Похудение с помощью активированного угля: насколько это реально

Активированный уголь для похудения — полезные свойства и применение

Активированный уголь – средство лекарственное, а не жиросжигающее. И помогает он не столько тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, сколько тем, кому нужна серьезная чистка организма. А потому среди положительных проявлений приема препарата на первый план выходят вовсе не «растаявшие» сантиметры на талии или бедах, а:

  • Стабилизация работы пищеварительного тракта.
  • Выведение из организма токсинов и других вредных веществ.
  • Незначительное замедление процессов старения кожи (за счет увеличения приема жидкости).
  • Снижение содержания холестерина в крови и, как следствие, улучшение работы мозга и сердечно-сосудистой системы, ускорение метаболизма.
  • Улучшение показателей работы печени, надпочечников, почек и ряда других внутренних органов.
  • Отсутствие осадочных образований, поскольку активные элементы препарата не всасываются, а полностью выводятся из организма уже через 8-10 часов после приема.
  • Снижение вероятности заражения стафилококком, дизентерией и некоторыми заболеваниями, передающимися воздушно-капельным путем (например, гриппом).

Активированный уголь — это абсорбентное и антитоксическое вещество, которое добывают из древесины, торфа, кокосовой скорлупы. В медицине оно используется как лекарство для желудочно-кишечного тракта. Выпускается в форме порошка, таблеток и капсул. Приобрести его можно в любой аптеке.

Активированный уголь способствует:

  • нейтрализации токсинов;
  • выводу шлаков;
  • очищению от продуктов жизнедеятельности микроорганизмов;
  • рассасыванию газов.

Ученые доказали, что небольшое количество активированного угля замедляет процесс старения! Возбудители этого явления — именно те токсины и шлаки, которые накапливаются за годы жизни. А данное вещество способствует их детоксикации, и активной «чистке» организма.

Многие считают уголь безопасным средством для сброса веса как раз из-за очищающего эффекта. Однако забывается основной фактор работы продукта: он выводит как вредные, так и полезные вещества. Следовательно, похудение с помощью активированного угля должно быть аккуратным и периодическим.

Похудение с помощью активированного угля: насколько это реально

При оптимальном использовании:

  • налаживается работа пищеварительной системы;
  • ускоряется метаболизм;
  • снижается аппетит;
  • ЖКТ очищается от накопленных вредных веществ;
  • нормализуется стул.

Тем не менее, диетологи и гастроэнтерологи не советуют использовать только «угольную методику» для похудения. Очищающие свойства средства не всегда оправдывают цель его применения. Чтобы избавиться не только от накопленных токсинов, но и от нелюбимых объемов, совмещайте умеренное употребление угля с регулярными физическими занятиями и полезными продуктами.

Предком современного активированного угля на Руси является продукт, получаемый из березовой древесины.

Адсорбент может иметь разную величину пор. Это зависит от выбора технологии и степени ее соблюдения.

Именно благодаря порам, расположенным на поверхности, и получается достичь того эффекта поглощения вредных веществ, которым славится активированный уголь.

Копеечный препарат действительно отлично себя зарекомендовал.

Его уже несколько десятков лет используют при разнообразных проблемах ЖКТ, дают и детям, и взрослым, абсолютно не опасаясь последствий.

До сих пор точно не ясно, для чего производился изначально активированный уголь, но то, что он способен в короткие сроки достигать необходимого результата доказано наверняка.

Как пить в инструкции указано не всегда, да и часто таблетки продаются в обычных блистерах вовсе без дополнительной информации.

Чаще всего уголь назначают при:

  • диареях;
  • отравлениях продуктами и токсичными веществами;
  • инфекциях ЖКТ различной этиологии;
  • заражениях паразитами;
  • метеоризме;
  • вздутии и т.п.

Рекомендуют проводить его прием перед обследованием брюшной полости, например, перед рентгеном или УЗИ, чтобы избавиться от газов.

Часто уголь пьют после прохождения лечения некоторыми лекарственными препаратами, также его иногда советуют пропить после анестезии.

Суть работы активированного угля заключается в связывании молекул воды, присоединении к ним «вредностей» и выведении их из организма.

Полная натуральность средства сводит к минимуму возможные побочные эффекты и чаще всего они вызываются превышением дозировки.

Объем препарата рассчитывается (кроме причины приема) с учетом возраста пациента и массы его тела.

Длительность также регулируется этими параметрами.

Если для преодоления метеоризма взрослому человеку достаточно разово принять 1-2 таблетки, то порой для преодоления диареи у ребенка нужна доза в два раза больше.

Если речь идет про алкогольную интоксикацию и схожие с ней состояния, средство дается из расчета 1 таблетка на 10кг веса.

Значительно ускоряет воздействие уголь, растолченный в порошок и запитый большим количеством воды.

  • Но только можно ли при помощи его похудеть?

Похудение с помощью активированного угля: насколько это реально

Есть рецепт, по которому в стакан обезжиренного йогурта или кефира добавляют две стол. ложки растолченного порошка, взбалтывают и выпивают на ночь.

Считается, что кефир и активированный уголь дополнят действие друг друга, не дадут возникнуть запорам, но увлекаться таким напитком не стоит, чтобы не вызвать привыкание.

Особенности приема

На многочисленных форумах советуют применять активированный уголь для сброса веса, так как средство способно влиять на работу желудка и всей системы. Рассмотрим основные рецепты, которые чаще всего упоминаются в отзывах худеющих:

  1. Для прямого воздействия вещества на организм предлагают утром за 30 минут до завтрака выпивать по 10 таблеток препарата на протяжении 7 дней. Биологически активные микроэлементы создадут впечатление сытости, и далее вам не потребуется есть много.
  2. Предлагают 10 таблеток активированного угля растянуть на все приемы пищи за 24 часа. Если вы едите 5 раз в день, значит необходимо съедать за полчаса до трапезы по 2 таблетки средства. Особенно отчаянная вариация этого метода — следовать рекомендациям, исключая приемы пищи. Курс такой системы — не более 7 дней. Отметим, что этот способ может быть опасен для здоровья!
  3. Еще одна методика описывает 9 дней «угольного» похудения: в первый день можно пить одну лишь воду, а на ночь принять «коктейль» из 10 измельченных таблеток угля с водой; второй день снова начинается с 10 черных таблеток, через 30 минут полагается легкий завтрак, обед подается в виде чаши мясного бульона, а на ужин обезжиренный творог. Далее 5 дней необходимо придерживаться здорового питания, исключить жирную, сладкую, соленую и вредную еду. Следующие 2 дня повторяют начало диеты. Отмечается, что даже без использования угля такой метод наверняка позволит скидывать по 3-5 кг. за раз.
  4. С детства известен метод приема этих таблеток при диарее, аллергической реакции или расстройстве желудочно-кишечного тракта (его описывает и инструкция к приему препарата). Будет правильно пить уголь в таких же пропорциях. В этих случаях дозировка определяется в расчете 1 таблетка на 10 кг. веса. Сроки этой диеты увеличиваются из-за меньшего стресса для организма. Пить препарат можно не дольше 12 дней.
  5. Самый новомодный рецепт — принимать белый уголь. Говорят, его можно пить в меньших количествах (по 1-2 таблетки вместо 10) на протяжении того же времени, то есть 7 дней. Белый концентрат более эффективен и не вызывает негативных побочных реакций. Средство помогает сохранить питательные вещества, лишая только шлаков.

При необходимости разрешено повторять курс, но только спустя такое же количество времени, на протяжении применялось «угольное» похудение. В меру упитанным женщинам достаточно будет 2-3 таких «подхода». А если случай серьезный (вес от 100 кг.) — позволительно не более 5 повторений курса!

Таблетки активированного угля всем знакомы с детства. Это популярное средство при отравлениях, аллергических реакциях и расстройствах пищеварительной системы. Являясь сорбентом, он буквально впитывает в себя токсины, шлаки, избыток лекарственных средств и выводит их из организма.

Активированный уголь для похудения

Каким же образом можно похудеть на активированном угле, ведь сам по себе он не способствует сжиганию жира. Уголь ускоряет активное выведение всех накопленных вредных веществ, что в сочетании с низкокалорийным питанием и физическими нагрузками дает хороший результат.

Противопоказания

Все что приносит организму пользу, может принести ему и вред.

Активированный уголь для похудения, несмотря на всю безопасность и полную натуральность часто является причиной запоров, а это может привести к геморрою и образованию анальных трещин, особенно у предрасположенных к подобным проблемам людей.

Кроме этого стоит отметить, что дела в первую очередь акцент на токсины и шлаки, уголь параллельно может выводить витамины и полезные вещества.

Результат – выпадение волос, землистый цвет лица, слабость, усталость и т.п.

Основные противопоказания к применению:

  • заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки (в первую очередь язвы);
  • проблемы с кишечником и особенно подозрения на кровотечения;
  • параллельное применение лекарственных препаратов, которые начинают действовать только после всасывания в стенки кишечника.

Теперь вы знаете, в чем заключается похудение на активированном угле, сколько пить этого вещества, чтобы не причинить вреда организму.

Если правильно использовать этот метод, то вполне возможно получится сбросить даже и не пару надоевших килограмм, однако если в дальнейшем не следить за рационом, они вернутся обратно и приведут с собой еще несколько.

С вами была Алена Яснева, всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Угольная диета имеет противопоказания, связанные с побочными действиями приема таблеток активированного угля. При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит, колит и т.п.) худеть с помощью угля категорически запрещено.

Данная диета может спровоцировать запоры и появление аллергических реакций. Также нужно знать, что прием активированного угля снижает эффективность других лекарственных средств, например, гормональных контрацептивов.

Диетологи настороженно относятся к угольной диете, считая ее сомнительной методикой похудения. Безопасной ее можно считать только в том случае, если она длится менее 10 дней и применяется не чаще 1 раза в полгода.

Активированный уголь для похудения

Отзывы реальных людей тоже противоречивые. Для одних диета стала отличным решением проблемы лишнего веса, а у других возникли проблемы со здоровьем на фоне угольного похудения. Поэтому перед принятием решения, необходимо проконсультироваться с врачом.

С этим читают

Таблетки противопоказаны в следующих случаях:

  • Проблемы с кишечником, в том числе – запоры
  • Язва, гастрит
  • Применение средств оральной контрацепции
  • Применение медикаментозных препаратов
  • Нарушения пищевого поведения

Также нужно не забывать, что таблетки сорбируют абсолютно все вещества: как вредные, так и полезные. Вследствие чего можно сделать вывод: диета с помощью рассматриваемого препарата является непроверенным медиками методом снижения избыточного веса и подойдет далеко не каждому худеющему человеку.

Что касается всевозможных диет (подробнее которые мы рассмотрим ниже), то прием активированного угля оправдан лишь в том случае, когда он сопряжен с другими методами. Однако в медицинских справочниках можно найти и множество других показаний к его применению. Так, обратить внимание на этот лекарственный препарат стоит тем, кто страдает от:

  • Нарушения обмена веществ.
  • Желудочных расстройств, брожения, метеоризма, диареи.
  • Последствий жесткой дезинтоксикации.
  • Интоксикации алкалоидами, солями тяжелых металлов и другими вредными веществами.
  • Отравлений различной этиологии.

И это лишь краткий перечень ситуаций, когда он будет крайне полезен. Однако не забывайте, что пить препарат не разово, а курсом можно только после одобрения лечащего врача, поскольку у вас могут иметься противопоказания к его приему.

Похудение с помощью активированного угля: насколько это реально

Несмотря на то, что очищение активированным углем практикуется повсеместно, применять его следует далеко не всем. Помимо индивидуальной непереносимости поводом для отказа может служить:

  • Авитаминоз или нарушение обмена веществ.
  • Недостаточный (до 14 лет) или избыточный (свыше 65 лет) возраст худеющего.
  • Беременность и период лактации у молодых мам.
  • Пониженное артериальное давление.
  • Наличие проблем в работе ЖКТ: колита, язвы двенадцатиперстной кишки или любых других.
  • Прием пациентом некоторых лекарственных средств (например, антитоксинов).
  • Предрасположенность к запорам и булимии, наличие дисбактериоза кишечника.
  • Внутреннее кровотечение (независимо от его происхождения).
Предлагаем ознакомиться:  Слабительное для похудения: пить или нет?

Как видите, пить его полезно далеко не всегда. А в некоторых случаях может быть даже опасно для здоровья. Поэтому, если вы планируете начать похудение на активированном угле, не забудьте предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Основной принцип

  1. Необходимо исключить из рациона сладкое, жирное, копченое, соленое.
  2. Нужно придерживаться дробного питания: должно быть не менее четырех приемов пищи в день.
  3. Не увеличивать самостоятельно рекомендуемую дозировку таблеток!
  4. Диета угольнаяДополнительно принимать витаминные комплексы.
  5. Существуют различные схемы приема таблеток активированного угля:
  6. В течение суток необходимо выпить 10 таблеток, разделив их на три приема (4 4 2). Таблетки пьются за час до еды. Продолжительность приема составляет 10 дней, затем 10 дней перерыв, потом повтор курса.
  7. Можно постепенно увеличивать количество таблеток в сутки. В первый день нужно выпить 3 штуки, затем ежедневно добавлять по одной. Так нужно делать до тех пор, пока количество не достигнет рекомендуемого, в зависимости от веса человека. Расчет идет по формуле – 1 таблетка на 10 килограмм массы тела. При таком методе приема таблетки выпиваются утром однократно натощак. Продолжительность курса также составляет 10 дней.

Еще один метод предлагает пить каждый день количество таблеток, рассчитанное по вышеуказанной формуле. Например, при весе тела 60 килограмм, каждый день на диете употребляется 6 таблеток активированного угля.

Угольные таблетки – известное средство, применяемое при отравлении. Созданный из натуральной древесины при помощи специальной обработки, уголь втягивает в себя вредные вещества и токсины, попавшие в желудочно-кишечный тракт, это свойство лежит в основе системы похудения. Существует несколько распространенных методик.

Примерное меню для похудения на неделю

Похудение при помощи активированного угля — относительно новая методика, которую успешно используют для оздоровления, очищения и похудения организма.

Преимущество самого используемого средства заключается в его дешевизне и доступности. Задаваясь вопросом как похудеть при помощи активированного угля, вам не придется изыскивать специальные материальные средства или искать средство для похудения.

1. Дозирование угля идет по нарастающей, начиная с 1-3 таблеток и по достижении результата — на 10 килограмм личного веса одна таблетка. Прием в этом варианте должен происходить утром, до завтрака, натощак.

2. Прием таблеток активированного угля растягивается на весь день. Количество таблеток строго определенно и равняется 10, приемов в течении суток не меньше 3-х. Таблетки делятся равномерно между всеми приемами, пить их надо за час до еды.

Главной неприятностью при похудении являются постоянные запоры, так как угль адсорбирует большое количество жидкости из кишечника, тем самым препятствуя свободному продвижению каловых масс.

Помимо этого, вместе с токсинами адсорбируются и полезные вещества, витамины, микроэлементы и т.д., что создает острую витаминно-минеральную недостаточность.

Также надо учитывать, что активированный уголь противопоказан при таких заболеваниях ЖКТ, как язва двенадцатиперстной кишки и желудка, язвенном колите, кровотечениях, при назначении некоторых лекарственных препаратов.

Два способа, которые представляются, как методы похудения, на самом деле являются известным методом используемым для очищения организма — энтеросорбцией

Энтеросорбция

Метод основан на способности сорбента связывать и выводить вредные вещества из ЖКТ. С помощью энтеросорбции (жидкая составляющая ЖК соков адсорбируется и обратно поступает в кровь) очищается кровь. Кроме того этот метод улучшает качество крови за счет снижения концентрации в ней вредных липидов.

Проводится процедура дома. Длительность — от 2 до 4 недель. Норма приема: 2 раза в день по 1таблетке на 10 килограмм массы тела.

уголь и диета

Во время процедур рекомендуется придерживаться здорового питания и сократить количество жиров в рационе. Минимальное суточное потребление жидкости не менее 2 литров.

После завершения очищения надо пить препараты с бифидо или лактобактериями (10-14 дней)

Предложившие использовать методику похудения при помощи активированного угля делают акцент именно на снижении веса за счет выведения из него токсинов и шлаков.

Действительно, порой организму просто необходима такая чистка, ведь уже давно доказано, то в организме среднестатистического человека, ведущего относительно здоровый образ жизни, к 35-40 годам накапливается 25 и более кг каловых масс и всякой разной гадости.

Понятно, что если избавиться хотя бы от части, весы покажут приятный показатель.

Похудение с помощью активированного угля

Параллельно очищение активированным углем поможет восстановить работу всех внутренних систем и органов, очистить клетки организма, вернуть молодость и красоту.

  • Но что же делать, если причина лишнего веса не зашлакованность?

Как быть к примеру с гормональным сбоем и не приведет ли неконтролируемый прием таблеток к тяжелым побочным эффектам.

С одной стороны методика вполне имеет право на существование и в первую очередь у худеющих таким образом начинает уменьшаться живот, что является дополнительным стимулом и лучшим доказательством, что уголь работает.

Почему так происходит?

Если кишечник работает неправильно, он раздувается, образует дополнительные петли и тем самым выпячивает живот.

Как ни качай пресс – толку в такой ситуации не будет, а вот если пропить курс угля, работа восстановится, петли станут менее объемными и даже без физических упражнений результат будет очень заметным.

Чтобы удержать его и стать, наконец-то обладателем фигуры своей мечты, придется пересмотреть свой рацион и образ жизни и хотя бы изредка заниматься спортом. Иначе проблема совсем скоро вернется снова.

Похудение с помощью активированного угля: насколько это реально

Если противопоказания нет, все «за» и «против» взвешены, осталось лишь выбрать способ похудения при помощи активированного угля.

Первый день – разгрузочный. Можно кушать свежие фрукты и овощи, пить в большом количестве чистую воду, на ночь выпить 10 табл.угля и запить стаканом воды.

Второй день – натощак выпить 10 таблеток и запить стаканом воды, через полчаса  обязательно легкий завтрак. На обед нежирный куриный бульон, на ужин творог. Допускаются перекусы в виде свежих овощей и фруктов. На ночь опять 10 таблеток угля и стакан воды.

Проводится на выходные. Сделать надо не менее восьми заходов. Обещают, что после объемы уменьшаться на 25-30%, но только при условии в будние дни полного отказа от жареного, мучного, сладкого и соленого.

Во втором варианте диеты предлагается вести обычный образ жизни, но только три раза в день за полчаса до каждого приема пищи принимать по 10 таблеток угля и запивать двумя стаканами воды.

Считается, что таким образом поглощенные вещества не будут усваиваться организмом, а значит, для нормальной жизнедеятельности он будет использовать «запасы».

Третий вариант – начинать и заканчивать свой день активированным углем.

Инструкция для похудения построена по такому принципу: день 1 – 1 таблетка утром и вечером, день2 – 2 таблетки ….и т.д. до конца месяца.

Помните, что прием угля не должен продолжаться более 10-14 дней, обязательно должен быть перерыв.

Итак, выбрав для себя одну из схем употребления угля, необходимо определиться с питанием. Предлагаемое меню подобрано на неделю. Так как диеты на угле рассчитаны на 10 дней, по истечении 7 дней можно просто повторить первые три дня. В течение дня предусматривается 4 приема пищи: завтрак, обед, полдник и ужин.

Понедельник

  • Диета на углечай, бутерброд из ржаного хлеба с сыром;
  • гречка с молоком;
  • кефир, отруби;
  • овощной салат.

Вторник

  • вареное яйцо, чай;
  • пшеничная каша;
  • кефир, кукурузные хлопья;
  • куриное филе, овощи.
  • творог с зеленью;
  • овощное рагу;
  • кефир, банан;
  • отварной картофель, помидор.

Четверг

  • чай, бутерброд из хлебца с сыром;
  • рисовая каша, кефир;
  • сухофрукты;
  • фруктовый салат (яблоки, апельсины, киви).

Пятница

  • овсяная каша, кефир;
  • рыба, овощное рагу;
  • на углях диетатворог, яблоко;
  • 2 вареных яйца, сок из яблок.

Суббота

  • чай, бутерброд с сыром на черном хлебе.
  • гречка с кефиром;
  • йогурт, ягоды;
  • пюре из моркови и яблок.

Всё о тайских таблетках для похудения

Воскресенье

  • творог, изюм;
  • тушеные овощи;
  • кефир, овсяные хлопья;
  • курица, запеченная с апельсином.

Чтобы сохранить результаты диеты, необходимо правильно из нее выйти. Увеличивать калорийность рациона нужно постепенно, сохраняя дробное питание. Желательно в течение месяца отказаться от продуктов, запрещенных угольной диетой.

Чтобы очистить организм от шлаков, а главное (исходя из прямых показаний к употреблению данного аптечного препарата) — токсинов, следует проконсультироваться с врачом. Такие рекомендации можно услышать.

Но, поскольку уголь является препаратом, который распространяется без рецепта, можно употреблять его и самостоятельно. Тем более, что ничего сложного в этом нет. Достаточно просто придерживаться рекомендаций, приведенных ниже.

Активированный уголь, оптимально, следует принимать по одной таблетке на 10 килограммов веса тела. К примеру, если вы весите 60 килограммов, то за один прием вам следует брать 6 таблеток активированного угля.

Курс приема препарата в детоксикационных целях — от 1 до 10-11 суток. Зависит он от скорости достижения желаемого результата.

Например, при алкогольном отравлении, курс составляет 1, максимум — 2, дня. Кратность приема — 1 раз вся доза полностью, либо 50% от суточной дозы по 2 раза в день (через примерно равные промежутки времени).

На эффективность препарата влияет прием пищи. Поэтому, его нужно принимать или за 1-1,5 часа до трапезы, или через 2,5 часа после нее.

Для похудения уголь начали использовать весьма давно, но даже сейчас этот метод остается востребованным и популярным.

Сразу следует разобраться в принципах воздействия угля на организм, чтобы понять — как же именно он работает.

Итак, внимание: уголь активированный непосредственному похудению, как показали многочисленные исследования, не способствует! Это шок? Не делайте поспешных выводов! Да, активированный уголь и правда не обладает жиросжигающими способностями.

Но, это совершенно не мешает ему способствовать нормализации веса тела и поддержании его на оптимальном физиологическом уровне. Он работает иначе.

Благодаря тому, что активированный уголь очищает организм от шлаков и токсических веществ, коэффициент полезной деятельности большинства его систем, в том числе — и пищеварительной, возрастает в разы.

Следовательно, улучшается обмен веществ, повышается физическая активность, более активно проходят биохимические реакции между клетками и так далее

. Повышается и усвояемость полезных веществ, а скорость выведения вредных — возрастает. Наблюдаются и другие положительные моменты от правильного употребления угля активированного, которые позволяют оптимизировать вес.

Вся правда о похудении с содой

Получается, активированный уголь, применяющийся для похудения, воздействует на организм (в данном направлении) посредственно, благодаря существенному улучшению его общего состояния.

Есть ли результат

Эффективен ли уголь, как средство для похудения? В поисках ответа на этот вопрос обратимся к опыту тех, кто уже испытал эти таблетки на себе. Согласно отзывам, за две недели без использования дополнительных методик (эффективных диет, физических нагрузок) людям удавалось сбросить около 2-4 кг. Причем чем больше был изначальный вес худеющего, тем лучших результатов ему удавалось достичь.

Предлагаем ознакомиться:  Яблочный уксус для похудения - диета, применение, отзывы

Однако давайте разберемся, действительно ли именно активированный уголь способствует похудению? На самом деле, нет. Просто, когда вы начинаете пить эти таблетки, то, соответственно, увеличиваете и потребление воды.

Предварительно наполнив желудок водой, человек во время очередного приема пищи съедает меньше. Как итог – потеря веса. Иными словами, добиться того же результата за тот же срок вполне можно и без приема активированного угля.

Но вот что действительно удается препарату хорошо, так это чистка организма. После двухнедельного курса многие люди отмечают:

  • Улучшение состояния кожи: исчезновение черных точек и жирного блеска.
  • Появление легкости в теле.
  • Стабилизацию работы кишечника.

Однако все это имеет место быть, только если принимать препарат правильно. Если же забыть о мере и при употреблении руководствоваться принципом «чем больше, тем лучше», можно заработать ряд осложнений.

Полезные свойства  активированного угля

Существуют и разгрузочные дни на активированном угле. Один из вариантов – с помощью яблок. В день предусмотрено 6 приемов пищи через каждые 2 часа. Каждый раз едим одно и то же: зеленое яблоко и таблетку активированного угля.

На самом деле активированный уголь с обычным углем имеет мало общего, разве что цвет и наличие в составе, как одного из компонентов, древесного угля. Это вещество обладающее уникальной пористостью, которое производят из органических, натуральных компонентов, в том числе и нефтяного происхождения.

А чем больше поверхность, тем больше она в себя может впитать (вспомните обычную тряпку и губку), это свойство активированного угля, называемое адсорбцией, и используют в медицине и промышленности.

Простой уголь, получаемый после сжигания древесины, тоже является неплохим адсорбентом. Об этом знали еще древние народы, которые в случае отравлений использовали древесный уголь. В 16-17 веках, уголь стали использовать для фильтрации различных жидкостей, но только в конце 18 века свойствами этого чудесного материала заинтересовались ученые.

Вплоть до начала 20 века во всех сферах использовался порошок древесного угля, но с развитием сахарного производства и изобретением противогаза, стал вопрос о более действенном, пористом, материале. Именно к этому времени относится появление первых образцов активированного угля, который вскоре начал широко применяться в медицине. Его даже использовали против инфекционных заболеваний, пока не изобрели антибиотики.

Активированный уголь обладает дезинтоксикационным, противодиарейным и адсорбирующим действием. Большая поверхностная площадь вещества позволяет адсорбировать токсины и яды из ЖКТ не давая им всасываться и попадать в кровь.

Список их огромен: гликозиды, алкалоиды, барбитураты, соли тяжелых металлов, производные синильной кислоты и фенола, токсины растительного, животного и бактериального происхождения, различные газы и т.д. При всем при этом, он не раздражает слизистые оболочки ЖКТ.

Используется при метеоризме, повышенной кислотности, отравлениях, интоксикации, диарее, ожоговой болезни, сальмонеллезе, дизентерии, почечной недостаточности, гепатитах, гастрите, циррозе печени, бронхиальной астме, нарушениях обмена, аллергических заболеваниях, посталкогольном синдроме, после химио и лучевой терапии у онкологических больных и т.д.

Энтеросорбция

Активированный уголь для похудения
Активированный уголь для похудения: отзывы похудевших

И все-таки, можно ли употреблять этот продукт для успешного похудения? Существует несколько методик, как это можно сделать без вреда для здоровья. Самые известные диеты мы прямо сейчас и рассмотрим:

  1. Примерно 14-30 дней нужно выпивать по 1 таблетке на 10 кг веса (т.е., к примеру, при весе 80 кг нужно принимать по 8 таблеток) трижды в день. Употреблять перед обедом или ужином. Обязательно запивать водой.
  2. Альтернативный способ: пить по 10 таблеток ежедневно в следующем порядке: 2 шт. перед любым приемом пищи при пятиразовом питании. Либо так: 3 шт. перед завтраком, столько же – перед обедом и 4 шт. – непосредственно перед ужином.

Польза и вред семени кунжута

Только что мы перечислили самые популярные способы худеть с помощью этого препарата. Обычно начинать нужно с малого: 1 таблетка перед каждым приемом пищи и постепенно, добавляя ежедневно по 1 таблетке, увеличить дозу до 1 шт. на 10 кг массы тела.

Активированный уголь для похудения
Активированный уголь при похудении

Также в любых статьях на тему похудения с помощью активированного угля можно найти настоятельные рекомендации в стиле ЗОЖ: сократить потребление пищи, перестать есть жареное, жирное и сладкое и продолжать есть уголь. Но работает ли это на самом деле?

Суть любого способа похудения посредством активированного угля, по мнению некоторых диетологов-авторов метода, заключается в том, что практически у всех полных людей лишний вес напрямую связан с нарушенной работой кишечника.

Как уверяют авторы «углевых» методик, преимущества таблеток следующие:

  • Чистят кишечник от различных вредных продуктов – шлаков, токсинов
  • Вбирают в себя газы
  • Как следствие, способствуют быстрому снижению излишнего веса

Все бы ничего, но…анатомия свидетельствует совсем о другом: нельзя раздуть кишечные петли таким образом (и что немаловажно – безболезненно!), чтобы у человека живот выглядел толстым. Такой дефект тела говорит только о неправильном и неумеренном питании, но никак не о газах.

Почти все отзывы людей, принимавших когда-либо рассматриваемый в статье аптечный препарат, сводятся к одному выводу: да, снизить вес вполне реально, но при обязательном условии, что порции еды будут небольшими и менее калорийными, а «расход» калорий будет, напротив, увеличиваться.

Морковная диета

Однако все же есть и польза от активированного угля: если принять его, запив стаканом воды, за 30-40 минут до еды, то этим самым усиливается эффект сытости – в мозг приходит информация о насыщении, вследствие чего аппетит становится ниже.

Сразу нужно отметить, что этот метод не совсем подходит тем людям, кто часто перекусывает в течение дня. А вот для любителей больших порций пищи такой подход является оптимальным вариантом: выпить таблетки с водой и обязательно через полчаса поесть – иначе есть риск, что можно съесть слишком много пищи, поскольку эффект насыщения от угля обычно носит кратковременный характер и, тем более, таблетки вовсе не сжигают жиры.

Активированный уголь – это характерное губчатое вещество, добываемое из углеродсодержащих компонентов природного (то есть — натурального) натурального происхождения.

Он практически полностью имеет углеродный состав. Получают его промышленным способом при очень высокой температуре.

Классический вариант угля аптечного активированного — это черное порошкообразное, или пористое (в форме таблеток), вещество, по составу практически идентичное графиту.

Польза его заключается в том, что оно (вещество, а следовательно — и сам активированный уголь) оказывает ярко выраженные адсорбирующие и каталитические эффекты.

Другими словами, уголь впитывает в себя все вредные для организма вещества, которыми он насыщен, улучшая, таким образом, физическое и психологическое самочувствие того, кто его употребляет.

Уголь назначается при общей интоксикации, пищевых и алкогольных отравлениях, метеоризме и прочих схожих состояниях, а также в маске для лица из угля и желатина, помогая тем самым избавиться от черных точек.

Можно отметить, что главный объект, на который направлено воздействие активированного угля, — это токсины.

Благодаря тому, что он активно их впитывает, а затем — выводит (в основном — через кишечник), устраняются и большая часть симптомов, которые они провоцируют: головные боли, тошнота и рвота, общее недомогание, излишняя раздраженность, проблемы с пищеварением, «стулом» и так далее, и тому подобное.

Активированный уголь, можно отметить, подводя итоги, очищает организм от токсических для него веществ (ядов, как их еще можно назвать).

Одновременно с этим, он, в какой-то степени, способен выводить и шлаки, работая в этом направлении, в основном, в толстом кишечнике. Это возможно, благодаря его абразивной, хоть и мелкой, структуре.

Как очистить кишечник в домашних условиях?

Но, одновременно с этим, он способен таким же образом «поступать» и с полезными элементами, необходимыми для поддержания нормальной и стабильной работы всего организма.

Так, витамины и минеральные вещества, которые присутствуют в кишечнике в виде, готовом для всасывания, также могут быть захвачены активированным углем и выведены им наружу, так и не достигнув конечной точки своего назначения: той или иной клетки организма, которая так в них нуждается.

По этой причине, активированный уголь не рекомендуется употреблять в течение длительного периода времени. Лучше всего, делать это по показаниям, то есть — при интоксикации организма.

Однако, популярной является «угольная диета», главная цель которой — похудение. Ее условие — употребление угля сравнительно длительный период времени и в довольно больших объемах.

Что следует знать, чтобы минимизировать риски возникновения побочных эффектов для организма от такой диеты, и достичь поставленной цели? Об этом — далее.

Система Минус 60

Практикуют сразу несколько способов приема данного препарата в этих целях. Представим вам лучшие из них, доказавшие свою действенность. Итак, способ под номером один!

Дозировка — одна таблетка на 10 килограммов массы тела. Курс составляет 3-4 недели. Однако, сразу же начинать употреблять максимальную разрешенную дозу — не нужно.

Начинайте с 2 таблеток, каждые 2 дня увеличивая дозировку на 1 таблетку. К примеру: день первый — 2 таблетки натощак, день второй — так же, день третий — три таблетки натощак, четвертый — так же, пятый — 4 таблетки, и так далее, по этой же схеме.

Если ваш вес 70 килограммов, то доведите максимальную дозу препарата до 7 таблеток в сутки, продолжая так его принимать до самого окончания курса.

Кстати, курсы можно повторять каждые полгода, максимум — 5 месяцев. А вот чаще этого делать не рекомендуется, в связи с риском развития авитаминоза, диареи и так далее.

Ожидаемый результат от такой схемы приема активированного угля, на конец курса: минус 2-10 килограммов.

Но, это только очень примерный результат, так как, по большей части, он зависит от образа жизни, режима питания, генетических особенностей организма и множества прочих факторов, которые могут поддаваться сознательной корректировке с целью улучшения результатов.

При этом способе приема угля, как и при других, которые будут приведены ниже, помните: при изменении самочувствия, в сторону его ухудшения, если вы связываете это с приемом данного препарата, сразу же прекратите его использование и, по мере возможности, проконсультируйтесь со своим врачом.

Теперь перейдем к сути вопроса – как принимать препарат в целях похудения?

Как принимать правильно активированный уголь для похудения и очищения организма

Казалось бы, все мы с детства знаем уголь – как отличное средство от проблем с кишечником и чрезмерного газообразования. Так о каких отрицательных последствиях может идти речь? Напомним, что активированный уголь – это, прежде всего, лекарственный препарат.

  • Авитаминозе и гиповитаминозе
Предлагаем ознакомиться:  Здоровая диета для похудения меню

Активированный уголь – отличный адсорбент, вот только выводит из организма он не только токсины, но и питательные вещества.

При продолжительном приеме вы рискуете свести на нет все положительные эффекты «чистки»: чистая кожа потускнеет и покроется прыщиками, ногти станут ломкими, волосы начнут выпадать.

Активированный уголь для похудения

Чрезмерное замедление перистальтики – верный спутник серьезных запоров, от которых не так далеко и до диареи и геморроя.

  • Поражении стенок кишечника

Две недели умеренного приема препарата никаких негативных последствий не вызовут. Однако если слишком увлечься, проблемы с желудочно-кишечным трактом вам гарантированы.

  • Уменьшение эффекта от приема других лекарственных средств

Вместо того чтобы оказывать восстанавливающее действие на организм полезные вещества и антитела, содержащиеся в таблетках, будут активно выводиться вместе с токсинами.

  • Снижении артериального давления и тромбоэмболии

И все это справедливо лишь для полностью здоровых людей. Как повлияет самолечение или «бабушкин» рецепт на основе активированного угля на тех, кто уже страдает какими-либо хроническими заболеваниями, остается лишь гадать. Но об улучшениях говорить явно не придется.

Разумеется, вышесказанное вовсе не означает, что он вреден для здоровья. Просто польза будет заметна только при правильном приеме. И оказаться она может совсем не такой, как вы ожидаете.

Особенности приема

Итак, какой же способ применения даст оптимальный эффект и не нанесет непоправимого вреда? Точный курс может назначить только лечащий врач, знакомый с особенностями вашего организма. Обобщенно правила приема выглядят следующим образом:

  • Длительность курса начинается от 3 дней и не должна превышать 2 недель (то же самое касается и диет, которые включают прием данного препарата).
  • Число таблеток, которые необходимо употребить за день (не менее чем за 3 подхода) рассчитывается по формуле: 1 таблетка на каждые полные 10 кг веса. Иными словами, при весе в 50 кг нужно за день выпивать 5 таблеток, при весе в 113 кг – 10 таблеток.
  • Ввод препарата в повседневное меню должен осуществляться постепенно. Если ваша норма – 7 штук, в первые 2-3 дня лучше употреблять не более 5 таблеток, постепенно увеличивая дозу. То же самое касается и окончания курса.
  • Прием производится в пределах часа до или после еды. Однако утром (когда ваш желудок еще пуст) пить его не следует, лучше сделать это через час после завтрака.
  • После окончания курса обязательно делайте перерыв – не менее 2 недель.
  • Запивайте таблетки кипяченой негазированной водой комнатной температуры. Так вы исключите попадание в организм всевозможных бактерий и поможете препарату быстрее начать действовать.
  • По окончанию приема обязательно обратитесь к лечащему врачу, чтобы он назначил вам курс поливитаминов (для восстановления витаминного баланса в организме).

Кроме того, если вы хотите, чтобы прием активированного угля был максимально полезен, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

  • Уменьшите потребление мучных продуктов и тех, в состав которых входит сахар.
  • Полностью откажитесь от алкоголя.
  • Вычеркните из повседневного меню блюда с повышенным содержанием сахара, жиров и вредных элементов.
  • Пейте воду (не менее 1 л на каждые 30 кг веса, но до 2,5 л – в общей сложности).
  • Перейдите с кофе на некрепкий чай без каких-либо добавок.
  • Повысьте свою физическую активность, следя за тем, чтобы упражнения (например, утренняя зарядка, вечерняя пробежка или плавание в бассейне) обеспечивали прилив бодрости и сил, а не выматывали вас окончательно.

Придерживайтесь этих незамысловатых правил, и похудение с помощью активированного угля определенно пойдет вам на пользу. Даже если уйдут не все лишние килограммы, чувствовать вы себя будете гораздо лучше, чем до начала курса.

Вариант №1: Щадящий

ОТЗЫВЫ О ПОХУДЕНИИ

Суть: режим питания худеющего остается без изменения, и никакие дополнительные усилия для снижения веса в расчет не берутся. Таблетки необходимо принимать в количестве 2 штук за 1,5 часа – час до приема пищи. Продолжительность курса составляет от 10 дней до двух недель.

Результат: Особой потери веса наблюдаться не будет (максимум — 3-4 килограмма за 14 дней). Однако (при неизменности остальных условий) сброшенные сантиметры уйдут безвозвратно, в организме появится легкость, работа кишечника стабилизируется, а дневная активность ощутимо повысится.

Суть: на протяжении 3 дней худеющий придерживается определенного режима питания. Дополнительные физические нагрузки в расчет не берутся, но и не возбраняются.

На протяжении дня можно употреблять в пищу лишь активированный уголь с кефиром и воду. Причем, сначала вы принимаете пару-тройку (исходя из веса) таблеток, запивая их стаканом теплой негазированной воды, а через полчаса – стакан кефира.

Текущий «список блюд» полностью повторяет меню прошлого дня, но с одним отличием. Кефир заменяется яблоками из расчета: одно яблоко вместо каждого стакана.

В этот день режим питания сохраняется, но вместо кефира вы будете есть овощной салат с заправкой из оливкового масла или же овощи без соли, сваренные на пару.

Результат: данный рацион относится к числу экспресс-диет, а потому в результате вы можете потерять вплоть до 5 кг. Однако меню предусматривает довольно резкий и кардинальный отказ от продуктов, что подходит далеко не каждому.

В процессе похудания у вас могут возникнуть сильные головные боли, слабость и приступы неконтролируемого аппетита (из-за чего вес может даже увеличиться). Поэтому не следует садиться на эту диету во время месячных или при наличии дел, требующих повышенной внимательности и сосредоточенности.

Если же подобный режим питания дался вам легко, курс можно продолжить, растянув его до 15 дней. Однако прием активированного угля при этом следует прекратить, а по окончанию диеты обязательно пропить поливитамины.

Суть: на протяжении 14 дней худеющий питается по определенной схеме, рассчитанной на постепенное притупление чувства голода. При этом за 30-60 минут до приема пищи (за исключением второго завтрака) он принимает активированный уголь (2 таблетки) со стаканом теплой негазированной воды. При оценке эффективности дополнительные физические нагрузки в расчет не берутся.

День 1:

  • Завтрак: порция (0,2 кг) овсяной каши, приготовленной на воде и стакан зеленого или черного чая без добавок. При желании кашу можно приправить изюмом, а с чаем съесть хлебец с тонким кусочком сыра.
  • Второй завтрак: стакан обезжиренного кефира.
  • Обед: бульон, полученный из нежирного мяса (телятина или курица) и 0,2 кг отварных овощей.
  • Ужин: салат из свежих фруктов, приправленный столовой ложкой сметаны или домашнего йогурта.

День 2:

  • Завтрак: гречка, приготовленная на воде, а также одно яйцо, сваренное вкрутую, и стакан чая.
  • Второй завтрак: яблоко, киви или небольшой банан.
  • Обед: овощной бульон и 0,15 кг минтая, запеченного в собственном соку без добавления каких-либо специй.
  • Ужин: яблоко и 0,2 кг творога, жирность которого не превышает 7%.

День 3:

  • Завтрак: тарелка только что сваренного риса и стакан чая.
  • Второй завтрак: два некрупных фрукта на выбор.
  • Обед: курица, приготовленная на пару (0,2 кг), и овощной салат, заправленный нежирной сметаной.
  • Ужин: овощная запеканка и стакан чая.

День 4:

  • Завтрак: тарелка овсянки, приготовленной на нежирном молоке, стакан чая и горсть изюма.
  • Второй завтрак: огурец и два яйца, сваренных вкрутую.
  • Обед: тарелка супа, сваренного из нежирной рыбы. Самой рыбы при этом съесть можно не больше 0,1 кг.
  • Ужин: порция творога и банан.

Активированный уголь для похудения

День 5:

  • Завтрак: 1 помидор средних размеров, бутерброд (хлебец тонкий ломтик сыра) и стакан чая.
  • Второй завтрак: 0,05 кг творога и чашка нежирного молока. При желании можно добавить пару хлебцев.
  • Обед: овощной суп, приготовленный на мясном бульоне и 0,1 кг нежирного отварного мяса.
  • Ужин: салат из свежих овощей.

День 6:

  • Завтрак: гречневая каша, приготовленная на воде (без добавок), одно яйцо, сваренное вкрутую, и огурец.
  • Второй завтрак: чашка нежирного кефира и мелкий фрукт на выбор.
  • Обед: нежирный мясной бульон (0,2 кг) и огурец.
  • Ужин: творог (0,1 кг), заправленный столовой ложкой домашнего йогурта (без добавок).

День 7:

  • Завтрак: овсяная каша, приготовленная на молоке, 0,1 кг домашнего йогурта и стакан чая.
  • Второй завтрак: чашка кефира.
  • Обед: овощная запеканка и 0,1 кг нежирного вареного мяса.
  • Ужин: овощной салат, заправленный домашним йогуртом.

День 8:

  • Завтрак: два огурца, два бутерброда с обезжиренным сыром и стакан чая.
  • Второй завтрак: два некрупных фрукта на выбор.
  • Обед: куриный бульон и 0,1 кг овощной запеканки.
  • Ужин: два огурца и порция отварных мидий.

День 9:

  • Завтрак: рис, приготовленный на воде, и стакан чая.
  • Второй завтрак: стакан кефира и яблоко.
  • Обед: порция нежирного борща и 0,1 кг отварной куриной грудки.
  • Ужин: салат из огурца с помидором и 0,2 кг отварных креветок.

День 10:

  • Завтрак: 2 запеченных яблока, порция творога и стакан чая.
  • Второй завтрак: стакан кефира и хлебец.
  • Обед: тарелка ухи из нежирной рыбы.
  • Ужин: овощи, сваренные на пару.

День 11:

  • Завтрак: огурец, бутерброд (хлебец тонкий ломтик отварной куриной грудки) и стакан чая.
  • Второй завтрак: стакан ряженки и яблоко.
  • Обед: тарелка нежирного куриного бульона.
  • Ужин: овощной салат и 0,1 кг творога.

День 12:

  • Завтрак: порция творога, два огурца, одно яйцо, сваренное вкрутую, и стакан чая.
  • Второй завтрак: два некрупных фрукта на выбор.
  • Обед: тарелка нежирного борща и 0,1 кг тушеных грибов.
  • Ужин: вареная куриная грудка (0,1 кг) и овощной салат.

День 13:

  • Завтрак: гречневая каша, приготовленная на воде, яйцо, сваренное вкрутую, и стакан чая.
  • Второй завтрак: некрупный фрукт на выбор.
  • Обед: тарелка овощного бульона и 0,15 кг минтая, запеченного в собственном соку без добавления каких-либо специй.
  • Ужин: яблоко и 0,2 кг творога, жирность которого не превышает 7%.

День 14:

  • Завтрак: порция овсяной каши, сваренной на воде, и стакан чая. При желании кашу можно приправить изюмом, а с чаем съесть хлебец с тонким кусочком сыра.
  • Второй завтрак: стакан обезжиренного кефира.
  • Обед: порция нежирного мясного бульона и 0,2 кг тушеных овощей.
  • Ужин: фруктовый салат, приправленный столовой ложкой сметаны или домашнего йогурта.

Результат: поскольку эта диета относится к категории средней тяжести, придерживаться ее можно даже при повышенной дневной активности. За две недели с ее помощью можно потерять около 5-7 кг, которые (если придерживаться аналогичного меню, но уже без угля) в дальнейшем уже не вернутся.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector