Корица для похудения — обертывания

В чем польза

Корица – пряность, ускоряющая обмен веществ и улучшающая циркуляцию крови. Ее свойства помогают нашим капиллярам расширяться, что ведет к улучшенному кровообращению в целом по всему организму.  Также считается, что корица способна расщеплять жировые клетки и, добираясь до подкожного жира, легко сжигает его. Более подробно вы можете почитать об этом здесь.

Как минимум, вы обеспечите коже эффект бани, улучшите тем самым приток крови к проблемным зонам и поможете себе восстановить водный баланс. Это уже отлично сработает в борьбе за стройность.

Корица — основной ингредиент обёртываний или добавка?

Корица для выполнения обёртывания может выступать, как главным составляющим, так и добавкой к прочим используемым веществам.

Обёртывания с корицей помогут быстро справиться с апельсиновой коркой. После них отмечается повышение эластичности, упругости кожи, она становится более гладкой и подтянутой. К тому же сеансы позволяют максимально расслабиться, успокоить нервную систему.

Кому нельзя такое

Противопоказания у корицы есть, но так как мы применяем пряность наружно, то нужно учитывать, кому в целом нельзя проводить обертывания:

  • онкология;
  • варикозное расширение вен;
  • проблемы по гинекологии;
  • сахарный диабет;
  • проблемы с сердцем и сосудами;
  • кожные заболевания;
  • травмы, недавняя операция;
  • аллергия на корицу;
  • беременность и грудное вскармливание.

Пройдитесь по списку и убедитесь, что вам можно проводить косметическую процедуру. Если вы в чем-то сомневаетесь, спрашиваем у врача в обязательном порядке.

Противопоказания

Несмотря на множество полезных свойств корицы, к выполнению обёртываний с её применением имеются ограничения. Подобные процедуры оказывают раздражающее действие на кожу, к тому же они относятся к горячим методам, а повышенные температуры заставляют работать многие клетки и органы в усиленном режиме, что не всегда положительно сказывается на состоянии организма.

Противопоказано проводить обёртывания с корицей при:

  • беременности, кормлении грудью;
  • болезнях сердца и сосудов;
  • дерматологических патологиях, а также при имеющихся ранах и прочих повреждениях в местах, предполагаемого нанесения состава;
  • варикозном расширении вен;
  • склонностям к аллергическим реакциям, непереносимости составляющих компонентов приготовленной смеси;
  • сахарном диабете;
  • наличии высыпаний на коже;
  • доброкачественных и злокачественных новообразованиях.

Для исключения возникновения аллергии перед проведением процедуры следует провести тест на чувствительность. С этой целью небольшое количество смеси наносится на кожу и по прошествии нескольких минут оценивается реакция. В случае появления любой неблагоприятной симптоматики следует отказаться от такого метода похудения.

Обертывания с корицей относятся к горячим обертываниям, так как корица обладает разогревающим действием. Поэтому они подходят далеко не каждому.

Обертывания с корицей противопоказаны при:

  • варикозе;
  • сахарном диабете;
  • онкологических заболеваниях;
  • гипертонической болезни;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • беременности.

Кроме того, любые обертывания противопоказаны при нарушении целостности кожного покрова, то есть при ссадинах, порезах, сыпи.

Как и любая косметическая процедура, обертывания с корицей имеют некоторые противопоказания. Они не рекомендованы для людей, у которых установлены:

  1. варикозное расширение вен;
  2. какие-либо кровотечения;
  3. заболевания и повреждения кожи;
  4. сахарный диабет;
  5. аллергическая реакция на данный продукт;
  6. заболевания сердца и сосудов;
  7. доброкачественные или злокачественные опухоли;
  8. проблемы с гинекологией.

Кроме того, обертывания с корицей противопоказаны во время беременности и кормления.

Противопоказания для этой процедуры примерно такие же, как и вообще к обертыванию.

  • болезни сердца
  • сосудов
  • гипертония
  • онкология
  • гинекологические заболевания
  • беременность
Предлагаем ознакомиться:  Мощная домашняя тренировка для красивой фигуры

Нельзя выполнять процедуру в критические дни. Если на коже имеются повреждения – отложите проведение обертывания до полного восстановления кожного покрова.

Обертывание, особенно «горячее» обертывание всего тела – это достаточно большая нагрузка на организм, несмотря на то, что чаще всего мы этого совсем не замечаем.

Как сделать все правильно

В статье «Очень эффективное обертывание для похудения в домашних условиях» я писала алгоритм максимально эффективной процедуры, чтобы она пошла вам на пользу. Здесь я только кратко ее повторю, но вам обязательно стоит еще раз перечитать, чтобы ничего не забыть.

  1. Принимаем душ, чистим кожу скрабом и жесткой мочалкой.
  2. Смесь для обертывания уже должна быть готова, но, если вы используете запасы со вчерашнего дня, обязательно подогрейте ее.
  3. Нанесите состав на проблемные участки.
  4. Оберните тело пленкой.
  5. Наденьте теплую одежду из натуральных материалов – хлопок, шерсть.
  6. Накройтесь теплым одеялом.
  7. Смотрите любимый сериал или читайте книжку. 🙂
  8. Через отведенные 20 – 30 минут снимите пленку.
  9. Смойте состав под теплым душем.
  10. Нанесите увлажняющий лосьон для тела.

Рецепты

Достичь высокой эффективности с помощью обёртываний с корицей можно только при правильном их выполнении. Проводить процедуры можно и в домашних условиях, но при этом рекомендуется придерживаться последовательности следующих этапов:

  1. Полезные свойства корицы при обертывании для похуденияДля начала кожу необходимо подготовить. Следует принять ванну или душ – это позволит порам раскрыться. Очистить кожу можно с помощью любого скраба, который позволит убрать лишние загрязнения и ороговевшие частицы. Выполнение небольшого разогревающего массажа усилит кровообращение в тканях.
  2. Приготовить смесь, но делать это лучше заранее, чтобы после душа сразу же приступить к её нанесению. Выбирать рецепты следует исходя из личных предпочтений и переносимости компонентов. Если в нём присутствуют такие компоненты, как мёд и масла, то их предварительно следует разогреть до 40-ка градусов по Цельсию. Все составляющие тщательно перемешиваются, чтобы не было комочков. Также надо следить, чтобы состав не был слишком горячим, чтобы избежать возникновения ожогов при его нанесении.
  3. После выполнения всех подготовительных мероприятий приступают к непосредственному нанесению смеси. Наносится она равномерно ладонями небольшим слоем на проблемные участки. Особое внимание уделяется ногам и бёдрам, где в большей степени выражен целлюлит. Затем всё сверху укутывается пищевой плёнкой в несколько слоёв. Сверху надевается тёплая одежда или можно укрыться тёплым одеялом или пледом для достижения большего разогревающего действия.
  4. Выдерживать нанесённый состав на теле следует около 20-40 минут. Во время процедуры необходимо прилечь и попытаться расслабиться. Нельзя заниматься какой-либо физической деятельностью, так как это вызывает повышенную нагрузку на организм.
  5. После завершения процедуры плёнка снимается, принимается душ без применения различных косметических средств. Для усиления эффекта после обёртывания на проблемные участки можно нанести антицеллюлитный крем.
Предлагаем ознакомиться:  Как можно разнообразить скучную семейную жизнь

Проводятся такие процедуры каждые 2-3 дня курсом в 8-15 сеансов. Для лучшего устранения апельсиновой корки и снижения веса рекомендуется выполнять обёртывания регулярно, сочетая их с физической активностью и соблюдением диеты.

Существуют следующие варианты выполнения обёртываний с корицей:

  1. Классический. С него рекомендуется начинать, так как в этом рецепте отсутствуют дополнительные компоненты, которые могут вызвать аллергические реакции. Также классическое обёртывание оказывает менее агрессивное воздействие. Для его приготовление требуется смешать эфирное масло корицы с оливковым. Затем подогреть их на водяной бане примерно до 35 градусов по Цельсию. Большие температуры приводят к потере эфирным маслом своих полезных свойств. На большую ложку оливкового масла приходится около 2-х капель эфирного.
  2. Полезные свойства корицы при обертывании для похуденияС мёдом. Около 4-х больших ложек натурального мёда смешиваются с тремя большими ложками молотой корицы. Все компоненты подогреваются. Отзывы об обёртывании с применением мёда с корицей свидетельствуют о его высокой эффективности, уже с первого применения отмечается повышение упругости и эластичности кожи, она заметно подтягивается. Благодаря мёду снижается агрессивное воздействие корицы, поэтому при использовании этого рецепта в редких случаях наблюдаются неблагоприятные симптомы, аллергические проявления и различного рода высыпания.
  3. Можно приготовить обёртывание с мёдом, корицей и кофе. Оно способствует ускорению обмена веществ, запускает процессы расщепления жиров.
  4. С глиной. Потребуется взять 4 большие ложки голубой глины, 3 маленькие ложки молотой корицы, 2 капли грейпфрутового масла, 8 больших ложек воды. Все ингредиенты тщательно перемешиваются, масло предварительно немного подогревается. Обёртывание с глиной и корицей выполняется в соответствии с вышеописанной инструкцией.

Корично-медовое

Компоненты смешиваются непосредственно перед процедурой (до отшелушивающего душа). Подогрейте состав на водяной бане перед тем, как наносить. Процедуру делают полчаса.

Перечно-коричное

Сначала смешивают сухие компоненты, потом добавляют масло. Эфирное масло добавляют непосредственно перед нанесением состава на кожу. Процедура длится не больше 20 минут. Если возникает нестерпимое жжение, тут же снимайте маску.

Если до этого у вас не было похожей реакции на красный перец, попробуйте уменьшить процент красного перца в составе, например, 1:2.

С глиной и коричкой

Состав должен получиться жидковатый с консистенцией сметаны, чтобы его можно было нанести. Попробуйте добавить немного больше воды, это не испортит обертывание. Вместо белой глины можно использовать голубую, зеленую, черную по желанию.

Процедура проводится по полчаса. Потребуется минимум 8 заходов. За цикл лучше не менять состав: если выбрали черную глину, то ее используйте до конца цикла, а затем выбирайте другой ингредиент.

Кофейно-коричное

Смешайте состав до однородного состояния и наносите на тело втирающими движениями, чтобы получить небольшой эффект скраба – благодаря кофе, это отличная возможность. Процедуру проводят 30 минут.

Имбирь и корица

Разведите компоненты до состояния крема, по необходимости добавив чуть больше или чуть меньше молока. На таком составе обертывания проводят 30 минут.

Предыдущие рецептуры используются давно и с успехом, но всегда хочется чего-то новенького и интересного. Тем более, сейчас можно достать почти все ингредиенты. Я собрала самые свежие варианты обертываний, в которых обязательно присутствует корица как основной элемент.

  • С миндальным маслом. К одной чайной ложке корицы добавьте 2 столовых ложки миндального масла. Можно наносить на 40 минут.
  • С водорослями. 3 столовые ложки сухих водорослей заливаем теплой водой до полного распаривания. Добавляем к ним ложу любого растительного масла и 1 столовую ложку корицы. Этот состав отлично выводит токсины.
  • С черным шоколадом. Плитку черного органического шоколада растапливаем на водяной бане и добавляем в состав 2 чайные ложки оливкового масла и 5 капель эфирного масла корицы.
Предлагаем ознакомиться:  Несложная домашняя тренировка для пресса

Отзывы

Отзывы свидетельствуют о большой эффективности обёртываний с корицей. Женщины отмечают повышение упругости, эластичности кожи, по прошествии курса процедур уходит пара лишних килограммов, а с ними апельсиновая корка. Согласно отзывам обёртывания дарят приятный аромат и способствуют расслаблению, успокоению нервной системы.

Ко мне на почту часто приходят письма от читательниц. Я их всегда сохраняю, чтобы потом рассказать нашему приятному сообществу. Когда мы делимся своим опытом, то действуем более эффективно. Да же? 😉

Люда, 30 лет

Чтобы увидеть результат обертывания, процедуры нужно проводить минимум 10 – 15 дней курса с перерывом в 2 месяца. В первые дни курса уйдет жидкость и только потом начнет расщепляться жир. Но не зависимо от того, как скрупулезно следовать правилам, без правильного питания и спорта обертывания бессильны.

Я это поняла на собственном опыте, когда честно проходила в салон красоты полгода и не увидела результата. Потом на все плюнула, перестроила питание, втянулась в утренние пробежки и стала дома делать обертывания. Так как моя кожа сверхчувствительна к любым компонентам, я использовала только одну корицу как самую щадящую, с оливковым маслом. Эффект я увидела через 4 месяца и он меня впечатлил. Теперь я стараюсь регулярно обертываться хотя бы по курсу в полгода.

Юлия, 29 лет

Очень люблю обертывания из красного перца, но его нельзя применять постоянно, поэтому я искала подходящую альтернативу. Стала применять корицу с кофе – теперь это мой второй любимый рецепт после перца. Одновременно обертывание и скраб. Очень нравится.

Марина, 25 лет

А мне просто очень нравится запах!))) А если серьезно, то мой выбор пал на корицу по простой причине – корица идеально сочетается с любым другим компонентом. То есть, по сути ее можно применять в любом рецепте.

У меня все. Если вы хотите что-то добавить про обертывание с корицей для похудения или поделиться своим опытом, пишите свои отзывы в комментариях. 😉

Заключение

Корица стала применятся для похудения совсем недавно, однако быстро набрала популярность за счёт своей высокой эффективности. Применяется она с продуктами питания, напитками, а также для выполнения обёртываний. В приготовлении смесей может использоваться корица изолированно либо в сочетании с другими компонентами.

Правильное выполнение обёртываний позволяет достичь ожидаемого результата без причинения вреда организму, поэтому важно предварительно ознакомиться с инструкцией по их проведению. Для усиления эффекта и его поддержания, курс процедур должен дополняться физической активностью и правильным питанием. Перед обёртываниями с корицей желательно проконсультироваться со специалистом для исключения возможных противопоказаний.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector