Горчичное обертывание для похудения

Оглавление

  1. Принцип действия горчичного обертывания для похудения 
  2. Противопоказания к обертывания для похудения с горчицей
  3. Показания к горчичному обертыванию в домашних условиях
  4. Описание метода обертывания с горчицей
  5. Рецепты смеси для обертывания с горчицей для похудения
  6. Предостережения к горчичному обертыванию
  7. Отзывы о горчичном обертывании для похудения

Мы постоянно слышим о разных способах ухода за своей кожей. И хотим выбрать тот вариант, который подойдет именно нам. Например, такое народное средство как горчичное обертывание для похудения. Такие рецепты обертывания помогают ухаживать за нашей кожей и избавляться от ненужных килограммов, его часто предлагают разные косметологические салоны, как качественную процедуру по снижению веса.

Горчичное обертывание в домашних условиях легко сделать, многие женщины согласно отзывам уже давно выбрали такой вариант как домашнее обертывание. Интерес к горчичным смесям объясняется просто. Такая маска полна полезных свойств. Само растение, как и его обработанный вид – порошок, хорошо известно своими минералами и микроэлементами, кислотами и витаминами, такой состав может только положительно сказаться на качестве нашей кожи. Горчица хорошо стимулирует кровообращение, способствует регенерации клеток и улучшению кожного покрова.

Худеем с остринкой — домашняя горчица в помощь

Знакомый с детства темно-зеленый порошок, который мама насыпала в носочки при простуде, по мере взросления благополучно забылся. И совершенно напрасно, ведь он способен сделать контуры тела стройнее, а кожу – гладкой и упругой. Достаточно лишь уделить немного времени домашнему уходу за собой.

Подаренное природой средство, при наружном использовании в виде обертываний, вызывает следующие эффекты:

  • Раздражающий – звучит не очень-то приятно, но на деле раздражающий эффект подает организму сигнал о том, что необходима помощь и защита. Вследствие этого в месте воздействия ускоряются обменные процессы, в том числе и расщепление жиров, и усиливается регенерация (восстановление) кожи.
  • Отшелушивающий – мелкозернистая структура механически удаляет омертвевшие клетки кожи, которые легко поддаются пилингу благодаря размягчению и разогреву.
  • Сосудорасширяющий – вследствие расширения сосудов и раскрытия резервных капилляров усиливается микроциркуляция, а значит, и доставка питательных веществ и кислорода к мягким тканям. Этот же механизм отвечает за удаление продуктов обмена веществ. Если применение было не однократным, а системным, то резервные капилляры остаются в раскрытом состоянии и между процедурами, продлевая таким образом позитивное воздействие.
  • Согревающий — обертывание с горчичным порошком вызывает ощутимое повышение температуры кожи. За счет этого происходит раскрытие пор, через которые действующие вещества проникают в глубокие слои кожи, а загрязнения и шлаки выводятся наружу.
  • Лимфодренаж – легкая компрессия, которую оказывает пленка, устраняет отек мягких тканей, который служит причиной проявления целлюлита. Нормализация количества тканевой жидкости в краткие сроки избавляет от пары сантиметров в месте нанесения.

Не стоит скептически относится к такому простому методу, результативность его вполне доказана, ведь неспроста именно он вошел в перечень услуг профессиональных косметологов, наравне с современными высокоактивными кремами и мазями. Нужно понимать, что горчичное обертывание результаты дает двух видов:

  • Моментальные – к которым относится улучшение состояния кожи, ее очищение и увлажнение;
  • Отсроченные – в эту группу входит уменьшение объемов тела, проявлений целлюлита, а также повышение упругости кожи.

Поэтому оценивать действенность такого ухода нужно только после прохождения всего рекомендованного курса, терпеливо дожидаясь результатов.

Учитывая, что активное вещество (горчица) создает достаточно агрессивную среду, соблюдать перечень и пропорции ингредиентов чрезвычайно важно. Самый простой, монокомпонентный рецепт представляет собой просто раствор горчичного порошка. Даже такая простая смесь вполне эффективна и достойна применения.

Но влияние, которое оказывает обертывание горчицей для похудения, является благоприятным фоном для нанесения других полезных для кожи веществ, которые дополняют воздействие своими возможностями. Так почему бы не использовать шанс получить комплексный эффект от одной процедуры?

Делая дома обертывания с горчицей, рецепты можно выбирать из следующего списка:

  • Однокомпонентная смесь – для приготовления возьмите 150-200 г горчичного порошка, и, помешивая, разведите его теплой водой до консистенции густой сметаны. В зависимости от условий, в которых хранился порошок, понадобится около 150 мл воды. Перед нанесением дайте смеси настояться 5-7 минут.
  • Горчично-уксусное обертывание – такая комбинация показана женщинам, стремящимся избавиться от растяжек и тем, которые желают получить максимальный пилинг. В неметаллической посуде смешайте 100 г горчицы, 1 столовую ложку уксуса (рисового, винного или яблочного, не столового!), 50 г жидкого меда и добавить воды до требуемой консистенции. Если мед засахарился – не беда, прогрейте его на водяной бане до расплавления.
  • Масляный состав – подойдет в случае, если имеется выраженная сухость и дряблость кожи, которые часто досаждают девушкам после 35-40 лет. Разводить до желаемой густоты нужно растительным нерафинированным маслом, которое дополнительно насытит кожу витамином Е. Отлично подойдет оливковое, льняное или масло абрикосовой косточки, но, если таковых нет под рукой – смело берите подсолнечное, это лучше, чем ничего.
  • Обертывание глиной и горчицей – чудесный способ борьбы с целлюлитом и обвисшей кожей. Подойдет голубая, черная или белая глина, которую смешивают с горчицей и медом в соотношении 2:1:2. Т.е. для однократного нанесения возьмите 6 ст.л. глины, 3 ст.л. горчицы и 6 ст.л. жидкого меда и размешайте до однородности. Смесь должна настояться перед использованием в течение суток в темном месте, после чего можно делать обертывание с глиной и горчицей по стандартной схеме.
  • Сметанно-горчичное сочетание – объединяет в себе влияние уксусного и масляного варианта. Кисломолочная среда усиливает отшелушивающее действие, работая как кислотный пилинг. Жиры, входящие в состав сметаны, увлажняют и подтягивают кожу. Соотношение компонентов должно быть следующим: 200 г сметаны и 150 г горчицы.

Вовсе не обязательно выбирать какой-то один вариант и придерживаться его на протяжение всего цикла. Вы вполне можете чередовать рецептуру в зависимости от имеющихся под рукой компонентов или своего желания, главное — сохраняйте жгучую основу своих процедур.

Серьезно отнеситесь к этому разделу, потому что горчица обладает интенсивным влиянием, которое может ухудшить течение следующих заболеваний и состояний:

  • Варикозное расширение вен нижних конечностей и малого таза;
  • Воспалительные заболевания органов малого таза – цистит, уретрит, вагинит, аднексит или проктит.
  • Геморрой;
  • Беременность;
  • Артериальная гипертензия;
  • Злокачественные новообразования (опухоли).

Побалуйте свое тело процедурой, которая соединила в себе природные компоненты с профессиональным уходом. Горчичное обертывание для похудения не заставит сожалеть о потраченном времени!

Аллергикам не рекомендуется пользоваться методом, поскольку возможна индивидуальная реакция. Горчичные обертывания, как и любые другие с тепловым эффектом, запрещены беременным, при наличии в организме образований, кист, с проблемами щитовидной железы, заболеваний малого таза, при варикозе, экземе, гипертонической болезни. Если у тебя есть порезы, царапины, раны на коже, лучше отложить процедуру до полного ее заживления.

  1. Очисти проблемный участок с помощью скраба, добавь в него морской соли.
  2. Приготовь по выбранному рецепту смесь.
  3. Тонким слоем нанеси на тело смесь, оставь на 15-30 минут.
  4. Сразу после нанесения одень теплые вещи, подвигайся, потанцуй для большего эффекта похудения. Небольшое жжение — это нормальная реакция.
  5. Сними остатки влажным полотенцем или салфеткой и прими душ.
  6. Увлажни кожу кремом.
  • Рецепт №1. Возьми 200 г сухой горчицы, разведи с небольшим количеством воды так, чтобы получилась однородная масса. Кипятком разводить не нужно, достаточно будет просто теплой воды. Применять в течение 30 минут.
  • Рецепт №2. 300 г оливкового масла смешать с 200 г сухой горчицы. Несмотря на то, что в рецепт входит масло, после обертывания все равно нанеси увлажняющий крем. Применять на протяжении 20 минут.
  • Рецепт №3. Понадобится 3 ст. л. горчицы, 1 ч. л. морской соли (или крупной кухонной), 3 ч. л. сахара, 0,5 ч. л. винного или яблочного уксуса. Все тщательно перемешай и добавь теплой воды. Применять в течение 30 минут.
  • Рецепт №4. 3 ст. л. горчицы смешать с 3 ст. л. меда. Применять на протяжении 20 минут.
Предлагаем ознакомиться:  Как проучить мужчину льва

Конечно, ни одно средство не поможет похудеть без физических нагрузок и правильного питания. Ждать, что жир рассосется от горчицы, не стоит, зато после обертываний будет видимый результат в борьбе с целлюлитом и дряблостью кожи. Похудение — сложный процесс, в котором горчичные обертывания станут лишь еще одним помощником для достижения цели. По отзывам девушек, недельный курс привел к таким результатам: живот в среднем похудел на 3-4 см, бедра — на 2-3 см.

Горчичные обертывания работают на 100%! Минус 5-10 см в объемах за курс процедур и это не предел. Поверьте, всего через полторы недели регулярных обертываний вы уже увидите результат: значительно уйдут объемы на талии и бедрах, уменьшится целлюлит, кожа станет более гладкой, даже растяжки станут менее заметны (ну если они у вас есть).

фото с сайта life-reactor.com

Секрет горчичного обертывания для похудения кроется в уникальных свойствах горчицы, которая превосходно разогревает кожу, усиливает кровоток, и помогает избавиться не только от целлюлита, но и от лишних кг. Обертывание горчицей — лучшее средство для похудения, которое работает.

Мы постарались собрать для Вас только проверенные рецепты обертывания на основе горчицы, которые действительно работают!

Необходимо начать с того, что обертывание, как процедура является довольно популярной среди женщин стремящихся уменьшить объем талии. Основным ингредиентом для осуществления подобных процедур выступает горчица. Данный компонент обладает целым рядом полезных свойств, благодаря чему горчичный порошок так популярен для похудения.

Популярная горчица

  • наличие целлюлита;
  • излишние килограммы;
  • дряблая и обвисшая кожа.

Порядок проведения горчичного обертывания в домашних условиях

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось — лишний вес сразу же возвращался.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось — все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительныйрезультат — это X-Slim

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, X-Slim не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют — то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт X-Slim. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО.

Горчичное обертывание для похудения

Однако перед тем как приступить к обертыванию, требуется подготовить кожу, распарив ее и обработать скрабирующим средством. После того, как все подготовительные процессы были проведены, можно приступать к самой процедуре. Для этого на абсолютно сухую кожу необходимо нанести горчичную массу, распределяя ее по проблемной зоне массирующими движениями.

После того как горчичный состав был нанесен на покровы, поверх него требуется намотать пленку в 4-5 слоев. Пленка должна быть хорошо натянута, но сильное передавливание кожи недопустимо. Поверх полиэтиленового слоя нужно обернуться пуховым платком или плотным полотенцем, чтобы утеплить конструкцию. В таком виде нужно находиться 20-25 минут, после чего конструкцию требуется разобрать и смыть горчицу теплой водой с кожи. Чтобы избежать покраснений и раздражения можно воспользоваться детским кремом по окончанию мероприятия.

Проводя процедуру обертывания с порошком горчицы или горчичным маслом, нужно быть готовым к тому, что на коже останутся ожоги, иначе можно выбрать более экологичный и действенный способ борьбы с целлюлитом. В случае если в месте нанесения состава для обертывания остались красные пятна, появилось раздражение и другие последствия химического ожога, то следует воспользоваться восстанавливающими дерму средствами. Специалисты и «бывалые» пользователи горчичных компрессов утверждают, что лучше всего помогают следующие средства, применяемые местно:

  • «Пантенол»;
  • «Спасатель»;
  • «Детский крем» и т. д.
  1. Приготовить смесь для нанесения на кожу.
  2. Смочить кожу теплым или контрастным душем. Использовать скраб. Хорошо проводить обертывание после ванны или сауны, по вечерам.
  3. Высушить кожу с помощью полотенца.
  4. Равномерно распределить подготовленный состав по проблемным областям: бедрам, животу, бокам и рукам.
  5. Обернуть пищевой пленкой обработанные участки.
  6. Надеть что-нибудь теплое;
  7. Расслабиться под одеялом в течение 20-30 минут или же заниматься своими делами по дому.
  8. Смыть состав для потери веса через полчаса, но если будет ощущаться сильное жжение, то не стоит дожидаться указанного времени.
  9. Используя бумажные полотенца, удалить смесь и провести контрастный душ.
  10. Нанести на кожу крем или антицеллюлитный гель.

Термический эффект усиливается, если обработанные зоны завернуть целлофаном и укрыться теплым одеялом. Покалывание и небольшое ощущение жжения вполне может присутствовать при горчичном обертывании.

Конечно, для проведения обертываний, горчица, купленная в магазине, не подойдет, потому что она содержит большое количество добавок, таких как консерванты, усилители вкуса и красители. В связи с этим, для проведения процедуры обертывания необходим только горчичный порошок, который иногда можно заменить горчичным маслом. Следует помнить, что масло дает более сильный эффект горения, поэтому его добавляют в совсем небольшом количестве.

В результате регулярного использования антицеллюлитных обертываний (не менее 10 процедур), жиры, накапливающиеся под кожей, постепенно начнут растворяться.

Частота сеансов определяется индивидуально, в среднем их необходимо выполнять 2-3 раза в неделю. После 10-12 обработок тела понадобится сделать перерыв от 3 до 4 недель.

С медом

Совокупность меда и горчичного порошка поистине уникальна: из-за тягучего меда жжение горчицы не так ощущается, но, тем не менее, влияние на кожу не уменьшается.

фото с сайта medvoice.ru

Для того, чтобы сделать такое обертывание дома понадобиться:

  • горчичный порошок – 1 большая ложка;
  • мед – 1 столовая ложка;
  • немного воды для растворения порошка;
  • грейпфрутовый сок с 1 фрукта.

Вначале следует выдавить грейпфрутовый сок, смешать горчичный порошок с водой и объединить эту смесь с медом. Затем нанести состав на поверхность кожи. Поскольку горчица отлично открывает поры и нагревает кожу, активные движения массажа не требуются.

Затем обернуть проблемные зоны пищевой пленкой и укрыться теплым одеялом или толстым полотенцем.

Так выдержать 30-35 минут, а затем смыть все под душем, чтобы устранить липкость кожи.

Провести 10 сеансов, соблюдая интервал между процедурами в 1 – 2 дня.

С глиной

Чтобы приготовить такое обертывание следует приготовить:

  • 20 гр порошка горчицы;
  • небольшое количество воды;
  • большую ложку голубой глины;
  • лимонный сок выдавить перед нанесением маски.

фото с сайта www.tolstuh.net

Никогда не следует применять для смешивания порошка горячую воду, поскольку при этом могут выделиться токсичные вещества, способные вызвать аллергическую реакцию даже у тех, у кого ранее она не наблюдалась. Все компоненты нужно смешать, нанести на участки кожи живота и бедер и обмотать пленкой.

Продержать состав на коже 30-40 минут, после чего смыть смесь в душе и нанести любимый увлажняющий лосьон или крем против целлюлита.

С сахаром

Перед тем как начать процедуру следует знать, что в связи с сильным жжением, по сравнению с другими обертываниями, такой сеанс длится не больше 15 минут.

Выполнять обертывания следует через 2-3 дня, более частые сеансы могут привести к ожогам и сильным стрессам кожи.

Предлагаем ознакомиться:  Стройнеем с Дневниками похудения с Анитой Луценко

Необходимые компоненты:

  • сахар – 2 чайных ложки;
  • яблочный уксус – 0,5 маленькой ложки;
  • горчичный порошок – 2 столовых ложки;
  • морская соль – щепотка;

Соединить уксус и горчицу, а затем присоединить соль и сахар – нужно получить пастообразную смесь. Распределить готовый состав по проблемным зонам и завернуть их пленкой. В теплой одежде или под одеялом выдержать указанное время, после чего снять салфеткой смесь и принять душ. После этого следует нанести увлажняющий крем.

С уксусом

Следует смешать 50 гр горчицы, 100 гр крахмала, 50 мл натурального уксуса и 300 мл воды.

Смесь хорошо размешать и нанести на пораженные целлюлитом участки кожи, сверху плотно обернуть пленкой.

А через 15-20 минут, принять контрастный душ и втереть питательный лосьон.

С маслом

Для приготовления следующего рецепта необходимо взять:

  • порошка горчицы – 200 гр;
  • оливкового масла – 300 мл.

Масло помогает устранять провисание кожи и уменьшает целлюлит, кроме того оно не сушит кожу. Соединить оба ингредиента и немножко нагреть в микроволновой печи.

Затем распределить по поверхности кожи, обернуть пищевой пленкой и надеть теплую одежду. Через 20 минут принять контрастный душ.

Сделать всего 8 – 10 сеансов с однодневным перерывом между обертываниями.

С крахмалом

Чтобы сделать такое обертывание самостоятельно, нужно подготовить:

  • 1 большую ложку горчичного порошка;
  • ¾ чашки теплого молока;
  • 2 столовые ложки картофельного крахмала;
  • 1 чайную ложку корицы;
  • марлевые повязки;
  • полиэтилен.

Вначале нужно подогреть молоко, всыпать крахмал, хорошо перемешать и присоединить порошок горчицы с корицей. Консистенция маски должна походить на жидкую сметану, поэтому если смесь, слишком жидкая требуется добавлять крахмал.

Затем взять марлевую полоску, опустить в приготовленный состав и оборачивать вокруг проблемных областей. После этого обернуть слоем полиэтилена и надеть теплые штаны.

Если возможно, тогда маску следует выдерживать около 20-30 минут, но когда ощущение жжения слишком высоко, то 15-20 минут будет вполне достаточно. После этого смыть в душе остатки смеси и нанести питательный крем.

Популярная горчица

фото с сайта lady-topics.com

Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях – это один из самых любимых способов среди прекрасной половины человечества.

  • Во-первых, потому, что такую процедуру легко сделать в домашних условиях
  • во–вторых из – за дешевизны основного компонента, поэтому ее сможет позволить каждая
  • в-третьих, это очень эффективное средство избавится от парочки сантиметров в проблемных местах (живот, ягодицы, ноги)

Чем больше знаний по теме вы будете иметь, тем лучше.

Как работает обертывание для похудения с горчицей?

Для наглядности предлагаем Вашему вниманию в качестве примера видео рецепт приготовления смести для обертывания с горчицей. Если вы сомневаетесь, какие соблюсти пропорции, что и в каком количестве добавить, то обязательно посмотрите видео.

Как уже было отмечено, для того чтобы обертывание было максимально действенным, требуется особое внимание уделить составу смеси, наносящейся под пленку. Разные концентрации и компоненты будут приводить к различным последствиям, оказывая более или менее интенсивное действие на организм. В связи с этим ниже представлен целый ряд рецептов предназначенных для проведения эффективных обертываний в домашних условиях.

Это самый простой, но при этом один из самых эффективных рецептов смесей от целлюлита. Процесс приготовления конкретного средства состоит из нескольких этапов, в рамках первого из них требуется правильно развести горчицу. Для этого требуется в емкость высыпать две столовые ложки горчичного порошка и залить его таким количеством теплой воды, чтобы получилась кашицеобразная, густоватая консистенция.

После того, как горчичная составляющая препарата для наружного нанесения была приготовлена, можно вводить в состав мед. Меда также потребуется две столовые ложки. После совмещения всех компонентов массу необходимо довести до однородной консистенции, затем можно приступать к обертыванию.

Это один из самых действенных рецептов для борьбы с целлюлитом на ногах, животе и ягодицах, поскольку описываемый состав обладает двойным действием. Горчица усиливает приток крови к проблемной области, активизируя обменные процессы, а глина оказывает восстанавливающее воздействие на кожу, подтягивая и питая ее.

Для приготовления конкретного продукта потребуется совместить в емкости 200 грамм белой глины и чайную ложку горчичного порошка. Сухую смесь требуется развести водой, чтобы получился густоватый состав, после чего в емкость можно ввести для более выраженного эффекта несколько капель апельсинового масла, после чего продукт готов.

Конкретное средство по своим действиям не уступает аналогичным рецептам и даже наоборот, имеет более яркий раздражающий кожу эффект. При этом, необходимо о составе для обертывания позаботиться заранее, поскольку готовая смесь должна настаиваться в течение суток. Чтобы приготовить препарат, нужно 50 грамм горчицы совместить с чайной ложкой уксуса и сахарным песком, которого потребуется взять 2 чайные ложки.

Обычно, для проведения обертывания не используется совмещение горчицы с перцем, поскольку столь «ярая» смесь в большинстве случаев приводит к ожогам кожи и обильному раздражению. Однако любители риска могут в классический рецепт горчично-медового обертывания ввести щепотку красного перца, чтобы усилить интенсивность процедуры, однако с практической точки зрения лучше ограничится только горчичным порошком.

Добавление крахмала в состав средства снизит активность горчицы, что позволяет применять конкретный препарат с целью избавления от целлюлита при чувствительной к раздражению коже. Для того чтобы создать безопасный и действенный состав, потребуется 50 грамм горчицы совместить с 200 граммами крахмала, после чего добавить в емкость столовую ложку меда.

Подобный рецепт подойдет для тех, кому требуется провести процедуру с повышенной интенсивностью. Дело в том, что при совмещении горчицы с корицей, действие состава усиливается, в связи с чем могут возникать на коже ожоги. По этой причине требуется быть осторожным и при появлении сильного жжения, требуется сразу же прекратить процедуру, промыв обработанную зону проточной водой.

Для приготовления массы следует 50 грамм горчицы развести молоком до такой консистенции, чтобы состав не был слишком густым или жидким. Затем в емкость с горчично-молочной смесью требуется добавить 0,5-1 чайную ложку корицы – здесь все зависит от индивидуальной чувствительности покровов, поэтому пропорции определяются самостоятельно.

1. Для обертывания дома смесь готовят из столовой ложки порошка горчицы, такого же объема меда и небольшого количества воды. Рекомендуется также добавить сок половины грейпфрута, это усилит эффект. Средство наносят, одновременно массажируя проблемные участки. Без меда и той вязкости, которую он дает, жжение будет слишком сильным и процедуру придется прекратить раньше времени.

2. Для того чтобы избавиться от целлюлита и заодно увлажнить кожу, готовят состав из 300 мл масла оливы и стакана порошка. Активные компоненты сделают покров гладким и шелковистым.

3. Похудеть, а заодно омолодить тело поможет такой рецепт. Смешивают стакан порошка горчицы и 300 г жирной сметаны, время воздействия – 20 минут. Молочная сыворотка насытит питательными веществами, устранит сухость, разгладит кожу и поборется с растяжками.

4. Если у женщины чувствительный покров, то подойдет средство, сделанное в домашних условиях из 50 г горчицы, стакан косметической глины и 300 мл подогретого молока. Все хорошо перемешивают и наносят под пленку на бедра и живот. Время выдержки – около получаса.

5. Обертывание с порошком корицы помогает не только похудеть, но и разгладить и вывести лишнюю жидкость из тканей. Необходимо смешать 5 г этой специи с 3/4 стакана теплого молока, столовой ложкой горчицы и в 2 раза большим количеством картофельного крахмала. Жидкость нагревают на плите и постепенно добавляют остальные ингредиенты, затем снимают с огня. Консистенция должна быть достаточно густой. В слишком жидкую смесь добавляют немного крахмала.

Эффект от обертывания

Достаточно посмотреть на фото до и после, чтобы заметить очевидный результат:

  • Выводит лишнюю жидкость из тканей организма, за счет чего снижается вес, и уменьшаются объемы.
  • Так как горчица ускоряет кровообращение в тканях, то она избавляет от растяжек и целлюлита.
  • Помогает улучшить общее состояние кожи, подтянуть ее и даже вернуть здоровый цвет. Это возможно за счет отшелушивающего эффекта, при котором уходит верхний слой отмерших клеток.
Предлагаем ознакомиться:  Как закрепить вес после похудения

Частоту рассчитывают индивидуально. Обертывание дает значительный результат на начальной стадии целлюлита. Эффект виден уже после пары сеансов, которые выполняют раз в 4 дня. В среднем проводят трижды в неделю, обычный курс составляет от 10 до 15 раз. Если нужный итог не был достигнут, то процедуры продолжают, но частота их снижается.

После первого сеанса ждать изменений бессмысленно. Результаты появляются после 2 недель. Кожа меняется – она становится бархатистой, эластичной и нежной. Полезно чередовать домашние антицеллюлитные обертывания с горчицей с другими, более щадящими методиками, которые помогают похудеть. С этой целью под пленку можно наносить шоколад, мед или глину.

С крахмалом

Существует множество вариантов обертывания, в основе которых лежит горчица.

Так, к примеру, очень популярен рецепт обертывания для похудения ног с горчицей. Для этого необходимо взять 150 -200 грамм горчичного порошка, размешать с водой и добавить несколько капель апельсинового или грейпфрутового масла. Далее процедура остается прежней – обматываемся, утепляемся, ждем и удаляем.

Так же широко используются обертывания с горчицей и медом для похудения. В приготовлении такой смеси нет ничего сложно. Необходимо взять 50 грамм горчицы (порошок), смешать с половиной чайной ложки уксуса (можно винного, можно яблочного) и двумя ложками сахара, размешать и добавить воды, что бы получилась густая масса.

Теперь ставим ее в тепло на сутки, а перед процедурой смешиваем в равных пропорциях с натуральным медом (желательно не сильно густым).

Как и всегда, наносим на живот, ягодицы, бедра – проблемные места, обматываемся пленкой, через определённое время смываем теплой водой.

Горчица и мед

Так же в маску с горчицей и медом можно добавить оливковое масло, которое сделает кожу еще более гладкой и нежной, а так же подпитает необходимыми витаминами и минералами. Это обертывание для похудения живота в домашних условиях, уже хорошо себя зарекомендовало.

Для этого готовим смесь по предыдущему рецепту и перед нанесением вместе с медом добавляем еще и ложку оливкового масла.

Длительность такого обертывания 30 минут, а после душа необходимо смазать кожу увлажняющим кремом.

Итак, наносим горчичную смесь на кожу легкими движениями. Маску распределяем тонким, равномерным слоем. Кожа должна быть здоровой и чистой! Потом обматываем кожу пищевой пленкой и надеваеммахровый халат, можно укутаться в теплое одеяло. Если Вы хотите добиться только ухаживающего и косметического результата, то махрового халата и отдыха на диване хватит. В этом случае Вы получите минимальный эффект похудения, смесь окажет позитивное воздействие на эластичность кожи.

Но если Ваша цель – стройная фигура, то во время процедуры обертывания нужно заниматься гимнастикой, можно ходьбой или легким бегом. Процедура будет сопровождаться легким покалывающим эффектом. Это явление считается нормой для горчичного обертывания.При сильном жжении маску нужно смыть теплой водой.

  • 200 гр.порошка горчицы;
  • 300 гр. сметаны (20% жирности).

Перемешать компоненты в деревянной (стеклянной или керамической) тарелке, нанести на нужные участки тела, затем накрыть целлофаном или тканью. Спустя двадцать минут смесь снять полотенцем, после смыть теплой водой.

Описание метода обертывания с горчицей

Конечно же, главный компонент рецепта горчичного обертывания — это горчичный порошок.

Нужно отметить, что применять можно только порошок, жидкая горчица, продающаяся в тюбиках и баночках предназначена для пищи. В нее могут добавлять различные компоненты, которые могут принести только вред Вашей коже. Поэтому берем только горчичный порошок, он продается без всяких примесей, в чистом виде!

Для самого простого горчичного обертывания нам понадобится:

  • две столовых ложки горчичного порошка;
  • одна столовая ложка сахара;
  • одна щепотка соли;
  • пол ложки уксуса.

Кому запрещены горчичные обертывания

С крахмалом

фото с сайта wallpaperscraft.ru

Конечно, обертывания с горчицей и другими компонентами не может быть панацеей от целлюлита. Необходимо дополнительно разработать комплекс упражнений, использовать диету или, по крайней мере, правильно питаться.

Такая процедура на основе горчицы довольно эффективный, но в то же время агрессивный метод. Поэтому консультация врача никогда не будет лишней.

Кроме того с помощью горчицы получается замечательный пилинг, так как она смягчает и аккуратно удаляет верхний (ороговевший) слой кожи, после чего кожа становится гладенькой, нежной и эластичной.

Как показывает практика, обычно курс обертывания составляет от шести до десяти процедур с перерывом в три – четыре дня и потерей от трех до пяти сантиметров в объемах, что является хорошим результатом, однако будет незаметным при большом избыточном весе.

В этом случае лучше его использовать как приятное дополнение к строгим диетам и физическим нагрузкам.

Рекомендации

Важно знать! Перед проведением процедуры обертывания обязательно протестируйте свою кожу на аллергическую реакцию или же повышенную чувствительность.

Сделать это очень просто, достаточно лишь нанести приготовленную смесь для обертывания и понаблюдать некоторое время за реакцией кожи.

Если никаких изменений не произошло, значит смело можно приступать к обертыванию, если же кожа покраснела, стала чесаться, значит проводить такое обертывание вам нельзя.

Строго на строго запрещено проводить обертывание:

  • с варикозным расширением вен
  • с гинекологическими и онкологическими заболеваниями разной степени
  • беременным
  • людям, страдающим гипертонией

Любые виды обертываний, в частности горчичные, необходимо проводить курсами. Если Вы сделаете обертывание два — три раза, то результат не задержится надолго, если, конечно, он успеет проявиться. Для достижения результата необходимо провести курс из 10-13 процедур, перерыв между сеансами должен составлять 1-2 дня. Правильное питание и спорт только помогут Вам в этом! Любите себя, и всего доброго!

Ольга, 34 года

Если вы хотите похудеть за месяц, то это реально. Пробовала! Оцените свои возможности и в путь. Здоровое питание, курс горчичных обертываний для похудения, ежедневные прогулки – вот путь к стройной фигуре! Я хотела похудеть на 7 кг, при том, что я стала правильно питаться, я это сделала. Устраиваю разгрузочные дни и не наедаюсь на ночь.

Рита, 28 лет

Я делала горчичное обертывание для похудения, мне очень понравилось!

Екатерина, 44 года

Здравствуйте! Я уверена в том, что все зависит от человека и его природы. Я никогда не набирала много килограммов, не сидела на диетах, единственное, что на лыжах люблю ходить. Но, вот и у меня возникла потребность ломать голову над тем, что делать! Уже несколько лет на бедрах есть эта апельсиновая корочка, массажи и обертывания немного смягчают и разглаживают кожу, но он появляется снова, может, я что-то не так делала? Много читаю на форумах, надеюсь, что найду свою идеальную формулу масок. Удачи.

К счастью, для каждой из этих проблем есть эффективное решение. Вам не нужно обладать какими-то особенными знаниями.

Всё, что требуется, — это следовать нашим рекомендациям.

В основе любого обёртывания лежат два основных компонента: мёд и горчица. Они должны быть высокого качества, лучше всего домашнего производства.

фото с сайта vashsovet.com.ua

Если есть возможность заказать мёд с частной пасеки или приобрести его в проверенном месте, сделайте это.

В обычных продуктовых магазинах вполне вероятно нарваться на продукт, содержащий примеси, что может не только снизить эффект от процедуры, но даже навредить.

То же самое справедливо и по отношению к горчице. Лучший вариант — это приготовить её своими силами дома. Делается это довольно просто.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector