Имбирь для похудения корень выдергивающий жиры из тела

Польза имбиря для похудения

Корень имбиря применяют в народной медицине для борьбы с лишним весом и проявлениями целлюлита. Это растение богато эфирными маслами, витаминами группы «В», аминокислотами и микроэлементами. Часто имбирь для похудения заваривают в виде чая. Поэтому его полезные качества напрямую связаны со способами заваривания и приема удивительного напитка.

Для использования имбиря как приправы возраст не играет значения. Но в народной медицине используют молодые корни, которые отличаются мягкостью и нежностью. Имбирь можно использовать в сыром виде или заваривать кипятком для чая. Можно резать ломтиками или помолоть и высушить. Последнее время корень имбиря для быстрого похудения согласно рецептам активно используют как народное средство.

Корень способен активизировать процессы сжигания лишних жиров в человеческом организме. Употребление имбиря повышает скорость кровообращения, активизирует пищеварение и обменные процессы, что приводит к снижению веса. Конечно, если не соблюдать ограничений в еде, не следует ожидать помощи от восточной пряности. Эффективный результат похудения можно получить только при сочетании корня и корректирования собственного меню.

Имбирь снижает болевые ощущения, рецепты на его основе помогают при простудах и укрепляют иммунную систему, способствуют улучшению пищеварения, тонизируют весь организм и омолаживают кожу. Такую информацию содержат многочисленные отзывы в интернете.

Используя для похудения имбирь необходимо учитывать, что он имеет как положительные, так и отрицательные эффекты.

Имбирь для похудения корень выдергивающий жиры из тела

Перед применением имбиря для похудения следует обратиться за консультацией к врачу. Нужно учесть, что при некоторых заболеваниях (о них можно прочитать ниже) употребление корня имбиря не рекомендуется.

Чудо-растение способствует быстрому расщеплению отложений жира благодаря свойствам, улучшающих обменные процессы. Планируя сбросить лишние килограммы, нужно понимать, что сам имбирь похудеть не поможет.

Корень имбиря способствует усвоению питательных веществ продуктов. Это свойство уменьшает склонность к перееданию, в то же время снабжая организм необходимыми веществами для работы.

Употребление растения помогает избегать запоров, поддерживая нормальную микрофлору кишечника. Здоровый баланс в кишечнике является обязательным условием на пути к похудению.

В процессе похудения действие корня имбиря происходит следующим образом:

  1. Уменьшение аппетита. Это безопасное натуральное средство, подавляющее аппетит.
  2. Подавление синтеза кортизола. Его уровень при хроническом стрессе увеличивается, за счет этого в организме и появляются жировые отложения, в особенности в области живота.
  3. Термогенный эффект, то есть увеличение температуры. Благодаря этому процессу увеличивается метаболизм.
  4. Улучшение пищеварения. Правильное пищеварение на этапе похудения является важным моментом. Обычно у людей с избыточным весом нарушена работа пищеварительного тракта.

Имбирь для похудения корень выдергивающий жиры из тела

На сегодняшний день научных подтверждений действию корня имбиря на организм нет. Тем не менее корень обладает удивительными свойствами, помогающим в избавлении от лишнего веса.Приправа помогает очищать и регулировать работу кишечного тракта. Имбирь является средством для похудения, помогающим убрать лишний жир с проблемных мест, живота и бедер. Его можно применять для рациона здорового питания.

Основная проблема людей с избыточным весом — неправильное и несбалансированное питание, что замедляет вывод из организма вредных веществ. Стресс тоже является важной проблемой при лишнем весе.

Человек пытается заесть свои проблемы, отчего в дальнейшем и возникают лишние килограммы. Употребление имбиря помогает расслабиться и успокоиться благодаря содержанию антиоксидантов.

Противовоспалительное средство

Основой эффекта, который оказывает имбирный корень на сжигание ненужного жира, является его способность ускорять выработку организмом тепла. Именно на создание этой тепловой оболочки тратится энергия, получаемая от активной переработки жира. В организме человека все процессы сопровождает выделение тепла. При наличии лишних килограммов выделение тепла заметно замедленно, поэтому калории не сжигаются , а оседают в виде жировых отложений.

Использование имбиря в пищу в виде чая или приправ способствует нормализации притока крови к головному мозгу, восстанавливая тем самым бодрость ума и крепость духа. Согласно исследованиям, проводимых учеными из Центра «Мэриленд» наиболее оптимальным решением считается употребление в день 4 — 5 г имбиря в любом виде.

Чай имбирный с лимоном

Имбирь справляется с суставными болями и отеками, а также поддерживает эластичность и проходимость сосудов. Результат – здоровая кровеносная система, подвижное и энергичное тело и хороший метаболизм. А полноценное кровоснабжение внутренних органов и тканей помогает эффективнее сжигать жир во время тренировок.

Большое количество приправ и пряностей пришло к нам с Востока. Разнообразные по запаху, вкусу и аромату, они делают нашу кухню более изысканной и богатой. Одна из таких пряностей – имбирь. Он ведет свою историю из Юго-Восточной Азии и Западной Индии.

Имбирь – средство для похудения

В народной медицине имбирь применяют для заживления, снятия воспалительных процессов, обезболивания, как желчегонное, ветрогонное, потогонное, а также антибактериальное и тонизирующее средство. Действительно, спектр его использования достаточно широк. Помимо этого, имбирь применяют как эффективное средство для похудения.

Имбирные напитки для похудения

имбирь для похудения

Самое верное средство для похудения с имбирем – напитки на его основе. Они тонизирующие, вкусные и полезные. С помощью напитков на основе имбиря ускоряется обмен веществ, разгоняются все внутренние процессы, тем самым освобождая клетки от шлаков и лишнего жира.

Для приготовления чая для похудения с чесноком и имбирем потребуются следующие ингредиенты: 2 зубчика чеснока, 3-4 см корня имбиря, 2 л воды. Имбирь следует помыть, очистить и нарезать тонкими ломтиками. Чеснок режется кружочками. После этого имбирь и чеснок закладывают в термос и заливают крутым кипятком. Через 40-60 минут напиток готов. Пить чай на основе имбиря следует небольшими порциями каждые 3-4 часа.

Чтобы приготовить чай для похудения с апельсином и имбирем потребуются следующие компоненты: 1 л воды, 50 мл апельсинового сока, 80 мл лимонного сока 1 щепотка кардамона, 1 столовая ложка перечной мяты, 2 см имбирного корня, натуральный мед по вкусу. В блендере смешивают мелко нарезанный корень имбиря, перечную мяту и кардамон.

Для похудения также можно приготовить чай с имбирем и брусникой. Для этого потребуются: 2-3 см корня имбиря, 1 чайная ложка сушеной брусники, мед по вкусу. Бруснику и имбирь заваривают в небольшом чайнике. После этого настой процеживают. Добавляют натуральный мед по вкусу. Напиток особенно полезен, если в организме скопилось большое количество жидкости. Также он эффективно снимает воспаление мочевыводящих путей и нормализует деятельность почек.

Предлагаем ознакомиться:  Ужин при правильном питании для похудения рецепты

Противопоказания

Так как имбирь оказывает воздействие на весь организм, не всегда и не всем его можно применять даже в кулинарии. Имбирем не стоит увлекаться беременным женщинам и кормящим мамам. Также стоит отказаться от его употребления людям, с колитами, хроническими болезнями желудочно-кишечного тракта, язвами пищеварительной системы.

KakProsto.ru

Как правильно применять корень имбиря?

В связи с тем, что корень в свежем виде обладает достаточно жгучим вкусом и резким запахом, который нравится далеко не всем, в наиболее популярных рецептах, где сказано — как употреблять имбирь для похудения, — его применяют в молотом или сушеном виде. Таким образом этот корень минимально заметен в различных блюдах, придавая им остроту и пикантность. Отличным вариантом можно считать рецепты добавления имбиря в самые разные салаты: в свежем и сушеном виде, заваривать в виде чая.

Отличным дополнением к имбирному напитку будет мед и лимон. Однако следует соблюдать некоторые простые правила:

  • мед добавляют в остывший чай;
  • чай принимают за несколько часов до ночного сна;
  • в течение дня следует употреблять не менее 2 л чая.

Чай с имбирным корнем является тонизирующим напитком, который активизирует все процессы в организме. Именно поэтому не следует употреблять его менее , чем за три часа до ночного отдыха. В горячий чай не следует добавлять мед, который также используют как противовоспалительное и антибактериальное действие.

Напитки из имбиря

Наибольшей популярностью пользуются чаи и другие рецепты напитков из этого растения. Для их приготовления используют свежий или сухой измельченный корень имбиря. Существует 2 вида данного продукта: белый и темный. Оба они производятся из одного растения, просто для приготовления белого порошка корень более тщательно обрабатывается, моется, и чиститься, именно поэтому вкус у него более нежный. Цвет порошка используемого для приготовления напитка особой роли не играет.

  • Имбирный напиток с целебными свойствами лимона. Для этого полезного рецепта понадобиться 2ст.л. свежего измельченного корня и 1 неочищенный порезанный на кусочки лимон. Складываем все ингредиенты в термос и заливаем полтора литрами кипятка. Настаивать нужно в течение 4-6 часов, поэтому целесообразнее готовить такой чай на ночь, а с утра пить готовый напиток. Для придания сладости можно добавлять мед. Напиток употребляют по 1 стакану за 30 мин до каждого приема пищи.
  • Похудение с помощью имбиря и зеленого чая. Для начала корень измельченной пряности смешивают с соком лимона, зеленый чай заваривают как обычно в специальной посуде. После того, как все настоится, ингредиенты смешивают в термосе, и оставляю на 3 часов. Пьют по 150мл за 30мин до приема пищи. Такой рецепт не только поможет избавиться от лишних килограммов и похудеть,но и поможет взбодриться и поднять настроение.
  • Рецепт имбирного чая для похудения и укрепления иммунитета. Для приготовления понадобятся такие полезные ингредиенты как сухой имбирь (1ч.л.) и ягоды шиповника (100г). Их измельчают и складывают в термос, после заливают кипятком (1,5л) и настаивают около 4-х часов. После этого напиток с целебными свойствами готов. Пьют по одной чашке за 30мин до еды.
  • Кефирный напиток. Для его приготовления в стакан с обезжиренным кефиром добавляют немного корицы и сок из свежего измельченного корня имбиря (1ч.л.) и оставляют на 15-20 минут настояться. После этого еще раз перемешивают и выпивают вместо ужина.

Маринованный имбирь

Вторым по полярности рецептом является маринованный имбирь. Это связано с тем, что в сыром и сухом виде растение имеет очень насыщенный вкус и запах, а корень очень жесткий. Маринованная пряность становиться очень нежной на вкус и при этом не теряет полезных качеств.

Для приготовления понадобиться 500г корня молодого имбиря, немного перца, соли и сахара, яблочный уксус и 2 литра воды. Воду ставят на огонь и доводят до кипения. В это время пряности очищают от кожицы и нарезают тонкими ломтиками. Когда вода закипит, в нее добавляют соль и после ее растворения этой жидкостью заливают имбирь и оставляют стоять до полного остывания, после этого в отдельную емкость отливают пол стакана воды, а остальное сливают.

Сейчас в магазинах можно приобрести уже готовый имбирь. Обычно их выставляют на полочках, где находятся продукты для приготовления суши, так как это лакомство очень популярно в Японии. Обычно пряность в банках имеет нежно-розовый цвет. Чтобы его получить в домашних условиях достаточно в маринад добавить несколько небольших кусочков красной свеклы.

Как таковой имбирной диеты не существует. Напиток с целебными свойствамипринимают за полчаса перед каждым приемом пищи. Это позволит значительно снизить количество потребляемой после этого еды. У некоторых чувство голода пропадает на длительное время.

Судя по отзывам, результаты диеты могут быть различными от 10 кг в месяц до 10 кг в год. Многое будет зависеть от ежедневного рациона и жизненной активности человека. Естественно, что чем меньше движения, тем ниже результаты, но они все равно будут.

Придерживаться какой-то особой диеты не надо, но снизить потребление жирной и «неполезной» пищи желательно. Предпочтение отдается растительным продуктам и нежирным сортам мяса и рыбы. Стоит учитывать, что чем больше овощей и фруктов в рационе, тем быстрее можно достигнуть желаемого результата и улучшить самочувствие.

Если нет возможности регулярно заваривать чай из свежего имбиря, можно использовать сухой порошок-пряность, 1ст.л. свежего сырья равняется 0,5 чайной ложки сухого ингредиента, на полезные свойства напитка это никак не повлияет. Можно использовать приправу для приготовления мясных и рыбных блюд, что тоже будет своеобразная диета, которая поможет похудеть.

Какие свойства растения помогают терять лишние килограммы и способствуют похудению? Во-первых, это наличие в растение фитонцидов и эфирных масел, которые помогают ускорить метаболизм. Во-вторых, наличие витаминов и полезных ферментов, они способствуют очищению органов ЖКТ и печени. По мнению японцев к положительным свойствам следует добавить способность восстанавливать силы, помогает снять нервное напряжение и повышает выносливость.

Настои и чай из этого растения рекомендуется регулярно употреблять людям, занимающимся активной мыслительной деятельностью, так как они помогают разжижать кровь и снабжать мозг кислородом. Хорошо помогает он и при простудах, так как обладает согревающим свойством. При регулярном приеме имбиря можно не беспокоиться о приеме поливитаминов, так как она поступают в организм человека из этого продукта. Еще он поможет избавиться от тошноты. Конечно, не все эти свойства имбиря для похудения подходят, но все они полезны для организма.

Недостатков, как таковых нет, но есть противопоказания к применению. Так категорически не рекомендуется употреблять имбирь и садиться на такую диету при:

  • Индивидуальной непереносимости продукта;
  • Наличии таких заболеваний как гастрит, язвы и колиты;
  • Во время беременности и в период кормления;
  • Склонности к кровотечениям и тем, у кого близко расположены кровеносные сосуды.
Предлагаем ознакомиться:  Вкусное меню для похудения

https://www.youtube.com/watch?v=uMv4jvGmAxI

Не следует принимать имбирные напитки на ночь, так как они обладают бодрящими свойствами. Также стоит быть внимательными тем, кто часто страдает повышенным артериальным давлением, блюда, приправленные этой пряностью, могут его повышать. Чаще всего аллергические реакции на этот продукт наблюдаются у тех, у кого имеется аллергия на цитрусовые, так что люди из этой категории тоже должны быть осторожны.

FitDoma.ru

Отличное пищеварение

Как и большинство пряных и жгучих специй, имбирь улучшает пищеварение. Блюда, приправленные имбирем, проще усваиваются.

Регулярно употребляйте эту специю, и она поможет избавиться от шлаков и токсинов, выведет лишнюю воду из организма, приведет в норму сахар и холестерин, активизирует обменные процессы, избавит от жирка на талии! А все благодаря богатому витаминно-минеральному составу и эфирным маслам, «ответственным» за «разогрев» нашего организма и ускорению кровотока и метаболизма.

Щепотка энергии каждый день

Поклонники имбиря утверждают, что с этой специей их жизнь стала ярче и полноценнее. Многие даже отказались от утреннего кофе – имбирный напиток отлично тонизирует! А еще он помогает восстановить силы после умственных и физических нагрузок или после болезни, снять болевые ощущения в мышцах.

Имбирь поддерживает иммунитет, борется с вирусами в период простуд, помогает  чувствовать себя энергичным, здоровым и довольным жизнью человеком. Многие заедают усталость, стресс и плохое настроение, от этого и появляется лишний вес. Приправьте свой день щепоткой или долькой имбиря – и избавитесь от главной причины переедания. Талия скажет вам «спасибо».

Рецепты из имбиря

Если требуется избавиться всего от нескольких килограммов, полученных после какого-нибудь продолжительного торжества — Новогодних праздников, — можно просто заваривать любой чай, добавляя к нему щепотку имбиря, и выпивать такой напиток 3-4 раза в день. Более быстрого эффекта можно достичь, если заваривать молотый корень в термосе и настоять в течение нескольких часов.

Тем, кому действительно необходима серьезная борьба с лишним весом, можно употреблять напиток с чесноком. Для этого в соотношении 1:1 подготовить чеснок и имбирь, залить достаточным количеством горячей воды и настоять в термосе четверть часа. Выпить эту порцию в течение дня, на утро приготовить свежую смесь.

Хорошее действие оказывает чай с добавлением мяты. Для его приготовления необходимо 50 — 60 г зеленой мяты измельчить и смешать с несколькими столовыми ложками молотого имбирного корня. Залить 1 л горячей воды и настоять в течение получаса. Процедить готовый настой и смешать с полстакана лимонного сока и четверть стакана сока апельсина.

Летом, для активации работы почек и предотвращения накапливания в организме лишней жидкости, хороший эффект дает напиток имбиря с брусникой. Молотый имбирь, немного брусники залить кипятком, настоять пол часа, процедить, остудить, добавить мед. Употреблять в течение дня относительно холодным.

В зимний период можно приготовить отличный согревающий напиток, подготовив несколько столовых ложек тертого свежего имбирного корня. Залить его литром кипятка, добавить несколько чайных ложек корицы и настоять в термосе больше часа. Хорошо процедить, смешать с лимоном и красным жгучим перцем на кончике ножа. Пить теплым в течение дня, добавляя мед перед употреблением — так лучше сохраняются полезные свойства меда.

Рецепт

  • Мята — 1 ст.л
  • Имбирь — 2 — 3 ст.л
  • Кардамон — по вкусу
  • Лимонный сок — 100 мл
  • Сок апельсина — 70 мл
  • Мед — 2 ст.л

Смешать имбирный корень с мятой и кардамоном, заварить кипятком и настоять не более получаса. Затем необходимо тщательно процедить напиток, остудить до комнатной температуры и влить весь сок. После этого добавить мед и хорошо перемещать. Помимо эффекта похудения этот напиток очень хорошо освежает в жаркую погоду, особенно, если хранить его в холодильнике.

    1. Кофе для похудения. Следует использовать только натуральные кофейные зерна. В турку с кофейными зернами добавить натертый имбирь.
      Сварить напиток. Он имеет необычный вкус, но очень пикантный.
      Для тех, кто предпочитает кофе с молоком, требуется: 2 см имбирного корня; 2 ч. л. кофе; 400 мл воды; 400 мл молока. Все необходимо смешать, вскипятить и некоторое время выстоять.
      Напиток приятно употреблять в холодном виде.
    2. Имбирный чай. Щепотку тертого корня имбиря добавляют в заварочный чайник. Употреблять желательно 3 раза в день.
      Сорт чая можно использовать любой. Однако, зеленый чай в сочетании с этим корешком имеет лучший эффект для похудения.
    1. Имбирь с медом. Нужно вскипятить 1,5 литра воды, добавить 3 ст. л. тертого корня имбиря и мяты. Кипятить 15 минут.
      Далее остудить до комнатной температуры, добавить 2 ложки меда и 4 ст. л. апельсина. Употреблять такой чай рекомендуется горячим.
    2. Кефир с имбирем для похудения. Такой напиток тоже известен как отличное средство в борьбе с излишним весом.
      В 2 ст. л воды растворить ложку меда, добавить пол чайной ложки имбирного корешка, корицы и сок лимона от одной дольки цитруса. Добавить в 0,5 л кефира.
    3. Вода с имбирем. Настойку легко и просто приготовить. Очищенный корень нарезать тонкими пластинами примерно в 4 см.
      Вес выйдет около 50 грамм. Залить в термосе корешок 1 литром воды, оставить на ночь.
      В течение дня употреблять в теплом виде.

О рецепте имбирного напитка с лимоном можно узнать из видео.

имбирь для похудения 2

Рецептов имбирного чая множество, так что выбрать именно тот, который придется по вкусу именно вам, несложно. Вот самые популярные.

2-3 ложки натертого на мелкой терке корня имбиря заварите в 500-750 мл кипятка (можно в термосе – так полезный напиток удобно носить на работу, например), добавьте сок половины лимона и мед из расчета 1 чайная ложка на стакан напитка. По желанию можно положить веточку свежей мяты. Дать настояться. Пейте в течение всего дня. Чай снижает аппетит, хорошо согревает, стимулирует и бодрит.

Предлагаем ознакомиться:  Кунжутное масло для похудения - Будьте Здоровы

Вечером в стакан теплой (не горячей!) кипяченой воды добавьте примерно 1 см промытого и очищенного корня имбиря, по 2 грамма корицы и молотого мускатного ореха и чайную ложечку меда. С утра натощак выпейте настой. Завтракать можно через полтора-два часа. Такой напиток заряжает бодростью, улучшает пищеварение, избавляет от запоров и способствует сжиганию жира.

Пожалуй, самый простой способ приготовления полезного напитка: при заварке зеленого чая просто добавьте щепотку молотого сушеного имбиря и дайте настояться минут 15.

Большинство людей уверены, что специи нужны лишь для того, чтобы придавать блюду ароматный запах и пикантный вкус. И все эти люди ошибаются, причем, кардинально. Да, пряности обладают невероятным запахом и приятным вкусом, они способны изменить цвет блюда, придать новые нотки его вкусовым качествам.

Кефир – очень полезный ферментированный кисломолочный продукт, который отличается особенностью ускорять обмен веществ и улучшать обмен веществ. Кефир для похудения – это очень популярная стратегия среди обычных женщин и среди диетологов. Это самый популярный способ снижения веса. Имбирь действует на человеческий организм немного по-иному.

Имбирь за счет разогревающего действия ускоряет метаболизм, благодаря которому в обменный процесс привлекаются жировые отложения. Так же имбирь способен замедлить всасывание кишечником холестерина и способствует преобразованию его в желчь. Вещество гингерол, которое придает имбирю жгучий вкус, усиливает в организме циркуляцию крови и понижает уровень сахара, что очень важно при похудении.

Если соединить вместе кефир с имбирем, то получим продукт двойного действия, который нормализирует работу пищеварительной системы и вовлекает застарелые жировые запасы в метаболизм, что приводит к их утилизации организмом.

Для приготовления напитка из кефира с имбирем воспользуемся таким рецептом: 1 стакан кефира 1%-го (200 мл.) и ½ ч. л. молотого имбиря. Напиток хорошо перемешать и вечером выпить. Лучше это сделать вместо ужина.

Тот, кто желает как можно скорей похудеть, может воспользоваться диетой с кефиром и имбирем. Каждые 3-4 дня в месяц нужно питаться только этим напитком, выпивая по 1,5-2 литра в день. Можно также один раз в неделю можно делать разгрузочный день с помощью кефира и имбиря.

Корица – также популярная пряность, которая изменяет вкус многих блюд в лучшую сторону. Еще она благотворно влияет на работу пищеварительной системы, способствует выводу токсинов и шлаков из организма. Рецепт: 1 стакан кефира 1%-го (200 мл.), ½ ч. л.  имбиря молотого, ½ ч. л.  корицы молотой. Все ингредиенты хорошенько перемешать. Можно в этот напиток добавить одну чайную ложку мёда и кусочек лимона.

Рецепт коктейля из кефира, имбиря и корицы поможет за неделю сбросить вес до 2-4х килограмм. Такой коктейль ускоряет обмен веществ, снижает аппетит и поднимает настроение. Вам понадобиться 0, 5 л кефира, 1 ч.л. мёда, 1 ч.л. корицы, 1 ч.л. имбиря. Все взбиваем в блендере и получаем вкусный и полезный коктейль для похудения.

Люди, которые не имеют заболеваний пищеварительной системы, могут испробовать кефир с имбирем и красным перцем для похудения. Горький красный перец вмещает в себе жгучее вещество капсаицин, которое оказывает еще более разогревающее действие, чем имбирное вещество. А если принимать эти продукты совместно, то сжигание жира увеличивается в несколько раз.

Кефир, в свою очередь, смягчает жгучий эффект красного перца. Напиток готовится таким образом: в стакан 1%-го кефира (обезжиренный кефир не рекомендуется использовать, так как его хуже усваивает организм) добавить ½ ч. л. имбиря молотого и немного красного перца (на кончике ножа). Взбить все это блендером.

Напиток из таких продуктов называется жиросжигающий. Как же его приготовить? Стакан кефира 1 %-го, ½ ч. л. корицы молотой  и имбиря, немного красного перца на кончике ножа взбить блендером. Такой коктейль пьют на ночь, что улучшает качество воздействия его на организм человека. Если напиток имеет слишком горький вкус, то уменьшите содержание красного перца, а увеличьте содержание корицы. Пейте такой напиток ежедневно, пока не будете восхищаться своими достижениями в области похудения.

Кефир с корицей,  имбирем и красным перцем не только сжигает жир, но и создает чувство сытости, удерживает от перекусов, налаживает работу кишечника.

Результат от приема таких коктейлей можно увидеть очень быстро. Уменьшится отложение жира, усилится перистальтика кишечника, улучшится цвет лица, состояние ногтей, волос, кожи.

 Имбирный напиток

Салат с имбирем

Рецепты, которыми изобилует интернет, предлагают не только полезные напитки. Очень эффективные результаты похудения получают, если употреблять легкие овощные салаты с добавлением имбирного корня. Делая разгрузочные дни в виде диеты на основе таких салатов, можно великолепно подготовиться к летнему сезону, удивляя всех знакомых достигнутыми результатами.

Холестерину – бой!

Высокий холестерин угрожает не только здоровью, но и жизни любого, кто столкнулся с этой проблемой. С одной стороны, излишек холестерина –  побочный эффект ожирения и наблюдается у людей с лишним весом. С другой стороны, именно повышенный уровень холестерина может быть причиной набора килограммов. Получается замкнутый круг. Имбирь нормализует уровень холестерина в организме, а его жиросжигающие свойства помогают снизить вес.

Имбирь для похудения – это натуральное, вкусное и полезное средство, которое помогает  держать себя в форме и наслаждаться жизнью!

Противопоказания

Невзирая на огромное количество рецептов для похудения на основе имбиря с лимоном и без него, а также положительные отзывы тех, кто пользовался этими рецептами, худеть по данной методике следует с осторожностью. Народные средства имеют целый ряд противопоказаний, которые иногда не учитывают из-за легковерия или незнания. Последствия могут быть непредсказуемыми.

При использовании корня полезного растения не стоит забывать о мерах предосторожности его употребления.

При всем своем положительном эффекте для похудения, корень имеет противопоказания к использованию:

  • не рекомендуется употреблять при язвенных болезнях и гастрите;
  • аллергия, индивидуальная непереносимость;
  • не рекомендуется при геморрое;
  • не употреблять при заболеваниях печени;
  • противопоказан беременным на последнем триместре.

Также запрещается употребление имбиря в сочетании с препаратами:

  • понижающими давление;
  • сахароснижающими;
  • против аритмии;
  • тромболитиками, разжижающих кровь.

Чрезмерное употребление имбирного корня может вызвать изжогу и запоры, поэтому следует быть внимательными с порциями.

Растение еще имеет побочные эффекты:

  • тошнота;
  • рвота;
  • понос;
  • аллергия.
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector