Имбирный чай для похудения — рецепт. Как приготовить имбирный чай для похудения в домашних условиях. Имбирный чай для похудения

Имбирный чай — польза

Имбирь – это растение, корневища которого используются в качестве специй для различных блюд. Характерным является жгучий, пряно-острый вкус этого корнеплода. Имбирь богат различными витаминами и минералами: железо, цинк, магний, А, C, В1, В2 и многие другие. Но главным составляющим является гингерол. Это аминокислота, которая помогает улучшить кровообращение, за счет чего значительно ускоряется обмен веществ и сжигаются лишние жировые отложения.

Отзывы утверждают, что при правильном приготовлении и употреблении имбирного чая, первые результаты станут заметны уже через несколько дней. Если сделат этот напиток частью повседневного рациона, то проблем с лишним весом вообще не будет.

Польза имбирного чая для похудения:

  1. Имбирный чайОн хорошо согревает в холодную погоду. Многие народные целители рекомендуют пить его после сильного промерзания – это снижает риск заболеть. Помимо этого, термогенез способствует ускорению работы совершенно всех систем человеческого организма;
  2. Это природное слабительное. Примечательным является то, что средство не вызывает диареи, а помогает облегчиться желудку и кишечнику, если они сильно переполнены. При переедании нужно просто пожевать немного корня растения;
  3. Это средство можно принимать при диабете. Благодаря аминокислотам, имбирь очищает кровь, снижает в ней уровень холестерина и сахара, устраняет тромбы;
  4. Это мощный энергетик и антиоксидант. Доказано, что как и женьшень, имбирный корень является отличным стимулятором мозговой активности;
  5. Это эффективное средство для снижения аппетита у сидящих на диетах. Его терпкость «обманывает» вкусовые рецепторы и они прекращают выработку слюны, что влияет на чувство голода;
  6. Этот напиток помогает улучшить липолиз, вывести из организма лишнюю влагу и снизить вес. Под воздействием порошка или свежего корня, жировые клетки начинают растворяться, после чего выводятся из организма при помощи выделительной системы.

Но, у имбирного чая для похудения есть определенные противопоказания. Во-первых, он повышает давление, поэтому его категорически запрещено пить беременным девушкам и гипертоникам. Во-вторых, он может вызывать аллергию. Это достаточно сильный аллерген, передозировка которого может стать причиной появления сыпь, повышения температуры или рвоты.

Изначально корень имбиря использовался как жгучая специя, улучшающая вкус мяса и рыбы. Со временем имбирь в сушеном или свежем виде стали использовать как компонент тонизирующих напитков. Понять, чем полезен чай с имбирем, станет возможно, если подробно рассмотреть его составляющие ингредиенты:

  • эфирные масла – активизируют метаболизм, повышают функцию памяти, обладают жаропонижающим, согревающим, обезболивающим, антисептическим, противовирусным, общеукрепляющим действием;
  • витамины группы В – поддерживают тонус организма, поддерживают функционирование сердца и сосудов;
  • витамин С – поднимает иммунитет, ускоряет выздоровление при ОРВИ, простуде;
  • магний, фосфор, кальций, цинк – укрепляют скелет, оздоравливают суставы;
  • цинеол – снимает приступы мигрени, тонизирует, помогает справиться с затяжным стрессом, неврозом, депрессией.

Всего корень имбиря содержит более полутора сотен компонентов и все они, взаимодействуя между собой, максимально благоприятно воздействуют на здоровье. Неспроста на санскрите «имбирь» означает «многофункциональное лекарство». Имбирный чай полезен при:

  • радикулите, ревматизме, остеохондрозе, артрите;
  • зубной и головной боли;
  • болезни щитовидной железы;
  • болях, вызванных спазмом гладкой мускулатуры;
  • застойных явлениях в желчном пузыре;
  • пищевом отравлении;
  • склонности к образованию тромбов;
  • болезнях печени;
  • повышенном холестерине;
  • нарушении пищеварения;
  • плохом кровообращении;
  • предменструальном синдроме;
  • бронхиальной астме.

Имбирный чай для похудения — рецепт. Как приготовить имбирный чай для похудения в домашних условиях. Имбирный чай для похудения

Комбинировать имбирный чай с лекарствами и травами следует осторожно, т.к. этот напиток способен взаимодействовать с другими компонентами. Имбирный чай:

  • усиливает действие лекарств против диабета, отдельных сердечно-сосудистых болезней, средств для снижения свертываемости крови, любых лекарственных трав;
  • противодействует антиаритмическим средствам (может возникнуть аритмия), деполяризующим мышечным релаксантам, медикаментам, блокирующим кальцевидный канал (происходит снижение калия), блокаторам бета-адренорецепторам.

Рецепты приготовления

Существует две формы имбирного корня:

  1. Свежий. Это натуральный корень, нарезанный на небольшие части (иногда продается целым). Он полезнее и вкуснее, чем порошок, но значительно дороже. К тому же, для приготовления чай потребуется отрезать очень тонкие слайсы корневища, что весьма трудно, т. к. растение довольно жесткое;
  2. Сушеный. Это имбирный порошок. Он состоит из того же корня, только предварительно обработанного. Сначала растение высушивают, после измельчают при помощи специальных устройств. Сухой имбирь удобнее использовать, чем свежий, но в нем гораздо меньшая концентрация полезных веществ.

Существует много вариантов, как в домашних условиях заварить имбирный чай для похудения из свежего или молотого корня. Самый простой – это нарезать его тонкими слайсами (на стакан 300 мл хватит буквально 20 грамм). Растение заливается кипятком и несколько минут настаивается. В Китае принято выдерживать интервал 7 минут. После этого напиток готов к употреблению. При желании то же самое можно сделать и с черным чаем.

Единственно замечание, если Вы хотите похудеть, то лучше всего пить такой чай без сахара. Вкус у него специфический, но при отсутствии глюкозы эффект наступит гораздо быстрее и будет сильнее, чем с ней.

Многими звездами любим имбирный чай с лимоном – этот напиток хорош как для «подъема» организма, так и для похудения. Вам понадобится:

  1. 2 дольки лимона. Цедру не обрезать – она содержит больше всего витамина C. Предварительно фрукт обязательно помыть;
  2. 20 грамм имбирного корня (если используется сухой продукт – то 10);
  3. Любая основа – 300 мл (это может быть зеленый чай, вода или другая жидкость).

Сначала в жидкость добавляет имбирь. Нужно чтобы он несколько минут полежал в горячей воде, после этого в емкость высыпается лимон. Напиток перемешивается и еще несколько минут настаивается. Такой чай можно пить как холодным, так и горячим – разницы в результате не будет.

Если хочется не только похудеть, но и немного поднять иммунитет, то рекомендуется пить имбирный чай с чесноком и медом. При таком тандеме получается очень своеобразный, острый и полезный напиток. На один стакан берется долька корнеплода и около 30 грамм имбиря. Заваривать смесь нужно только кипятком.

Предлагаем ознакомиться:  Правильное питание для похудения в бедрах

Чтобы сделать аналогичный чай для похудения, но из засушенного корнеплода, нужно взять имбирный корень 10 грамм. Он более концентрированный, чем свежий, и в большом количестве может сильно испортить вкус.

Быстро освежает и снижает аппетит чай с мятой или мелиссой и имбирным корнем. Эти растения вместе оказывают антиоксидантное действие – они успокаивают, но после употребления напитка не клонит в сон. На 250 мл понадобится 20 гамм мяты и 10 имбиря. Заливать только горячей водой (не кипятком) и заваривать не менее 10 минут.

Рекомендации по употреблению имбирного напитка для похудения:

  1. Желательно пить его за полчаса до еды и сразу после неё. Это поможет ускорить метаболизм и уменьшить аппетит;
  2. Если напиток кажется слишком острым, то нужно уменьшить пропорции или смешать раствор с корицей;
  3. При чрезмерном использовании растение может нанести вред. В сутки можно выпить не более 3 чашек такого чая;
  4. Готовить чай желательно сразу перед употреблением.

Купить готовый имбирный чай для похудения можно в аптеках или профессиональных магазинах («Эвалар», «Турбослим» и прочие). Его цена зависит от прочих ингредиентов и качества корня. В среднем 100 грамм растения Вам обойдется в 2–3 доллара.

Многообразие рецептов приготовления имбирного напитка – эффективного жиросжигателя и просто вкусного и полезного чая – позволит каждому человеку подобрать свой собственный состав.

  • Подготовьте имбирь (около 30 г) – очистите его и натрите на терке. Поместите состав в термос. Влейте в полученную смесь стакан кипятка. Дайте чаю настояться 30 мин. Полученный напиток рекомендуется пить перед едой. Состав стимулирует выработку сока желудка, способствующего быстрому перевариванию пищи.
  • Возьмите полезный корень и натрите его на мелкую терку. Необходимый объем – пол стакана. Залейте полученную массу 0,5 л воды и поставьте на малый огонь. Ожидаете пока смесь закипит. Натирать имбирь предпочтительнее, чем нарезать мелкими кусочками, так как в первом случае раскрывается полная гамма полезных элементов пряности. После того, как состав закипел, оставьте его еще 10-15 мин томиться. Если хотите получить более крепкий имбирный напиток, увеличьте время томления до 30 мин. Чай из пряности готов. При желании его можно процедить, чтобы удалить частицы корня.

Альтернативой имбирному чаю может служить настойка, которую также используют как средство для похудения по такому рецепту:

  • Подготовьте 200 г пряности. Продукт промойте, очистите и измельчите – на терке или с помощью ножа.
  • Состав помещаете в емкость и заливаете его «огненной водой» крепостью 40°. Достаточно, чтоб жидкость только покрыла имбирь.
  • Накрываете полученную смесь, ставите ее в недоступное для солнечных лучей место и ждете 2 недели. В процессе настаивания состав следует периодически взбалтывать.
  • Принимать по 1 ч.л. за 30 мин до еды дважды в день.

Эффект будет не моментальный, но лишние кило будут уходить. Кроме того, данное средство хорошо поддержит вашу иммунную систему в период повышенной вирусной атаки. Готовое средство также можно купить в аптеке.

Имбирный чай для похудения — рецепт. Как приготовить имбирный чай для похудения в домашних условиях. Имбирный чай для похудения

Пряная смесь с включением орехов и имбиря не оставит равнодушным не только желающих похудеть. Приготовить вкусный и полезный напиток очень просто:

  • Подготовьте небольшой корешок имбиря (1-2 см), по 2 г мускатного ореха и корицы.
  • Имбирь промойте, очистите и нарежьте небольшими кусочками. Добавьте молотые орехи, корицу и 1 ч.л. меда.
  • Состав залейте горячей (но не кипятком) водой и оставьте на 10-12 ч (удобнее всего на ночь).
  • Готовый настой можно пить уже утром – натощак за 2 часа до приема пищи.

Такой рецепт имбирного чая для похудения с медом позволит приготовить холодный напиток, который окажет тонизирующее действие, ускорит метаболизм, способствует сжиганию жира, а также станет эффективным средством в борьбе с запорами.

Любители корицы могут использовать пряность не только для добавления пикантной и ароматной нотки в свои блюда, но и для устранения лишних кило. Кроме того, «гремучая» смесь имбиря и корицы оказывает мощный тонизирующий эффект, снижает уровень сахара в крови и повышает иммунитет.

  • Залейте 2 ст.л измельченного корня стаканом кипятка.
  • После в отдельной емкости 1 ст. л корицы залейте стаканом кипятка.
  • Подождите 30 мин, соедините эти два состава и добавьте ложечку меда.

Напиток можно пить и без меда, но именно последний максимально раскрывает целебные силы пряных ингредиентов.

Такие привычные каждой хозяйке продукты как мед и лимон послужат отличным дополнением имбирному напитку. Имбирный чай с лимоном – эффективное и вкусное средство для похудения.

  • Подготовьте 2-3 ч.л. очищенного и измельченного имбирного корня.
  • Поместите в термос имбирь, 2-3 ч.л. сока лимона и пару ложек (чайных) меда.
  • Залейте состав кипятком (1-2 л).

Через 10 мин. состав уже готов к употреблению. Пить имбирный чай с лимоном для похудения необходимо небольшими порциями в течение дня. Отличительной особенностью напитка является способность притуплять чувство голода, что особенно актуально для людей, стремящихся избавиться от избыточного веса. При желании традиционные компоненты – мед и лимон – можно разнообразить листьями мяты, мелиссы, ягодами брусники.

Кто сказал, что 2 острых компонента как имбирь и чеснок не смогут быть вместе? В ходе приготовления имбирного чая для похудения правильные пропорции – одна из важных составляющих получения полезного и вкусного напитка.

  • Подготовьте чеснок и пряность – по 10 г. Для этого подойдут имбирный корень длиной порядка 4 см и пара крупных зубков чеснока.
  • Оба компонента следует мелко нарезать (используйте нож или терку) и поместить в термос.
  • Добавьте в состав 0,5 л кипятка и оставьте чай настаиваться 15 – 30 мин.
  • Процедите полученный настой.
  • Принимать состав перед едой небольшими порциями.
Предлагаем ознакомиться:  Правильное питание для похудения - примерное меню на неделю

Напиток улучшает метаболические процессы, а также помогает справиться с простудными заболеваниями.

Перед тем, как заварить имбирный чай для похудения с шиповником узнайте, не навредит ли вам эта дикая роза. Употребление шиповника не рекомендовано при наличии повышенного кровяного давления, а также нарушениях движения крови. Если противопоказания отсутствуют, можно приступать к приготовлению состава.

  • Возьмите 2 ст.л. мелко порубанного корня. Всыпьте их в 1 л воды и доведите смесь до кипения.
  • Добавьте небольшую горсть шиповника.
  • Томите настой на водяной бане еще 15 мин.

Отвар готов. Как пить такой имбирный чай для похудения? Употреблять напиток следует небольшими порциями в течение дня. Помимо снижения веса такой состав еще и улучшает цвет и состояние кожи.

Отдельно место занимает напиток, полученный в результате заваривания зеленого кофе с имбирем. Данный продукт имеет минимальное количество компонентов – кофе, имбирь (главный эффект оказывает его активный компонент гингерол). Состав прост, однако, от того не менее эффективен.

  • Зеленый кофе с имбирем нормализует уровень сахара в крови.
  • Уменьшает аппетит, снижает тягу к сдобе и сладостям.
  • Ускоряет процессы обмена, пищеварение.

При этом не стоит чрезмерно увлекаться напитком, так как может начать мучить бессонница. Кроме того, продукт влияет на усвоение железа. Результат использования данного продукта индивидуален – от 7 кг до 10 кг за 3-4 недели.

Сочетания имбиря и цитрусовых (апельсина) – это не только вкусный, но и полезный напиток, который особенно рекомендован барышням, желающим похудеть.

  • Подготовьте кардамон (щепотку), имбирный корень (0,5 корешка), мяту (30 г листочков).
  • Все компоненты соедините и измельчите с помощью блендера.
  • Залейте кипятком, а через несколько минут (5-7) добавьте в состав 50 г апельсинового сока и несколько капель лимона. Поклонники имбирного чая с медом для похудения могут добавить 0,5 ч.л. сладкой патоки.
  • Вкусный и полезный напиток готов. Употреблять такой чай лучше охлажденным.

Воздействие на слизистые пищеварительного тракта имбирного чая для похудения, полученного в домашних условиях, можно смягчить за счет включения листьев зеленого чая.

  • Подготовьте 5-10 г имбиря – корень предварительно необходимо очистить и натереть на мелкой терке.
  • Добавьте к пряности 1 ч.л. зеленого чая и залейте смесь очень горячей водой, но не кипятком (порядка 80°C).
  • Настаиваете состав 15 мин.
  • Когда чай остынет (до 40 °C), можно добавить ложечку меда.
  • Напиток готов к употреблению.

Можно ли пить имбирный чай на ночь?

Одно из более ценимых людьми качеств имбирного чая – способность ускорять процесс похудения за счет улучшения метаболизма и освобождения крови от холестерина. Как пить чай с имбирем – правила, советы, рекомендации:

  • имбирный чай пьют только до 13-14 часов, т.к. он обладает заметным взбадривающим эффектом и способен возбудить нервную систему, что чревато бессонницей;
  • более эффективен теплый напиток, но можно пить и охлажденный;
  • оптимально употреблять имбирный чай для похудения по полстакана дважды в сутки до завтрака и обеда (за полчаса);
  • альтернативная система похудения с имбирным чаем – по глотку (столовой ложке) каждые 30-40 минут до середины дня.

Поскольку имбирь – не самый распространенный продукт, с ним связано множество вопросов. Например, некоторых худеющих интересует, можно ли пить имбирный чай каждый день. В восточных странах, где этот продукт применяется в косметологии, кулинарии и медицине сотни лет, имбирный чай пьют ежедневно, и благодаря этому меньше болеют, дольше живут, реже страдают от ожирения и атеросклероза.

Работающие над совершенствованием фигуры личности не всегда придерживаются правила, предписывающего пить имбирный чай для оперативного похудения только в начале дня, из-за чего зачастую мучаются от бессонницы. Хотя люди, на которых имбирь не действует столь бодряще, тоже встречаются. Отсюда вывод: если чай с корнем имбиря не вызывает проблемы со сном, пить его на ночь вполне допустимо.

Имбирь – полезный и вкусный подарок с Востока

Целебный корень прибыл с Востока. Именно там впервые были отмечены его особенный свойства. Богатый витаминный и микроэлементный состав продукта поможет активировать внутренние резервы организма, настроить его системы на правильную работу. Пряность подарит такие витамины, как A, C, B1, B4, PP, а также аминокислоты.

Минеральный состав корня представляют железо, кальций, магний, фосфор, калий, натрий. Кроме того, в состав имбиря входят эфирные масла, жирные кислоты и такой полезный элемент как аспаргин – составной компонент многих белков, играет важную роль в нормальном функционировании ЦНС. Имбирный корень имеет ярко выраженный специфический вкус, поэтому самостоятельно употреблять данный продукт будет не очень приятно. Но добавление его в различные блюда и напитки позволит и придать им пикантный привкус, и раскрыть все целебные свойства продукта.

Богатый состав продукта обусловил и его полезные и «жиросжигательные» свойства. Имбирь оказывает:

  • Противовирусное действие. Укрепление иммунной системы благотворно влияет не только на уровень сопротивляемости организма вирусным атакам, но и на его способность побороть уже начавшуюся хворь.
  • Антиоксидантный эффект.
  • Разжижает кровь, снижает уровень холестерина.
  • Способность продукта нормализовать обменные процессы является основной причиной использования его желающими снизить вес. Кроме того, во время употребления имбиря притупляется чувство голода, менее выражен аппетит. Вместе с уменьшением объема потребляемых продуктов постепенно уменьшается и объем желудка, что для стремящихся похудеть людей очень хорошо. Именно поэтому имбирный чай для похудения дает результаты, которые не всегда покажет даже самая строгая диета.
  • При покупке имбиря, как и любого другого продукта, обязательно проверяйте его на предмет порчи, плесени или гнили.
  • Не рекомендуется принимать в течение суток более 2 л имбирного чая.
  • Ожидать появление результата стоит не ранее, чем через месяц. Действие продукта медленное, но достигнутый эффект продолжительный.
  • Правильный имбирный чай для похудения рекомендуется пить перед каждым приемом пищи за 20-30 мин до начала трапезы.
  • Во время терапии лучше снизить употребление или и вовсе отказаться от сахара и жиров. Сделайте акцент на нежирной рыбе и мясе, постных кашах, овощах и фруктах (как сырых, так и вяленых или запеченных).
Предлагаем ознакомиться:  Белая диета для похудения — правила и меню на неделю

Имбирный чай для похудения – порошок или свежий корень

Целебные свойства свежего корня вы уже знаете, но как быть, если возможности приобрести свежую пряность у вас нет? В таком случае можно обратиться в аптеку и приобрести измельченный и высушенный продукт – имбирный порошок. К смеси для похудения прилагается и инструкция, в которой подробно описана технология приготовления напитка.

  • Имбирь имеет противовоспалительные свойства, поэтому является отличным лекарством. Он с легкостью справляется с головной болью, простудой и даже болью в мышцах.
  • Постоянно употребление имбиря, благотворно влияет на организм, укрепляя иммунитет и очищая его от шлаков. В корнеплоде содержатся антиоксиданты, которые позволяют справиться со слабостью и инфекциями.
  • За счет улучшения работы сердечно-сосудистой системы, снижается риск приступов и нарушений работы сердца.
  • Улучшается циркуляция крови в организме, что обеспечивает насыщение кислородом и необходимыми микроэлементами тканей и сосудов человека.

Нельзя переоценить пользу, которую приносит чай с имбирем для похудения. Отзывы многих счастливых хозяек, можно смело засчитывать как успех такого способа сбросить лишний вес.

Имбирный чай — противопоказания

Чай с имбирем не стоит употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта: с язвенными болезнями, гастритом, воспалениями в кишечнике. Также имбирный чай не подойдет людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Напиток противопоказан во время беременности и грудного вскармливания малыша, так как имбирь может придать молоку горьковатый привкус, и ребенок откажется его пить.

Если при употреблении имбирного чая появляются какие-либо неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте, то нужно перейти на более «легкий» вариант чая, например, сочетать его с зеленым и черным. Или же обратиться к другим способам похудения, например к гречневой диете.

Несмотря на свой удивительный и приятный вкус, хорошую помощь в борьбе с излишним весом, а также огромную пользу для человеческого организма в целом, имбирный напиток имеет и ряд ограничений к употреблению. Среди них:

  • Мочекаменные заболевания – желчнокаменная, почечнокаменная патологии.
  • Язвенные заболевания желудка.
  • Проблемы ЖКТ – гастрит, воспалительные процессы
  • Патологические состояния сердечно-сосудистой системы.
  • Гипертония.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Беременность – не лучший период для экспериментов с процессами обмена веществ.
  • Кормящим мамочкам также не стоит увлекаться имбирным напитком из-за его ярко выраженного вкуса. Резковатый с долей горечи привкус передастся и молоку. В результате малыш может отказаться от кормления. А что может быть важнее здоровья крохи? Поэтому женщинам в период грудного вскармливания стоит подумать о других способах коррекции фигуры.

Даже если имбирный чай подошел как средство для похудения по отзывам многих женщин, принимать его при наличии вышеуказанных патологий категорически запрещено. Не стоит увлекаться данным средством и в тех случаях, когда после употребления чая вы почувствовали дискомфорт.

Чтобы узнать, кому противопоказан имбирный чай, желательно обратиться к терапевту, который назначит индивидуальную диагностику. Вот список состояний и проблем, при которых имбирь запрещен:

  • беременность и период вскармливания;
  • повышенная температура;
  • кровотечения;
  • желчнокаменная болезнь;
  • обострение язвенной болезни, гепатита, проблем с кожей;
  • воспаления в органах ЖКТ;
  • аллергия на компоненты имбиря.

При всём многообразии целебных и полезных свойств препаратов из корня имбиря не стоит забывать, что они имеют свои противопоказания несмотря на то, что это натуральное средство.

Так чай с имбирем не рекомендуют применять при следующих заболеваниях: язвах желудка и язвенных колитах, желчнокаменной болезни, дивертикулезе, воспалении кишечника, дивертикулите, аллергии, лихорадке, повышенной температуре тела. При заболеваниях сердца и гипертонии перед употреблением такого чая следует обязательно посоветоваться с врачом.

При передозировке имбиря возможны побочные эффекты или отрицательные результаты в виде: аллергических реакций, тошноты, поноса, рвоты. Прием в таких случаях следует прекратить.

Если Вы принимаете другие лекарства, нужно обратить внимание на то, что имбирь способен повысить силу антидиабетических лекарств и противосвертывающих средств, увеличить риск аритмии; возможно увеличение воздействия сердечных лекарств.

И еще несколько важных моментов относительно имбирного чая для похудения. Вы можете использовать имбирь не только для активного похудения, а постоянно, заваривая вместе с зеленым или черным чаем. Если пьете с медом, то разводите мед либо в теплом настое, либо кушайте мед с ложки. Лимона добавлять много не нужно, одной дольки для чашки вполне достаточно.

Вечером имбирный чай пить не рекомендуют, так как он бодрит. Готовя чай для похудения, имбирь нарезайте тоненькими лепестками с помощью картофелечистки или специальной тёрки. На два литра воды берите кусочек корня имбиря размером со сливу.

Леди Слим – имбирный чай для похудения

Для тех, кто не хочет тратить время на приготовление имбирного напитка, существует готовый «коктейль» – чай Леди Слим. Серия продуктов включает чаи нескольких видов – с ананасом, лимоном, чабрецом, суданской розой, мятой и мелиссой. Помимо имбиря и указанных добавок в состав чаев также входят анис, корица, кардамон, гвоздика, черный или зеленый чай. Основное действие чая заключается в двух факторах:

  • В процессе употребления напитка появляется чувство сытости, поэтому снижается объем потребляемых продуктов.
  • Ускоряются обменные процессы, улучшается метаболизм.

Поэтому и эффект не заставит себя долго ждать. Но не стоит надеяться на чудо. Если вы сохраняете прежний образ жизни, не добавляете физические нагрузки, то снижение веса произойдет, но будет незначительным. Кроме того, чай благотворно влияет на иммунные процессы, укрепляет защитные силы организма. Упаковка представляет набор фильтр-пакетиков с травами и пряностями, которые вы быстро и легко можете заварить.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector