Кризис в отношениях и семейной жизни по годам: психология, советы по преодолению

Причины возникновения семейных кризисов

Знания о стадиях развития отношений партнеров в семье, помогут справиться с кризисами семейной жизни, которые возникают практически у всех супругов. Основные причины, из-за которых возникают конфликтные ситуации в семье, относятся к бытовым проблемам, неумению, нежеланию идти навстречу друг другу.

Выделяют следующие стадии развития семейных отношений:

  1. ухаживающий период, который происходит на начальном этапе отношений. Это время влюбленности, заинтересованности партнеров друг другом;
  2. так называемая притирка. Это стадия первых лет брачных отношений, когда еще не появились дети;
  3. рост и развитие семейных отношений (рождение, взросление детей, их учеба, сложности подросткового периода);
  4. подготовка детей к уходу из дома родителей;
  5. дети обзавелись собственными семьями, ушли от родителей. Супруги опять остались вдвоем.


Каждый из перечисленных этапов сопровождается определенными семейными кризисами. Когда супруги, несмотря на многочисленные конфликтные ситуации, стремятся всеми способами сохранить семью, то стоит воспользоваться советами из семейной психологии кризисов семейной жизни. Применять в жизни какие-то рекомендации или нет, решают супруги в каждой отдельной ситуации. Но, при наличии знаний, не страшно браться за решение самой сложной проблемы.

В психологии семейных отношений жены и мужа кризисы возникают не только на бытовой почве. Есть и другие, не менее распространенные причины нестабильной атмосферы в семье:

  • с возрастом связано изменение взглядов на жизнь, а так же различные психологические проблемы;
  • в процессе развития семьи появляются трудности (рождение детей, устройство их в садик, подростковые проблемы, учеба);
  • проблемы с работой у одного из супругов (маленькая зарплата, потеря работы), приводят к постоянным конфликтам, недопониманию;
  • отношения с родственниками. Проблемы появляются, если пара живет с родителями одного из супругов, или же кто-то из родителей постоянно вмешивается в жизнь молодой семьи;
  • жена зарабатывает больше мужа;
  • стресс из-за переезда;
  • болезнь одного из супругов или близкого родственника;
  • рождение больного ребенка (неизлечимая болезнь);
  • отсутствие внимания со стороны постоянно занятого мужа, упреки жене, потому что она занимается только домашним хозяйством;
  • отсутствие эмоциональной поддержки;
  • разные увлечения, отсутствие совместных интересов;
  • ранние браки.

Каждый год совместной жизни сопровождается кризисами в отношениях по месяцам. Чтобы распознать начало кризисной ситуации, нужно иметь представление о признаках, которые бывают следующего характера:

  • отношения стали монотонными, ничего не происходит, семья не развивается;
  • практически прекратились сексуальные отношения;
  • супруги не могут договориться, и прийти к общему мнению в вопросах воспитания детей, решения бытовых, финансовых проблем;
  • партнеры практически не разговаривают;
  • постоянные скандалы, или наоборот слишком спокойные отношения;
  • повышенная интонация, переходящая в крик при решении каких-либо вопросов;
  • окончательное решение в семье принимает только один из супругов. Мнение другого не учитывается;
  • отсутствует разделение семейных обязанностей.

Перечисленные признаки характерны для кризисов семейной жизни по годам, и как преодолеть подобные ситуации рассмотрим далее.

Необходимо рассматривать способы разрешения семейных кризисов по причинам и хронологии по годам. Ведь каждый год, проведенный партнерами в браке, богат на события, а так же различные конфликтные ситуации.

Супруги пережили конфликты, возникающие в первые годы совместной жизни, и плавно перешли к кризису семейной жизни 7 лет. К этому времени партнеры иногда начинают раздражать друг друга, им неприятно даже находиться вместе.


В совместной жизни отсутствуют какие-либо события, жизнь становится скучной и рутинной. Семейный кризис 7 лет отличается от других тем, что именно в это время происходят измены партнеров.

Избежать негативных последствий кризиса 7 лет в семейных отношениях можно, следуя рекомендациям:

  • нужно внести разнообразие не только в сексуальную жизнь, но и найти способы обновить сами отношения. Вернуть страсть поможет романтика, но постараться должны оба партнера;
  • жена и муж должны интересоваться жизнью, проблемами друг друга, предлагать эмоциональную поддержку;
  • решать проблеме по мере их возникновения, а не откладывать на неопределенное время.

Нужно полностью обновить отношения. Может помочь совместное путешествие или хобби.

Кризис в отношениях и семейной жизни по годам: психология, советы по преодолению

Когда пара благополучно пережила конфликты и невзгоды, связанные с возрастными периодами, наступает время кризиса семейных отношений после 20 лет брака. Казалось бы, все трудности позади, и муж не пытается завести роман на стороне. Но, у жены наступает период климакса.

Супруги опять отдаляются друг от друга, каждый занят своими проблемами. Часто, буквально на пустом месте, возникают ссоры, из-за которых отношения становятся невыносимыми.


Пережить кризис 20 лет семейной жизни, и не довести дело до развода, можно. Нужно постараться проводить вместе больше времени, общаться с друзьями и любыми способами вернуть немного романтики в отношения.

О семейном кризисе после 35 лет совместной жизни стоит сказать отдельно. После долгих лет брака, у супругов накапливается много общего. Они вырастили детей, у них общее имущество, много друзей, общих интересов.

Но, именно в этот период мужчины склонны заводить романы на стороне. Причем жена узнает о предательстве совершенно случайно. Если пара сумеет пережить проблему, и не расстается, то впоследствии супруги будут ощущать себя более счастливыми, чем в первые годы брака.

Жене необходимо разобраться, что заставило мужа сойтись с другой женщиной. Возможно, к такому поступку мужчину толкнула скука, наступившая в отношениях. Или же ему казалось, что жена недостаточно ценит его как мужчину. Даже кризис после долгих совместных лет, может перерасти в дальнейшие счастливые отношения.

Разобравшись с кризисом в семейных отношениях по годам, необходимо так же понимать, на какой стадии находится кризис в тот или иной момент. Понятно, что конфликтная ситуация не возникает из ничего, на пустом месте.

Психология семейных кризисов по годам такова, что процесс ухудшения отношения длится долго, и происходит это так же постепенно и поэтапно, как при развитии только начинающихся отношений.

Предлагаем ознакомиться:  Как оригинально ответить на банальные вопросы типа «как дела»?

Выделяют следующие стадии кризиса:

  1. раздражение. Сначала может показаться, что в раздражении нет ничего страшного. Но, мужа раздражает жена без видимой причины, так же как муж раздражает жену. У обоих супругов появляется состояние необоснованной внутренней тревоги;
  2. изменяются представления супругов о браке и отношениях. При каком-то определенном моменте, к одному из партнеров приходит понимание того, что он связал жизнь не с тем человеком. Такие мысли начинают посещать мужчину, когда у него пропадает жизненная цель, ему становится грустно, не хочется какого-то продвижения отношений. Жену это раздражает, у нее возникает полнейшая антипатия к супругу;
  3. муж становится мелочным, а жена стремится любыми обманными способами завладеть всем семейным бюджетом. Мужчина начинает жалеть деньги только по одной причине — он неожиданно понимает, что находящаяся рядом женщина не его судьба. Поэтому он перестает вкладывать средства. Женщине в этой ситуации не стоит ломать голову над тем, почему вдруг муж стал скупым, и обманным путем добиваться денег. Нужно найти причину, по которой она как женщина, стала ему неинтересна;
  4. опасная стадия. При которой после бурных скандалов муж начинает поднимать руку на жену. Кроме того, он в оскорбительной форме говорит о ее внешности, издевается над ее личностным качествами.

Женщина после таких оскорблений становится замкнутой, и все свои проблемы обсуждает с подругами. Кроме того, женщина начинает завидовать более успешным в семейных отношениях подругам, но надеется что их отношения так же скоро разрушатся.


Перечисленные стадии кризиса семейной жизни по годам, переходят из одного в другой, если изначально не решить самую первую, возникшую проблему. Если довести ситуацию до последнего кризисного периода, то к этому времени отношения будут практически разрушены.

Мужчина, добравшись до последней кризисной ступени, становится полным неудачником, иногда находя утешение в алкоголе. Женщина постоянно находится в стрессовом состоянии. Женские панические атаки, сочетающиеся с заниженной самооценкой, опускают женщину к самому низкому уровню, откуда практически невозможно подняться.

Когда пара добралась до последней стадии семейного кризиса по годам, то лучшее, что можно сделать, это расстаться. Даже после расставания, супругам понадобится какое-то время, чтобы осмыслить случившееся.

Многие пары, столкнувшиеся с кризисными ситуациями в отношениях, не всегда готовы обратиться к психологу за помощью. В таком случае можно обратиться к книгам по психологии семейных отношений. Многие европейские и американские психологи занимались исследованиями кризисных ситуаций, решением улучшения семейных отношений.

Большинство самых популярных книг по семейной психологии и кризисам семейной жизни, написаны не профессиональным, а общедоступным языком. Их можно использовать, как практические пособия для выхода из сложных ситуаций и сохранения семьи. Самыми популярными изданиями можно назвать следующие книги:

  • Вы и ваша семья. Руководство по личностному росту. Автор Вирджиния Сатир;
  • Медовый месяц длиною в жизнь. Джоанна Вулфолк;
  • Родители и взрослые дети. Парадоксы отношений. Наталья Манухина;
  • Системная семейная психотерапия. Анна Варга;
  • Любить с открытыми глазами. Хорхе Букай;
  • Техники семейной терапии. Сальвадор Минухин, Чарльз Фишман.

Книги ориентированы на семейные пары, чьи отношения полностью зашли в тупик. Задача любой из книг по психологии брачных отношений, сводится к помощи в формировании определенного образа жизни для супругов.

Если супругов настиг кризис отношений, не стоит сразу же думать о разводе. Ведь если предпринять поспешные действия, а затем окунуться в новые отношения, то ничего не поменяется. Лучший вариант — попытаться восстановить пошатнувшуюся семью, и постепенно, пошагово начинать исправлять ситуацию.

  • Супруги очень часто выясняют отношения либо наоборот, не выясняют их вообще. Причем последнее хуже, так как это означает безразличие и равнодушие, пуск всего и вся на самотек – а это главный враг во всех союзах, ведь любые отношения требуют усилий.
  • В семейных ссорах никто не пытается выслушать другую сторону, каждый из супругов тянет одеяло на себя. Вся вина за конфликт и его последствие каждой стороной возлагается на противоположную, с себя же ответственность снимается.
  • Один из супругов избегает интимной жизни и находит причины, чтобы уклониться от секса.
  • Женщина не рассказывает мужу о своих проблемах, «вытесняя» его из своего мира, либо мужчина добровольно избегает этого. Один из супругов или оба начинают замыкаться, «уходить в себя».
  • Однообразие тем для разговора или отсутствие такового вообще. Часто супруги зацикливаются на одном предмете беседы, чтобы избежать выяснения отношений, или же они действительно потеряли интерес ко всему остальному. Например, за вечерним ужином переговариваются только о детях и их нуждах.
  • Женщина перестает за собой следить, считая, что муж ее все равно не замечает, полностью посвящает себя делам семейным, отчего постоянно измотана и раздражительна.
  • Мужчина (иногда и женщина) становится трудоголиком – если успеха не удается достичь в главной сфере – семье, то самоутвердиться остается за счет карьеры, и тогда мужчина начинает «вкалывать» в ущерб личной жизни, здоровью, своему личному досугу и т.д.

После 35 лет совместной жизни

Многие супруги сталкиваются с проблемами уже в первый год совместной жизни. В это время муж с женой притираются друг к другу, узнают о недостатках партнера.

Если пара не развелась в первый год, то следующим опасным периодом считается кризис 3 лет семейной жизни. Именно в это время романтика практически полностью уходит из отношений, наступают скучные будни, сопровождающиеся следующими моментами:

  1. появление первого ребенка, а с ним и новые бытовые проблемы и роли в семье;
  2. постоянное вмешательство родственников в воспитание малыша;
  3. партнеры перестают идеализировать друг друга.

Чтобы сохранить отношения, нужно терпимее относиться к недостаткам друг друга, и ограничить влияние посторонних людей на воспитание детей. Нельзя замалчивать возникающие проблемы, и оставлять их решение на потом. Нужно проводить больше времени вместе.

Предлагаем ознакомиться:  Кризис в отношениях - как пережить, стадии, кризис по годам

Возникающие проблемы имеют определенную привязанность к «стажу» совместного проживания супругов.

Впереди семью ждут ссоры и неурядицы, а также мелкие проблемы, которые нужно достойно решать и двигаться дальше. Не всем удается перестроиться внутренне и осознать, что началась семейная жизнь.

Можно выделить основные проблемы, которые не под силу решить новоиспеченной семье:

  1. Период подавления эгоизма и значимости своего «я». Это время перестройки сознания дается очень тяжело, ведь человек до знакомства делал все для себя любимого. Все радости жизни доставались только ему одному, но «случайным образом» все поменялось. С этих пор не существует слова «я», а есть только «мы».
  2. Терзающие сомнения после первых проблем. Каждый из супругов после очередной ссоры начинается задумываться о том, что выбор был сделан неправильным. Неужели ошибка? Чем больше это накручивает себе человек в голове, тем глубже идея заседает в недрах сознания и мешает здраво мыслить. Это приводит к очередным ссорам и обидам в сторону партнера.
  3. Пылкость чувств идет на спад. Тяжелей всего это удается пережить женскому полу. Девушки всегда хотят внимания, ласки, заботы и, конечно же, сюрпризов и романтики. Мужчина наоборот погружается в финансовые проблемы и их решение. Мужу нет времени на ласки и достойное внимание любимой, что кажется подозрительным жене — Неужели разлюбил?
  4. Привычки, от которых тяжело отказаться, а еще хуже индивидуальные ритуалы. Походы с подружками по магазинам или баня в субботу. Муж всегда празднует победу любимой команды с друзьями до восхода утренней звезды. Привычки и ритуалы бывают и хуже. Непросто поменять привычный ритм жизни, а тем более, когда жил так более 10 лет.
  5. Бытовые проблемы могут разрушить даже крепкие узы. Все начинается с мытья посуды и заканчивается неубранной чашкой возле компьютера. Вначале всем тяжело распределить домашние обязанности, особенно когда каждый ходит на работу в одно время. Кто-то привык, что за ним убирают и стирают, а другой наоборот этого не терпит. Всегда в доме вещи не на привычных местах и многое другое.
  6. Отсутствие навыков решения конфликтов, а также умения правильно вести диалог. Это один из важных провоцирующих факторов усугубляющий кризис в молодой семье. Из-за незначительной проблемы может вырасти настоящая катастрофа, которая выбивает из жизненной колеи. Все сводится к скандалам и упрекам, которые вносят не только разногласия и обиды, а также отдаляет супругов.

Это наиболее частые провокационные и проблематичные факторы, которые формируют необъяснимое желание прекратить совместную жизнь.

Главное, помнить одно – все семьи переживают кризис и некоторые даже не замечают, когда он случается. Другие же видят в этом огромную проблему, которая страшит влюбленную парочку.

После первых испытаний наступают вторые, а потом не за горами и третьи. Вся жизнь сплошные проверки на прочность нашей личности, а тем более семейной жизни. Каждая проблема имеет свое решение:

  1. Для подавления эгоизма следует решить для себя раз и навсегда, что в жизни важней: потакание своему «я» или создания нового и крепкого «мы». В первом случае это чревато одиночеством, а в другом — доверием, поддержкой, любовью и веселой старостью.
  2. Сомнения рождаются в нашей голове из-за банальной причины. Со временем мы начинаем узнавать нашу половинку со всех сторон и то, что во время пылкой влюбленности, было незаметно, сейчас проявляется во всей красе. Никто после свадьбы не изменился, а просто полностью открылся. Любовь между супругами помогает принять светлые и темные стороны своего спутника жизни.
  3. В жизни становится меньше страсти и ласки в тех парах, где существуют множественные проблемы. Начиная с переезда в новую квартиру и до покупки разной кухонной утвари. Все финансовые затраты зачастую возлагаются на мужчину, а он не хочет показаться слабым в глазах своей избранницы. Муж направляет все силы на стабилизацию новоиспеченной семьи.
  4. Женщина должна морально поддерживать супруга и ловко намекать ему на недостаток внимания к себе. Все делается без скандалов и упреков, а с помощью женской хитрости. Будет еще лучше, если и супруга немного будет помогать финансовыми вложениями в старания мужа. Все в общую копилку для поддержания непривычного «мы» в молодой семье.
  5. Привычки и ритуалы создают множественные конфликты? Тогда решение у вас перед самим носом. Создайте новые семейные ритуалы, а также совместите полезное с приятным. Нужно интересоваться увлечениями и хобби вашего возлюбленного, и может они вам тоже будет по душе. Совмещайте свое свободно время, и это станет хорошей семейной традицией. Общие друзья в скором времени появятся, а старые немного отсеются. Они и будут поддерживать ваши новые совместные ритуалы.
  6. Бытовые проблемы разрушали семьи на протяжении многих лет. Все идет от разных порядков и правил в семьях новобрачных. Каждый воспитывался по-разному и теперь супруги хотят внести свои старые семейные правила. Вот и ответ на решение проблемы. После создания новой семьи следует позаботиться о введении новых семейных правил касательно бытовых вещей. Понадобится некоторое время, чтобы свыкнуться с новыми правилами, и сами не заметите, как это войдет в привычку.
  7. Не стоит начинать выяснять отношения, находясь в раздраженном состоянии. Любой серьезный разговор стоит начинать лишь обдумав мысль, которую необходимо донести партнеру и обязательно в доброжелательном состоянии духа. Естественно, не стоит прятать свои обиды внутри, иначе они приобретут огромные масштабы. Лучшим решением конфликтов считается адекватное и спокойное общение. Говорите обо всех проблемах без стеснения, вы же любящая семья.

В семейной жизни важно помнить, что ваша вторая половина – это человек, которого вы выбрали, и о его достоинствах не следует забывать. В качестве психологической практики можно перечислить на листке бумаги положительные качества друг друга и сохранить их, как памятку, а в трудные минуты периодически перечитывать.

Предлагаем ознакомиться:  Диета с зеленым чаем и молоком

3-5 лет

Кризис в отношениях и семейной жизни по годам: психология, советы по преодолению

В этот период происходит личностное «взаимопроникновение» в паре и появляется своего рода зависимость от отношений. Осознание этого толкает на попытки возвращения к себе прежнему, что может проявляться и в налаживании старых связей, и в смене работы.

Как правило, кризис связан с рождением ребенка и не готовностью членов молодой семьи к принятию родительской функции, бессознательным соперничеством с ребенком за внимание заботящегося супруга, снижением сексуальной активности во время беременности и периода после родов.

Семейный кризис возникает и из-за того, что жизнь изменилась до неузнаваемости, кардинально поменялось распределение семейного бюджета (а как иначе), и из-за того, что кроха ревет целыми сутками, а про сон приходится забыть.

Но и это не все. В этот период в дом нередко въезжает бабушка, которая пытается помочь молодым родителям с малышом и при этом мешает семье.

Да и молодая мама посвящает все время только малышу и не успевает уделить внимание почти такому же беспомощному мужу. Маме приходится учиться делать несколько дел одновременно, а муж может начать ревновать к ребенку, страдать от нехватки внимания, изменять…

Так что, единственный способ избежать этого кризиса – заводить ребенка только будучи к этому готовыми. Мужчину не переделаешь, но можно пойти на компромисс с бабушкой и не давать ей вмешиваться в жизнь супругов.

6-10 лет

Самый сложный период семейных отношений. От момента рождения семьи прошло много времени – ребенок вырос, чувства стали привычкой, наступила спокойная, размеренная жизнь. Вот такая тишина и является опасной для супругов.

Именно после пяти лет наступает такой момент, который позволит либо наладить отношения, либо лишь усугубит и без того напряженные отношения. Тогда не за горами ждет следующий кризис или развод. Происходит это по ряду причин:

  1. Обычно многие хлопоты по уходу за малышом и дому больше ложатся именно на жену, а это сказывается на ее отдалении и некоторой неудовлетворенности собой или супругом.
  2. Муж проводит все больше времени на работе и у него появляются другие интересы, увлечения. Хотя именно сейчас необходимо уделять больше внимания именно домашним хлопотам и своим близким.
  3. Повседневная рутина все больше засасывает и начинает сказываться обыкновенная усталость от работы и постоянных хлопот, которым, кажется, нет конца.

Супруги могут начать поиск новых ощущений на стороне и тем самым разрушить счастливую семейную жизнь. В этот период все же не стоит зацикливаться на стабильности.

Ну а в случае, когда в семье появилась третья сторона – необходимо поговорить о будущем и решить, что будет с семьей и ребенком.

  • После семи лет совместной жизни рутина просто захлестывает. В этот период времени многие пары вновь забывают о романтике, превращая свою совместную жизнь в обычную бытовуху.
  • Супруги надоедают друг другу.
  • Семейная жизнь становится обыденной и неинтересной.
  • У мужчин заканчивается кризис среднего возраста.
  • У женщин наступает климакс.
  • Супруги перестают поддерживать друг друга. Каждый зациклен на собственных проблемах.
  • Поводов для ссор становится все больше.
  • Очередной застой в отношениях.

Пятилетний кризис

Прожив вместе 5 лет, супруги вновь сталкиваются с трудностями. В этот период женщина обычно возвращается на работу после декретного отпуска, что и является главной причиной кризиса. Он обусловлен тем что:

  • Несмотря на возвращение к работе и привычной активной жизни, женщина понимает, что больше не может успевать делать все.
  • Выбирая между своими личными потребностями и домашними обязанностями, женщина предпочитает первое, и это очень раздражает мужчин.

Не каждая супружеская пара доживает до 6 лет отношений. Согласно статистике 28% супружеских пар не справляются с кризисом пяти лет.

Однако его можно избежать, если:

  • Супруги будут вместе отвечать за домашние обязанности.
  • Муж будет более внимательным.
  • Жена начнет рассказывать супругу о том, что ее на самом деле беспокоит.

Кризис пятнадцати лет

Прожив в браке 15 лет, пары вновь сталкиваются с трудностями. Этот кризис семейных отношений не так просто разрешить. Это время, когда обоим супругам под 40 лет. Для женщины это означает снижение интимных потребностей и скорый климакс, а для мужчин – кризис среднего возраста. Этот период характеризуется:

  • Эмоциональным и сексуальным застоем.
  • Неврозы у обоих супругов.
  • Желание снова стать юным.

Обратите внимание. Согласно статистике разводов 19% браков разваливается после 15 лет совместной жизни.

Кризис в отношениях и семейной жизни по годам: психология, советы по преодолению

Чтобы преодолеть кризис однообразия необходимо:

  • Заново пробудить интерес друг к другу. Супруги должны попытаться снова стать молодыми вместе.
  • Попробовать сходить на свидание, оставив детей дома.
  • Поговорить о накопившихся проблемах и недовольствах.

Заключение

Семейная психология уже давно описала все кризисы отношений. Однако это не значит, что каждый брак проходит последовательно через все эти сложные стадии. Например, есть немало счастливых семей, которые даже не слышали о кризисе 5 лет.

Только желая сохранить сердечную привязанность можно преодолеть кризис 13 лет, а также любой другой.  А еще важно понимать особенности каждого кризисного периода, только так можно их избежать. Главное, не забывать о том, что семейные отношения – это постоянная работа, которая всегда вознаграждается.

Пять лет

Кризис 5 лет семейной жизни сопровождается следующими событиями:

  • жена возвращается на работу после декретных отпусков, и понимает что ей нужно работать вдвойне. Это основная работа и дела по дому, плюс воспитание ребенка. Это главная причина;
  • муж раздражается, что ему уделяется мало времени. Жена постоянно недовольна тем, что муж не помогает по дому.

Многие пары не могут пережить семейный кризис 5 лет, и расходятся. Чтобы сохранить отношения, нужно распределить домашние дела, вдвоем участвовать в воспитании детей, быть внимательнее к потребностям друг друга.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector