Лечение панических атак гомеопатией — аргументы «за» и «против»

Лечение гомеопатией панических атак

В случае если симпатоадреналовые кризы не носят симптоматический характер и развиваются самопроизвольно или как признак психической патологии, то официальная медицина не способна предложить что-либо кроме транквилизаторов или сильнодействующих успокоительных средств.

Гомеопатия панические атаки устраняет в максимально короткие сроки согласно индивидуальной терапии. Иногда лечение панических атак гомеопатией может потребоваться даже для психологически, на первый взгляд, здорового человека.

Этот недуг способен сделать жизнь невыносимой.

Внезапные приступы паники способны в значительной мере осложнять жизнь своим жертвам.

У многих в результате таких состояний развивается депрессия и боязнь различных, казалось бы, обычных и безопасных вещей и обстоятельств.

Под влиянием страха и негативных мыслей больной может прийти к алкоголизму или идее суицида. Чтобы этого не произошло, необходимо немедленно начать лечение панического расстройства.

В большинстве случаев гомеопатия позволяет человеку избавиться от панических атак навсегда. Эффективность данного способа лечения обусловлена тем, что он позволяет бороться не с симптомами, а с причинами заболевания.

Усложняет работу гомеопата и прием медикаментов, которые подавляют симптомы болезни и тем самым затрудняют подбор подходящего препарата.

Лечение панических атак гомеопатией — аргументы «за» и «против»

Для того чтобы прием гомеопатических препаратов принес свои плоды, необходимо на весь период лечения отказаться от вредных привычек и стараться придерживаться здорового образа жизни.

Лечение панических атак гомеопатией абсолютно безопасно для организма, что позволяет использовать его в отношении детей и беременных женщин.

Лечение гомеопатическими препаратами строится на четырех «китах»:

  1. подобное устраняют подобным;
  2. лекарство действует только в случае многократного разведения;
  3. испытания проводят на здоровых людях;
  4. учитывают полную клиническую картину для назначения эффективного лечения.

Доктора-гомеопаты утверждают, что устранять нужно болезнь, а не лечить самого больного. Если он жалуется на постоянные нервные расстройства, панические атаки, специалист подбирает особую терапию. Назначенный препарат не будет уменьшать симптоматику болезни, он покажет организму механизм победы недуга. Как результат – полное устранение проблемы.

Специалисты, занимающиеся гомеопатическим лечением, убеждают: обращаться за помощью необходимо как можно раньше. Дело в том, что употребление медикаментов на протяжении длительного времени существенно затрудняет подбор верного гомеопатического лекарства.

При неврозах и панических атаках можно наблюдать «вегетативный криз», общее состояние ухудшает потливость, чрезмерная тревожность, тошнота, а иногда страх преждевременной смерти. Гомеопаты говорят, что имеют очень большой перечень медикаментов, хорошо влияющих на работу нервной системы.

При этом утверждают, что выбирать лекарства должен только доктор, так как самолечение не даст желаемого результата. Доктор разберется в симптоматике, поговорит с больным, узнает его. Данная процедура может занимать около часа-двух, после чего подбирается препарат.

Что касается традиционной медицины, то современные доктора скорее против данного вида лечения, чем за. Каким образом избавляться от проблемы решать только больному, но не стоит забывать, что специалист, назначающий лечение, должен быть профессионалом и предупредить человека о возможных рисках и опасностях, подсказать единоверный путь, позволяющий победить заболевание, и вернуть радость жизни.

В классической гомеопатии выбор препарата, помогающего организму человека восстановить равновесие, основывается на симптомах панической атаки, доставляющих человеку наибольший дискомфорт и ограничения деятельности.

Принцип действия гомеопатического препарата состоит из 4 утверждений:

  1. Средства используется в разведенном виде.
  2. При подборе и назначении лекарства большую роль играет индивидуальные особенности организма больного.
  3. Подобное лечит подобное.
  4. В испытаниях препарата участвуют здоровые люди.

Гомеопаты считают, что главным в терапии является воздействие на само заболевание, а не на пациента. Больному, нуждающемуся в помощи врача гомеопата, препараты подбираются индивидуально. Результат действия не выражен в подавлении симптоматики, а направлен на непосредственное лечение. Правильно подобранный терапевтический курс поможет полностью избавиться от расстройства.

От своевременного обращения к услугам гомеопата будет зависеть результат терапии. На скорость выздоровления может повлиять длительный прием пациентом медикаментов. Он же может затруднить выбор необходимой гомеопатии при панических атаках (отзывы пациентов тому подтверждение).

Непосредственно в момент атаки организм испытывает вегетативный кризис, усиленное потоотделение, тревогу, тошноту. Все эти симптомы являются частью проявлений деятельности нервной системы. Гомеопатия должна продуктивно влиять на ее стабилизацию.

Человек, страдающий панической атакой не может сам себе подобрать и назначить средство. Только специализирующийся в этом человек может адекватно оценить симптоматику, проанализировать длительность кризов и учесть все необходимые факты при назначении средства.

Гомеопатия, применяемая при лечении панических расстройств:

  • Литиум муреактикум. Эффективен при синдроме спутанного сознания, присутствия страхов, бессонницы. Налаживает сердцебиение, потоотделение. Нормализует работу кишечника.
  • Арсеникум альбум. Устраняет признаки удушья.
  • Аксонит. Специализирован для лечения кризисов у крепкого телосложения пациентов. Препарат поднимает настроение, смягчает симптом недостатка кислорода, тахикардии. Уменьшает выделение пота, улучшает цвет кожи. Борется с ознобом.
  • Игнация. Подходит для лечения панических атак у женщин, склонных сильной физической возбудимости, сопровождающейся судорогами, апнэей и обмороком.
  • Пульсатилла. Используется при лечении нервного истощения, депрессии. Препарат стабилизирует общее самочувствие, борется с бессонницей и болевым синдромом в мышцах.
  • Гельземиум. Способствует устранению признаков продолжительной депрессии, подходит людям с нестабильной психикой. Эффективен при приступах мигрени.
  • Аргентум нитрикум. Борется с меланхолией, приступами страха. Восстанавливает физическую и эмоциональную активность. Подойдет людям со склонностью к перееданию на почве стресса.
  • Мускус. Снимает нервное возбуждение. Борется с судорогами и приступами удушья.
  • Кастореум. Часто используется в совокупности с предыдущим препаратом для снятия симптомов расстройства органов пищеварения на почве панический атак.
  • Нукс мошата. Положительно воздействует на перепады настроения, упадок сил. Нормализует слюноотделение, устраняет тошноту и спазмы в желудке.
  • Платинум. Эффективен при расстройствах на почве взаимоотношений и сексуальных расстройств.
  • Аза фетида. Помогает при лечении панических атак, сопровождаемых дисфункцией кишечника. Средство устраняет тахикардию, синдром сдавленность в грудной клетке, чувство тревоги. Нормализует работу сердца.
  • Анакардиум. устраняет физическую и эмоциональную возбудимость и основные симптомы панических атак.
  • Хамомилла. Является легким, а иногда и профилактическим препаратом от кризисов, депрессии.

Панические атаки. Симптомы

Итак, как уже упоминалось выше, чаще всего причины невроза кроятся в расстройствах нервной системы. Рассмотрим механизм развития болезни более подробно.

Одна из причин неврозов — это постоянная нагрузка, проще говоря, работа без отдыха в течение длительного периода времени. Если нагрузка сочетается с хроническим стрессом или сильными душевными переживаниями, то вероятность возникновения невроза возрастает вдвое.

Еще одна причина невроза — это истощение нервной системы из-за того, что человек не может справиться с какой-либо задачей или проблемой. У некоторых людей отмечается также врожденная склонность к быстрому утомлению, что также может послужить причиной недуга.

Вполне логично, что в числе факторов возникновения невроза находится злоупотребление спиртным и наркотическими средствами.

Выделяют психические и соматические симптомы невроза.

Пациент жалуется на эмоциональное напряжение, проще говоря, на навязчивые мысли и идеи, возникающие неожиданно. Отмечается неподготовленность к стрессовым ситуациям, выражающаяся в апатии и замкнутости. Больные постоянно нервничают, даже без повода. Нередко отмечаются фобии.

Яркий симптом невроза — это быстрая утомляемость и постоянное чувство усталости. Если вы ощущаете ослабление памяти уже в момент начала работы, то это повод бить тревогу.

Типичный признак невроза — высокая чувствительность к перепадам температуры, чересчур яркому свету и громким звукам. Отмечаются комплексы и проблемы с самооценкой, причем она может быть как слишком низкой, так и завышенной.

Наконец, у больного неврозом наблюдаются постоянные перепады настроения и повышенная раздражительность.

Пациенты ощущают головную боль, а кроме того — неприятные ощущения в районе живота и сердца. Болят мышцы, наблюдаются частые позывы к мочеиспусканию и дрожь в конечностях. Как уже говорилось выше, больные быстро устают, жалуются на сонливость. Вегето-сосудистая дистония также является одним из признаков невроза.

Есть и другие симптомы невроза, это усиленное потоотделение, снижение потенции, головокружения, нарушения аппетита (выраженные в любом виде), нарушения сна (выраженные в любом виде), болезненное отношение к своему здоровью и, наконец, булимия психогенного характера.

Предлагаем ознакомиться:  Как увеличить рост бровей в домашних условиях

В классической медицине не существует какого-либо общего, единого метода лечения невроза. И это правильно, так как недуг имеет свои особенности у каждого человека, поэтому необходим индивидуальный подход.

Интересно, что основная масса людей, страдающих неврозами в той или иной формы, осознают, что их страхи и поступки неправильные и беспочвенные, но все же не могут бороться с ними самостоятельно. На первый взгляд кажется, что лечить невроз очень просто, но это не так.

Проблема панических атак

Традиционная медицина при борьбе с данным недугом базируется на комплексном подходе. В ход идут самые разные методы, в том числе психотерапевтические (сюда можно отнести различную психотерапию, поведенческую и каузальную терапию, десенсибилизацию).

Также достаточно часто применяется гипнотерапия и нейро-лингвистические методы. Наконец, лечение неврозов не обходится без химических препаратов, сглаживающих приступы и позволяющих вернуть поведение больного в норму.

В основном назначаются транквилизаторы, седативные препараты и нейролептики, которые необходимо принимать в течение всей жизни. Данные средства наносят непоправимый урон как психическому, так и физическому здоровью, и не способны справиться с причинами недуга.

Детский плач, непослушание, истерики, капризы, неусидчивость, плохая успеваемость – с этими особенностями поведения знакомы все родители. Для многих такая линия поведения становится устоявшейся нормой.

Но немногие родители знают, что за этими «привычными» явлениями может скрываться серьезное расстройство – невроз, требующий лечения. Как не допустить усугубления ситуации и вовремя справиться с проблемой невротического состояния?

Привычные методы лечения неврозов – медикаменты и психокорректирующие занятия, часто бывают неприменимы к маленьким детям. Многие лекарства имеют строгие возрастные ограничения, оказывают массу побочных действий, способны вызывать сильную зависимость и быстрое привыкание.

Лечение панических атак гомеопатией — аргументы «за» и «против»

Панические атаки один из видов невроза, лечением которых должны заниматься только специалисты психотерапевты. Что касается определения, то это огромный приступ тревоги, к которому присоединяется такое же сильное чувство страха.

Сопровождается приступ вегетативными симптомами. Их длительность от получаса до часа и более. В начале больной может испытывать подобные припадки один-два раза в неделю. Если пациент не лечит невроз, панические атаки могут случаться ежедневно. Это должно служить четким сигналом: «Пора к врачу!!!!».

При неврозе и панических атаках человека мучает постоянный страх

Если возникает вопрос «Что делать при сильном неврозе?» то ответ всегда единый – идти за помощью к специалисту. Ведь несвоевременное лечение может повлечь за собой развитие новых, сопутствующих болезней или отклонений.

Стоит увидеть:  Дыхательная гимнастика при панических атаках

Лечение обязательно должно состоять из нескольких составляющих, так как одной «чудо-таблетки», исцеляющей от всех недугов нет, и не будет. Только психиатр, невролог и психотерапевт помогут устранить проблему и к нормальной жизни.

Для устранения данной болезни доктора могут рекомендовать психотропные препараты (относятся к группе транквилизатора, отпускаются только по рецепту), лечение травами (подбор лекарств индивидуальный и осуществляется врачом).

лечение панических атак фото

Для решений спорных ситуаций или конфликтов могут назначать сеансы психотерапии. Кроме того, позитивно на течение болезни влияют здоровый сон, длительные прогулки, хорошо налаженный режим дня, плавание, а также полноценное питание.

Сеансы релаксации помогут предотвратить наступление невроза

Что касается, приступов паники, то для их лечения подбирают специальные медикаменты, проводят сеансы релаксации, групповые занятия с психотерапевтом. Сегодня все чаще доктора используют гомеопатию при панических атаках.

Некоторые из них склонны к мысли, что такое лечение способно восстановить нервную систему и вылечить психику. Утверждают, что средства способны могут такие признаки ПА как беспочвенный страх, нарушения сердечного ритма, ощущение «кома в горле».

Характерными особенностями панических атак служат:

  • повторяемость;
  • внезапность;
  • непредсказуемость и яркость проявления.

Часто приступ паники происходит в отсутствии реальной угрозы.

Приступы происходят с частотой от нескольких раз в сутки, до нескольких раз в год и длятся от нескольких минут до часа и более.

Со стороны психики преобладают симптомы:

  • страха (в том числе — страха сумасшествия и смерти);
  • тревоги;
  • отчаянья;
  • потери контроля над собой и нереальности происходящего.

Немалый дискомфорт и ограничения жизни приносит ожидание приступа, также сопровождающееся страхом и тревогой.

Каскад реакций, сопровождающих панические атаки, затрагивает и кору головного мозга (где, по мнению некоторых ученых, возникает устойчивый очаг возбуждения), и подкорковые структуры (лимбическую систему), и вегетативную нервную систему.

Особенно — ее симпатический отдел, ответственный за «быстрое реагирование» на возникшую угрозу жизни (недаром паническую атаку называют еще симпатоадреналовым кризом). Отсюда и «телесное сопровождение» панической атаки в виде вегетативных нарушений:

  • сердцебиение;
  • загрудинные боли;
  • затруднение дыхания (вплоть до ощущения удушья);
  • тошнота, рвота;
  • дрожь и мышечный спазм (возможны судороги);
  • головокружение и предобморочное состояние;
  • ком в горле и др.

Бывают панические атаки, при которых ярко выраженные признаки вегетативных нарушенийпрактически не сопровождаются психическими симптомами. Такие состояния называют «паника без паники».

Даже если исходно панические атаки служили единственным беспокоящим человека симптомом и не сопровождались иными психическими нарушениями, со временем ситуация усугубляется. Формируется «порочный круг» психических и телесных реакций, нарушающий работу все большего количества органов и систем.

Панические атаки могут носить психический и соматический характер. Первые развиваются непосредственно из-за нарушений высшей нервной деятельности и относятся к пограничным психическим расстройствам. Также они могут входить в состав иных психиатрических патологий:

  • Фобии;
  • Депрессия и депрессивные расстройства;
  • Посттравматический синдром.

Вторые возникают исключительно как симптом соматического заболевания:

  • Феохромоцитома (адреналинпродуцирующая опухоль мозгового вещества надпочечников);
  • Патология щитовидной железы, островков поджелудочной железы, гипофиза; — Кардиоваскулярная патология (приступ стенокардии, острый коронарный синдром, инфаркт миокарда);
  • Митохондриальная патология;
  • Интоксикация психотропными веществами (психостимуляторы, каннабиноиды, галлюциногены), токсинами и ядами или побочное действие лекарственных препаратов (например, адреналин или бронхолитики).

Симптомы и признаки развития панических атак

В период незначительного беспокойства или даже его отсутствия человека вмиг может охватить чувство сильной тревоги, сопровождаемой сухостью во рту, внутренней дрожью, потливостью и другими симптомами.

Некоторые пациенты считают, что им угрожает опасность в форме остановки сердца, удушья и других факторов. Человек не знает, к какому специалисту ему лучше обратиться, а при полном обследовании ничего существенного не обнаруживают, больного могут даже обвинить в симуляции. Часто ему назначают лекарства для стабилизации контроля нервной системы.

При этом пациент боится выйти на улицу без лекарств, остаться в полном одиночестве или без надлежащей медицинской помощи. Страхов много. Коварство данного состояния заключается в том, что настигает чувство страха и в период полного спокойствия, когда пациент полностью расслаблен.

С чем же связано такое состояние? Основной причиной является внезапное крупное выделение в кровь адреналина, выделяющегося надпочечниками, и множественное количество наджелудочковых и желудочковых экстрасистолий. Выброс адреналина — это биохимический катализатор стрессовой реакции.

Поэтому возникают такие симптомы, как:

  • учащенное, иногда неравномерное сердцебиение;
  • страх и паника;
  • затруднительное дыхание;
  • онемение кожи;
  • ощущение озноба или жара;
  • спазм сосудов, выраженный в виде бледности кожи, пульсирующих ощущений в голове и прочих свидетельствующих симптомах;
  • чувство позывов в туалет;
  • мелкая или сильная дрожь.

Такие признаки обуславливаются перенесенным стрессом в значительной степени, а потому они могут появляться снова и снова. Волновой характер панических атак происходит ввиду стремительного вступления адреналина в биохимические процессы.

Лечение панических атак гомеопатией — аргументы «за» и «против»

Надпочечники не способны постоянно вырабатывать адреналин, и когда они не вырабатывают его вовсе, состояние человека улучшается. Лечение панических атак осуществимо, при правильной методике лечения пациент в скором времени начинает чувствовать улучшение.

Симптомы:

  • Повышение ЧСС и АД;
  • Повышенная частота дыхания, ощущение удушья;
  • Холодный пот, бледность кожи;
  • Дрожание конечностей, ощущение внутренней тревоги;
  • Дискомфортные ощущения или боли в области сердца;
  • Головокружение, тошнота, потемнение в глазах;
  • Боли в животе;
  • Ощущение нереальности происходящего, наблюдения за собой со стороны;
  • Страх смерти, сумасшествия;
  • Онемение или ощущение ползанья мурашек в конечностях;
  • Ком в горле, судороги мышц.
Предлагаем ознакомиться:  Как избавиться от гусиной кожи

Как выполняется лечение?

Традиционно панические атаки устраняют при помощи психолога, психотерапевта, правильно назначенной медикаментозной терапией и коррекцией режима. Медицинские препараты способны снизить или полностью устранить признаки панических атак, но это явление временное, поскольку причина все равно остается невыясненной или не до конца устраненной.

Из препаратов чаще всего невролог или психотерапевт назначает антидепрессанты и успокоительные средства. Как правило, без дополнительной психологической коррекции, психотерапии, при неверном режиме питания и постоянных чрезмерных физических нагрузках устранение симптомов панических атак может затянуться на довольно длительный период.

Все реже паника происходит при выполнении следующих действий:

  1. Исключить недосып полностью или максимально свести к минимуму.
  2. Стабилизировать время приема пищи, принимая ее не менее 3 раз в сутки.
  3. Чаще прогуливаться на природе.
  4. Выполнять зарядку.
  5. Снизить употребление кофеина, алкоголя, никотина и чрезмерных доз витаминов группы В.
  6. Стараться как можно меньше смотреть передачи и фильмы со значительной психологической нагрузкой.

Гомеопаты и другие медицинские специалисты считают, что эти методы могут частично улучшить состояние. Только в современном ритме жизни выполнять данные действия очень сложно. Медицинские средства снижают функции центральной нервной системы, при их использовании терапия будет пролонгированной.

При психотерапии и возникает гиперкомпенсация. Эти действия тоже частично подавляют центральную нервную систему, в результате частичного устранения панических атак могут появиться неврологические заболевания. Чаще всего в таких ситуациях хорошо помогает гомеопатия, практикующаяся не менее 200 лет.

Лечение гомеопатическими способами

На основании комплекса жалоб пациента гомеопат назначает пациенту гомеопатические препараты, которые не подавляют психологические симптомы недуга, а своеобразно сообщают организму пациента, с чем в первую очередь необходимо бороться.

Своевременное обращение пациента к гомеопату способствует скорейшему выздоровлению.

Чаще всего первичные приемы осуществляются при возникновении у пациента внезапно развивающихся страхов. Многие люди чего-то боятся. Кто-то боится летать в самолете, кто-то — находиться в полном одиночестве в помещении, кто-то — засыпать без включенного света или телевизора, кто-то — плавать… Клиническую картину гомеопат составляет на основании перенапряжения пациента в ожидании событий, которых пациент сильно опасается.

Появляется дрожь и дискомфорт в эпигастральной области, увеличивается частота сердцебиения, значительно повышается артериальное давление, спазмы, слабость и прочие симптомы. Иногда пациента преследуют ночные приступы удушья.

Гомеопат сразу отмечает состояние пациента, при каких условиях ему становится лучше (лежа на животе, на боку, при прогулке на свежем воздухе, в присутствии врача или человека, который может измерить больному артериальное давление).

Для полной верной диагностики пациент должен сообщать гомеопату о всех стрессовых ситуациях, повлиявших на пациента в любом возрасте, когда впервые испытал стресс, когда сильно постигло чувство страха.

Если больной говорит о том, что произошло серьезное плохое событие, к которому на данный момент относится вполне равнодушно — гомеопат отмечает этот фактор. Все стрессы влияют на состояние больного. Чем длительнее пациент страдает паническими атаками, тем более пролонгированной будет терапия гомеопатическими лекарствами.

При панических атаках назначают индивидуальные гомеопатические препараты. Лечить нужно недуг правильно подобранным лекарством. Это укрепит организм. В течение нескольких недель или месяцев (в зависимости от формы запущенности) снизится количество приступов паники, улучшится жизненный тонус, настроение, сон, чувство страха купируется, нормализуется уровень артериального давления, страх практически устранится и пациент вернется к нормальному ритму жизни.

Но это не будет обозначать, что болезнь полностью устранена, консультации с гомеопатом в динамике еще будут необходимы на протяжении некоторого периода времени, поскольку панические атаки могут изредка проявляться, а их необходимо устранить полностью.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Физиология и психология ПА

Паническая атака (ПА) – это приступ внезапного, неконтролируемого страха и тревоги, который не имеет объективной причины.

Такой приступ настигает человек врасплох, когда он в расслабленном состоянии, иногда даже во время сна. При этом возникают различные симптомы – у каждого они имеют разное сочетание.

Это может быть головокружение, потеря почвы под ногами, панический ужас, сильное сердцебиение, как будто сердце сейчас выскочит из груди. Больного бросает то в жар, то в холод, ему может не хватать воздуха, возникает удушье.

В голове начинают навязчиво крутиться мысли о скорой смерти, о серьезном заболевании.

Испуганный таким приступом, больной с ужасом ожидает повторения, у него может развиться депрессивное состояние. Он будет думать о том, что чем-то серьезно болен, но врачи ничего не смогут диагностировать, потому что на самом деле проблема имеет психологический характер и не связана с нарушением работы организма.

Например, если это произошло в метро, то при следующем его посещении паническая атака может повториться.

Также больные часто начинают бояться пустынных улиц или открытых площадей, боятся даже оставаться в одиночестве.

Все это приводит к тому, что человек замыкается в себе, не может полноценно работать и общаться с окружающими.

Понятно, что такое состояние отравляет жизнь человеку, поэтому требует немедленного лечения.

Подробно о причинах и симптомах панических атак читайте в нашей статье.

Лайма Янсонс

Согласно статистике симптомы приступа паники проявляются у 45 – 70 % мирового населения, что составляет внушительную цифру. Причем зачастую первый .

Какие цели преследует лечение панических атак

Если паническая атака проявила свое симптомы, то следует незамедлительно начать лечение, основные цели которого таковы:

  • осознать болезнь и необходимость ее лечения;
  • сформировать мотивацию к выздоровлению;
  • снять возбудимость нервной системы;
  • осознать свой внутренний конфликт и постараться решить проблемы, которые вас беспокоят в жизни;
  • применить тренинги по самоопределению.

Для этого используются самые разнообразные методы, одни из которых обладают более выраженным эффектом, а другие помогают только при длительном и регулярном их использовании.

Как начинать лечение

Невроз – психическое отклонение, появляющееся вследствие постоянного переутомления, чрезмерного стресса или же затяжной депрессии. Нервные ткани от данной болезни не страдают, поэтому ее можно вылечить и вернуться к привычному, стандартному образу жизни.

Перед тем, как приступать к лечению, лучше всего устранить фактор, спровоцировавший заболевание. Порой человек самостоятельно не может определить причины появления недуга. В таком случае специалист должен провести психологический анализ.

Страх и паника как симптомы панической атаки

Он поможет выяснить, что случилось, почему появилась болезнь. Бывает так, что невроз провоцирует очень старая психологическая травма, которая длительное время не беспокоила, но вследствие перегрузок, нервных потрясений, стрессов дала о себе знать.

Существует несколько причин возникновения болезни. Прежде всего, это перегрузки, как физические, так и эмоциональные. Пример – хроническая усталость, недосыпание или отсутствие выходных в рабочем графике.

Кроме того, дать толчок к возникновению невроза могут постоянные неудачи в важной жизненной сфере, недостаток позитивных эмоций, неумение переключаться между видами деятельности и отсутствие возможности расслабиться.

У любого человека все ранее упомянутые симптомы вызовут раздражение, а у некоторых даже депрессивные расстройства. Кроме того, неврозу характерны плохой сон и отсутствие желания принимать пищу, дрожь в руках, «нервный тик», повышенная тревожность. Случается, что больной из-за невроза ощущает вполне конкретные физические боли.

Науке известно три главных формы невроза:

  • истерический (может стать причиной потери слуха или зрения);
  • невроз навязчивых состояний (нервный тик, постоянное повторение определенных движений);
  • неврастения.

Невроз – психическое отклонение, появляющееся вследствие постоянного переутомления, чрезмерного стресса или же затяжной депрессии. Нервные ткани от данной болезни не страдают, поэтому ее можно вылечить и к привычному, стандартному образу жизни.

Как избавиться от панических атак

Лечение страхов, фобий и панических атак подразумевает использование нескольких методик.

Лечение панических атак, в частности, происходит с помощью таблеток и имеет два этапа:

  • снимаются симптомы приступов при их проявлении;
  • предотвращаются последующие панические атаки.

Вся терапия длится от полтора до трех месяцев, после чего проводится поддерживающее лечение, призванное восстановить социальную адаптацию больного.

Предлагаем ознакомиться:  Почему трескаются уголки губ и чем проводить лечение?

Для первого этапа лечения применяют такие препараты:

  1. Корвалол – принимаюткапель раствора, смешанного с половиной рюмки воды.
  2. Глицисед – 1-5 таблеток под язык, причем не все таблетки сразу, а по одной.
  3. Валидол – 1-2 таблетки рассосать.
  4. Анаприлин – ½ — 1 таблетку, что должно составлять 20 мг, положить под язык или глотнуть. Ни в коем случае не превышать дозу и не применять при пониженном давлении. Препарат относится к группе бета-блокаторов, которые снижают действие адреналина на организм.

Также часто применяются транквилизаторы, которые снижают возбудимость нервной системы, прерывая приступ:

  • Гидазепам, феназепам – 1-3 таблетки запить водой;
  • Персен;
  • Ново-пассит;
  • Нормоксан;
  • Грандаксин.

Второй этап лечения, направленный на предотвращение атак, проходит с помощью использования таких средств.

  • Пароксетин;
  • Сетралин – имеет незначительные побочные эффекты, пригоден для длительного приема.

Как правило, такие медикаменты принимаются не менее полугода, их действие проявляется не сразу. При этом обязательно нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Бензодиазепины, действие которых начинается довольно быстро:

  • Альпразолам – быстро снижает интенсивность симптомов атак.
  • Клоназепам – более подходит для профилактики приступов в будущем. Действие его лучше проявляется при регулярном употреблении.

Обычно их принимают не больше месяца, потому как они легко вызывают привыкание.

Все эти медикаменты способны также устранять такие симптомы панических атак, как нарушения сна, пониженное настроение. Но они имеют ряд побочных эффектов.

Как бороться с паническими атаками самостоятельно

Для того, чтобы избавиться от панических приступов, можно использовать метод самоуспокоения, который состоит из таких этапов:

  1. Осознание того, что это не физическая болезнь и нет угрозы для вашей жизни. Вы должны понять, что приступ провоцирует выброс адреналина в кровь, и что у вас не случится от этого сердечный приступ, вы не умрете. Если вы это усвоите, атаки станут более редкими и не такими сильными.
  2. Устранение чувства страха. Именно от него возникают очередные приступы. Поэтому запретите себе беспокоиться об этом, тем более что теперь вы знаете природу возникновения болезни.
  3. Разоблачение симптома.Вам нужно записать на листочке ответы на следующие вопросы. Когда случился первый приступ? Какие события этому предшествовали? В каком состоянии, под впечатлением чего вы тогда находились? Это и было сигналом для запуска болезни. В каких ситуациях наиболее часто происходят ПА? Что изменилось в худшую сторону после появления приступов? Что вы приобрели после закрепления атак? Это самый сложный, но и самый важный вопрос, который поможет вам избавиться от болезни.
  4. Выбор другого пути. Выяснив для себя выгоды ПА, вы можете подумать, о других способах достижения того же? Например, если с помощью атак вы добиваетесь внимания к себе со стороны своего партнера, то вам стоит изменить свое поведение и, может, самому проявить к нему внимание.
  5. Переход к активным действиям. Старайтесь применять в жизнь те альтернативные методы получения «выгоды», которые вы для себя определили. Может, вам потом придется их пересмотреть, главное – не сдавайтесь.

Если же потом случится рецидив, то вы будете вооружены своим опытом и сможете побороть очередные приступы паники.

Также вам поможет расслабиться медитация, которая снизит уровень воздействия стресса и научит не поддаваться страхам. Даже если она не избавит вас от приступов, то все же поможет отвлечься от них, контролировать их, сделав терпимее.

Главное правило медитации – регулярность занятий.

Они не дают мгновенного результата, но тренируют ваше мышление, делая вас менее уязвимыми в психологическом плане. Вы перестанете бояться следующего приступа.

Еще одним из методов самоуспокоения являются занятия йогой, которые помогут вам расслабиться и проработать дыхание.

Никакие лекарства или психотерапия вам не помогут, если вы не будете соблюдать простых правил:

  1. Спать вы должны минимум 8 часов в день, причем ложиться нужно до полуночи, когда сон оказывает на организм наиболее целебное влияние.
  2. Питаться нужно регулярно, по 3-4 раза. При этом еда должна быть полезной – без фастфуда, полуфабрикатов и прочих вредных для организма продуктов.
  3. Больше времени уделяйте прогулкам на свежем воздухе, выбирайтесь на природу.
  4. Выполняйте физические упражнения.
  5. Исключите применение стимуляторов организма: кофе, энергетических напитков, алкоголя, избегайте передозировки витамина В.
  6. Постарайтесь не смотреть передачи и фильмы, в которых есть сцены насилия. Лучше почитайте хорошую книгу.

Народные рецепты

Лечение панических атак народными средствами имеет успокоительный эффект, но как самостоятельный метод терапии панических атак оно вряд ли вам поможет. Среди целебных трав применяются такие:

  1. Мелисса. Можно приготовить настой, залив 10 г травы пол литром кипятка и настояв 2 часа. Процедив его, нужно принимать 2/3 стакана три раза в день.
  2. Мята. 2 ст. л. сушеной мяты заварить в стакане кипятка и настоять 2-3 часа. Пить по одному стакану трижды в сутки.
  3. Если в результате ПА вас мучает бессонница, можно заваривать липовый чай и добавлять в него ложку меда. Пить его нужно три раза в день.

Как быстро остановить приступ панической атаки

Если правильно дышать во время приступа, то его симптомы значительно ослабевают. Выполняется упражнение следующим образом:

  • 4 секунды вдыхаете, на 2 секунды задерживаете дыхание, снова 4 секунды выдыхаете и 2 секунды не дышите;
  • дыхание осуществляется не грудью, а животом – это поможет успокоить сердцебиение;
  • думайте только о дыхании, не отвлекаясь на посторонние мысли;
  • упражнение должно длиться не больше 5-7 минут, не нарушая ваш дискомфорт.

Медитативные методы

Положительным действием во время приступов обладает метод, называемый «путь самурая». Он заключается в следующем:

  1. Во время ПА вы должны захотеть, чтобы приступ проявился как можно сильнее. Решитесь посмотреть страху в глаза. Это похоже на прыжок с моста со страховкой: вам будет страшно, но вы должны понимать, что с вами ничего не случится, потому что страховка защитит вас.
  2. В какой-то момент приступ и правда усилится, но потом уйдет. А вы, таким образом, сможете взять себя в руки, собрать всю свою волю, попытаетесь контролировать ситуацию.

Таким необычным образом можно избавить себя от пугающей болезни.

Если ПА застала вас, то нужно предпринять следующие меры:

  1. Занять удобное положение: лежа, сидя. Так вы расслабите мышцы и позволите внутренним органам работать без затруднения. Если рядом с вами оказались ваши родственники, то нужно, чтобы они не паниковали. Обстановка вокруг вас должна быть спокойной.
  2. Подышать в какую-нибудь емкость: пакет, банку, сложенные в пригоршню ладони. Так снижается уровень кислорода у вас внутри, что устраняет возникшую гипервентиляцию и приводит в порядок ваши нервные клетки.
  3. Выпить стакан теплой воды с сахаром. Это поможет насытить мозг глюкозой, уровень которой во время приступа резко упал.
  4. Ополоснуться холодной водой.
  5. Улыбнуться. Это создаст положительное мышление и успокоит вас. Хоть со стороны это может показаться странным, но такой метод хорошо действует.
  6. Прочитать несколько раз молитву.
  7. Перевести внимание со своего состояния на то, что вас окружает, подумать о каком-нибудь безобидном предмете. Так вы отвлечетесь от своего состояния и скорее придете в норму.
  8. Ни в коем случае не думать о том, что может вас растревожить.
  9. Постараться забыть о приступе и не связывать его с местом, где он случился. Иначе могут возникать всевозможные фобии, которые сами по себе будут негативно влиять на ваше состояние и провоцировать новые приступы.

В целом прогноз на выздоровление зачастую благоприятный. Главное – не затягивать с обращением за помощью к психотерапевту или с применением методов самолечения.

Иначе в результате депрессии или уже сформировавшихся патологических страхов вам будет тяжело даваться даже мысль о лечении, поскольку вы уже будете думать о безысходности вашего положения.

Помните, что для выздоровления вам необходимо сформировать у себя правильное отношение к приступам, потому как они питаются от вашего страха.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector