Как похудела Полина Гренц? Диета Саши Мамаевой из сериала «Физрук»

Комплексный подход к похудению от Полины Гренц

Как только Полина осознала всю суть проблемы лишнего веса, она твердо решила во что бы то ни было побороть ненавистные килограммы! Уважения заслуживает и то, что девушка сразу же отказалась от идеи третирования своего организма жесткими диетами, а выбрала для себя наиболее безопасную методику похудения.

Юная актриса первым делом обратилась к профессиональным диетологам, которые и составили звезде подробный план похудения, основанный на здоровом пищевом поведении и активном образе жизни. Рацион Полины построен очень грамотно, молодому организму не пришлось голодать, при этом, из разрешенной пищи он получал максимум питательных компонентов.

Состав жвачки Diet Gum

Поправиться-то она поправилась, но ведь дальнейшее участие в сериале требует новых жертв — постепенное похудение, чтобы завоевать сердце парня. И тут уже у «Саши Мамаевой» встала новая задача — быстро избавиться от лишних килограммов.

я сидела на щадящих диетах, часто занималась в тренажерном зале. Для того чтобы сыграть Сашу Мамаеву, мне пришлось поправиться на 10 кг. Чего только не сделаешь ради получения замечательной роли! С тех пор и начались проблемы.

— Так как я постоянно питалась вредной пищей, у меня нарушился обмен веществ. После съемок первого сезона я попыталась похудеть, но… все старания были напрасными. Ни ограничения в питании, ни спорт не приносили желаемого результата. Я уже готова была смириться с лишним весом.

— Ирина, Вы наверняка не поверите в это, но… мне помогла чудодейственная жвачка DietGum. Это уникальная разработка лучших специалистов Израиля. Однажды я увидела информацию о жвачке в одной группе Вконтакте.

Так как никакие таблетки и чаи для похудения не давали эффект, я решила испробовать это новое средство. Так что информация о том, что Саша Мамаева похудела с помощью жвачки DietGum, — действительно правда.

Предлагаем ознакомиться:  Кому удалось похудеть с очень большого веса — Все диеты

— Я не возлагала особых надежд на этот продукт. Просто пользовалась жвачками несколько раз в день. Но уже примерно через полторы недели я встретилась с подругой, которую не видела около месяца. И она заметила, что у меня неплохо похудело лицо, руки и талия. Придя домой, я взвесилась… Оказалось, что ушло 8,5 кг!

Как похудела Полина Гренц? Диета Саши Мамаевой из сериала "Физрук"

— Я решила не останавливаться на достигнутом результате. Через месяц я потеряла 20 кг. То есть, я стала стройнее, чем до съемок в «Физруке»!

Благодаря каким компонентам Мамаева похудела на 20 кг?

  • Экстракт ягод годжи и асаи. С помощью этих популярных продуктов Актриса из «Физрука» смогла ускорить обмен веществ в организме и избавиться от повышенного аппетита. Закрепить результат удается благодаря зеленому кофе, который входит в состав жвачек.
  • Африканский манго. Благодаря этому компоненту Полина Гренц похудела без вреда для организма. Манго содержит все необходимые витамины и минералы.
  • Камбоджийская Гарциния и зеленый кофе предотвращает образование жира и уменьшает чувство голода.

Целый комплекс полезных веществ намного быстрее усваивается организмом именно в виде жевательной резинки. Именно поэтому Полина Гренц смогла добиться ошеломляющих результатов всего за 1 месяц!

Купить жвачку Diet Gum→

  • Мой ответ — Нет!

    864

    голосов

  • Мой ответ — Да!

    7537

    голосов

Основы сбалансированного питания звезды

Пищевой рацион Полины был построен таким образом, чтобы утром организм получал достаточный объем медленных (сложных) углеводов, в обед – белковую пищу, а на ужин – побольше клетчатки и ещё немного белков.

Основные ингредиенты рациона актрисы: куриная грудка и морская рыба (способы приготовления: варка, на пару, тушение, запекание), свежие овощи, морская капуста, а также всевозможные фрукты.

Тотальный запрет на: соленую и острую пищу, полуфабрикаты, майонезы и кетчупы, картофель в любом виде, а также сладости, мучные и кондитерские изделия.

Допустимый продукт: темный шоколад с высоким содержанием какао.

Варианты ежедневного меню Полины

Завтрак из «сложных углеводов» (на выбор):

  1. цельнозерновая овсяная каша на обезжиренном молоке, свежие фрукты или ягоды, зеленый чай без сахара;
  2. нежирный творог, 2 сваренных вкрутую яйца, несладкий кофе;
  3. омлет на 1,5%-ном молоке, творог, зеленый чай без подсластителей.
Предлагаем ознакомиться:  Пилатес для плоского живота комплекс упражнений для новичков

Обед, основанный на белках (на выбор):

  1. легкий куриный бульон и свежие овощи;
  2. запеченная рыба (форель, хек) с тушенными овощами на гарнир;
  3. паровые котлеты из куриного мяса, салат из морской капусты.

Ужин, преимущественно содержащий клетчатку (на выбор):

  1. тушеные овощи и куриная грудка на пару;
  2. отварное куриное мясо и салат из свежих овощей;
  3. овощное рагу с добавлением нежирного мяса.

Для того, чтобы не ощущать чувства голода между основными приемами пищи, рекомендуется делать перекусы из любых фруктов (желательно – цитрусовых), сухофруктов, а также орешков.

Мнение диетологов о методике похудения Полины Гренц

Полина комплексно подошла к борьбе с лишним весом, поэтому её рекордно быстрое похудение основывалось на следующих принципах:

  •  правильный пищевой режим с полным запретом вредных продуктов;
  • дробное питание, предполагающее 5-6 приемов пищи в день (3 основных, 2-3 дополнительных перекуса);
  • логически выстроенный питьевой режим (помимо двух литров чистой негазированной минеральной воды, актриса утром натощак выпивала стакан теплой воды);
  • редкий читинг – иногда, пару раз в месяц (но не чаще раза в неделю!) Поля разрешала себе есть всё, что заблагорассудится, но не позже 16:00. Доказано, что так называемые «загрузочные» дни не так уж и вредны для худеющего на диетическом питании, а наоборот, провоцируют ещё больший разгон обмена веществ, и как результат – стремительное жиросжигание. 

Похудение Полины Гренц не ограничилось одной пищевой коррекцией. В дополнение к правильному питанию, актриса сделала упор на спорт. Девушка выбрала для себя занятия в фитнес-зале – 3 раза в неделю продолжительностью по 1,5-2 часа.

Привычка заниматься спортом переросла в образ жизни, поэтому даже сегодня Поля активно работает над своим телом, тренируясь с грифом и утяжелителями в домашних условиях, а также систематически посещая плавательный бассейн.

Не пренебрегает актриса и салонным уходом, прибегая к бьюти-процедурам «бодискульптор» (аппарат, сочетающий прессомассаж и воздействие на тело биомагнитных волн), а также «ленивому фитнесу» — импульсной стимуляции мышц.

Предлагаем ознакомиться:  Подтяжка кожи после похудения

Именно сочетание корректно выстроенного рациона питания, активных фитнес-нагрузок, а также физиотерапевтических процедур помогли Полине Гренц так быстро привести свое тело в форму и избавиться от 16-ти лишних килограмм!

Похудение Полины Гренц можно назвать абсолютно безопасным для здоровья, потому как снижение веса происходило плавно, без резких скачков, к тому же в её рационе присутствовали все необходимые продукты для полноценной деятельности организма.

По многочисленным фото, которые юная звезда публикует в соцсетях, фанаты до сих пор не устают удивляться результатам преображения её фигуры. Актриса продолжает активно работать над своим телом, прорабатывая рельеф пресса и ног, да так, что ярые поклонники уже пытаются намекнуть ей о чрезмерной худобе.

Просматривая сексуальные селфи Полины Гренц, подчеркивающие её плоский животик и стройные ножки, можно сделать однозначный вывод, что пухленькая Саша Мамаева из «Физрука» навсегда осталась в прошлом, а на замену ей пришла изящная девушка с точеной фигуркой! Будем надеяться, что молодая звезда Полины ещё не раз зажжется на наших телеэкранах!

Полезная информация

Наверняка наших читателей интересует, применяла ли Саша из «Физрука» дополнительные методы для снижения веса. Также многие спрашивают, занималась ли она спортом. Вы наверняка удивитесь, но Полина Гренц похудела без каких-либо усилий!

— Ни в коем случае. За время диет я испортила желудок и нервную систему. Так что отныне я не стану издеваться над собственным организмом. Ем, что хочу, когда хочу.

— Я бы с удовольствием начала вновь посещать спортивный зал, но на это нет времени. Съемки сериала продолжаются, к тому же, нужно уделять должное внимание учебе. Так что это необоснованные слухи.

— Не стоит мучить себя голодными диетами и огромными физическими нагрузками. Не верите, что Саня Мамаева похудела с помощью жвачки DietGum? Убедитесь в этом на личном опыте. Средство не только эффективно, но и полезно для вашего организма. Просто жуйте жвачку перед каждым приемом пищи и наслаждайтесь жизнью!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector