Методы похудения в лице

Как быстро похудеть на лицо и в щеках

Для многих девушек красивый, утонченный овал является огромной проблемой. Не всегда удается поддерживать лицо в идеальной форме. Иногда щеки начинают полнеть с набором веса (общей массы тела), что портит настроение.

Главной задачей становится похудеть в лице во чтобы то ни стало. Поскольку проблема похудения в щеках существовала во все времена, решения были придуманы давно. Каждый сможет выбрать для себя самое комфортное, чтобы убрать толстые щечки.

Существует немало способов, как сделать, чтобы лицо похудело: это специальные упражнения, диета для похудения, косметические процедуры или навыки визажа, благодаря которым можно в считанные минуты скрыть недостатки.

Похудение — непростой процесс и успешность избавления от лишнего веса зависит от того, в какой зоне необходимо постройнеть. Когда у вас получится похудеть в лице, овал будет более изящным, стройным. Но избавиться от лишней округлости на лице нелегко.

Хотите понять, что нужно делать, чтобы похудеть лицом, в щеках? Если вы еще не знаете, как сделать чтобы похудело лицо, то применяйте несколько методов. Пересмотрите свой пищевой рацион, делайте массаж кожи и мышц, наносите на личико маски из полезных продуктов, выполняйте специальные общеукрепляющие упражнения.

Комплексный подход идеален для выполнения полными людьми любого пола. Диеты, массажи и упражнения особенно полезны для девушек. Но также эти способы избавления от пухлых щек помогут и мужчине. Чтобы понять, как легко похудеть на лице, просто следуйте ниженазванным рекомендациям. Через пару недель ваш путь к стройности личика принесет первые плоды.

Хочу вас сразу предупредить, те, кто говорит, что это просто – лукавит. Легких путей не будет, над собой в любом случае придется поработать, будь то использование косметических средств или гантелей.

Полезные упражнения

Для начала включите в свой ежедневный режим обязательные упражнения для похудения лица и щек, которые обеспечивают приток крови и активизируют обменные процессы. Они займут у вас всего 15 минут, однако эффект будет достигнут. Как сделать лицо худым благодаря специальной зарядке:

  1. Возьмите в рот карандаш/ручку/палочку, начните вырисовывать в воздухе слова. Можно выполнять любые движения, например, формировать ваше имя, чертить название любимого фильма, песни, сериала.
  2. Вытяните губы трубочкой, произносите словно на распев последовательно гласные из алфавита.
  3. Перекрестите руки, ухватитесь ладошами за плечи. В этом положении ритмично начинайте вытягивать свою шею вперед-назад. Повторите 30 раз. Для быстрого достижения эффекта похудения повторяйте гимнастику ежедневно.

Если вы не знаете, как похудеть лицом девушке, простые, но эффективные упражнения помогут достичь поставленных целей. Избыточные жировые отложения у мужчин описанные нами методики также помогут устранить без труда.

Комплекс:

  • Разминка. Начинаем наш комплекс, который подарит похудение лица, с правильного разогрева мышц. Садимся на стул и выпрямляем спину. Максимально широко раскрываем рот и глаза, следим, чтобы брови при этом оставались неподвижными. Медленно закрываем рот и глаза, а затем снова открываем, необходимо сделать 20 повторений, чтобы подготовить ткани к занятиям.
  • Напрягаем нижнюю губу. Это упражнение понадобится тем, кто не знает, как похудеть в лице, избавиться от некрасивого второго подбородка и подтянуть шею. Садимся ровно, запрокидываем голову максимально назад. Нижней губой тянемся в направлении потолка. Напрягаем губу медленно, делаем это 15-20 раз.
  • «Подтягивания» языка. Всем знакомая с детства забава – дотронуться языком до кончика носа – поможет приобрести худое лицо и устранить второй подбородок. Подтягивайте язык как можно ближе к носу 20 раз, при этом ваши глаза и кожа вокруг них не должны напрягаться.
  • Рисуем губами. Зажмите губами карандаш, ручку или другой похожий по форме предмет. Попробуйте нарисовать в воздухе картину, акцентируйте внимание на деталях, чем больше точных движений вы будете выполнять, тем проще будет сделать лицо более худым. Упражнение прорабатывает мышцы, расположенные между губами и щеками, именно они чаще всего становятся «виновниками» непривлекательной полноты лица.
  • Выговариваем губами букву «О». Чтобы лицо похудело, вы должны выполнять упражнение по 20 раз, постепенно количество подходов увеличивается до 5. Сядьте ровно, губы вытяните трубочкой, работать у нас будут только они, без участия челюсти. Произнесите отрывисто букву «О», при этом вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы щек.
  • Держим осанку. Наш овал меняется в худшую сторону не только от старости и съеденных десертов, но и от привычки сутулиться. Как похудеть лицом мужчине или женщине, подскажет осанка. Старайтесь всегда держать спину ровно, это улучшит кровообращение в шейном отделе и поможет предотвратить дряблость щек. Простое, но эффективное упражнение дает отменные результаты, если применять его постоянно.

Любую часть тело необходимо тренировать. Для сохранения ухоженной внешности важно выполнять специальные упражнения, которые очень полезны коже на лице. В итоге за несколько недель уйдут жир, неровность овала и даже пару лишних годков попрощаются с вами навсегда!

  1. Держите во рту ручку. Рисуйте числа в воздухе. Напишите имена, любимые слова, названия.
  2. Губы вытяните, чтобы они образовали форму трубки. Проговаривайте гласные, будто поете их.
  3. Руки скрестите, схватив себя за плечи. Ритмично тяните свою шею вперед и затем назад.

Каждое упражнение важно выполнять на протяжении 5-8 минут. Уже через 10-12 дней вы увидите ощутимые позитивные перемены.

Также необходимо соблюдать некоторые другие правила, которые помогут легко похудеть в лице в любом возрасте:

  • кушайте 5 раз в сутки (каждые 3 часа);
  • все порции еды должны быть маленькими;
  • хорошо пережевывайте еду (минимум 30 раз каждый кусочек);
  • в меню обязаны доминировать твердые продукты (морковь и др.);
  • выбирайте еду со сложными углеводами и белками (откажитесь от пищи с простыми углеводами);
  • табу вредным привычкам;
  • спорт нужен каждый день (по 15-30 минут);
  • высыпайтесь (сон длится 7-9 часов);
  • ложитесь спать с 7 до 10 вечера, тогда сможете просыпаться рано, что очень полезно для красоты и молодости.

Не ждите, пока личико само обретет красивую форму. С каждым днем приближается старость, поэтому важно ухаживать за собой с молодости. Тогда зрелый возраст подчеркнет то, как вы любите свою внешность и заботитесь о собственном теле.

Чтобы похудело лицо снизить «калорийность» каждого дня хорошо, но недостаточно. Для ускорения результата настоятельно рекомендую включить в распорядок спорт. И для тела, и для лица.

Для тела

В первом случае все ясно – выбираем любую, приятную и понятную нам физическую активность. Плаванье, танцы, фитнес, тренажерный зал, утренняя/вечерняя зарядка или просто быстрая ходьба – все что угодно, чтобы расшевелить организм.

Предлагаем ознакомиться:  Как вести себя с рыбой женщиной. Как вести себя с мужчинами-Рыбы в начале отношений, чтобы заинтересовать, после ссоры

Стройнея талией мы, как помним, обязательно начнем терять объем и в щечках. Похудеть в лице можно только вместе с остальным телом – наш организм един.

Для лица

Здоровый сон

Чтобы лицо худело, нужно всерьез задуматься о том, как и сколько вы спите. Женщинам нужно минимум 8 часов для полноценного отдыха, а мужчинам – 7 или 9, в зависимости от рода деятельности.

Важно, чтобы у вас не было недосыпа или пересыпа. Оба эти фактора приводят к появлению некрасивых «мешков» под глазами и над ними, опухают щеки, лицо кажется постоянно уставшим.

Также обратите внимание на свою любимую позу сна. Почему худеет лицо у одних людей без усилий, а другим не удается достичь результатов? Все просто: если вы привыкли спать на животе или на боку вниз лицом, то мягкие ткани со временем деформируются, теряют упругость, и восстановить их довольно сложно.

Чтобы избежать этого, приобретите себе ортопедическую подушку и старайтесь спать на спине, это пойдет на пользу не только внешнему виду, но и здоровью организма.

Массаж

Чрезвычайно полезная эстетическая процедура, способная благодаря своему дренажному эффекту подтянуть и укрепить овал. С его помощью похудеть в лице будет проще, а результат появится быстрее.

Предлагаю вам несколько техник проведения.

Полотенцем

Смачиваем небольшое полотенце кипяченой водой или отваром трав и, резко натягивая его всякий раз, краем похлопываем по подбородку и щекам.

Для травяного отвара лучше всего с вечера заварить пару пакетиков календулы.

Кроме того, предлагают делать эту процедуру с солевым раствором, но это подойдет далеко не всякому типу кожи. Если у вас сухая или склонная к сухости чувствительная кожа, соль лучше не практиковать – это может пересушить ее еще больше.

Вариант с полотенцем хорошо тонизирует и избавляет от отеков, поэтому рекомендую делать его утром – очень хорошо освежает. В первые несколько сеансов, пока лицо не привыкло, делаем массаж в течение 3-5 минут. В дальнейшем время можно увеличивать до 10 – 15 минуток.

Повторяем процедуру каждые 2 – 3 дня в течении двух недель, затем делаем перерыв в месяц.

Руками

Научиться самомассажу несложно, главное, освоить азы. Существует несколько основных массажных линий, располагающихся от центра лица к периферии. Просто представим, что через лоб, нос и подбородок проходит вертикальная линия. Вот от нее и чуть вверх следует наносить крем и делать массаж.

Данная процедура хороша вечером. Снимаем с лица всю косметику и наносим на чистую, обработанную тоником кожу крем. С ним-то мы и проведем массаж. Не важно, что в нашем арсенале – легкий гель или плотный бальзам, главное, его должно быть больше чем обычно, чтобы пальцы не растягивали кожу.

Аватар автора Светлана Маркова

Для начала нанесем средство поглаживающими движениями, а затем, продвигаясь от центра лица симметрично, обеими руками аккуратно массируем лицо. Делать это можно подушечками пальцев, а можно костяшками. Движения должны быть легкими, не травмирующими.

Если остались излишки, промакиваем их салфеткой. Такой вид массажа можно практиковать через 1 – 2 дня в течении 10 – 14 дней, затем лицу также нужно дать отдохнуть месяц – полтора и возобновить процедуру.

Еще одной неотъемлемой процедурой является массаж для похудения лица в домашних условиях, который могут выполнять самостоятельно женщины или мужчины. Суть состоит в похлопываниях:

  1. Тыльной стороной кисти начните похлопывать себя под подбородком, затем перейдите к щекам и постукивайте их подушечками пальцев.
  2. Для усиления эффекта похудения щек такой массаж можно выполнять с медом (если продукт слишком твердый, то подогрейте на водяной бане).
  3. Делать процедуры для похудения рекомендуется по утрам сразу после умывания.

Чтобы гарантированно узнать на собственном примере, как похудеть на лице, обязательно делайте массаж. Так вы усилите кровообращение, кожа сможет получать больше кислорода, обмен веществ ускорится. Овал подтянется, мышцы получат тонус.

Массаж можно делать даже дома. Начинайте с похлопываний по лицу. Тыльной стороной ладони похлопывайте под подбородком, «обрабатывая» даже скулы. Подушечками пальцев сделайте массаж щек снизу вверх. Массаж длится 10 минут.

Очень полезно выполнять массажные движения полотенцем. Сделайте настойку из трав. Возьмите по 1 ст.л. ромашки, тысячелистника, липового цвета, шалфея, залейте 0,5 л. кипятка. А через полчаса окуните в настой полотенце.

Отожмите, растяните его и легкими движениями хлопайте по лицу (уделяя внимание подбородку, щекам). Делайте паузу на 15 секунд и снова сильно ударьте по коже. Чтобы похудеть в лице, делайте такой массаж после пробуждения.

Похудевший или пока еще упитанный мужчина, делающий себе массаж на протяжении двух недель, быстро избавится от детских припухлых щек. А прекрасная девушка с легкостью обретет стройное личико.

Правильное питание

Основой успеха в снижении веса является правильное питание. Для похудения лица из рациона нужно исключить продукты, приводящие к появлению отеков. Порой именно лишняя жидкость в организме создает впечатление, что щеки пухлые.

Одна из ошибок худеющих — отказ от пищи или существенное урезание рациона. Голодание не поможет снизить вес. Наоборот, организм перейдет на режим экономии, округлые щеки будут «таять» с большим трудом. Для похудения нужно есть, но не переедать.

Не менее 1,5-2 литров воды в день помогут наладить обмен веществ, уменьшить количество потребляемой пищи, добиться уменьшения отеков. Можно также пить зеленый чай, чтобы не вызывать задержку жидкости.

Спиртные напитки могут приводить к отечности лица, поэтому визуально щеки и подбородок будут казаться полнее.

Желательно не солить блюда вовсе и отказаться от употребления консервов, маринованных блюд, колбас и т.д. Эти продукты нередко провоцируют аппетит и вызывают отечность, из-за чего лицо зрительно кажется более округлым.

Лучше всего есть каждые 2,5-3 часа, объем порции должен составлять более 200 г. Нужно потреблять больше овощей и зелени, содержащаяся в них клетчатка обеспечит чувство сытости надолго.

Методы похудения в лице

Специалисты медицинского факультета американского университета Лавала пришли к выводу, что дефицит кальция повышает аппетит. Тем, кто хочет похудеть, нужно употреблять больше продуктов с кальцием. Иначе его недостаток будет компенсироваться желанием съесть более калорийные блюда.

Елена Лызлова, эксперт функциональной диагностики

Похудение в лице, прежде всего, должно быть комплексным. Организм человека устроен так, что потеря жировой массы происходит достаточно равномерно. В первую очередь начать нужно с питания — это семьдесят процентов успеха в достижении цели. Для здоровья кожи, локального уменьшения веса важно соблюсти баланс в количестве употребляемых белков, жиров и углеводов, обеспечить присутствие в рационе достаточного количества витаминов и микроэлементов.

Существует множество видов упражнений для похудения лица. Рассмотрим один из эффективных примеров:

  • Мышцы лица расслаблены.
  • Поочередно произносятся звуки «ы» и «у».
  • На первый звук мышцы растягиваются в улыбке с приоткрытым ртом.
  • На звуке «у» губы формируют «трубочку».

Старайтесь активно задействовать мышечную ткань в процессе выполнения этого упражнения.

Многих интересует, как похудеть в лице в домашних условиях при помощи специальной диеты. Однако специальных систем, которые предназначены для снижения объема жировой ткани в лице, нет. Зато существуют дельные и проверенные советы диетологов, которые помогут вам быстро привести свой внешний вид в порядок. Рассмотрим их более подробно.

  1. Не голодаем. Чтобы похудело лицо, мы должны питаться полноценно, никаких «голодны» диет, монодиет и экспресс-диет! Только сбалансированный рацион с полезными продуктами. Если же мы не будем получать достаточное количество полезных веществ с едой, то метаболизм замедлится, и достигнуть задачи будет еще сложнее.
  2. Исключаем быстрые углеводы. Если вы задумываетесь, что делать, чтобы похудело лицо, обратите внимание на употребление простых углеводов. Если тортов, сладостей, сахара, сладкой газировки, макарон, булок, пирогов и хлеба в вашем меню много, немедленно исправьте эту ситуацию. Именно эти «вкусняшки» быстро превращаются в жир, который откладывается под нашей кожей.
  3. Снижаем употребление соли до минимума. Чтобы похудело лицо быстро, нужно устранить задержку жидкости в организме. К ней приводит употребление соленых блюд, колбас, сосисок, копченостей, консервов, икры, снеков, фаст-фуда, магазинных соусов, полуфабрикатов. По возможности вообще не ешьте такую пищу, а вместо соли используйте натуральные специи для придания блюдам ярких вкусов.
  4. Как уменьшить лицоУвеличиваем количество клетчатки и витаминов. Чтобы оценить свое лицо до и после похудения всего через месяц, введите в рацион достаточное количество свежих овощей, зелени, фруктов и ягод. В них содержится много клетчатки, которая очищает организм от шлаков и токсинов. Она прекрасно влияет на лицо при похудении: выравнивается цвет, исчезают прыщики и акне, темные круги под глазами. Кроме того, организм насыщается витаминами и другими полезными веществами.
  5. Употребляем много жидкости. Если вы не знаете, как сделать лицо худым, пересмотрите свой питьевой режим. Каждый день нужно выпивать минимум 2 л очищенной воды без газа, чтобы восстановить электролитный баланс в организме, вывести токсины, запустить метаболизм, предотвратить застой жидкости в тканях.
Предлагаем ознакомиться:  Кефирная диета для похудения живота за неделю: рецепты с гречкой

Диета

Если вы не знаете, что делать, чтобы похудело лицо, то для начала пересмотрите свое ежедневное меню. В первую очередь что нужно? Наладить питание, кушать полезные для здоровья продукты. Благодаря правильной пище вы сможете наладить метаболизм, легко избавитесь от жира и на личном примере узнаете, как похудеть на лице, в щеках. Для этого не требуется много усилий. Похудение лица станет реальностью, но для этого необходимо:

  • пить достаточно воды (от 2 л. за сутки), иначе будет накапливаться жидкость, провоцируя возникновение отеков (табу газированным напиткам, а разрешены водичка без газа, зеленый чай, пуэр);
  • больше фруктов, овощей (50% всего рациона должны занимать эти продукты), употреблять их можно свежими, отварными (трижды в сутки);
  • исключить из меню спиртное, любой алкоголь, эти напитки обезвоживают организм, избавляют от припухлости.

Самое первое, к чему мы обращаемся, желая «спасть» с лица. Ведь, если лицо круглее, чем хочется, значит, лишние килограммы все-таки есть. Они могут быть в совсем ничтожном количестве (всего-то 1-2) и все остальное может полностью устраивать, но чтобы похудеть, где бы то ни было, надо пересмотреть дневной рацион и начать питаться с дефицитом калорий.

Помним главное:

  • только потребляя меньше, чем расходуем, мы можем уменьшить свой вес;
  • невозможно похудеть локально щеками, талией или вторым подбородком.

А теперь начнем претворять нашу мечту в жизнь!

Настрой

Как похудеть лицом с помощью настроения? Прежде всего надо настроиться и принять мысль, что исправить все  можно только с помощью корректировки питания.

Нет-нет, не надо думать, что отныне на завтрак, обед и ужин нас ждет листик пекинской капусты и долька грейпфрута! Такой подход приведет только к срывам, а нам они не нужны, правда?

Методы похудения в лице

Чтобы диета заработала надо, для начала перестать воспринимать ее, как диету, пусть она станет новой игрой. Чем проще будет наше отношение к изменению режима питания, тем лучше.

И не надо ставить себе заоблачных целей, вроде «теперь целый месяц только куриная грудка и обезжиренный творог»! Наш организм на такое никогда «не подпишется» и вместо стального выдерживания принципов ЗОЖа нас ждет срыв еще на старте.

Вместо этого лучше говорить себе каждое утро что-нибудь вроде: «Сегодня я молодец и кушаю только здоровую, правильную еду небольшими порциями», а каждый вечер обязательно хвалить себя за еще один «полезный день».

Такое дробление непосильно сложной задачи сделает ее простой и интересной. Месяц «здоровья» пролетит незаметно, а после него возвращаться к рациону прошлых лет уже не захочется, ведь теперь у нас уже новая привычка!

Питание

Теперь, когда мы знаем, что соблюдать новые принципы легко и приятно, выясним, что же конкретно нужно есть, чтобы похудело лицо.

Методы похудения в лице

Да, вы все правильно поняли, нужно знать не то, чего нельзя есть, а то, что можно и нужно, ведь, во-первых, мы не ставим себе ограничений, а просто выбираем нечто новенькое, помните? А во-вторых, не будем питать иллюзий – в современном мире вредных продуктов гораздо больше, чем действительно полезных.

Так из чего состоит наш новый рацион?

Что еще обязательно добавить в комплекс для коррекции щек? Нужна диета для лица для похудения. Когда вы будете делать упражнения с массажем, но при этом не измените питание и продолжите кушать мучные, сладкие продукты, то овал может увеличиться еще больше.

Как добиться красивого овала, как на фото у знаменитостей, сбросить избыточный вес, уменьшить общую массу тела и даже поправить здоровье? Советы:

  • Начните пить больше воды, кушайте больше овощей и фруктов.
  • Необходимо исключить из рациона жареное, заменить отварными блюдами.
  • Чтобы не потолстеть, перестаньте добавлять большое количество соли в пищу.
  • Старайтесь есть чаще, но меньшими порциями.
  • Откажитесь на неделю от мучного и сладкого.

Секреты визажа

Если полнота связана с генетической предрасположенностью или определенными заболеваниями, то упражнения и правильное питание могут оказаться бессильными. Однако визажисты знают, как с помощью макияжа сделать лицо худее.

Рассмотрим, куда нужно наносить румяна для достижения эффекта похудения в зависимости от формы лица.

  • Как уменьшить лицо с помощью макияжаПродолговатое – продолговатый овал посредине в верхней зоне лба; полукруги, идущие от линии ушей и сужающиеся к средине щек; небольшой полуовал в самом низу подбородка (центральная часть).
  • Треугольное – две косые линии, которые соединяют линию роста волос (область над срединой брови) и зону висков; полукруги, сужающиеся к средине щек, и захватывающие область под глазами и до начала нижней губы в самом широком месте.
  • Грушевидное – прямые продолговатые линии, начинающиеся в области скул ближе к ушам, и заканчивающиеся на уровне нижней губы.
  • Овальное – два вертикальных овала в области скул.
  • Круглое – две вертикальные линии, начинающиеся на уровне внешней стороны бровей, идут по линии роста волос вверх на 2,5-3 см; две продолговатые линии, начинающиеся от области скул, ближе к внешней стороне щек, и идущие до линии начала подбородка.
  • Прямоугольное – две линии, идущие от внешних уголков глаз вниз до центра щеки; две короткие вертикальные линии, идущие от внешних сторон челюсти к подбородку.
Предлагаем ознакомиться:  Неконтролируемые приступы агрессии и вспышки гнева у мужчин и женщин причины методы борьбы

Маски

Дополнительно ко всему пригодится маска для похудения лица. В качестве таковой подойдут средства из глины, желатина или с медом. Благодаря своему составу маски ускоряют обмен веществ: это происходит на клеточном уровне.

  1. Глиняная маска подтянет кожу, вытянет из нее шлаки и токсины, поможет щекам похудеть. Возьмите 1 ложку голубой глины, смешайте с небольшим количеством воды. Готовую смесь нанесите на кожу и оставьте до полного высыхания.
  2. С помощью желатина вы не только подтянете обвисшую кожу, но и исправите овал. Готовится она просто: столовая ложка желатина и 2 ложки воды. После набухания нанесите смесь на лицо, а через 20 минут – смойте теплой водой.
  3. Медовая маска – самый простой вариант, как быстро похудеть щекам, ведь этот сладкий продукт есть в каждом доме. Просто нанесите жидкий мед на лицо легкими, массажными движениями, оставьте на 15 минут. Витамины и питательные вещества меда проникают глубоко в клетки кожи, избавляя ее от шлаков, токсинов, лишнего жира.

Чтобы ускорить обмен веществ нужно баловать кожу полезными элементами, веществами, которые стимулируют метаболизм. Помогут в этом маски на основе здоровых продуктов. они оптимизируют обменные процессы, поэтому кожа быстро потеряет жидкость и жир.

Методы похудения в лице

Этот продукт легко подтянет дерму, избавит от токсинов, лишней влаги, удалит отеки. Чтобы сделать масочку, возьмите 1 ст.л. глины, разведите теплой водичкой.

Желатин

Это источник коллагена. Подтягивает овал лица, избавляет от морщин. Залейте 3 ч.л. желатина 3 ст.л. теплой водички. После разбухания массы растопите ее на паровой бане, перемешивайте регулярно. Нанесите теплую смесь (но не горячую!) на шею, личико. Держите треть часа и смойте теплой водой.

Данный рецепт легко улучшит цвет, повысит эластичность кожного покрова. Растопите 1 ст.л. меда, нанесите на шею, щечки и все личико. Сделайте похлопывания. Через треть часа просто смойте водой.

Когда стоит задача похудеть лицом, ни одно из проверенных средств не бывает лишним, а хорошая косметическая маска тем более!

Ее можно купить в магазине или аптеке, а можно приготовить самим. В любом случае маску наносим только полностью очищенную кожу. Будет лучше увлажнить ее тоником или распарить, для достижения наилучшего результата.

На промышленных средствах внимательно читаем этикетку. В составе должны значиться экстракты морских водорослей, кофе, зеленого чая, косметическая глина. Эти компоненты хорошо подтягивают и улучшают кровообращение, как раз то, что нам нужно.

Но можно сделать не менее, а то и более эффективные маски для похудения лица дома.

Овсяная

Как похудеть в лице

Перемалываем в мельнице или блендере 1 ст.л овсяных хлопьев, смешиваем получившуюся муку с 1 ч.л лимонного сока, желтком и наносим на лицо толстым слоем. Выдерживаем 15 минут, смываем теплой кипяченой водой.

Белковая

Взбиваем вилкой или миксером 1 белок, доводим его до консистенции густой сметаны голубой глиной и капаем 3 капельки эфирного масла лаванды. Все хорошо перемешиваем и наносим на лицо.

Держим 15 минут и смываем.

Водорослевая

Покупаем в аптеке порошок морских водорослей, отсыпаем 1 ст.л., вмешиваем к ней 1 желток и, при необходимости, разбавляем кипяченой водой.

Держим на лице 15 – 20 минут, смываем водой.

Кофейная

Делаем ее также на основе водорослевого порошка.

Насыпаем в чашку 2 ч.л. молотого кофе и заливаем 150 мл кипятка, даем завариться 15 – 20 минут. Насыпаем в другую посуду 2 ст.л. порошка водорослей и заливаем их 2 ст.л. кофе. Накрываем и настаиваем около часа.

Наносим маску на лицо густым слоем и через 20 минут смываем.

После применения любой маски наносим любимый крем. Можно с массажем, а можно без, главное следить за своими ощущениями, должно быть комфортно.

Как видите, дорогие друзья, чтобы похудеть лицом надо потрудиться, но, согласитесь, оно того стоит! Тем более радовать нас будет не только обновленное отражение, но и сам процесс – это же так увлекательно, пробовать что-то новое и полезное!

Применяя системный подход, мы всегда добиваемся результатов и похудение не исключение. Вот увидите, все получится!

Косметология в помощь

Если вы не знаете, как подтянуть кожу лица после похудения и во время самого процесса, воспользуйтесь простыми советами косметологов. Делать специальные маски и освежающие процедуры можно дома, для этого не понадобятся дорогие ингредиенты. Итак, как подтянуть лицо и сделать его менее объемным?

  1. Маска с желатином. В желатине содержится коллаген, который необходим для упругости и эластичности нашей кожи. Подтягивающие маски на основе этого продукта помогут не только убрать лишний объем, но и освежить эпидермис. Для процедуры нам нужно взять половину стакана горячего молока, желательно, домашнего. Выливаем его в керамическую посуду и добавляем 3 чайные ложки пищевого желатина, постоянно все помешивая. Через несколько минут гранулы полностью растворяться, маску наносим на лицо ровным слоем, избегая области вокруг глаз. Ждем 15 минут и аккуратно снимаем, после чего умываемся прохладной водой. Повторяем процедуру дважды в неделю.
  2. Средства для похудения лицаМедовая маска. Подтянуть лицо после похудения и во время процесса поможет натуральный мед. Его мы разогреваем на водяной бане, доводя до жидкой консистенции. Кожу лица предварительно распариваем над травяными отварами или просто в душе. Наносим мед на лицо и шею, слой должен быть не тонким. Далее проходимся по всей обработанной поверхности, слегка похлопываем ее кончиками пальцев до тех пор, пока мед не приобретет белый цвет. Это значит, что маска впитала токсины, которые собрались в коже. Смываем смесь с лица прохладной водой и наслаждаемся подтянутым овалом и чистыми порами. Процедуру повторяем 1 раз в неделю.
  3. Яичный белок и черная глина. Взбиваем белок одного яйца в плотную пену, добавляем в него 2 столовые ложки черной глины, аккуратно размешиваем до образования однородной массы. Наносим на лицо, минуя область вокруг глаз. Держим маску 20 минут, после чего смываем при помощи мягкого спонжа прохладной водой. Похудевшие утверждают, что этот рецепт идеален для подтяжки и сужения пор, процедуру проводить нужно 2 раза в неделю.

Как визуально сделать лицо худее

Еще один способ получить худое лицо – это навыки визажа. Обыкновенная косметика поможет вам визуально создать утонченный овал. Для этого вам понадобятся пудра, румяна, кисть. После того как вы равномерно нанесете пудру по всему лицу, возьмите кисть, обмакните в румяна, и от верхних скул проведите линию вниз по диагонали к области середины щеки.

Повторите столько раз, сколько считаете нужным для появления красивого, но не яркого цвета. То же самое проделайте на другой стороне лица. Такой прием, как сделать лицо худее, помогает визуально сделать лицо стройнее и скрыть пухлые щеки.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector