Мочегонные средства для похудения

Какое мочегонное средство лучше для похудения

Применять мочегонные средства для похудения в домашних условиях можно для выведения лишней жидкости. Человеческий организм почти на три четверти состоит из воды, чей избыток приводит к появлению отеков, высокого артериального давления и набору лишнего веса.

За счет выведения жидкости диуретики помогают похудеть быстро и просто, но не все так просто. Изначально мочегонные средства в формате таблеток призваны лечить мочеполовые, эндокринные, сердечно-сосудистые и дыхательные заболевания.

Прием диуретиков приводит к снижению веса за счет удаляемой воды. Чем сильнее таблетки или сборы, тем больше образуется мочи, масса тела уменьшается. Так же быстро она и восстанавливается – при приеме жидкости.

Польза от мочегонных средств тоже есть. Так, при тяжелой гипертонии сердце работает под высоким давлением на износ, нагрузки по перекачиванию крови все время возрастают, в тканях накапливается жидкость, появляются отеки.

Диуретики снижают давление и нагрузку на сердечную мышцу. Прием мочегонных средств может усилить эффективность диет для похудения. Диуретиками можно заменить физические тренировки, они избавляют от жестких запретов.

Перед использованием любых диуретиков, даже растительных, требуется консультация врача, поскольку увеличивается нагрузка на мочеполовую систему, что может привести к побочным эффектам. Особенно осторожно следует применять мочегонные средства при заболеваниях почек, туберкулезе кожи, подагре, диабете. Правила приема средств для похудения:

  • отказаться от соленых блюд;
  • выпивать не менее 7-8 стаканов воды ежедневно, чтобы не допустить обезвоживания организма;
  • каждое утро измерять вес;
  • не пить средства на ночь;
  • по возможности заменить химические диуретики на натуральные: петрушку, чай, арбуз, кофе, дыню, спаржу.

Все диуретики делятся на натуральные и химические. К первым относятся травы, чаи, сборы, продукты питания. Их отличает безопасность, но долгое наступление эффекта. Специальные мочегонные препараты содержат активные компоненты, действуют быстро, но имеют много противопоказаний. Они делятся на следующие типы:

  1. Очень мощные – выводят большое количество натрия и калия, поэтому используются при критических состояниях и показаниях. К ним относятся глицерин, маннитол, ацетат калия, мочевина.
  2. Сильнодействующие – применяются единоразово, запрещен курсовой прием, представители: Фуросемид, Лазикс, Торасемид, Буметанид, Пиретанид, этакриновая кислота.
  3. Средней силы воздействия – используются длительными курсами. Среди них выделяют Гипотиазид, Клопамид, Индапамид, Хлорталидон, Дихлотиазид.
  4. Слабые – калийсберегающие средства, сочетаемые с сильными диуретиками. Представителями группы являются Триамтерен, Спиронолактон, Амилорид, Верошпирон.
  5. Очень слабые – применяются при повышенном внутриглазном и внутричерепном давлении. К ним относятся Дихлорфенамид, Диакарб.

Препараты для похудения в виде таблеток делятся на салуретики, осмотические и калийсберегающие. Последние самые слабые, а первые два типа – мощные. Популярными мочегонными таблетками являются:

  1. Фуросемид (Лазикс) – вызывает позывы к мочеиспусканию уже через полчаса, эффект длится 17 часов. Противопоказан при хронических заболеваниях печени и почек, инфаркте, диабете, панкреатите, аллергии, аденоме простаты, подагре, красной волчанке, беременности, лактации. Диуретик способен привести к импотенции, падению давления, отечности, изменению вкуса. Принимается один раз в день по 1 таблетке однократно, если иного не назначит врач. Стоит 20 рублей за 10 шт.
  2. Гидрохлортиазид – тиазидный диуретик средней силы. Противопоказан при подагре, сахарном диабете, 1 триместре беременности. Принимается по 25-50 мг в сутки однократно. Может вызвать тошноту, диспепсию, дерматит, сухость во рту. Стоит 68 рублей за 15 шт.
  3. Гипотиазид – сильный диуретик, поэтому используется однократно в дозировке 25-50 мг в сутки. Противопоказан при анурии, почечной недостаточности, сахарном диабете. Цена 105 рублей за 15 шт. Побочными эффектами являются гипокалиемия, гипомагниемия.
  4. Индапамид – гипотензивный диуретик-вазодилататор с одноименным активным компонентом. Противопоказан, по инструкции, при гипокалиемии, возрасте до 18 лет, беременности. Назначается по 2,5 мг в сутки курсом 4-8 недель. Побочные действия: конъюнктивит, кашель, астения, тошнота, диспепсия. Стоит 200 рублей за 20 шт.

Безопасное мочегонное средство для похудения – это чаи, в состав которых входят натуральные травы и растения. Сена, лимонник, лапчатка, медвежьи ушки, женьшень обладают хорошим и длительным эффектом, но действуют в плане похудения только при сочетании с низкокалорийной диетой.

Травы завариваются как обычный чай – на столовую ложку сухого сырья (травы, плодов, семян) берется 2-3 стакана кипятка. Пить полученный настой нужно в течение дня, но не на ночь. За один прием можно выпивать 50-100 мл чая.

Полезен и простой зеленый чай – столовая ложка на стакан воды. В день можно выпивать до 5 чашек. Зеленый чай противопоказан при гастрите, заболеваниях сердца, почек, с осторожностью пьется при беременности.

Самое популярное народное мочегонное средство для похудения – прием отваров или настоек трав. Естественными диуретиками являются чабрец, ромашка, береза, цикорий, хвощ, шалфей, фенхель, тысячелистник, мята, можжевельник. Несколько полезных рецептов для похудения:

  1. Смешать 3 части укропных семян и по одной части мяты, календулы, бузины, липы. Столовая ложка сбора заливается стаканом воды, настаивается полчаса. Смесь пьется по 50 мл 2-3 раза за сутки.
  2. Соединить по 2 части травы петрушки, одуванчика и крапивы с 1 частью мяты и семян укропа. Чайная ложка смеси заваривается 200 мл кипятка, пьется по стакану в день после еды.
  3. Смешать равные части зверобоя, бессмертника, ромашки, березовых почек. 2 столовые ложки травы залить 1000 мл кипятка, принимать натощак утром и перед сном.
  4. Заварить столовую ложку смеси в равных пропорциях листьев брусники и толокнянки. Пить по 100 мл трижды в день.
Предлагаем ознакомиться:  Парень говорит моя что значит. Внешность перестает быть главной

Продукты питания

Для похудения можно устроить разгрузочный день, состоящий из приема мочегонных продуктов питания. Для мягкого очищения организма от шлаков и токсинов, выведения лишней жидкости рекомендовано включать в рацион овощи и фрукты. К мочегонным относятся:

  • арбузы;
  • огурцы;
  • сельдерей;
  • баклажан;
  • груши;
  • виноград;
  • манго;
  • клубника;
  • тыква;
  • кабачки;
  • артишоки;
  • брусника;
  • клюква;
  • ягоды годжи;
  • масло черного тмина.

Фитотерапия предлагает свои способы похудения при помощи сборов, в которые входят березовые почки, листья брусники, толокнянка. Некоторые рецепты с мочегонными травами:

  1. 4 части листьев смородины, 2 части шиповника и одну брусничного листа заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Выжать лимонный сок, процедить, пить в первой половине дня за полчаса до еды в два приема.
  2. Смешать равные пропорции цветков ромашки и брусничного листа, настоять 20 минут, профильтровать. Пить натощак до завтрака и в течение дня (всего 3 приема), последний раз принять за 4 часа до сна.
  3. 200 мл свежего сока клюквы разбавить стаканом минеральной воды, выжать сок лимона, выпивать залпом по 100 мл перед каждым основным приемом пищи.

Мочегонные средства для похудения

Как гласит старая шутка, все мы немного огурцы, потому что на 90% состоим из воды. Смех смехом, а отчасти это правда: пусть не 90, но процентов 65–70 нашего тела действительно составляют жидкости. И это не только очевидные кровь, пот и слюна!

Однако время от времени происходит сбой обменных процессов и воды в человеческом теле становится слишком много, а мы получаем отёки, высокое давление и перебои в работе сердца, которое в такие периоды получает усиленную нагрузку. На этот случай и придуманы мочегонные препараты-диуретики. Они:

  • выводят излишки жидкости из тканей, способствуя её преобразованию в мочу;
  • блокируют те системы почек, которые отвечают за реабсорбцию (обратное всасывание) мочевой воды.

В результате происходит резкий «отток» жидкости из организма, что сказывается на показаниях весов. И порой очень впечатляюще!

Мочегонные препараты выводят воду и снижают вес

А теперь о неприятном. Приём диуретиков никоим образом не затрагивает жировые запасы тела, не сжигает, не расщепляет и не выводит их прочь. Какой бы внушительный отвес вы ни зафиксировали, помните, что это всего лишь вода, которая быстро восстановится, стоит вам бросить пить таблетки.

Впрочем, не станем полностью отрицать пользу мочегонных препаратов в деле борьбы с лишним весом.

  1. Они оказывают очищающее действие, удаляя из организма продукты распада. А это благотворно сказывается и на здоровье, и на внешнем виде человека. Тут важно не переусердствовать, поскольку, вычистив ненужные вещества, диуретики с тем же жаром примутся за необходимые и оставят вас без солей и минералов (в частности, кальция).
  2. Мочегонное может оказать худющему мощную психологическую поддержку: увидеть, как на глазах тают лишние килограммы бывает подчас очень полезно.

Но всё это сработает лишь в том случае, если приём лекарства обусловлен медицинскими показаниями — отёками, давлением — или назначается врачом в профилактических целях. Подкрепите его простейшей диетой и пробежками в парке, и проблема лишнего веса сдвинется с мёртвой точки в считаные дни.

Основной эффект мочегонных средств – выведение жидкости из организма. А жидкости, как известно, в организме человека много, особенно если он имеет лишний вес. После нескольких первых приемов диуретиков может уйти 2 и даже 3 кг массы.

Сначала это будет действительно лишняя, застоявшаяся в тканях вода. Затем в ход пойдут крайне необходимые для функционирования организма резервы, что обязательно скажется на здоровье худеющего человека.

Вред диуретиков

Злоупотребление мочегонными средствами может привести к обезвоживанию организма, слабости, нарушению работы сердечной мышцы, выведению калия и магния. Постоянный прием диуретиков ухудшает состояние волос, кожи, ногтей.

Все мочегонные препараты имеют противопоказания. Чтобы снизить выведение жизненно важных веществ из организма, при приеме диуретиков рекомендовано восполнять запасы калия – он содержится в бобовых, меде, картофеле, рыбе, молоке.

Вывести лишнюю жидкость из организма можно двумя способами: принять искусственно синтезированный препарат или воспользоваться «природным» мочегонным средством. Первый вариант эффективнее, второй — безопаснее.

Аптечные диуретики можно разделить на 3 основных группы.

Фуросемид —один из самых популярных диуретиков петлевого действия

Первая и самая мощная — это петлевые препараты, названные так из-за своей способности воздействовать на петлю Генгле, расположенную в почке. Они расслабляют гладкую мускулатуру сосудов, ускоряют почечный кровоток, усиливают фильтрацию, снижают объём межклеточной жидкости и выводят из тела соли магния, калия, хлора и натрия.

Предлагаем ознакомиться:  Велотренажер для похудения – насколько это эффективно? Как правильно выбрать и использовать велотренажёр для похудения - Женское мнение

Петлевые препараты действуют быстро, эффективно, используются в пиковых ситуациях — например, при гипертоническом кризе или отёке лёгких — и… обладают самым широким списком побочных эффектов. К ним относятся:

  • Фуросемид;
  • Торасемид;
  • Бритомар;
  • Этакриновая кислота;
  • Диувер.

Любое средство можно принимать лишь с одобрения врача

Вторая группа — тазидные препараты — отличается менее выраженным эффектом. Их «внимание» достаётся почечным канальцам, в результате чего также происходит выведение солей и жидкости из организма, но с меньшей силой. Тазидные препараты назначают при отёках, давлении, глаукоме. К ним относятся:

  • Арифон;
  • Индапамид;
  • Гидрохлортиазид;
  • Гипотиазид;
  • Тинзар;
  • Хлорталидон.

Калийсберегающие препараты наносят наименьший вред здоровью

Мочегонные средства для похудения

Третья группа, мочегонные препараты с калийсберегающим эффектом, обладает самым щадящим действием на организм и минимумом противопоказаний. Они снижают давление, борются с отёками, но при этом препятствуют потере калия. К ним относятся:

  • Альдактон;
  • Амилорид;
  • Верошпирон;
  • Триампур;
  • Триаметрен.

Самостоятельное назначение себе тех или иных лекарств всегда чревато нежелательными последствиями. Зато природные мочегонные средства такой опасности не несут. Конечно, по сравнению с таблетками действуют они очень мягко, но тем не менее оказывают нужный эффект, провоцируя почки в усиленном режиме выводить жидкость из организма. Что это за продукты?

  1. Первое и главное правило: проконсультируйтесь с доктором. Только специалист сможет предусмотреть все подводные камни вашего решения и предупредить возможные осложнения. И не забудьте поставить врача в известность, если принимаете ещё какие-либо препараты — это позволит определить их совместимость с диуретиками.
  2. Пейте чистую воду в количестве 6–8 стаканов в день. В противном случае вы рискуете заработать обезвоживание.
  3. Потребляйте как можно меньше соли и сахара, которые задержат жидкость в вашем теле. Зато не отказывайте себе в натуральных мочегонных средствах: фруктах, овощах и приправах.
  4. Следите за колебаниями веса, ежедневно вставая на весы — с утра, в одно и то же время, после посещения туалета.
  5. Почувствовав недомогание, немедленно прекращайте похудение на мочегонных и переключите свои усилия на диету с физической нагрузкой.

Действие большинства лекарственных мочегонных препаратов основано на торможении в канальцах почек реабсорбции воды и солей с одновременным повышением скорости образования мочи. В результате происходит уменьшение количества жидкости в тканях и серозных областях, что сопровождается быстрым снижением массы тела.

Истинное назначение диуретиков — борьба с высоким давлением, болезнями сердца, печени и почек. Однако сегодня все большую популярность набирает использование мочегонных препаратов для снижения веса. Ленивые мужчины и женщины, не желающие правильно питаться и вести активный образ жизни, с помощью таблеток могут сбрасывать до 2-3 кг за 1 день.

Группа препаратов Описание, противопоказания
Тиазидные диуретики Тиазидные и тиазидоподобные диуретики средней силы имеют большую популярностью благодаря своей высокой эффективности и относительно небольшому количеству побочных эффектов. Для похудения применяются в основном Гидрохлортиазид, Хлортиазид, Хлорталидон. Тиазидные препараты противопоказаны людям с гиперчувствительностью к сульфонамидам, больным сахарным диабетом, хронической почечной недостаточностью (КК менее 30 мл/мин), тяжелой печеночной недостаточностью, рефрактерной гипокалиемией, гиперкальциемией и гипонатриемией. Не следует использовать эти лекарства и женщинам во время беременности (кроме 1-го триместра), в период лактации и детям до 3 лет
Петлевые диуретики Самыми популярными препаратами данной группы у худеющих являются: Торасемид, Пиретанид, Буметонид, этакриновая кислота, Фуросемид. Обычно данные препараты принимают или внутрь натощак (в таком случае их усвоение составляет около 65%) или внутримышечно/внутривенно (в этом варианте применения усвоение достигает 95%). Механизм действия петлевых диуретиков основывается на расслаблении гладкой мускулатуры сосудов и повышении почечного кровотока. Противопоказаниями к применению являются анурия, аллергия на препараты сульфонамидной группы, гиповолемия
Осмотические диуретики Наиболее известными препаратами этой группы являются Мочевина, Сорбит и Маннит. Их действие основано на повышении в плазме крови осмотического давления, вследствие чего из отечных тканей начинается извлечение воды. В результате увеличения объема крови начинается активное мочевыделение. Осмотические диуретики противопоказаны при сердечной недостаточности (так как из-за повышения ОЦК возрастает нагрузка на сердце) и при анурии, так как для выделения этих веществ необходима нормальная функция почек
Предлагаем ознакомиться:  Кардиотренировки для похудения в домашних условиях

Мочегонные таблетки не такие безобидные, как может показаться. У них есть масса побочных действий:

  • Они вмешиваются в обменные процессы, происходящие в клетках.
  • Весте с жидкостью выводят электролиты (натрий, калий, магний, кальций), витамины и другие важные вещества.
  • Влияют на сердечную деятельность. Под действием диуретиков из организма уходит калий, недостаток которого может стать причиной аритмий.

Если бесконтрольно принимать мочегонные, ткани начнут страдать от обезвоживания. Это обязательно отразится на внешнем виде человека – кожа станет сухой и дряблой, приобретет неприятный сероватый оттенок, мышцы потеряют тонус и обвиснут.

Появятся головные боли, слабость. Кроме того, нарушение обменных процессов на клеточном уровне, которое возникает под действием диуретиков, не даст возможности расщепляться жировым отложениям. То есть все физические нагрузки окажутся бесполезными, от них будет страдать только сердце.

Еще один важный момент – многие мочегонные препараты используют для снижения артериального давления. То есть они являются достаточно активными гипотензивными средствами, поэтому у человека с нормальным давлением могут спровоцировать выраженную гипотонию.

Беря во внимание побочные действия мочегонных препаратов, их ни в коем случае нельзя назвать средствами, которые можно смело использовать для похудения. Диуретики – это крайняя мера, дающая только кратковременный результат.

После отмены препарата жидкость снова будет скапливаться в организме. А чтобы этого не допустить, необходимо не принимать диуретики, а менять свое питание и стиль жизни.Если же решение худеть на диуретиках принято, лучше делать это под контролем врача.

Кроме того, перед началом такого эксперимента не помешает обследоваться – при некоторых заболеваниях мочегонные препараты противопоказаны. К основным противопоказаниям для применения диуретиков относят все тяжелые прекоматозные состояния и кому, острую почечную недостаточность, декомпенсированные пороки сердца, выраженные нарушения водно-электролитного и кислотно-щелочного равновесия, острый инфаркт миокарда.

Понятно, что при таких патологиях человек о похудении думать и не будет. Но существуют заболевания, которые не мешают обычной жизни (человек может даже и не подозревать, что болен), но при них мочегонные препараты также противопоказаны. Это могут быть:

  • Камни в почках. Прием мочегонного может спровоцировать продвижение конкрементов по мочевыводящим путям. Это состояние называют почечной коликой. Мало того, что она сопровождается острой болью, так еще и может закончиться закупоркой мочеточника.
  • Подагра.
  • Сахарный диабет.
  • Индивидуальная непереносимость диуретического препарата.
  • Склонность к гипотонии, которая особенно характерна для молодых женщин.

Мочегонные средства для похудения

Чтобы не допустить развития осложнений, диуретики следует принимать параллельно с препаратами, которые смогут восполнить потери электролитов и витаминов. Эти лекарства также должен назначать доктор. В ходе приема мочегонных препаратов важно следовать ряду правил:

  • Не отклоняться от назначенных врачом дозировок и длительности приема средства. Диуретики для похудения крайне не желательно принимать долго. Это чревато серьезными последствиями.
  • Пить много воды, чтобы не началось обезвоживание.
  • Правильно питаться. Обязательно обогащать свой рацион продуктами, содержащими калий. Например, сухофруктами, орехами, чечевицей, морской капустой.
  • Не перегружать организм физическими нагрузками, которые в комплексе с диуретиками могут негативным образом отразиться на состоянии сердечнососудистой системы.

Альтернатива мочегонным лекарствам

Для похудения можно использовать не только аптечные диуретические препараты, но и натуральные мочегонные средства. К ним относят:

  • Мочегонные травяные сборы. В состав таких сборов обычно входит крапива, хвощ, мята, ромашка, кошачий ус.
  • Чай из шиповника.
  • Калину, клюкву.

Кроме того, увеличивают диурез огурцы, зеленый чай, арбуз, сельдерей и петрушка. Чтобы усилить мочегонное действие натуральных средств, следует ограничить до минимума употребление поваренной соли. Именно соль задерживает в организме жидкость.

Применение натуральных мочегонных средств отличается большей безопасностью, чем похудение с помощью диуретиков. Но даже таким на первый взгляд безобидным способом уменьшить вес злоупотреблять нельзя.

Самое хорошее мочегонное средство для похудения – это обычный зеленый чай. Помимо снятия отеков, он ускоряет метаболизм за счет термогенного (разогревающего), эффекта и способствует сжиганию жира. Чашка чаю – хороший вариант и для того, чтобы притупить аппетит.

Его натуральный вкус мягко подавляет тягу к сладкому, и способствует более быстрому насыщению. Богатый антиоксидантами состав зеленого чая – настоящая находка для тех, кто хочет сохранить физическую активность, бодрость духа и остроту ума, несмотря на ограничения в питании.

Заваривать зеленый чай для мочегонного эффекта следует по 1 столовой ложке сырья на 1 стакан воды температурой чуть меньше кипятка (дать вскипевшему чайнику постоять 2-4 минуты). Пить – до 5 чашек (150-200мл) в день.

Второе мочегонное для похудения от самой природы – это простая чистая вода. Пейте 40 мл на 1 кг собственного веса, постоянно, в течение дня, и ограничьте соль 5 г в сутки (не солить еду при готовке, а добавлять специю в тарелку, и где можно, заменять лимонным соком). Проблема «растворится» сама собой через пару недель такого режима.

Отзывы пользовательниц

Хорошо, что есть люди, готовые поделиться своим опытом!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector