Можно ли умереть от депрессии и почему?

Осознание смертности на разных этапах жизни

Чтобы лучше понять, что может испытывать человек во время кончины, можно рассмотреть стадии процесса, выделенные с медицинской точки зрения:

  • Преагональный этап. В этот момент происходит сбой в системе циркулирования крови и дыхания, ввиду чего в тканях развивается гипоксия. Данный период протекает от нескольких часов до нескольких суток;
  • Терминальная пауза. В этот момент человек перестаёт дышать, происходит сбой функционирования миокарда;
  • Агональный этап. Организм пытается к жизни. На этом этапе у человека периодически останавливается дыхание, сердце работает всё слабее, из-за чего происходят сбои в функционировании всех систем органов;
  • Клиническая смерть. Происходит остановка дыхания и циркуляции крови. Этот этап длится около пяти минут, и именно в этот момент с помощью реанимационных мероприятий человека можно вернуть к жизни;
  • Биологическая смерть – человек окончательно умирает.

На каждом этапе жизни депрессия, вызванная страхом от неминуемой смерти, имеет свой особый характер и протекает по-разному.

В детстве ребенок впервые сталкивается со смертью – погибший питомец, похороны родственника, увядание природы.

Как правило, вызванный страх быстро успокаивается заверениями взрослых, что все будет хорошо, или выдуманными историями.

В подростковом возрасте этот страх возникает с новой силой. Старое объяснение, придуманное родителями, уже не отвечает требованиям подросшего разума, и, чтобы побороть ужас, подросток ищет способы наполнить свою жизнь смыслом.

В зрелости к людям приходит так называемый кризис среднего возраста. На данном этапе жизни человек уже многого достиг и многое имеет, и его начинает преследовать вопрос – а что же ждет дальше? А дальше увядание, старость и смерть.

В старости люди смиряются с неизбежностью смерти и охотно говорят и даже шутят по этому поводу. В пожилом возрасте депрессия возникает у людей, которые не смогли реализовать себя в жизни и сейчас жалеют об этом.

Страх смерти и связанная с ним депрессия имеют несколько периодов развития, соответствующих жизненным этапам человека. Все депрессии, возникающие в результате этого страха, цикличны, они имеют волнообразную структуру. На протяжении всей жизни они то затухают, то возобновляются с новой силой.

Детство. Психоаналитики утверждают, что впервые ребёнок сталкивается со страхом смерти в таком раннем возрасте, что не может его выразить словами. Падающие осенние листья, умерший домашний питомец, смерть родственников – всё это заставляет детей задумываться над бренностью жизни.

Немного подросший ребёнок часто ставит родителей в очень сложное положение, требуя избавить их от смерти. Обычно родители, подсознательно испытывая такой же панический ужас перед этим явлением, впадают в депрессию, не находя подобающих слов, чтобы объяснить своему отпрыску, что все умирают.

Подростки. В этот период у человека возникает множество новых проблем, которые легко становятся причинами депрессии. Объяснения, полученные в детстве, уже не устраивают подростка, его теперь уже не так просто обмануть.

Как проявляется осознание смерти у подростков? Они могут испытывать сильнейшую депрессию, вызванную страхом смерти, поэтому лихорадочно ищут способы как жить дальше. Пытаясь убежать от этого страха, подростки начинают принимать наркотики, оказываются в лапах сектантов.

Кризис среднего возраста. Пройдя подростковый период, человек на время забывает о своём страхе, его депрессии тоже на время исчезают. Следующий этап танатофобии подстерегает его в самом расцвете сил, когда он уже многого достиг.

Человек задумывается о том, что ждёт его впереди – старость, дряхлость, а затем медленное угасание, а затем и смерть. Есть от чего впасть в депрессию! Когда человек осознаёт, что не властен над своей смертью, годами выработанные психологические механизмы защиты начинают сбоить.

Можно ли умереть от депрессии и почему?

Поэтому люди снова сталкиваются с жесточайшими проявлениями депрессии, вызванной страхом смерти. Если же человек продолжает отрицать собственную смертность, это может послужить причиной развития всевозможных неврозов, фобий и обсессивно-компульсивных расстройств.

Старость. Как ни странно, чем ближе становится приближение смерти, тем спокойнее к ней относится человек. Старики охотно разговаривают на эту тему, многие даже ждут её как избавления от страданий или болезней.

«У меня депрессия». Думаю, каждый человек произносил эти слова, да и слышал их много раз от своих близких, друзей или знакомых. Это понятие употребляется для описания довольно разных ощущений и переживаний.

Депрессией именуют и легкую хандру, и длительные периоды плохого настроения. Печаль, тоска, грусть – эти чувства вполне естественны в различных жизненных ситуациях. Потеря близкого человека, развод, жизненные неудачи, переезд в другой город, переживания по поводу трагических событий в мире… Грусть может быть светлой, и горькой, кратковременной и длительной.

Она даже может быть вдохновляющей. Примером этому могут служить множество произведений искусства, созданных в периоды, когда их авторы терзались депрессивными переживаниями. Довольно часто, то, что в обычной жизни принято называть депрессией, проходит через короткий промежуток времени.

И действительно, стоит выспаться, посмотреть фильм, выплакаться, поговорить с друзьями, и плохое настроение проходит, хандра отступает и у человека появляются ресурсы жить дальше. Весьма неплохо, если человек знает, что ему помогает в таких ситуациях.

Но если мы говорим о депрессии, как ее понимают специалисты, то в таком состоянии нет этих светлых вкраплений. В этом состоянии не работает ни доброе слово, ни увещевания, ни приказы. По данным Всемирной организации здравоохранения, от депрессии сегодня страдает каждый двадцатый взрослый житель планеты.

И с годами это состояние становится все более распространенным и опасным[1].Эксперты полагают, что к 2020 году ситуация ухудшится: во всем мире депрессия займет второе место в списке причин нетрудоспособности, сразу после ишемической болезни сердца.

Депрессия коварна, в ее возникновении и течении есть несколько ловушек. Ошибочно думать, что человек обязательно должен грустить и плакать по любому поводу – некоторые, напротив, испытывают гнев или совсем ничего не чувствуют.

Некоторые находятся в подавленном состоянии, другие, наоборот, слишком оживлены, хотя чаще происходят постоянные перепады настроения. Одних она накрывает с головой одномоментно, и поэтому состояние депрессии заметно сразу.

У других она развивается медленно, постепенно сжимая кольцо жизни. Резкое начало депрессии может наступить либо после смерти кого-то из близких, либо после значительной потери. В таком случае у человека резко ухудшается общее самочувствие и это продолжается довольно длительное время.

Кроме того, у человека нет возможности выйти из такого состояния самостоятельно. Он перестает есть, спать, как бы застывает в эмоциональном плане, перестает двигаться, может совершить суицидальную попытку. Здесь требуется срочное обращение к врачу – психиатру, а затем психотерапевтическая поддержка.

Дело в том, что на утрату любой человек реагирует ощущением потери. Он испытывает чувство печали, которое связывается с тем объектом, который он утратил. Через некоторое время, после так называемого процесса горевания, чувство печали постепенно отпускает и человек может опять жить.

При депрессии человек также терзаем горем, но это горе может быть как связано, так и не связано с реальной утратой. Иногда утрата может быть известна, но здесь также весьма специфическая особенность: человек может знать кого или что он потерял, но не может сколько-нибудь адекватно описать, что он утратил.

Психоаналитик Поль-Клод Ракамье пишет, что в таких случаях процесс горевания начинается, потом приостанавливается и застывает. Это законсервированное горе может запуститься вновь спустя месяцы и годы.

смерть, развод, расставание, потеря. Человек чувствует себя чуть хуже, чем обычно, часто падает настроение, снижается активность, иногда бывает бессонница. Это часто воспринимается как возрастной или внутренний кризис, объясняется рациональными конструкциями.

Лишний вес при гипертонии

Человек думает, что все переживется, пройдет само собой, стоит только захотеть. Окружающие воспринимают происходящее практически таким же образом. Люди, страдающие депрессией, пытаются обращаться к близким, но часто наталкиваются на то, что их не могут понять.

Многие люди, страдающие депрессией, не готовы признать, что их состояние требует помощи. Они загоняют свои переживания глубоко внутрь, направляют их на какой-то внешний объект или пытаются перевести их в действия.

В этом и состоит проблема диагностики депрессии: человеку трудно осознать, что источник его постоянных страданий сосредоточен в нем самом, в его способе мышления и чувствования. Надо признать, что состояние депрессии – это тяжелое состояние.

Предлагаем ознакомиться:  Как похудеть придерживаясь поста

Оно парализует творческое и ментальное начало человека, захватывает его жизнь. Один из самых ужасных аспектов депрессии заключается в том, что попавший в ее ловушку человек не может поверить в то, что ситуация когда-нибудь изменится.

Может ли человек умереть от тоски?

Это болезнь, которая реально излечима, но не нужно относиться к депрессии легкомысленно.Она представляет собой комплекс серьезных недугов, при которых качество жизни сильно снижается.Иногда эти состояния вызваны преклонным возрастом, когда человек очень одинок, тяжело болен, или наоборот молод, со множеством комплексов, утратил самооценку и оказывается на пределе эмоционального напряжения.

Наступает момент, когда больной находится на уровне отказа от борьбы за жизнь или не видит в этом необходимости. Появляется апатия, приходят мысли о смерти. Очень опасное состояние! Суицид составляет огромный процент среди всех смертей, а тяжелое депрессивное состояние – причина №1 среди смертей в молодом возрасте.

Что же делать? Ведь кажется, что выхода нет. Очень важно в данной ситуации:

  • Вовремя обратиться к врачу-психотерапевту и поставить правильный диагноз. Возможно даже самому с помощью различных тестов определить свое состояние. Ведь человек не утрачивает разум, он способен понять, что что-то пошло не так. Если рядом есть близкие люди, то они должны в первую очередь забить тревогу и уговорить посетить психиатра или невропатолога.
  • Нужно полностью изменить свою жизнь.Когда лекарственные препараты снимут симптоматику придет понимание того, что менять и меняться надо во всем: в привычках, образе жизни. Доктор подскажет в каком направлении нужно двигаться. Это и спорт, и увлечения и активная жизненная позиция. Должна появиться очень серьезная мотивация, чтобы жить.

Страх смерти, или же по-другому танатофобия, является относительно загадочной и сложной фобией. Почти все люди боятся умирать, над всеми нами довлеет этот глубинный, всепоглощающий страх. Одни боятся прекращения жизни, другие страшатся самого процесса умирания, а третьи – смерти как загадочного и таинственного явления.

Из-за тоски/депрессии/уныния может начаться психосоматика. А уж психосоматические заболевания вполне могут вогнать в гроб, перейдя в чисто физиологические.

В своём опыте я с таким не сталкивался.

Что касается опоры на свои общемедицинские знания. Под «тоской» ведь очень разное понимать: от скуки, которая скорее консервирует и защищает. — Например, доказано и подтверждалось моей практикой, что при угрозе невынашивания целительны не столько медпрепараты (в части случаев их можно вообще не назначать), сколько сам ФАКТ госпитализации, нахождения в стационаре.

То же — при гестозе, токсикозе второй половины беременности. И при угрозе, и при гестозе идёт разбалансировка в процессах в организме. Похоже, что отсутствие событий, вата скуки действительно укутывают и уберегают в таких случаях.

— А тоской могут назвать переживание горя — постоянное и сильное, как ушная или зубная боль ночью; -только длительно и постоянно.

В принципе это нормальная часть «работы горя».

Опасность для жизни тут может быть в единственном случае: если у человека очень большие проблемы с сердечно-сосудистой системой. Тут же длительный серьёзный стресс (дистресс), а это — спазм сосудов и повышение давления.

Если человек здоров, или болен, но компенсирован, тут угрозы практически нет; — ну, казуистика может быть, на уровне кирпича на голову по вероятности. А вот если сосуды какие-то ключевые, отвечающие за сердечное или мозговое кровоснабжение, на 4/5 просвета уже атеросклеротическими бляшками заросли, длительный тяжёлый стресс — если не обеспечивать необходимой медикаментозной защиты — да, может дать инфаркт миокарда, ишемический инсульт.

Ну и есть такая штука, как ДВС-синдром, диссеминированное внутрисосудистое свёртывание крови. В принципе, это неспецифическая реакция организма на тяжёлый стресс, но обычно всё же это или реакция на тяжёлую физическую травму, политравму.

Или следствие длительного воздействия какого-то патологического процесса в организме, — того же гестоза; при очень тяжёлой длительной анемии я с таким сталкивался. Тогда ДВС-синдром течёт в хронической форме, а вот тяжёлое психологическое переживание может сверху добавить, и развернуть клинику — с образованием множеством сгустков, тромбирующих сосуды органов по всему телу и нарушением свёртываемости крови (всё брошено в сгустки). По сути — это множество инфарктов всех органов.

Ну и опять, — всё же, чтобы горе привело к такой клинике, человек должен УЖЕ быть сильно больным. С относительно здоровым — ну, да, исключительно маловероятно, из серии «раз в сто лет и палка стреляет».

Смерть близкого человека – это всегда большое горе. Не возможно принять факт страшной потери, не пережив этого состояния и не отстрадав в полной мере. Это может быть ощущение бессмысленности существования, опустошённости, тоски, а также чувство гнева и даже стыда (например, за способ ухода близкого человека).

Очень часто мы незаслуженно обижаем тех, кого больше всего любим. Можем в сердцах наговорить лишнего, обидеть словом, или же невниманием. А потом вспоминаем всё это и виним себя за то, что должным образом не ценили человека тогда, когда он был ещё жив.

Нельзя защититься от горя, если стараться (искусственно) всё забыть. Надо помнить о том, что «непроработанное» горе даже спустя годы может проявиться тяжелейшей депрессией, что приведёт к серьёзным проблемам со здоровьем.

До 9 дней – шок и оцепенение.

До полугода – проживание боли, принятие потери.

До года – облегчение боли. Кажется, что в данный период человек уже в состоянии управлять своим горем. Но мягкое повторение всех этих этапов продолжается в течение всего второго года. В это время возможен ещё один (последний) всплеск чувства вины.

Обычно «горевание» полностью завершается к концу второго года. Это не значит, что считается нормальным больше не вспоминать и не грустить об умершем человеке. Просто теперь мы научились жить без него, но храним о нём светлую и добрую память.

Все эти этапы «горевания» довольно условны. Кому-то в силу своей личности удастся справиться с этим быстрее, кому-то гораздо медленнее. Но, если «горевание» и не умение жить без умершего человека затянулось, то в этом случае нужно непременно обратиться к специалисту.

Трудно давать какие-то общие рекомендации, надо рассматривать каждый случай отдельно. Специалист поможет вам сначала справиться со своими чувствами и осознать довольно важные вещи. Затем, поможет измениться на столько, чтобы даже сильная утрата не смогла послужить причиной того, что вы решите пустить СВОЮ жизнь под откос.

Оглянитесь, сколько вокруг вас ЖИВЫХ людей нуждающихся в вашем внимании и помощи. Они живы, и также как когда-то ваш близкий человек, испытывают чувство радости, печали, боли, тоски (от одиночества и безысходности) и т. д.

Попробуйте заняться медитацией о любви. Ведь узы любви не разрушаются никогда, а только перемещаются уже на другие уровни. Закройте глаза, подумайте о каком-либо дорогом вашему сердцу человеке (не умершем и не находящемся при смерти), с которым вы не можете всегда быть вместе.

Это может быть человек, с которым вы уже давненько не виделись. Постарайтесь понять, как вы думаете о нём? Где мысленно вы можете представить этого человека? Что слышите? Ясную ли картинку вы видите?

Далее подумайте о ком-то (живом) или о чём-то из своего прошлого, кого или что вы ощущаете всегда рядом (даже, если это не так), например, ваш близкий друг или ваша любимая детская игрушка. Теперь обратите внимание на то, как вы мысленно видите и слышите этого человека или этот объект, так что они как будто постоянно с вами.

Далее возьмите воспоминания о том дорогом вам человеке, с которым вы не можете быть рядом, и постарайтесь изменить качество этих воспоминаний так, чтобы они совпали с качеством воспоминаний о предмете или человеке, которые вы всегда ощущаете находящимися рядом с собой.

Возможно, для этого понадобится приблизить этот образ или вместо того, чтобы видеть его слева, либо позади, нужно будет поместить его в своём сердце. А может быть, дело в каком-то определённом качестве темпа, тона или глубины голоса или же в качестве цвета и яркости, благодаря которым он и кажется вам реальнее и ближе.

откуда-то из глубины, из сердца, либо же она занимает абсолютно всё пространство вокруг вас. Постарайтесь увидеть эту любовь, как чистейший сияющий свет. Позвольте ему стать ещё ярче и сиять как внутри вас, так и вокруг вас.

Предлагаем ознакомиться:  Красивый и простой макияж

Далее возьмите этот яркий свет и превратите в серебряную сверкающую нить. Протяните её от своего сердца к сердцу близкого, дорогого вам человека. Необходимо осознавать, что данная нить может соединить ваши сердца, независимо от того, как далеко друг от друга вы находитесь.

Эта нить никогда не рвётся, в ней никогда не потухнет свет, её можно протянуть к какому угодно количеству человек. Теперь почувствуйте эту нить, проходящую сквозь вас. Далее свет этой нити начнёт шириться и сиять и постепенно заполнит своим светом всё окружающее пространство.

Помните, что этот свет может заполнить собой и всю Вселенную. По этим нитям к вам идёт любовь людей, к которым вы их протянули (эти нити можно протянуть ко всем, кто вам дорог и кого вы в своей жизни встречаете), и они в своё время тоже вам дают свою любовь.

Благодаря этому, вы переполнены светом любви и вам есть, что дать другим людям. Убедитесь, что вы чувствуете эту светлую любовь к себе, прислушайтесь, как бьётся ваше сердце. Ощутите каждой клеточкой своего организма, что вы совершенное существо, совершенный человек, вам по силам быть самостоятельной личностью, индивидуумом.

Почувствуйте свою незаурядность и неотразимость. Вы не можете себе позволить замыкаться в своём горе. Ведь вы находитесь в «связке» с другими людьми, дающими вам свою любовь и нуждающимися в вашей любви.

Вы многое можете им дать, если не растеряете это многое. Этого ни в коем случае нельзя допустить, т. к тем самым вы можете нарушить гармонию любви. Ведь эти люди будут продолжать отдавать вам свою любовь, а вы им – нет.

Непростая болезнь – депрессия

Симптомами депрессии являются: плохое настроение, подавленность, снижение интереса ко всему, что относится к полноценной жизни и неспособностью что-либо изменить. Наступает такое чувство, как будто жизненная энергия иссякла, источник, генерирующий ее, высох.

Но плохое настроение бывает и просто так, а подавленное настроение не всегда депрессия. Так когда же стоит говорить о болезни и бить тревогу? Тогда, когда это состояние затянулось по времени и ярко выражено в своих проявлениях.

К психическим проявлениям относится эмоциональная составляющая:

  • ощущение себя беспомощным и несчастным
  • щемящее чувство тоски до боли в груди
  • раздраженность и недовольство происходящим

К соматическим симптомам можно отнести:

  • разные болевые проявления (головная, сердечная, мышечная, невралгическая и др. боли)
  • проблемы в пищеварительной системе, при которых диарея чередуется с запорами
  • нарушения в половой сфере (снижение полового влечения и потенции, фригидность)
  • судороги
  • радикулит
  • нарушения сна и аппетита

Сочетание этих проявлений приводит к удручающему состоянию. Само по себе оно не опасно, но если долго не обращать на это внимания, то можно оказаться в группе риска. Длительное пребывание в депрессивном состоянии расшатывает весь организм, нарушает его слаженную работу и может привести к сбою во всех жизненно важных системах.

Религиозность как сопутствующий фактор

Такой страх у многих людей возникает из-за их религиозных верований, особенно если они навязаны. Большинство верующих людей уверены, что знают, что произойдет с ними после их смерти, но боятся сделать что-то не так.

Все религии, так или иначе, пытаются утешить человека, который страдает от депрессии, связанной с осознанием смертности. Одни предлагают успокаивающие образы воскрешения и «райской» жизни, другие уверяют, что душа бессмертна и обязательно найдёт своё новое воплощение в ином теле. Поэтому религиозные люди обычно намного реже мучаются от депрессии, вызванной ожиданием смерти.

Религиозные верования сильно персонализированы, поэтому даже психотерапевт не всегда в состоянии понять убеждения и верования своего клиента. Если депрессия носит религиозный характер, то бывает очень полезно проконсультироваться с духовным наставником.

У многих верующих людей существует страх перед загробным миром – они бояться сделать что-нибудь не так в этом мире и после смерти попасть в не самое приятное место (ад, чистилище).

Такие люди нередко находятся в напряжении из-за страха совершить ошибку.

Каждая из религий пытается утешить человека, избавить его от страха смерти и страха жизни.

Поэтому верующие люди намного реже страдают от депрессии – они твердо уверенны, что душа бессмертна и находится в руках мудрого и бесконечно любящего бога.

Иногда депрессия носит религиозный характер. В этом случае человеку может помочь как его духовный наставник, так и дипломированный психолог.

Умирать боится тот, кто боится жить

Никто ещё не сумел полностью справиться с осознаванием своей смертности. Если кто-то из ваших знакомых утверждает, что абсолютно спокоен за свою «жизнь после жизни», это означает лишь то, что он сумел найти для себя эффективную стратегию отрицания реальности, успешно отправив свой самый главный глубинный страх на периферию разума.

  • депрессии;
  • страх темноты;
  • страх за детей или престарелых родителей;
  • клаустрофобия (боязнь закрытых пространств);
  • агорафобия (боязнь открытых пространств);
  • арахнофобия (страх перед пауками);
  • общая беспричинная тревожность.

В любом случае, не принимая собственную смерть, человек будет очень бояться жить, пытаясь избавить себя от необходимости умирать. Недаром психотерапевты считают, что страх смерти лежит в основе практически всех известных фобических расстройств и неврозов. Умирать боится тот, кто боится жить.

Невроз и его проявления

Очень всё напоминает депрессию: та же слабость, утомляемость, разбитость, головные боли и головокружения, потливость, скачки давления. Похоже, не правда ли?

Это затянувшаяся стрессовая ситуация, мысли о которой не дают покоя ни днем, ни ночью, вызывают истощение организма и нарушения в его работе. Повышается раздражительность и нагнетается тревожное состояние.

В физическом своем проявлении это выглядит в виде напряжения в мышцах и неспособности расслабиться. Задействуется моторика: ёрзанье, хождения взад-вперед, постукивание пальцами, дёрганье ногой.

Причины невроза

Состояние невроза может проявляться как у детей, так и у взрослых. Неадекватные требования к ребенку, неприятие его индивидуальности, занижение его самооценки, пренебрежение его чувством собственного достоинства – все это наносит психическую травму и служит причиной для детских неврозов.

У взрослых причиной невроза чаще всего является нервное или физическое истощение. Переутомление и хроническая усталость, имеющие затяжной характер, плюс отсутствие возможности восстановиться — пожалуйста, получайте. Психоэмоциональное состояние человека меняется в худшую сторону.

Если попытаться объяснить это на бытовом уровне, простыми словами, то это будет выглядеть так: при депрессии ничего не радует, нет сил что-либо предпринять и изменить, а при неврозе способность радоваться сохраняется.

Вообще-то умереть можно от чего угодно, даже от простуды. Но сам невроз не смертелен. Возможны всякие ситуации, как то: конфликт с родственниками, друзьями, коллегами, возникающий на фоне нервозности, раздражительности, несдержанности в высказываниях.

Ситуация может усугубляться, присоединится депрессия, человек замкнется – опять могут возникнуть суицидальные мысли. Процент смертности немаленький. Но здесь невроз не прямая причина, приводящая к смерти, а косвенная.

Алкоголь, наркотики – зачастую присутствуют при неврозах и депрессиях. К ним прибегают, чтобы облегчить свое состояние, забыться. И довольно часто случаются смертельные случаи. Но конкретный невроз опять ни при чем, он опять только косвенная причина.

Не откладывайте визит к врачу. Ведь есть моменты, когда вы ходите по кругу, не находя выхода. Вот здесь и поможет психотерапевт, укажет пути возврата к нормальной жизни и найдет то, что снова будет вас радовать. Очень важно четко следовать предложенному лечебному курсу.

Симптоматику легко спутать с другими болезнями и выглядит это следующим образом:

  • головокружение
  • повышенная потливость
  • слабость
  • потемнение в глазах при резких движениях
  • бледность или покраснение лица
  • холодные или онемевшие конечности
  • скачки давления
  • боли в животе, изжога, тошнота
  • частое мочеиспускание

Вроде бы все не так и страшно, смерть от ВСД не наступает.Но давайте посмотрим, так ли эта болезнь проста и безопасна.

Возьмем любой её симптом, например повышенная потливость или гипергидроз. Что здесь опасного? Но для нестойкого, слабого человека можно выстроить такую последовательность: ВСД – гипергидроз – паника (увидят, догадаются, будут смеяться, боюсь, что вспотею и потею ещё больше) – замкнутость — угнетенность – избегание людей – одиночество – отчаяние – не хочется жить. В этой цепочке чья-то жизнь и она под угрозой. Так можно ли умереть от вегетососудистой дистонии?

Предлагаем ознакомиться:  Почему снится бывший муж с которым давно расстались

Под ВСД может маскироваться скрытая депрессия. Длительное нахождение в стрессовом или депрессивном состоянии пагубно влияет на миокард, наносит губительное воздействие на сердечную мышцу и сосуды. Инфаркт, инсульт – вероятность возникновения велика. Связь здесь очевидна и пренебрегать лечением или оттягивать с визитом к врачу не стоит.

Итак, если вегетативная нервная система – это система управления, а ВСД – это сбой настроек в системе, то перенастроить и запустить систему сможет специалист.

Невропатолог или психиатр в первую очередь вас внимательно выслушает. Некоторым людям просто не хватает в жизни человека, который бы выслушал его историю. Диагностика достаточно сложна и усложняют ее как раз те проявления и имитации болезней, которых на самом деле нет, а есть дисбаланс в работе нервной системы.

Если причина не ясна, обнаружить её можно с помощью программы компьютерного психоанализа. Больному снимают электроэнцефалограмму, которая четко показывает реакцию мозга на определенные слова и внешние воздействия.

Когда есть такой недуг всегда присутствует страх и возникают вопросы: можно ли сойти с ума и умирают ли от ВСД? С помощью специальных упражнений и терапевтических тренингов можно добиться хороших результатов в лечении.

Закаливание, активный образ жизни и спорт, дыхательная гимнастика и йога помогут вам избавиться от этого тягостного заболевания. Наверняка доставит удовольствие и расслабит массаж, физиотерапевтические процедуры, фитотерапия.

Причины невроза

Сущность вегетососудистой дистонии (ВСД)

Если представить, что человеческий организм – это хорошо отлаженный сложный механизм, то вегетативная нервная система в нем – это электронная система управления. Это она контролирует работу всех систем, проводит анализ рабочих параметров и выдаёт необходимые команды.

Мы ведь даже не задумываемся над тем, как и когда нам дышать, биться сердцу, поворачивать голову и почему нужно поднять ногу. Всем этим занимается наша вегетативная нервная система. Она состоит из 2-х отделов: симпатического и парасимпатического.

Чтобы справиться со стрессом симпатический отдел активизирует организм за счет увеличения тонуса сосудов и усиления работы мышц и нервов. Парасимпатический отдел наоборот, тормозит функции организма, понижая работоспособность, память, внимание.

Вся работа системы сбалансирована и находится под контролем.А вот когда по каким-то причинам этот баланс нарушен, все другие системы жизнедеятельности начинают вести себя неправильно, происходит сбой. Нарушение работы всего организма органов и систем – это и есть вегетососудистая дистония.

В зависимости от того, какая именно система пострадала, возникают признаки тех или иных заболеваний. Например, проблемы в пищеварительной системе проявляются синдромом раздраженного кишечника, в кровеносной – аритмией, тахикардией и пр.

Причины

Танатофобия может быть вызвана несколькими основными причинами.

  • Неизвестность. Смерть является лишь частью окружающей действительности, а человек всегда желает понимать мир. Ни один учёный ещё не сумел предоставить доказательство того, что происходит с нами после умирания. Высокоинтеллектуальные и эрудированные люди подвергаются большему риску возникновения танатофобии и связанной с нею депрессии;
  • Потеря контроля. Люди стремятся управлять своими жизнями. Единственное, что находится вне их контроля – это смерть. Те люди, которые опасаются потери контроля, могут попытаться отдалить умирание с помощью тщательных медицинских осмотров или других ритуалов. Люди с таким видом танатофобии часто страдают от депрессий, рискуют заболеть ипохондрией, обсессивно-компульсивным расстройством, или имеют бредовые мысли;
  • Боль, болезни либо беспомощность. Иногда люди не боятся собственно смерти. Вместо этого они боятся обстоятельств, сопутствующих акту умирания. Они могут страшиться сильной боли, изнурительной болезни или же связанной с ними беспомощности. Многие люди с этим видом танатофобии страдают от ипохондрии, а также психосоматических расстройств;
  • Родственники. Некоторые люди, страдающие от депрессии, связанной с танатофобией, не так боятся умереть, как того, что случится с их семьёй потом. Эти опасения распространены у одиноких матерей и поздних родителей.

Депрессия может возникнуть из-за нескольких причин:

  • Неизвестность – ни один ученый не может достоверно утверждать, что ждет человек после смерти. Часто депрессией страдают высокоинтеллектуальные люди.
  • Потеря контроля над жизнью – люди стремятся контролировать свою жизнь, делать ее понятной. Смерть непредсказуема и неконтролируема человеком, поэтому и вызывает ужас. Нередко люди пытаются отдалить смерть с помощью методик продления жизни, специальных медикаментов и магических ритуалов.
  • Боль – часто люди бояться не самой смерти, а боль, которую она может вызвать.
  • Семья – депрессия также может возникнуть из-за боязни оставить свою семью и опасений, что же случиться с ними потом. Часто такой страх бывает у матерей-одиночек.

Терапия

Чтобы излечиться от депрессии, нужно в первую очередь проанализировать свое состояние и признать, что нужна помощь. Депрессия – это тяжелое заболевание, которое не стоит игнорировать, мол, само пройдет.

Существует несколько методов избавления от этой коварной болезни:

  • Для религиозного человека полезным окажется разговор с его духовным наставником.
  • Консультация у врача – это может быть терапевт или психоаналитик. Нередко специалисты при тяжелых стадиях выписывают своим пациентом медикаменты, успокоительные средства.
  • Человек сам в состоянии себе помочь. Для этого нужно взять себя в руки и попытаться найти радость в жизни, учиться жить с мыслями о смерти и не расстраиваться. В этом может помочь соответствующая литература и просмотр мотивирующих фильмов.

Специалисты уже назвали депрессию эпидемией нового века. Заболеванием страдают от 40 до 60% населения всего земного шара вне зависимости от возраста и социального положения. Во избежание страшных последствий необходимо следить за своим душевным состоянием и при малейших признаках возникновения этой болезни всеми способами поднимать свое настроение.

Лечение танатофобии зависит от личных целей человека. Вы пытаетесь разрешить религиозный конфликт или просто хотите посещать мероприятия типа похорон без паники? Психотерапевту сначала надо определиться с ожиданиями клиента, и только потом начинать разрабатывать план лечения.

При депрессии, вызванной этим страхом, хорошо помогают разные типы психотерапии, начиная от когнитивно-поведенческой и заканчивая психоаналитической. Консультации духовного наставника, успокоительные лекарства и другие способы хорошо сочетаются с таким лечением. Кроме того, можно попытаться бороться с танатофобией самостоятельно.

Как вы справляетесь со страхом смерти, а также с депрессией? Вот простые советы, которые помогли многим людям:

  1. Осознайте, что во всем есть цикличность, Всё в мире конечно, а человек часть этого мира. Примите это как данность;
  2. Вы останетесь в памяти. Вас всегда будут помнить, а воспоминания о вас никогда не исчезнут. Люди живут в сердцах тех, кого они любят;
  3. Поговорите о своём страхе. Вы должны найти кого-то, кому доверяете, и рассказать ему о вашей фобии. На эту роль прекрасно подходит психотерапевт;
  4. Просто живите. Не тратьте жизнь на беспокойство о смерти. Вместо этого наполните каждый свой день событиями и радостью;
  5. Перестаньте волноваться об этом. Продолжительность жизни человека составляет около 75 лет, а в развитых странах люди живут ещё дольше;
  6. Будьте оптимистичны. У оптимистов меньше шансов заполучить депрессию. Если вы негативно думаете о своём будущем, вероятно, вы раньше умрёте. Будьте жизнерадостны и оптимистичны, и тогда проживёте намного дольше;
  7. Надежда есть всегда. Никто из нас не знает, что происходит, когда мы умираем. Известно лишь одно – оттуда ещё никто не возвращался. Неужели там настолько хорошо?
  8. Заботьтесь об умирающем человеке. Так вы сможете адаптироваться к грядущим изменениям, а также полностью преодолеть свою депрессию. Страх смерти отступает, когда мы заботимся о ком-то;
  9. Обратитесь к психотерапевту. Это самый простой и очевидный способ избавиться от танатофобии.

Обратить страх смерти на свою пользу можно, только постоянно помня о ней. Берите то, что предлагает жизнь, не бойтесь осуществлять свои самые смелые мечты. Помните, что панически страшатся умереть лишь те, кто считает, что прожил пустую жизнь, а люди, удовлетворённые своей жизнью, совсем не боятся смерти.

Вся представленная информация на этом сайте является исключительно справочной и не является призывом к действию. В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов следует срочно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением или определением диагноза.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector