Выпадение волос у женщин: причины и лечение

Выпадение волос — основные  причины и факторы

Для того, чтобы понять, почему выпадают волосы, нужно знать, как они устроены.

Давайте более подробно рассмотрим это факт  и обратим на него самое пристальное внимание.

Строение волоса

Волос-это  придаток кожи, и не смотря на то, что в нем нет нервов, сосудов и мышц, это абсолютно живая субстанция.

Итак, строение волоса:

  • Та часть волоса, которая располагается над кожей- называется  стержнем, а та часть, которая под ней скрыта-корнем волоса.
  • На конце корня волоса расположена волосяная луковица, в ней происходит рост волос.
  • В эту луковицу вдается волосяной сосочек с с сосудами, который  ее питает.
  • Корень волоса спрятан в волосяную сумку или фолликул, в который открываются протоки сальных желез.

Стержень волоса состоит из трех слоев:

  1. слой-медулла или мозговое вещество, обеспечивает волосам теплопроводность.
  2.  слой кортекс или корковый слой занимает 80 % основного вещества волоса и состоит из миллионов кератиновых волокон. Именно здесь содержатся красящие пигменты, создающие индивидуальный цвет волос.
  3.  слой кутикула-наружный слой, состоящий из пластинок кератина, выполняет защитную функцию, препятствует различным воздействиям на волосы.

В основе химического состава волоса находится кератин-белок (78%), обогащенный микроэлементами (Fe,Сu,Zn,Cr,Mn,S),  а также 15 % воды, 6 % жиров, 1 % пигмента.

  • Фазы роста волос и особенности роста волос

Выпадение волос у женщин: причины и лечение

Жизненный цикл волоса состоит из трех фаз:

  • фаза образования волоса,
  • переходная фаза
  • и спокойная фаза, заканчивающая цикл развития волоса и продолжается от 2 до 5 лет.

В среднем каждый волосяной фолликул генетически запрограммирован на 25 волос.

Запомните:

  • Волосы растут непрерывно, днем быстрее, чем ночью, осенью быстрее, чем в остальные времена года.
  • Средний рост волос у взрослых 15 мм в месяц.
  • В среднем  у человека на голове от 100 до 150 тысяч волосяных фолликулов, в которых происходит образование волос и выпадение волос.
  • В норме в день мы теряем 70-80 волос.

Условно причины вызывающие проблемы с волосами можно разделить на два типа: внутренние и внешние.

Итак, основные причины:

  • Заболевания внутренних органов

Заболевания, вызывающие активное выпадение волос:

  • все болезни эндокринной системы (выпадение волос и ранняя седина)
  • заболевания желчного пузыря и печени (жирность волос)
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (перхоть и выпадение волос)
  • заболевание почек (сухость кожи головы)
  • шейный остеохондроз (выпадение волос)
  • кожные заболевания

Другие причины:

  • Стресс и нервные перегрузки

Как правило, интенсивное выпадение волос, происходит через 2 месяца после возникновения стрессовой ситуации.

Сюда обычно относят беременность, менопаузу, заболевания щитовидной железы и дисбаланас гормонов.

  • Инфекционные заболевания и послеоперационный период, пониженный гемоглобин.
  • Любая интоксикация организма
  • Облучение
  • Дефицит микроэлементов, входящих в состав волос. Подробнее об этом  читайте здесь

Давайте остановимся на внешних причинах выпадения волос подробнее.

Основные внешние причины выпадения волос :

  1. Воздействие УФ лучей.
  2. Окрашивание, обесцвечивание и химическая завивка волос.
  3. Неправильный уход, питание и курение.

В норме каждый волос покрыт защитной жировой пленкой, которая обеспечивает ему защиту от механических повреждений.

Выпадение волос у женщин: причины и лечение

УФ лучи, соли тяжелых металлов, хлор, полиненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав косметических средств, а также различные отдушки и масла повреждают эту пленку и способствуют выпадению волос.

Все это может усугубляеться низкими температурами окружающей среды, которые нарушают питание волосяной луковицы, вызывая прекращение роста волос и их выпадение.

Спасти волосы от этого может только правильный уход.

  • Неправильный уход за волосами

Эта одна из самых главных причин выпадения волос.

Что значит, ухаживать за волосами неправильно?

  1. Использование щелочного мыла, шампуней с SLS, парабенами  и т.д
  2. Грубое расчесывание металлическими расческами — Расческа должна быть качественная, деревянная или из натуральной щетины!
  3. Длительное прибывание на солнце с сухим ветром — Защищайте волосы головными уборами.
  4. Ежедневная укладка  волос горячим феном- Только теплым и только по мере необходимости, не чаще 1 раза в неделю.  Тоже самое касается утюжков.
  5.  Мытье волос холодной или горячей жесткой водой — Только теплая, смягченная  вода, жесткую воду можно смягчить обыкновенной питьевой содой (1  ст.л на 3 литра воды)
  6. Ежедневное мытье головы и использование шампуня с эффектом увеличения объема волос — Мыть волосы нужно через 3-4  дня, а шампунь, придающий объем, исключить навсегда из использования.
  7. Проводить одновременно окраску и химическую завивку волос — НЕЛЬЗЯ!!!

Все эти факторы приводят к тому, что волосы изменяют структуру кутикулы, изменяется волосяной стержень, он начинается расщепляться, ломаться и приводит к тому, что волосы  начинают сильно выпадать.

Поэтому,  прежде чем приступить к лечению волос, нужно определить свою причину их выпадения.

Если это внутренние причины, обратится к специалисту и пройти курс лечения основного заболевания, если они внешние, изменить уход за волосами и наладить свое питание.

Выяснить, почему выпадают волосы, на начальном этапе можно собственными силами, проанализировав свой образ жизни и состояние здоровья.

Болезни

Первая сфера, в которой нужно искать причины выпадения волос, — заболевания внутренних органов. Их неправильная работа нарушает питание фолликулов — это ослабляет их крепление в гнёздах. Поэтому нужно поспешить пройти медицинское обследование, сдать необходимые анализы и выяснить, какие проблемы со здоровьем требуют немедленного вмешательства. Ими могут стать:

  • авитаминоз;
  • аутоиммунные заболевания: красная волчанка, сахарный диабет и др.;
  • ослабленный иммунитет;
  • инфекции грибкового или бактериального происхождения;
  • психосоматика: нервный срыв, депрессивное состояние, хронический стресс, постоянные нервозы, психические расстройства;
  • повышенная температура тела: сильный жар в течение длительного времени, лихорадка;
  • онкология, особенно — при химиотерапии;
  • травмирование волосяной части головы (шрамы, раны);
  • хирургические операции на голове;
  • неправильное функционирование щитовидной железы.

Заболевания — самые частые причины выпадения. Как только терапевтический курс будет пройден, кровоснабжение луковиц восстановится — и волосы перестанут сыпаться.

Выпадение волос у женщин: причины и лечение

Если это авитаминоз, нужно выяснить, чего не хватает в организме, чтобы восполнить недостаток необходимых полезных веществ. Чаще всего выпадение — сигнал того, что нужно увеличить потребление витаминов А, В2, В5, В6, В7, В12, С и Е, а также цинка, фосфора и железа (при анемии это происходит часто).

Причиной также может стать длительный приём лекарственных препаратов мощного действия (от раковых опухолей, депрессий, гипертонии, подагры, артрита, противозачаточных средств, антибиотиков).

Гормональный фон

Процесс потери волос может быть связан с изменениями в гормональном фоне в разные периоды жизни.

  • Половое созревание (пубертатный период)

У мальчиков в этот период усиленно вырабатываются эстроген и тестостерон, у девочек — эстрадиол, так что организм пытается привыкнуть к ним, но процесс адаптации может затянуться и вызвать усиленное выпадение.

Гормональный выброс эстрогена и прогестерона в «эти» дни приводит к выпадению у девушек преимущественно в предродовом возрасте, примерно от 18 до 25 лет.

Регулярный приём этих лекарственных препаратов — одна из самых частых причин выпадения, так как они содержат искусственно созданные эстроген и прогестерон.

Эстроген, хорионический гонадотропин, соматомаммотропин, прогестерон, гормоны надпочечников — с таким обилием активных веществ организму трудно справиться, хотя в большинстве случаев (в норме) во время беременности состояние волос у женщины должно улучшиться под воздействием этих гормонов, но иногда бывает и наоборот.

При грудном вскармливании все «полезные» гормоны уходят, зато в больших количествах синтезируются пролактин, окситоцин, гормон-ингибитор, а все необходимые питательные вещества после родов тратятся на выработку молока, и их катастрофически не хватает волосам для нормального роста.

Как остановить процесс выпадения волос после родов? Об этом в статье ранее.

Эстрогены и прогестероны идут на убыль, волосы не только истончаются и тускнеют внешне, но и фолликулы под влиянием нехватки гормонов переходят в фазу покоя, а потом и вовсе отмирают.

Если человек постоянно находится в напряжении, происходит мощный выброс кортизола, альдостерона, эстрогенов, адреналина, норадреналина, дофамина. Организм не в состоянии справиться с этим всплеском, и волосы начинают выпадать от стресса.

У кого-то фолликулы никак не страдают от изменения количества гормонов в организме. Но некоторые, испытав это на себе ещё в подростковом возрасте, потом на всех вышеперечисленных этапах вынуждены терять волосы из-за расшалившихся гормонов.

Образ жизни

В ряде случаев основными причинами выпадения становятся вредные привычки и тот образ жизни, который ведут многие современные люди:

  • курение;
  • алкоголизм;
  • чрезмерные умственные и физические нагрузки;
  • недостаток сна;
  • неправильное питание: обилие жареной, маринованной, консервированной, острой пищи, газированных напитков, фастфудов.

Многие слишком легкомысленно относятся к последствиям, к которым приводит такой образ жизни: алопеции и даже полному облысению.

Неправильный уход

Сюда можно отнести:

  • частые процедуры в парикмахерской: любая завивка (даже карвинг и био), ламинирование (лечебное — не исключение), наращивание, стойкое окрашивание, модные дреды;
  • тугие причёски, конские хвосты, металлические заколки, синтетические резинки;
  • неправильно подобранные косметические средства для регулярного ухода;
  • при мытье головы — слишком сильное натирание и выжимание;
  • отказ от головных уборов на улице, причём и зимой (негативное влияние оказывают мороз, холод, низкие температуры), и летом (ультрафиолет).

Возраст

Особенности волоса

Несмотря на то, что в волосах нет составляющих, вроде нервов или мышечной ткани, они остаются полноценной живой субстанцией. Каждый из них состоит из стержня, корня и луковицы, спрятанных в волосяную сумку.

Кератин – одна из главных составляющих волоса. Он входит в состав практически каждого слоя. Помимо кератина, в волосах присутствуют микроэлементы, вода и небольшое количество жиров.

Факты о волосах:

  • Их жизненный цикл включает в себя три этапа: период образования нового волоса, переход и спокойный этап, в течение которого волос развивается, пока не погибнет. Это занимает от двух до пяти лет.
  • Считается, что все фолликулы способны создать около двадцати пяти волос.
  • Рост происходит постоянно, максимальная скорость достигается в дневное время, особенно осенью.
  • Как правило, за 30 дней волосы отрастают примерно на 15 мм.

выпадение волос у женщин

В нормальных условиях человек может потерять в день около сотни волос, даже не замечая этого.

Проверить, сколько волос выпадает, и нормальный ли это показатель, очень просто:

  • Достаточно последить за выпадающими волосами. Если на их концах присутствуют небольшие темные мешочки, то это является сигналом для беспокойства.
  • В таком случае нужно обойтись без мытья головы на протяжении трех суток и провести ещё один тест.
  • Необходимо потянуть за волосы на висках или же макушке. Если после каждой такой манипуляции удастся вытянуть больше четырех-пяти волосков, то имеются серьёзные проблемы.
  • Можно попробовать вытягивать волосы сразу со всей головы. В этом случае нормальным показателем считаются 15 волосков.

Никакие ответы на вопрос, что делать в домашних условиях, если выпадают волосы, не помогут, пока не будет обнаружена и устранена причина такой патологии. Их бывает достаточно много, и установить верную сумеет только квалифицированный врач.

Часто для установления настоящей причины потери волос требуется прохождение многих исследований и анализов
Часто для установления настоящей причины потери волос требуется прохождение многих исследований и анализов

Симптоматика

Внимательно наблюдайте за тем, как и где именно выпадают волосы. Сопровождающие симптомы и локализация процесса могут указать на первопричину патологии и помогут установить правильный диагноз. От этих двух факторов будет зависеть выбранный курс лечения.

Предлагаем ознакомиться:  Краска для мелирования волос в домашних условиях: обзор, особенности выбора, описание технологии окрашивания

Конкретная клиническая картина может свидетельствовать о следующем:

  • одновременная потеря ресниц, бровей — психосоматика;
  • головная боль — гормональные причины, травматическое выпадение;
  • жжение кожи головы — себорея;
  • зуд — гормональный сбой;
  • ломкость — нарушение кровообращения, тугие причёски;
  • перхоть — грибковые и вирусные заболевания;
  • расслоение ногтей — авитаминоз;
  • сухость — злоупотребление феном;
  • волосы выпадают пучками, клочками, прядями — гормональные или наследственные факторы;
  • …местами — андрогенное облысение;
  • …на затылке — демодекоз, грибковые заболевания;
  • …на макушке — облысение по андрогенному типу, выработка мужских гормонов.

Эти проявления помогут вам понять, какие именно причины выпадения нужно устранять, чтобы остановить этот неприятный процесс.

Диагностика

К сожалению, многие не считают выпадение серьёзной болезнью и даже не знают, к какому врачу обратиться в таком случае. Диагностику должен проводить трихолог. Он принимает далеко не во всех клиниках, поэтому нужно будет заняться поиском опытного специалиста.

Этапы обследования:

  1. Опрос (трихолога будет интересовать возраст пациента, его состояние здоровья и образ жизни).
  2. Осмотр проблемной части головы.
  3. Трихоскопия с последующим составлением трихограммы — компьютерное исследование волос и кожи головы на микроскопическом уровне.
  4. Биопсия для гистологического исследования кожи головы (для уточнения вида заболевания).
  5. Серологическая реакция для исключения красной волчанки или сифилиса.
  6. Микроскопический анализ на наличие патогенных грибов.
  7. Различные анализы крови (общий, биохимический, гормональный).

Специалисты утверждают, что в норме в день выпадает от 50 до 150 волос (независимо от гендерной принадлежности и возраста), причём отметка от 120 до 150 считается уже критической. Перед посещением трихолога понаблюдайте, сколько примерно теряете вы, чтобы он по этим данным смог поставить более точный диагноз.

После того, как все данные будут собраны, врач в подробностях расскажет вам, что с вами и как лечить патологию.

Лечение народными средствами

Хорошо зарекомендовали себя в укреплении волос народные средства. Самыми эффективными считаются маски на основе корня лопуха. Простой способ — залить две столовые ложки корня кипятком и греть на медленном огне в течение получаса. Остывший отвар процедить и прополоскать им голову после мытья.

Маски с репчатым луком укрепляют волосы не хуже, но из-за стойкого специфического запаха не пользуются популярностью. Возьмите растительное масло, сок репчатого лука, разогретый мед (все по одной столовой ложке) и 1 желток.

После смешивания масса втирается в корни волос. Затем голову рекомендуется обмотать полотенцем и оставить маску на 30-40 минут. Если процедуру повторять два раза в неделю, результат будет заметен через 3 месяца. Чтобы избавиться от запаха лука, достаточно добавить в воду для ополаскивания капельку духов.

Неплохо укрепляет волосы легкое втирание поваренной соли в корни вымытых волос.

Хороша согревающая коньячная маска: столовая ложка коньяка, яичный желток, десертная ложка меда, и немного растительного масла (при сухих волосах). Втереть в корни и распределить по всей длине волос, оставить на 30 минут. Затем смыть шампунем и ополоснуть кипяченой водой с соком лимона.

Выпадение волос - это естественный процесс, который происходит у каждого человека. Однако если количество выпавших в день волос превышает 100, следует забеспокоиться о состоянии организма

Не стоит забывать и про травы: заварить в термосе зверобой, шалфей, крапиву, бессмертник (равные части), оставить на 4 часа, затем добавить хну до образования однородной кашицы, нанести на 30 минут на волосы перед мытьем.

Отлично укрепляет волосы и обычная хна – излюбленное средство любительниц рыжих оттенков. Но не нужно держать хну на волосах больше часа: это может пересушить волосы.

Что делать, если наблюдается выпадение волос? Можно ли заняться самолечением  дома? В домашних условиях лечение волос актуально тогда, когда наблюдаются лёгкие нарушения. Что делать, если выпадение волос не сильное?

При разрешении специалиста можно проводить такое лечение, как дополнительное к терапевтическому. От выпадения волос на голове помогают отвары, мази, притирания, маски на основе растительных компонентов.

Хорошо работают средства на основе лука, петрушки. Прекрасно зарекомендовали себя хмель, корень аира и лопух. Мёд, кефир, хлеб, яйца, морская соль и даже пиво также благотворно воздействуют на кожу головы и помогают от выпадения волос.

Что ещё делать в домашних условиях, если выпадают волосы? Существует много старинных проверенных временем рецептов, к которым можно обратиться. Есть такие совсем безобидные и полезные (и даже приятные) процедуры, как полоскание волос в отварах ромашки, крапивы, календулы.

Травы для этих процедур можно купить в аптеке. Некоторые женщины также рекомендуют горчицу, но, прежде чем её использовать, лучше проконсультироваться с косметологом или врачом. Если же сильно лезут волосы, то обращение к врачу неизбежно.

Обратите внимание! В настоящее время определённый прорыв в лечении алопеции был сделан кубинскими врачами. Интересно, что дети до 16 лет могут лечиться на Кубе бесплатно, достаточно просто собрать весь пакет необходимых документов и назначений, сделать визу.

Не знаете, как остановить выпадение волос, даже если выяснили его причину? Предлагаем краткую инструкцию, которая поможет сориентироваться в путях решения проблемы.

Чаще расчёсывайтесь. Это полезная процедура, так как она улучшает кровообращение, тем самым укрепляя корни. Можно даже приобрести специальную массажную щётку или лазерную расчёску — инновационное приспособление, стимулирующее фолликулы лечебными лучами.

Не увлекайтесь тугими резинками, шпильками, заколками. Да, они делают причёску красивой, но это слишком высокая цена: они стягивают волосы, нарушая их структуру и повреждая корни.

Откажитесь хотя бы на время от окрашивания, химзавивки и других парикмахерских процедур.

Попробуйте поменять линию косметических средств для регулярного ухода, которой вы пользовались раньше. Обратите особое внимание на аптечные препараты, созданные и разработанные специально для решения данной проблемы. Это лечебные шампуни, бальзамы, травы, о которых пойдёт речь ниже.

Не мойте голову слишком горячей водой. Её оптимальная температура для этой цели — около 40°C.

Никогда не расчёсывайтесь сразу после мытья головы — только после её полного высыхания.

Хоть какое-то время не пользуйтесь фенами, утюжками, щипцами.

Больше ешьте продуктов, в которых содержатся витамины и микроэлементы: овощей и фруктов, мяса, молочки, печени, каш, растительного масла, рыбы, яиц, орехов.

Одна из самых сложных задач на данном этапе — перестать нервничать и любыми способами избегать перенагрузок. Если есть такая возможность, на время лечения взять отпуск и отдохнуть.

Если вы не знаете, что делать при выпадении волос, сначала пересмотрите свой уход за ними и только потом приступайте к комплексному лечению медикаментозными препаратами или народными средствами. И не забудьте перед этим проконсультироваться с трихологом.

СИЛЬНО ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ

Чтобы избавиться от выпадения волос, обратитесь к производителям аптечной и профессиональной косметики. Они предлагают широкий ассортимент товара в этой нише. И прежде всего вам придётся подобрать для себя лечебный шампунь.

  1. Kerastase Specifique — для частого мытья. L’orеal.
  2. Dercos с аминексилом. Vichy.
  3. Rinfolltil с кофеином. Pharmalife.
  4. Alerana.
  5. Hair Loss — дерматологический шампунь. Fitoval.
  6. Защита от потери волос. Pantene Pro-V.
  7. Hair Therapy. Селенцин.
  8. Контроль над выпадением. Dove.
  9. Шампунь луковый. 911 .
  10. Дерматологический шампунь. Аптечка Агафьи.

Уже под выбранный шампунь смотрите, какие ещё средства находятся вместе с ним в одной линейке. Это могут быть лосьон, сыворотка, бальзам, ополаскиватель, маска — всё против выпадения. Закрепить результат помогут косметические, растительные или эфирные масла (тоже продаются в аптеках) — их можно смело включать в домашние маски.

Лучше средство от выпадения волос, доступное всем в домашних условиях, — это маски, которые можно сделать из самых обычных продуктов питания. Они активируют, пробуждают к жизни замершие фолликулы, укрепляют корневую структуру, питают кожу головы, делают волосы красивыми. Вот ТОП ингредиентов и рецептов из них:

  1. Лук (пропустить очищенную луковицу через мясорубку, разбавить в равных количествах с кипячёной водой).
  2. Горчица (смешать горчичный порошок с горячей водой, добавить для смягчения немного масла).
  3. Перцовая настойка (смешать с любым косметическим маслом).
  4. Соль (втирать крупную соль в кожу головы).
  5. Мёд (растопить, нанести на проборы).
  6. Травы: крапива, кора дуба, ромашка, лопух и др. Из них получаются отличные спреи.
  7. Коньяк (смешать с взбитым желтком).
  8. Яйцо (смешивается с любыми ингредиентами).
  9. Дрожжи (залить дрожжи кефиром, оставить для брожения на час).
  10. Кефир (сочетается с любыми продуктами).

Народные средства предлагают также использовать масла для устранения проблемы:

  • из косметических — репейное, касторовое, кокосовое, аргановое, жожоба;
  • из растительных — оливковое, льняное, облепиховое, зародышей пшеницы;
  • из эфирных — чайного дерева, кедра, лимона, лаванды, мяты.

Не знаете, как остановить выпадение? Достаточно регулярно делать из этих продуктов маски (2-3 р. в неделю), и проблема будет успешно решена. Их подробные рецепты в большом количестве — в отдельной статье.

Ответ на вопрос, что делать, если выпадение волос начинает беспокоить, напрямую связан с причинами, вызвавшими подобные проявления. Нужно вылечить первичную болезнь или скорректировать образ жизни, что включает в себя уменьшение количества стресса и отказ от вредных привычек.

Никакие лекарства не помогут остановить процесс, если не разобраться с его причиной. Однако, если выпадают волосы, врач может также назначить дополнительные методы воздействия. В первую очередь, это лекарственные препараты, вроде Миноксидила, Спиронолактона и Пропеции.

Другой популярный вопрос, появляющийся, если выпадают волосы – какие витамины можно принимать?

  • В совокупности с основным лечением можно воспользоваться практически любым представителем группы B.
  • B1 считается помощником при стрессах, 3 и 6 улучшают метаболизм, В12 дает кислород, В9 усиливает регенерацию, а В8 помогает всем остальным представителям группы выполнять свои функции.
  • Витамин С используется для поднятия иммунитета, а А и F благотворно воздействуют на корни.

Любой человек захочет узнать, что делать, если сильно выпадают волосы. Уже много лет практикуются достаточно радикальные методы воздействия, вроде трансплантации. Применяется также лоскутная пластика или удаление проплешин, но пересадка, несмотря на сложность и стоимость, является предпочтительным способом.

Вылечить сильное облысение народными методами невозможно, так как они чаще всего не затрагивают самую причину болезни. Однако они подойдут как составляющая комплексного лечения, а также могут помочь при небольшом выпадении волос, например, на фоне неправильного питания.

Популярные маски:

  • Одной из самых известных масок, используемых против выпадения волос, является луковая. Сделать её очень просто: для приготовления необходимо натереть на мелкой терке одну очищенную луковицу. Готовую кашу втирают в кожный покров головы и оставляют примерно на 15 минут.
  • После смывания средства можно обработать голову кефиром (только при сухих волосах) или ложкой яблочного уксуса, разведенного в стакане воды. Выбранный компонент оставляют на волосах на десять минут, затем нужно помыть волосы с шампунем.
  • Если запах лука не является проблемой, то можно не обрабатывать волосы кефиром или уксусом.
  • Маска с соком алоэ. Её проще всего купить в готовом виде в любой аптеке, но можно приготовить и самостоятельно. Нужно взять сок алоэ и мёд в равном соотношении. Смесь наносится на голову на двадцать минут, затем смывается.
  • Эффективно показала себя настойка стручкового перца, которую можно приобрести в аптеке. Средство оказывает отличное стимулирующее действие на волосяные луковицы, что вызывает активный рост волос. Оно наносится на корни волос, оставляется на 15-30 минут. После смывается водой.

    Важно! Во избежание ожога кожи головы перцовую настойку лучше смешивать с другим средством в соотношении 1:1, например, с маской или бальзамом для волос (хорошо, если средство также будет направлено на борьбу с проблемой – например, можно взять репейный бальзам). Наносить такую маску на волосы можно не чаще 2 раз в неделю.

  • Кефир отлично укрепляет волосы и стимулирует их рост. Можно использовать маски из него и различных ингредиентов – касторового масла, яйца, дрожжей. Все зависит и от типа волос и кожи головы.

Классификация

Обращение к специалисту — самый верный вариант решения проблемы выпадения волос, так как оно бывает разным. Только он поставит правильный диагноз и назначит соответствующее лечение.

Причина — активная выработка мужских половых гормонов. Она приводит к образованию дигидротестостерона, угнетающего развитие фолликул: волосы сначала становятся тонкими, тусклыми, бесцветными, а вскоре и вовсе прекращают рост, начиная сыпаться.

Симптомы: облысение по мужскому типу — на лбу, темени и центральном проборе (затылок остаётся незатронутым). Может длиться несколько лет.

Причины — сбой в работе эндокринной системе, жёсткая диета, неправильное питание, различные заболевания.

Диффузное выпадение волос у женщин встречается наиболее часто

Симптомы: волосы выпадают по всей поверхности головы равномерно, истончаются, теряют объём, становятся слабыми. Однако фолликулы при этом не погибают, а всего лишь переходят в фазу сна. Различают анагеновую форму заболевания, когда есть все шансы на полное выздоровление, и телогеновую, при которой восстановление потерянного волосяного покрова на голове уже невозможно.

Подробнее о данной патологии читайте в отдельном обзоре.

Причины — гормональные или наследственные. Основной симптом — сильное выпадение волос, которое в короткие сроки приводит к образованию проплешин.

Причины — различные виды ожогов (химические и термические). В месте поражения образуется соединительная ткань, из-за которой фолликулы погибают. Восстанавливают их только хирургическим путём. Рубцовая алопеция возникает также из-за инфекционных и вирусных заболеваний, носящих хронический характер.

Симптомы: появление небольших проплешин, которые постепенно увеличиваются в размерах. Оно сопровождается зудом, жжением, болезненными ощущениями, воспалительными реакциями, покраснениями, гнойниками, болячками. Кожа в этом месте становится сухой и начинает шелушиться.

  • Травматическое / тракционное

Причины — неправильный уход. Часто встречается у девочек: мама не может понять, почему у ребёнка выпадают волосы, хотя собственными руками каждое утро затягивает слишком тугие хвостики и косички. В таком случае снабжение кожи кислородом ухудшается, что приводит к дистрофии фолликул.

В более взрослом возрасте женщины страдают от травматического выпадения, если часто делают конские тугие хвосты, злоупотребляют фенами и укладочными средствами, грубым расчёсыванием, наращиванием, дредами.

Клиническая картина представляет собой поэтапное появление симптомов.

Выпадают волосы что делать? Причины выпадения волос

Сначала на коже головы образуются болезненные эритемы, которые раздражаются при расчёсывании и мытье. Затем, если травмирующий фактор не остановлен, на месте эритерм появляются коричневые чешуйки, кожа головы становится пересушенной, начинает зудеть.

Норма выпадения волос в день у женщин при травматической алопеции (у мужчин она диагностируется редко) может быть превышена в 3 раза.

Причины — расстройства нервной системы. Они заставляют несознательно в моменты сильнейшего стресса выдёргивать собственные волосы, ресницы и брови, постоянно накручивать пряди на пальцы, грызть их. Всё это приводит к повреждению фолликулов.

Главный симптом — постепенное, но обильное выпадение при параллельном постоянном раздражении и резкой смене настроения.

Причины — заболевания щитовидной железы, дисбаланс гормонов. Попутно с выпадением будут наблюдаться такие симптомы, как головокружения, повышенная потливость, снижение либидо и другие признаки гормонального дисбаланса.

Курс лечения будет назначен в зависимости от того, какое именно выпадение будет диагностировано.

Что делать при диагнозе алопеция?

Если женщина столкнулась с тем, что у неё временами выпадают волосы, она может справиться с ситуацией с помощью витаминов и изменения образа жизни. Однако в случае, когда у человека этот процесс происходит очень сильно и быстро, таких простых методов окажется недостаточно. В первую очередь, необходимо обратиться к врачу, чтобы он выяснил причину патологии.

Лечением выпадения волос занимается трихолог. Он исследует кожный покров головы и структуру волоса, а также проводит опрос. Как правило, врачу важно знать о следующем:

  • Является ли облысение наследственным,
  • Чем в недавнее время болел пациент,
  • Не переживал ли он сильный стресс,
  • Как человек питается,
  • Как он ухаживает за волосами.

После полного сбора анамнеза трихолог назначает прохождение анализов. В первую очередь, это общий анализ крови, который сдают как женщины, так и мужчины. В некоторых случаях проводят биохимический анализ.

Дальнейшие исследования:

  • УЗИ щитовидной железы,
  • Анализ крови на гормоны (для женщин),
  • Посев на грибок кожи головы.

В конечном итоге трихолог определяет один из типов выпадения волос. Оно может быть очаговым, если причина кроется в стрессе, болезнях или проблемах с железами внутренней секреции. Диффузное выпадение проявляется на фоне гормональных сбоев и неправильного питания.

Андрогенный тип развивается в том случае, если в организме повышено содержание мужских гормонов. В зависимости от вида болезни и других особенностей, трихолог назначит лечение или направит к другому специалисту для дальнейшего обследования.

Если вы хотите вернуть себе крепкие и красивые волосы, лучше не заниматься самолечением, а при первых тревожных звоночках отправляться к трихологу
Если вы хотите вернуть себе крепкие и красивые волосы, лучше не заниматься самолечением, а при первых тревожных звоночках отправляться к трихологу

Если человеку диагностировали алопецию, то для лечения потребуется обращаться к ноотропным и психотропным средствам. Помимо них применяются ангиопротекторы и препараты для улучшения микроциркуляции, чаще всего они применяются при гнездном типе заболевания.

Для назначения подобного препарата сначала должна быть проведена диагностика состояния организма, в частности, необходимо сдать анализы на гормоны щитовидной железы
Для назначения подобного препарата сначала должна быть проведена диагностика состояния организма, в частности, необходимо сдать анализы на гормоны щитовидной железы

Помимо медикаментозных препаратов, больным с алопецией назначают средства для наружного воздействия. Это могут быть как спиртовые настойки, например, настойка перцовки для втирания в кожу голову, так и крема с гормональными включениями кортикостероидного типа. Последние нельзя применять длительным курсом, так как это может привести к кожной атрофии.

Выпадение волос у женщин

При прогрессирующей алопеции врачи назначают прохождение курсов физиотерапии. Независимо от вида болезни, пациенту подойдут токи Дарсонваля, УФ-лучи, криомассаж и орошение хлорэтилом. В особо серьёзных ситуациях курс УФ-лучей совмещают с фотосенсибилизаторами, или же обращаются к помощи фотохимиотерапии.

Для лечения алопеции применяются гормоностимулирующие, седативные, иммунокорригирующие, трофостимулирующие и другие методы лечения. В некоторых случаях больным могут назначить санаторно-курортную терапию, если у них развилась тотальная плешивость при себорейном облысении, но при этом нет признаков активного развития этого процесса.

Кроме того пациентам, теряющим волосы, прописывают специальные уколы в кожу головы, содержащие гормоны и витамины.

Стадии проявления андрогенной алопеции у женщин
Стадии проявления андрогенной алопеции у женщин

Внешние факторы

Внешних причин, оказывающих воздействие на обильное выпадение, очень много. Это может быть:

  • воздействие ультрафиолета;
  • воздействие холодного воздуха (в холодную погоду всем рекомендуется надевать головные уборы);
  • общее состояние окружающей среды (экология);
  • качество питьевой и технической воды, используемой для мытья волос;
  • питание (причиной может стать как неправильное питание, так и неправильно подобранная диета);
  • сильнейший стресс;
  • использование некачественных средств для мытья волос и других косметических продуктов;
  • злоупотребление техническими средствами для сушки и укладки волос (при их частом и неправильном использовании волосы вылезают в два раза быстрее обычного).

Обратите внимание! Многие девушки и женщины, злоупотребляющие излишне солёными блюдами, также рискуют столкнуться с проблемой выпадения и облысения. Причины выпадения волос у девушек могут заключаться в бессистемной диете. Следует выбрать: стройная фигура или красивая причёска. Многие больные анорексией говорили о том, что волосы крошились и выпадали, и остановить этот процесс было невозможно.

Состояние волос у больной анорексией

Состояние волос у больной анорексией

Самая частая внешняя причина – использование некачественных косметических средств (шампуня, кондиционера, лака, мусса, различных масок). Обычно специалисты рекомендуют сменить негативно влияющее на состояние кожи головы средство.

Облысение у женщин также может начать приём некоторых лекарств. Это побочный эффект от их приёма, когда различные токсичные вещества влияют на волосяную луковицу.

В некоторых случая вызвать облысение может даже аспирин, всё очень индивидуально. Причины выпадения волос у девушек могут быть связаны с использованием контрацептивов, которое приводит к сбою гормонального фона.

Обратите внимание! Химия и лучевая терапия, как известно, приводят к облысению. В первом случае оно обратимо, тогда как во втором – облысение может стать необратимым процессом.

Внешним фактором, оказывающим влияние на процесс алопеции, может быть и общее отравление организма токсичными веществами.Вредные привычки (курение, алкоголизм, употребление наркотиков) также приводят к быстрому облысению. У некоторых женщин волосы сыпались только из-за излишнего пристрастия к табаку.

Внутренние факторы

Что делать если у женщины выпадают волосы? Скорее всего, причиной являются внутренние факторы.  К ним относятся различные заболевания.

Правила ухода

Специалист, используя трихоскоп, сможет оценить степень поражения волосистой части головы и, собрав анамнез, назначить оптимальное лечение
Специалист, используя трихоскоп, сможет оценить степень поражения волосистой части головы и, собрав анамнез, назначить оптимальное лечение

Лечение у трихолога

Если у женщины начали сильно выпадать волосы, вне зависимости от ее возраста, необходимо сразу же обращаться к врачу-трихологу. Он проведет необходимые обследования и сможет определить причины выпадения волос на голове у женщин.

Стараться сохранить волосы, укрепить их, оздоровить нужно еще до того, как будет поставлен диагноз. Использовать для этого можно все доступные средства, особенно народные.

  1. Приведите в порядок свое питание. Исключите из рациона жирные, острые блюда, газированные напитки, сахар, кофеин. Проследите за тем, чтобы в рационе было достаточное количество железа, цинка, селена, витаминов групп B, H, PP, C.
  2. Принимайте специальные витаминно-минеральные комплексы, БАД, которые позволят сохранить красоту и здоровье ваших локонов.
  3. Перестаньте пользоваться агрессивными косметическими средствами, оставьте только мягкие нейтральные средства.
  4. Сведите к минимуму применение фена, утюжка. Не стоит завязывать очень тугие хвосты, косы, не наращивайте волосы, ведь это все крайне отрицательно сказывается на их состоянии.
  5. Сделайте красивую, удобную стрижку.

На сегодняшний день еще не придумали ни одного препарата, который бы смог восстановить погибшие волосяные луковицы и вернуть прежний волосяной покров головы. Облысение лечится путем укрепления тех луковиц, которые еще хоть и слабо, но функционируют. Также используются средства для активизации спящих фолликулов.

Количество волос будет увеличиваться постепенно за счет более медленной потери волос, которые на момент лечения находятся в переходной стадии. Фолликулы, находящиеся в состоянии покоя начинают активизироваться и растут достаточно быстро.

Подобная ситуация наблюдается в женском организме во время беременности. Эстроген влияет на волосы таким образом, что они задерживаются непосредственно в переходной фазе, при этом происходит стимуляция роста новых волосков.

Внешний вид облысения у женщины

Когда уровень гормонов в крови постепенно снижается после рождения ребенка, волосы начинают выпадать. Голова очень быстро «лысеет». Подобное будет наблюдаться до тех пор, пока не восстановится нормальный цикл жизни волосяных луковиц.

Если говорить о медикаментозном лечении, то чаще всего для этого используют такие средства, как Финастерид и  Миноксидил.

  1. Миноксидил — относится к числу местных препаратов, который необходимо втирать в кожный покров головы. Он имеет высокий уровень эффективности за счет того, что происходит воздействие на кровеносные сосуды. Приток крови к волосяным луковицам увеличивается благодаря тому, что сосуды в коже головы расслабляются.
  2. Финастерид – это очень серьезный препарат, который имеет огромное количество побочных эффектов. Принимать его нужно только внутрь. Финастерид работает непосредственно на эндокринном уровне. Вскоре после его приема происходит блокировка синтеза дигидротестостерона. Именно чувствительность к этому гормону и есть главным сигналом к началу развития алопеции у женщин. Назначаются таблетки такого типа исключительно врачом при наличии тяжелой формы алопеции. Принимать Финастерид нужно только под контролем врача и только после того, как будут установлены причины выпадения волос.

Для того, чтобы остановить выпадение волос, могут использовать специальные лечебно-профилактические стимуляторы роста. В продаже можно найти разнообразные лосьоны, шампуни, маски и прочее.

  1. Регейн – это препарат, который активизирует волосяные фолликулы, находящиеся в состоянии покоя. Жидкость нужно наносить только на очаги облысения два раза в сутки в соответствии с инструкцией препарата.
  2. Силокаст – препарат, в составе которого содержится кремний. Его нужно втирать в корни локонов по всей голове.
  3. Сульсена – целый ряд лечебных препаратов, изготовленных на основе селена. С его помощью можно достаточно быстро восстановить поврежденные фолликулы, вылечить болезни ВЧГ.

Если облысение спровоцировали не гормональные причины выпадения волос у женщины, то можно попробовать специальные косметические средства. Когда волосы выпадают умеренно, то нет никакой необходимости использовать более серьезные препараты, которые могут отрицательно сказаться на общем состоянии здоровья женщины.

  • Аминексил – вещество, которое запатентовала компания ВИШИ. Благодаря его регулярному применению можно значительно продлить цикл жизни волосков, активизировать их рост, укрепить.
  • Фитоаксил — позволяет укрепить корни локонов. Изготавливается препарата из эфирных масел, вытяжки из винограда, а также вытяжки из грибов шиитаке.
  • Никотинат токоферола – современный антиоксидант, который в несколько раз улучшает микроциркуляцию крови в кожном покрове головы, отлично питание волосяные луковицы.
  • Хинин — делает волосы более крепкими.
  • Экстракт сабаля – укрепляет фолликулы, замедляет фазу выпадения волосков.
  • Кокосовое масло – отличный вариант для питания волосяного покрова головы, кожи головы. Также масло позволяет избавиться от перхоти, укрепить корни.
  • Аргановое масло – очень быстро восстанавливает и делает более крепким волосяной покров головы.

Для того, чтобы правильно подобрать лечебное косметическое средство, лучше всего обратиться за помощью к косметологу. Есть очень много препаратов, которые отлично подойдут при наличии умеренного выпадения волосков.

Внутренние факторы

Что делать при выпадении волос? Если стали выпадать волосы, и это связано с внешними причинами, то лечения как такового не требуется. Достаточно будет:

  • изменить режим дня;
  • изменить рацион;
  • подобрать оптимальные средства по уходу (лучше всего проконсультироваться с косметологом);
  • прибегнуть к массажу головы и специальным укрепляющим маскам.

Иногда достаточно будет просто стрижки или смены причёски. Это снизит нагрузку на волос, и он будет лучше расти.

Если же всё это не помогает, и очень сильно выпадают волосы, то следует обратиться к специалисту-трихологу, который после проведения диагностики (трихограммы) назначит комплексную терапию. Обычно такая терапия включает в себя:

  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапию;
  • мезотерапию (введение питательных смесей, состоящих из аминокислот и микроэлементов, улучшающих кровоснабжение волосяной луковицы);
  • назначение препаратов (антисеборейные, противогрибковые);
  • коррекцию диеты.
Мезотерапия волос у женщин

Мезотерапия волос у женщин

Обратите внимание! Что делать, если сильно лезут волосы, а явных причин для этого нет? Посещение трихолога для женщин – обязательная процедура в этом случае. Врач не обязательно будет сразу лечить, но, проведя исследование и определив тип волос, даст полезные рекомендации по уходу за ними и даже подберет правильные средства.

В некоторых случаях терапевтических усилий недостаточно. Тогда прибегают к помощи хирургии:

  • пересадка;
  • имплантация или редукция скальпа.
Пересадка волос у женщин

Пересадка волос у женщин

Если и эти процедуры не помогают, волосы очень сильно лезут, тогда остаётся только использовать парик или шиньон.

Обычно терапия справляется с проблемой, или же хирург обеспечивает больного нормально растущей шевелюрой. В настоящее время эффективным является лечение даже гнездной алопеции при полном облысении. Главное  – это выполнять все рекомендации специалиста и иметь поддержку со стороны ближайших родственников.

Что делать, если у женщин сильно выпадают волосы? При сильном выпадении волос некоторым женщинам диагностируется андрогенная алопеция. Андрогенная алопеция лечится очень тяжело. Но главное, что облысение у женщин никогда не бывает полным, выпавшие волосы могут отрасти.

Андрогенная алопеция и её  проявления

Андрогенная алопеция и её  проявления

Выяснили причины, постарались что-то изменить в правилах ухода за редеющими волосами — что делать дальше? Если проблема не так значительна и вы не боитесь алопеции, можете переходить сразу к косметическим и народным средствам против выпадения волос.

Но если чувствуете, что самостоятельно не справитесь и есть угроза облысения, лучше обратиться за помощью к трихологу. Он проведёт обследование и назначит наиболее эффективное лечение. Основа терапевтического курса — аптечные препараты.

Витамины

Выпускаются в виде капсул или ампул, последние можно использовать как для приготовления масок, так и для инъекций:

  • A (ретинола ацетат), F (витамин Ф99), B5 (пантотеновая кислота) укрепляют корни;
  • B1 (тиамина хлорид) используется как антистрессовое средство при выпадении;
  • B2 (рибофлавин) восстанавливает корневые фолликулы;
  • B3 (никотиновая кислота) и B6 (пиридоксина гидрохлорид) нормализуют клеточный обмен веществ в фолликулах;
  • B7 (биотин) применяется как эффективное лекарство от выпадения волос и против облысения;
  • B8 (инозитол) помогает остальным витаминам усваиваться в полном объёме;
  • B9 (фолиевая кислота, фолат) и E (токоферол) обновляют повреждённые клетки;
  • B12 (цианокобаламин) обогащает корни кислородом;
  • C (аскорбиновая кислота) укрепляет иммунитет, необходимый для восстановления повреждённых корней.

Витамины в разной фармацевтической форме продаются в аптеках без рецепта врача, так что можете их использовать самостоятельно, если уверены, что в вашем случае нужен именно тот или иной витамин. Лучше доверить подбор препарата врачу. Можно использовать комплексы:

  • Алерана;
  • Перфектил Vitabiotics;
  • Густота волос Inneov Lab;
  • Фемикод Dansk farmaceutisk industri;
  • Бьюти и Пантовигар от Merz;
  • Vitrum Beauty от Unipharm;
  • Fitoval;
  • Lady‘s formula PharmaMed и др.

Выпадение волос у женщин: причины и лечение

Более подробно о пользе витамин для волос можно прочитать здесь.

Ампулы

Используются для втирания в кожу головы, а не для инъекций. Содержат в составе инновационные формулы (аминексил, миноксидил), растительные экстракты, масла, микроэлементы, витамины.

Облысение у женщин

  1. Диффузное облысение по типу полоски. Этот тип облысения у женщин начинает появляться в виде единичной полоски в форме буквы «I» одновременно в лобно-теменной и височной части головы. При отсутствии своевременного лечения полоска может разрастись по всей теменной области.
  2. Диффузное облысение по типу гнезда отличается интенсивным течением и более быстрым увяданием фолликулов. Сначала волосы выпадают по типу полоски, а затем она расширяется и образуется эллипсообразное гнездо. Если не лечить облысение, то оно распространится сначала на всю теменную область, а затем и на всю поверхность головы.
  3. Алопеция бывает гнездной, тотальной, субтотальной, универсальной, краевой, стригущей.
    • Сначала возникает очаговая или гнездная алопеция, которая характеризуется появлением новых участков, сливающихся друг с другом.
    • При субтотальном поражении происходит выпадение половины волос на голове. Процесс этот медленно прогрессирует, происходит выпадение ресниц и бровей.
    • Универсальная — выпадение волос на всем кожном покрове, часто сочетающееся с патологией ногтей и нейро-циркуляторной дистонией.
    • Краевая – облысение области затылка и висков с сохранением пушковых волос.
    • Стригущая – облысение теменной и лобной областей, характеризующееся обламыванием волос на полтора сантиметра от кожи.
  4. Выделяют еще вид облысения по андрогенетическому типу, свидетельствующий о повышенной концентрации в организме женщины тестостерона – мужского полового гормона. Начинается оно с образования очаговой алопеции, а затем прогрессирует и приводит к полной потере волос.

Причиной алопеции может быть травма, то есть механическое случайное или намеренное выдергивание волос, происходящее при грубом расчесывании или при трихотилломании. Это также может быть их стягивание, натяжение при укладки причесок типа косы или конского хвоста.

Косметическая алопеция — выпадение волос, связанное с частом использованием фена, щипцов и средств для укладки.Андрогенная алопеция формируется в результате дисбаланса в организме женщины эстрогенных и андрогенных гормонов в сторону уменьшения первых. Причиной этого является неправильное функционирование яичников и надпочечников.Причинами облысения у женщин могут быть хронические отравления, интоксикации, тяжелые инфекционные заболевания. При этом само выпадение волос является симптомом данных патологическим процессов.Отчего же еще могут выпадать волосы? Причинами этой патологии могут быть новообразования, травмирующее воздействие лучевого поражения, термический ожог, специфические инфекции, поражающие кожу — лейшманиоз, туберкулез.

Как и в случае с взрослыми, у ребенка выпадают волосы по самым разным причинам. Если малышу год или меньше, то облысение является вполне нормальным процессом, даже при условии развития рахита. Не пройдет и двух месяцев, как здоровье ребенка вернется в норму.

Если малышу три или четыре года, то сильно переживать из-за того, что волос стал выпадать, также не стоит. Явление наверняка временное, связанное с гормональными перестройками.

У детей волосы могут выпадать из-за гормональной перестройки
У детей волосы могут выпадать из-за гормональной перестройки

В случае с детьми, другими распространенными причинами считаются:

  • Авитаминоз,
  • Проблемы с питанием,
  • Стригущий лишай,
  • Гипотиреоз,
  • Телогеновое облысение,
  • Гнездная алопеция,
  • Аллергия,
  • Травматизация фолликул.

Лечить ребёнка должен только специалист. Нередко для этого требуется обследование щитовидной железы, а также анализы крови и гормонов.

Иногда лучшим методом лечения детского облысения становится время. Если у малыша стали выпадать волосы, нужно просто подождать, так как нередко болезнь уходит сама по себе. Это особенно часто встречается у детей до года.

Профилактика

Лечение может не понадобиться, если проводить своевременные профилактические меры.  Чтобы волосы не выпадали, необходимо:

  • правильно питаться;
  • своевременно проводить медицинские обследования;
  • принимать витамины;
  • правильно подбирать средства и расчёски (избегать железных и пластмассовых); что делать, если волос много, и они непослушные: используйте расчёски из натурального дерева или кости;
  • регулирование частоты окрашиваний и стрижек (необходимо сделать так, чтобы посещение парикмахера вошло в привычку);
  • соблюдение температурного режима (помните, что даже мытьё головы горячей водой может привести к выпадению волос; температуру нужно делать умеренной, даже прохладной).

При соблюдении всех правил облысение станет проблемой, которая вас никогда не коснётся.

Вопрос причин выпадения волос у женщин и их лечения очень актуальный. Это не самостоятельная проблема, а симптом заболевания, при наличии которого сыпятся волосы. Если сильно лезут волосы, то игнорировать этот процесс нельзя, необходимо начать лечение в домашних условиях и дисциплинировать себя (чего не сделает женщина ради красивой причёски). В особо тяжёлых случаях обращение к врачу обязательно.

Помните! Если волосы падают, это можно остановить. А если у вас выпал один волос или несколько, то пугаться не стоит, это вполне нормальный процесс.

Последствия выпадения — проплешины и облысение (частичное или полное), поэтому заниматься лечением просто необходимо, хотя на полноценное выздоровление могут уйти месяцы и даже годы. Полезно будет знать, как предотвратить эту патологию, чтобы потом не тратиться на дорогостоящие средства и переживать, помогут они или нет.

Профилактические меры, чтобы волосы не выпадали:

  1. Раз в полгода пейте курс поливитаминов.
  2. Раз в год проходите полное медобследование и своевременно пролечивайте все выявленные заболевания.
  3. Постоянно укрепляйте иммунитет.
  4. Не злоупотребляйте приёмом лекарств.
  5. Исключите нервные срывы и переживания.
  6. Ведите здоровый образ жизни: правильно питайтесь, избавьтесь от вредных привычек, высыпайтесь, больше дышите свежим воздухом.
  7. Избегайте травм головы.
  8. Обеспечьте волосам правильный уход.

Средств и рекомендаций, как восстановить выпавшие волосы, много. Такое количество способов позволяет выбрать максимально подходящий под индивидуальные параметры препарат и в то же время может запутать.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector