Как пережить несчастную любовь

В чем тут плюс?

Ну и что же такого хорошего в безответной или, если хочешь, несчастной любви. А вот что:

  1. Нечастная любовь – это прекрасная тренировка. Докажи себе самой и окружающим, что можешь справляться с кризисными ситуациями.
  2. Несчастная любовь – это еще и прививка. Какую бы ошибку ты ни совершила в своем неудавшемся романе – больше ты ее не повторишь. Особенно если сумеешь понять, что именно ты (или твой молодой человек, или, что вероятнее, вы оба) сделали неправильно.
  3. Несчастная любовь – это твоя привлекательность. Ничего странного, именно возвышенные мысли и глубокие переживания, делают девушек похожими на загадочных принцесс. Страдания совершенствуют душу (что всегда отражается на лице), а кратковременный стресс идет на пользу талии. Молодые люди за версту чуют девушку, только что пережившую несчастную любовь, и слетаются, как пчелы на мед.

Причины несчастной любви

Частыми причинами описываемой психологической зависимости является попытка через чувство к партнеру преодолеть собственную ненужность и ощущение одиночества. Каждый индивид знаком с ощущением одиночества, пустоты, сталкивался с непониманием.

В эти мгновения человеческим субъектам как никогда хочется рядом близкого человека, который лишь своим появлением разрешит все проблемы, устранит скверное ощущение пустоты. Многие люди убеждены, что одно появление в жизни спутника способно устранить внутреннюю пустоту и наполнить существование смыслом.

Данное мировоззрение ошибочно и провоцирует возникновение потребительского отношения к появившемуся партнеру. Человек, остро ощущающий одиночество, не стремится заботиться и сделать счастливым спутника, он лишь преследует единственную цель – заполнить внутреннюю пустоту.

Отношения, построенные лишь на требованиях и ожиданиях, являются априори разрушающими. Постоянные требования, вызванные потребностью ощущать любовь, лишь с подвигнут партнера устраниться, уйти, прекратить такие отношения.

Многим индивидам, особенно тем, которые ранее пережили тяжелый разрыв любовной связи, часто комфортнее существовать без пары. Однако их окружает огромное число так называемых «доброжелателей», которым виднее, как жить правильно, которые убеждены, что лучше находиться в отношениях, пусть и разрушающих, нежели существовать в гармонии с собственной персоной без спутника жизни.

Кроме того, нередко ранее самодостаточный индивид начинает ощущать себя некомфортно без партнера, вследствие того, что все ближайшее окружение внезапно оказалось в паре, знакомые, коллеги и многочисленная родня – все нашли себе спутников.

Именно поэтому многие тратят время на налаживание быта с чужими людьми, вместо того, чтобы наслаждаться свободным существованием в ожидании пары, уготованной судьбой. Такие вынужденные отношения не вызывают желания их развивать.

Вступать в любовную связь, дабы не отставать от окружения, чтобы соответствовать ожиданиям родственников, потому что в определенном возрасте все человеческие субъекты должны завести совместный быт с особами противоположного пола – не лучший побудительный мотив поиска спутника.

Многие пытаются выстраивать любовную связь по модели родительских отношений, вследствие чего часто меняют спутников, поскольку они не соответствуют надуманному образу гармоничной семьи.

Как пережить несчастную любовь

Нередко люди, помимо их воли, находят «попутчиков», с которыми возможно проигрывать роли аналогичные детским. Поэтому, если в окружении крохи примеров адекватных здоровых взаимоотношений супругов не было, то во взрослом состоянии ему будет довольно сложно построить нормальную семейную связь.

Зачастую любовные отношения повторяются по однажды запечатленному сценарию, что приводит к своеобразному «недугу», именуемому несчастной любовью. Когда субъект не знаком с бытием, основанном на взаимопомощи, поддержке, взаимопонимании, на понятиях, диаметрально противоположных страданиям, безразличию, отчуждению, если ранее никогда не ощущал близости, завязывающейся при описанных взаимоотношениях, то ему будет довольно сложно при построении собственных любовных взаимоотношений.

Несчастная любовь парня или девушки часто является следствием фанатизма или жертвенности. В подобных отношениях люди стремятся удовлетворить собственное тяготение к самоотречению или сбежать от себя. Они воспринимают партнера в качестве идола, которому безоговорочно поклоняются.

Пока индивид не научится нормальному коммуникативному взаимодействию с окружающими субъектами, уважающими его интересы, ставящими наравне его и собственные желания, надежды завязать когда-либо здоровые взаимоотношения у него не будет.

Если субъект привык жить в череде эмоциональных всплесков, когда страдания сменяются бурным восторгом, поражения яркими победами, то взаимодействие, в котором не присутствуют эти компоненты, ему будет сдаваться излишне пресным.

Культурные стереотипы неизменно стараются навязать современному человеку, что количество страданий пропорционально глубине любви. Другими словами, если индивид, любя не испытывает терзания, значит он по-настоящему не влюблен.

Однако данное мировоззрение противоречит психологии. Никогда страдания, внутренняя дисгармония, тоска не приведут к развитию длительных, здоровых, стабильных взаимоотношений. Данные эмоции хороши лишь для подкрепления страсти. Однако нужно понимать, что страсть не длиться вечно, в отличие от любви.

Несчастная любовь девушки к парню позволяет ей пользоваться собственной одержимостью партнером, дабы избежать страданий, опустошенности, страха. Девушка использует свои взаимоотношения в качестве защиты от чувств, которые испытала бы в одиночестве.

Несчастная любовь — родом из детства, она возникла из-за того, что ребенка в детстве родители недолюбили, недоласкали, уделяли мало внимания. Это раз.

Вторая причина любовной зависимости — это игры нашего мозга, который в древние времена таким вот необычным образом обеспечивал человечеству как виду большие шансы на выживание, но который в наше время значительно сокращает шансы конкретного человека на счастливую личную жизнь. Это два.

Третья причина неправильной любви-страсти — это то, что человек не любит сам себя.

Как утверждают классики психологии, а именно — Эрих Фромм, если женщина или мужчина любит себя, значит, она или он способны полноценно любить и другого человека. Если же человек может любить только других людей, но не любит самого себя, то он не способен любить вообще, в принципе, априори.

Ему вторит другой патриарх уже современной психологии Владимир Леви, утверждая, что главная причина несчастной любви одного человека к другому человеку — это несчастная, безответная, невзаимная любовь к самому себе.

Почему именно ОН?

Попытайся проанализировать из-за кого, собственно, разбито твое сердце? Да, ведь влюбленность чаще появляется из ниоткуда и сваливается как снег на голову – это нельзя заранее запрограммировать. Ты встречаешь ЕГО, смотришь в его глаза и все!

Мир вокруг перестаешь существовать, бабочки в животе, улыбка на лице – ну, в общем, ты поняла, о чем мы. И возможно, только потом ты начинаешь анализировать, так сказать, вглядываться в того, кто рядом.

Его привычки, увлечения, черты характера и т.д. И задаешь себе вопрос: «ОН точно герой твоего романа?». Скорее всего, ОН просто тебе не подходит. Возможно, этот принц совсем из другой сказки. Не отчаивайся, вытри слезы, – твой обязательно появится, только нужно немного подождать.

Не обольщайся. От несчастной любви хоть раз в жизни страдает каждый уважающий себя человек, можешь спросить хоть у Яндекса, хоть у мамы. Но молодые люди и подростки действительно подвержены вирусу несчастной любви гораздо чаще прочих. Хочешь знать, почему?

Во-первых, в юности все чувства недозрелые, как яблоки в июле. И девушки часто пропускают в отношениях несколько очень важных звеньев. Ведь чувства только кажутся непредсказуемыми, а на самом деле развиваются по строго определенной цепочке: интерес – симпатия – влюбленность – любовь. Если на каком-то из этих этапов отношения портятся, к сожалению, расставания не избежать. Но, согласись, гораздо проще разочароваться в мальчике, который тебе всего-навсего симпатичен, чем в мальчике, которого ты любишь ну так, что просто сил никаких нет. Увы, в юности из-за лишней романтичности, торопливости и склонности к максимализму из цепочки частенько вылетает середина. Получается «интерес» и сразу за ним следует «любовь».

Парень посмотрел на тебя всего три раза, а ты уже готова верить в то, что он и есть единственное счастье в твоей жизни.

Советы психологов, как пережить неразделенную любовь и никогда к ней больше не возвращаться

В данной ситуации психологи советуют найти этого человека в социальных сетях и пообщаться с ним. Из этого виртуального диалога можно будет понять, какие действия можно предпринять в реальной жизни.

Психологи рекомендуют проделать следующее: представьте, что смотрите на сложившуюся ситуацию из будущего, с промежутком времени в два года. По прошествии такого времени эта проблема не будет иметь ни малейшего значения.

Можно совершать путешествия в своих фантазиях в будущее, на несколько лет, месяцев вперед, так и в прошлое. Говорите себе, что этот раз был не слишком успешным, но в следующий раз обязательно повезет.

Даже эти негативные ситуации внесут позитив в будущее: переживая не очень хорошие события сейчас, вы сможете лучше оценить составляющие будущей жизни, приобретете опыт.

Совет психолога: Светлана, если парень, которому вы симпатизируете, не смог совершить шага на встречу вам, то, возьмите инициативу в свои руки. Возможно, он стесняется, или думает, что он не в вашем вкусе.

Попробуйте первой начать диалог. Найдите его в социальных сетях, и напиши ему первой. Так можно установить первичный контакт и найти общие точки соприкосновения в интересах и других темах.

Как избавиться от неразделенной любви - советы психологов

Действуйте. Иначе так и будете переживать безответную любовь. Кто знает — может, он тоже влюблен в вас?

Совет психолога: Безответная любовь – мираж. Человек рисует в своем воображении образ и влюбляется в этот идеал, а не в реально существующего человека с его недостатками и достоинствами. Если любовь безответна, то и отношений, как таковых, нет.

Советую всем, кто страдает от неразделенной любви, провести анализ своих чувств и определиться, что конкретно привлекает вас в объекте обожания, и по каким причинам или факторам вы не можете быть вместе.

А что Вы можете нам поведать о способах избавления от неразделенной любви? Нам очень важно знать Ваше мнение!

Дабы избавиться от щемящего сердце чувства влюбленности, прежде всего, следует осознать, что безумная, мучительная любовь в действительности ничего общего с таким прекрасным и жизнеутверждающим чувством не имеет.

Итак, если индивид страдает в отношениях, если чаще «плачет» нежели смеется, если мысли постоянно заняты лишь объектом страсти, если человек всегда пренебрегает собственными желаниями в угоду партнера, то можно диагностировать психологическую зависимость, которая нуждается в терапии.

Предлагаем ознакомиться:  Как пережить разрыв отношений с любимым

Отсюда вытекает главная рекомендация, как пережить несчастную любовь – осознать проблему. Любовь, несущая страдания и опустошенность, является своеобразным наркотиком для вкушающего ее. Зависимый субъект не может существовать без объекта вожделения также, как и наркозависимый без очередной дозы.

Как правило, такая психологическая подневольность может длиться годами. Чем продолжительнее любовная зависимость, тем больше страданий она приносит. Помимо душевных проявлений недуга также может пострадать и физическое здоровье зависимого индивида, поскольку его организм находится под постоянным воздействием стрессора.

Людям, интересующимся, как пережить несчастную любовь, рекомендуется, прежде всего, постараться отстраненно посмотреть на спутника, трезвым умом оценить его, понять, что в данном человеке так притягивает.

Также следует осознать, что именно вынуждает так болезненно переживать разрыв связи. Часто привычный образ совместного бытия мешает людям оборвать мучительную связь. Ведь они привыкли к совместному утреннему кофе, ежедневным смс-кам, интимным отношениям, то есть к определенным действиям ритуального характера, принятым в быту.

Порой за любовь индивиды принимают боязнь одиночества, опасение остаться одному, вакуум собственного существования и стремление раствориться в противоположном поле, жить позаимствованной жизнью. Здесь тоже нужно осознать проблему и работать над ее преодолением.

Забыть несчастную любовь поможет хобби, работа либо спорт. Другими словами, человеку следует переключить внимание с объекта вожделение на нечто другое либо занять себя делами, чтобы не оставалось времени на бессмысленные раздумья и воспоминания. Мысли о несложившихся отношениях необходимо отбросить подальше.

Также рекомендуется обратиться к народной мудрости. Ведь недаром испокон веков известно, что клин вышибается клином. Поэтому не следует уходить в себя, скрываться в «раковине». Разрыв связи – это еще не смерть.

Как пережить несчастную любовь

Дабы ликвидировать щемящее чувство, порожденное неудачными любовными отношениями, надобно поднять самооценку. Ведь страдающий индивид с вечно постной «миной» вряд ли будет интересен кому-либо. Уверенный, счастливый, улыбающийся человек всегда привлечет внимание. А комплименты и заигрывающие взгляды помогут человеку обрести жизнерадостность.

Не бывает любви несчастной или бывает? Вы до сих пор страдаете от безответной любви, коллекционируете грустные стихи и печальные стишки, песни и музыку, статусы для контакта, фото и картинки, аватарки, цитаты и афоризмы, истории и рассказы, фразы и высказывания, фильмы и видео, демотиваторы, смс и красивые слова, книги о несчастной любви?

Ну что же — жаль Вас разочаровывать, но сила любви не измеряется силой Ваших страданий. Сильные душевные переживания, депрессия, боль в сердце — это вовсе не признак настоящей любви. А что же тогда? Что такое настоящая любовь в таком случае?

Ведь, пожалуй, в жизни каждой девушки или парня случалось такое «Чудо», когда весь смысл жизни сосредотачивался только на одном человеке, который становился для нас центром Вселенной, пупом Земли, ради которого мы были готовы на все — и страдать, и ждать, и прощать, и ревновать, и мучиться от боли… Когда все наше бытие было зациклено только на нем — одном, единственном человеке.

Человеке, у которого мы упорно не замечаем недостатки, но упрямо преувеличиваем даже самые скудные достоинства. Человеке, которому льстит сила наших чувств, но который далеко не всегда отвечает нам взаимностью. Человеке, отношения с которым делают нас чаще несчастливыми, чем счастливыми…

Разве это не любовь спросите Вы? «Нет!» — отвечу я, а также целая армия психологов и психотерапевтов всего мира.

Если, например, девушка реально потеряла голову от мужчины старше её лет на 25, с брюшком, лысинкой, в очках, с зубными протезами, большими амбициями и самым средним мужским достоинством, то не торопитесь обвинять её в меркантильности, а лучше пожалейте несчастную.

Ведь если она сошла с ума от своей «большой первой любви», утратила контроль над ситуацией, не способна противостоять собственным желаниям, эмоциям и инстинктам, думает только о нем и ни о ком и ни о чем больше, полностью отдается во власть поглотившей её страсти, то она является жертвой, а он — её психологическим, энергетическим хозяином.

Мы не будем в контексте данной статьи обсуждать, что многие парни и мужчины в наше время целенаправленно изучают методики порабощения женского сознания и подобного завоевания дамских сердец для поднятия собственной самооценки, просто заметим, что вогнать женщину или мужчину в подобную ЗАВИСИМОСТЬ — лишь дело техники, определенного воплощения в жизнь последовательных манипуляций, противостоять которым возможно, только зная о них и их последствиях (изучайте книги по пикапу и будете вооружены).

Таким образом то, что обычные люди по старинке именуют несчастной любовью, на самом деле является психологической зависимостью, которую психологи также обзывают «невротической».

Возможно, я Вас разочарую, но не бывает любви несчастной в реальной жизни как вида любви или как отдельного вида чувств. Любовь бывает только счастливая либо же это не любовь.

Если любовь постоянно угнетает, доставляет страдания, мучает, терзает, заставляет все время сомневаться, выматывает, испепеляет, застилает глаза, покрывает с головой, окунает в омут, является «сумасшедшей», «безумной», «сильной-сильной», то это не любовь, а лишь подделка под неё — зависимость, которую иногда ещё называют страстью, влюбленностью, любовным наваждением.

Как пережить несчастную любовь

Что такое любовь настоящая, реальная, действительная? Это спокойное чувство. Это ощущение радости и покоя, веры и доверия. Это чувство без изматывающих страстей. По аналогии со зверями — это домашняя кошечка, а не хищная тигрица.

  • 1. Прежде всего надо осознать, что Ваша несчастная и лелеемая несчастная любовь — и не любовь вовсе, а разновидность легкого душевного заболевания, особый вид психологической зависимости (невротическая), которая возникла либо из-за того, что Вас в детстве недолюбили родители (или один из них), либо из-за того, что Ваш мозг решил вспомнить о своих древних инстинктах, выполняя заложенную в нем ещё миллионы лет назад программу.

Если теоретическая часть тебе не помогла, а анализировать и рассуждать в таком состоянии ты совершенно не способна (твой мозг просто отказывается все это делать), постарайся хотя бы последовать нашим советам. Не можешь думать – не думай. Попробуй сделать так, как мы говорим.

Поделись с мамой

Зачем?

Потому что в этой ситуации нужен совет опытного, а главное понимающего человека. Подружки, конечно, выслушают тебя и даже посочувствуют, но их советы, скорее всего, тебе не пригодятся. Потому что подружкам самим бы разобраться, что к чему в этом неспокойном мире. А вот близкий и взрослый человек – мама – непременно поможет тебе взглянуть на ситуацию трезво. Да что там – мама просто обнимет и пожалеет так, что все неприятности сразу отступят.

Что изменится?

Тебе станет легче, потому что ты больше не будешь наедине со своей бедой. И вообще, мамина любовь и помощь – это единственное, на что ты можешь рассчитывать в любой, самой отчаянной ситуации. А если обсуждать любовные проблемы с мамой ты не в силах, поговори с бабушкой. Она любит тебя не меньше, а знает о любви и ее превратностях, пожалуй, даже больше мамы.

Почему несчастная любовь чаще всего остается безответной?

Да потому что это только людям с ярко выраженными садисткими наклонностями нравится и льстит, когда кто-то по ним страдает, убивается, режет себе вены, напивается, сходит с ума.

Внешне это может быть вполне приличный мужчина или очень даже симпатичная женщина, но внутри — это настоящий энергетический вампир, которому нужна энергия Ваших страдания для подпитки собственной жизненной силы, для достижения успехов в жизни.

Классический пример: стареющий ловелас, у которого дома есть жена, которую он бросать не собирается ни при каких обстоятельствах, и которому скандалов с ней мало для подзарядки собственной энергии — он ещё заводит и любовницу, портит ещё и ей нервы, то сближаясь с ней, то отталкивая её, обещая когда-нибудь развестись с женой и даже «заделать» любовнице ребеночка.

Еще один классический пример: холостой мужчина, который постоянно играет с девушкой в кошки-мышки, манипулирует дистанцией — то сближается, то отдаляет, то он здесь и рядом, нежный и заботливый, то он пропадает на две недели незнамо куда и до него невозможно дозвониться.

В результате длительного общения (3-5 лет и более) с подобным «любимым» человеком зависимая личность стареет, дурнеет, седеет, теряет уверенность в себе, ломается, так и не отваживается завести нормальные отношения с любящим её человеком, остается незамужней старой девой или никому не нужным холостяком, спивается и даже сходит с ума по-настоящему.

Нормальным же людям претят подобные страсти-мордасти, т. к. они инстинктивно чувствуют подвох — что это все не по-настоящему, что все эти крутые чувства из пальца высосаны и на кулак намотаны.

Как избавиться от неразделенной любви - советы психологов

В итоге они не принимают на себя роль Хозяина Жертвы и сбегают от неё. Но жертва, естественно, не соглашается с подобным положением вещей, начинает его (или её) преследовать, атаковать внезапными визитами, бомбардировать сотнями СМС с признаниями в своей несчастной любви, упрекать в бесчувственности, пытаться выяснить отношения и все-таки склонить несогласного любви с собой, плачет и рыдает, грозится покончить жизнь самоубийством, страдает не понарошку, но всерьез, ревнует, обвиняет, в общем, превращает его жизнь в тихий ужас…

Либо же тихо бьется головой об стенку у себя дома и молча страдает долгие годы, удивляясь, почему это любимый не ответил взаимностью на её чувство, почему жизнь устроена так несправедливо, почему ей 35, а она — все ещё любовница, но не жена и до сих пор никому не нужна…

Очень часто бывает, что люди, переживающие безответные чувства доводят свое состояние до полного отчаяния и могут натворить кучу глупостей, о которых впоследствии будут жалеть. Но сразу об этом никто не думает, а боль временами становится невыносимой и выжигает изнутри.

Остановитесь! Оглянитесь! Посмотрите вокруг! От того, что вы сейчас чувствуете, мир не остановился, жизнь течет своим чередом, и вы пропускаете, может быть, самые потрясающие моменты в своей жизни. Для начала посмотрите на себя в зеркало и скажите, разве стоит оно того, в кого вы сейчас превратились?

Ваша задача уяснить раз и навсегда – любимый человек – не ваша собственность, он не может вам принадлежать, равно, как и вы кому-то. А лекарство от безответной любви это никто иной, ка именно вы! Срочно нужно взять себя в руки и приступать к активным действиям, которые не помогут забыть безответную любовь, а станут для вас ступеньками в новую жизнь.

Чтобы справиться с постигшей вас неудачей и пережить безответную любовь, попробуйте взглянуть на нее под другим углом.

Не вздумайте жалеть себя и лениться. Займитесь тем, на что у вас всегда не хватало времени и сил – наведите порядок в доме, высадите цветы, все, до чего вы сейчас дотрагиваетесь. Начинает жить новой жизнью;

Предлагаем ознакомиться:  Как увлечь и удержать мужчину Тельца

Не сидите вечерами с подарками и фотографиями человека, не разделившего ваши чувства. Я не прошу выбросить их, просто уберите с глаз, чтобы они не были под рукой;

Реально помогите своим родителям или детям. Они именно сейчас нуждаются в вашей поддержке как никогда. Ведь вы ещё чуть-чуть, и совсем бы забыли об их существовании;

Как избавиться от неразделенной любви - советы психологов

«В работу с головой!» — скажете вы. Я отвечу: «Нет!». Это только усилит состояние душевной боли, а вам нужно излечиться. Поэтому не нарушаем рабочий ритм, а чуть больше времени появилось – к стилисту!

Чтобы пережить безответную любовь, на выходных сидеть дома не стоит, встречайтесь с друзьями, посетите кинотеатр и т.д. Но и не стоит посещать только те места, где вы можете пересечься с объектом своей любви. Больно будет только вам. Зачем?

Теперь вы дома наедине с собой. Опять слезы?! Ведь вам нужно ложиться в постель, которую вы делили с любимым человеком. Первое: смените постельное. Второе: это только ваша кровать. А сон – дар природы, который дарит нам силы, чтобы жить каждый день. Выздоравливайте!

Вместо того, чтобы изводиться и терзать себя по поводу того, что вам не ответили, попробуйте снисходительно улыбнуться. «Не из-за чего переживать. Не оценил(а), ну и не надо. Сам(а) потом пожалеет, да будет поздно!»

Стоит помнить и о том, что противоположный пол не заканчивается на предмете вашей безграничной страсти. Стоит лишь внимательнее присмотреться, и наверняка вы заметите, что кто-то еще проявляет к вам интерес.

Подумайте и о том, «все, что ни делается,- к лучшему». Попробуйте утешить себя мыслью о том, что неизвестно еще, чем бы ваш роман закончился, если бы предмет вашей страсти вдруг ответил вам взаимностью.

Как избавиться от неразделенной любви - советы психологов

Попробуйте хорошенько все вспомнить. Наверняка вам приходилось выслушивать весьма невеселые истории о том, как ваша любимая девушка портила молодому человеку жизнь постоянными истериками и ревностью.

Она не давала ему и шагу ступить, постоянно требуя отчета о том, где он был и что делал. Поставьте себя на место этого бедолаги, и вам сразу же захочется перекреститься и воскликнуть: «Как хорошо, что я от нее освободился!».

Кроме этого, чтобы пережить безответную любовь, стоит снять «розовые очки». Ваша девушка казалась вам ангелом во плоти? Вы не замечали ее недостатков, а видели лишь достоинства? Это все легко объяснимо – просто вы были влюблены в нее по уши.

А теперь включите фантазию и попробуйте спокойно и объективно посмотреть на предмет своей безответной страсти. Попробуйте увидеть «двойное дно» в ее достоинствах. Вам говорили, что она прекрасно училась и была отличницей? Вероятно, это потенциальный «синий чулок».

От ее кулинарных способностей все просто в восторге? Вероятно, ничего другого она просто не умеет делать, поэтому и торчала все время на кухне. У нее прекрасная, безупречная фигура? А вы представьте, какой ценой она этого добилась? Наверняка ведь взвешивала каждую морковку, представьте, что и вас бы она заставила это делать!

Или, к примеру, она наоборот пухленькая. Страшно даже представить, как бы ее разнесло после рождения вашего первенца или через несколько лет.

Так что, не стоит сильно беспокоиться о том, как пережить безответную любовь, все у вас будет хорошо!

Первое, что приходит вам в голову, когда вы чувствуете безответную любовь – с вами что-то не так! Вы начинаете копаться в себе и выискивать причины, которые, как вы считаете, разрушили вашу любовь. Естественно вините только себя, начинаете придираться к своей внешности, манерам, подвергаете сомнениям свою состоятельность и т.д. В общем, самооценка катится по наклонной…

В этот период для вас совершенно не важно, что вас добиваются другие мужчины, оказывают вам знаки внимания или дарят подарки. Вам нужен только ОН! Дальше, как правило ситуация имеет два наиболее популярных развития.

Как пережить несчастную любовь

Первый путь – это депрессия, самобичевание, слезы, апатия. Мир рухнул, никто ни на что больше не надеется, нет веры в отношения и т.д. По этому пути вначале идут многие из нас. Правда, поняв, в конце концов, что слезами горю не поможешь – большинству хватает ума и сил двигаться в совершенно противоположном направлении чтобы пережить безответную любовь.

Когда душевная рана уже не болит, а только ноет, мы вдруг начинаем осознавать, что мы все же чего-то стоим! Да нас просто не оценили! Вас распирает любопытство, а кто же та прекрасная незнакомка, которую предпочли вам?

Как правило, наше воображение рисует нам женщину необычайно красивую, яркую, энергичную и т.д. Но, в большинстве случаев, мы с удивлением видим перед собой особу далекую от нарисованных нами идеалов, но зато раскованную и нагловатую.

И вот тут приходит прозрение! Женщина, которая увела у вас любимого человека, просто лишена комплексов! Она наверняка не задумывается, как будет выглядеть, если сделает то, или это, она не боится быть немного непосредственной и немного легкомысленной.

Из всего стоит извлекать уроки и из расставаний тоже. Пережить безответную любовь можно. Если это расставание научит вас быть открытой и лишит комплексов, значит, ваши душевные метания были не напрасны.

Самое главное понять и принять тот факт, что настоящую любовь вы ещё не встретили. И даже, если вам кажется, что именно этот мужчина был тем единственным, попытайтесь пустить в свое сердце новые чувства.

Вчерашнее поражение зачастую является ступенькой к завтрашней победе. Можно впасть в депрессию и циклиться на своих недостатках, плакать об утраченных надеждах и любви. А можно, стать мудрее и сильнее.

Как правило, приходя в себя после разлуки, вы стараетесь измениться, но все ещё ради него… Вы представляете, как ваш бывший встретит вас на улице и не узнает! Он будет локти кусать, он осознает свою ошибку!

Как пережить несчастную любовь

Меняясь вы не замечаете, что по сути вам уже и не важно мнение, того самого, ради которого вы все это затеяли. Он вам не нужен и вас даже не трогает тот факт, что он расстался с той, которая по его словам была женщиной всей его жизни!

Он не нужен вам, потому что вы поднялись на ступеньку выше, вас окружают другие люди, у вас появились другие интересы. Все, что было связано с вашим бывшим возлюбленным – это вчерашний день!

Поделись с мамой

Зачем?

Потому что в этой ситуации нужен совет опытного, а главное понимающего человека. Подружки, конечно, выслушают тебя и даже посочувствуют, но их советы, скорее всего, тебе не пригодятся. Потому что подружкам самим бы разобраться, что к чему в этом неспокойном мире. А вот близкий и взрослый человек – мама – непременно поможет тебе взглянуть на ситуацию трезво. Да что там – мама просто обнимет и пожалеет так, что все неприятности сразу отступят.

Что изменится?

Тебе станет легче, потому что ты больше не будешь наедине со своей бедой. И вообще, мамина любовь и помощь – это единственное, на что ты можешь рассчитывать в любой, самой отчаянной ситуации. А если обсуждать любовные проблемы с мамой ты не в силах, поговори с бабушкой. Она любит тебя не меньше, а знает о любви и ее превратностях, пожалуй, даже больше мамы.

Что такое настоящая любовь?

Думаю, Вы уже и сами знаете ответ на этот философский вопрос. Реальная любовь — это всегда Счастье, всегда — Радость, всегда — Свобода, всегда — Доверие, она всегда — Взаимна, всегда — Стабильна, всегда — Равноправна.

Подлинная любовь — это когда ты и отдаешь, и получаешь в примерно равной мере. Это улица с двусторонним движением. Это отсутствие манипуляций, шантажа, расчета, условий и условностей с твоей стороны или стороны партнера.

Это когда ты знаешь все недостатки любимого, но не преуменьшаешь их, когда знаешь про его достоинства, но их не преувеличиваешь. Это чувство без розовых очков. Это — не иллюзия, а реальность.

Вот что такое настоящее чувство. Это вовсе не то, что описывают в женских романах типа «Унесенные ветром»…

Как пережить несчастную любовь

Автор статьи:

Обо мне

Обратная связь

Не береди раны

Зачем?

Грустная музыка, трагическое одиночество, душераздирающие мелодрамы… Послушай, ты что, не в курсе, что ссадина, с которой все время сдирают корочку, не заживает никогда? Или тебе просто нравится чувствовать себя всеми непонятой? Раз так, пострадай, так и быть, еще один вечер, а потом закачай в плеер самые разудалые рок-н-ролльные хиты, накачай дурацких комедий, в которых все то и дело теряют штаны и падают носом в торт, и собери побольше подружек на сумасшедшую вечеринку.

Что изменится?

Твое настроение. Ты сама делаешь себе больно, когда часами смакуешь подробности своей несчастной любви. Отвлечься на самом деле не так уж и сложно – если вокруг будут только веселая музыка, только смех и только счастливые лица, ты и сама не заметишь, как снова начнешь улыбаться и радоваться жизни.

Начни творить

Зачем?

Сублимация – вот что тебе нужно! Не знаешь, что это такое? О, сублимация – это вытеснение любовных стремлений в творческое русло. Твое сердце разбито? Самое время начать рисовать, писать стихи и романы и учиться играть на гитаре. Не исключено, что ты – великий талант, и очень скоро все узнают об этом. И ОН тоже. Представляешь, как он будет страдать, что вовремя не разглядел в тебе настоящую звезду? А ты с гордо поднятой головой пройдешь мимо! Ух!

Что изменится?

Твой внутренний мир. А заодно и внешний. Ты откроешь в себе способности, о которых не подозревала, и познакомишься с миллионом замечательных людей, которые будут гордиться твоими достижениями.

Поставь точку

Зачем?

Умей проигрывать красиво. Честно скажи сама себе: «Да, я проиграла эту битву, но одно сражение – это еще не вся война». Впереди тебя ждет жизнь – огромная и интересная. Стоит ли красить будущее черной краской только потому, что ты споткнулась на одной ступеньке из тысячи?

Предлагаем ознакомиться:  Как привлечь внимание мужа если он охладел. Как привлечь внимание мужа и вернуть любовь

Что изменится?

Твой характер. Ты почувствуешь себя смелой и взрослой. А значит, ты такая и есть.

Повысь самооценку

Зачем?

Ты без сомнения уверена, что несчастная любовь – прямое последствие того, что у тебя не такие внешние данные, как у голливудских актрис, или нет столько же сумочек, как у богатеньких девчонок. Не оправдывайся, в этой ситуации так думают все девушки на планете, да и взрослые женщины, если честно, тоже. Потому смело отправляйся в парикмахерскую, а потом в магазин. И да здравствует преображение!

Что изменится?

Твоя внешность. От несчастной любви ты страдала, когда была кудрявой блондинкой? Ну и отлично. Теперь ты ярко-рыжая, стриженая под мальчишку и одеваешься, как матерая рэперша. Это отличный повод забыть прежние чувства.

Помоги кому-нибудь, кому хуже, чем тебе

Зачем?

Все познается в сравнении. Детский дом, больница, дом престарелых – вот где ты найдешь настоящее горе. И настоящее мужество. Очень скоро тебе станет стыдно, что ты всерьез считала свою жизнь неудавшейся, поверь. К тому же работа, в которой есть высокий смысл (а бескорыстная помощь слабым и больным – именно такая работа), быстро заставляет померкнуть личные неприятности.

Что изменится?

Твоя душа. Ты сделаешь доброе дело (пусть даже и один раз) – поможешь тем, кому действительно нужна помощь. А взамен получишь силу людей, которым помогла, их благодарность и любовь. К тому же ты будешь собой гордиться, что абсолютно заслужено. Твои сверстницы во всем мире работают волонтерами, и очень может быть, что в России эта традиция наконец-то приживется благодаря тебе в том числе.

Ешь правильно

Зачем?

Потому что тебе сейчас попросту не хватает серотонина – гормона удовольствия. Отличная новость: серотонина до отвала в горьком шоколаде с высоким содержанием какао (не меньше 60%!). А еще в шоколадках есть магний, который успокаивает нервную систему любой, даже очень влюбленной девушки.

Что изменится?

Твой гормональный фон. Если ты не можешь развеселить себя сама, пусть эту работу возьмут на себя шоколадки. Только без фанатизма, пожалуйста, а то результат не поместится в твои любимые джинсы!

Как можно избавиться от несчастной любви, как забыть про эту зависимость и пережить подобную душевную травму, заболевание? Как излечиться и исцелиться от сердечной хвори и наваждения?

  • 2. Необходимо ЗАХОТЕТЬ избавиться от этой любовной зависимости. По-настоящему — без дураков и поддавков.

Для этого бывает полезно уяснить себе простую вещь: пока Вы тут дурите себе голову своею лжелюбовью, мимо Вас проходят года, а с ними — возможность встретить настоящую любовь, достойного человека, которого сможете любить не только Вы, но и который будет любить Вас в ответ не только на словах, но и на деле, и с которым Вы можете быть очень и очень счастливы.

Также психологи во время терапии людей, страдающих психологической зависимостью от своей любовной страсти, стараются им внушить, что страдания — бессмысленны. Более того — они разрушительно влияют на здоровье человека (в старости это выразится в куче болячек), плохо сказываются на его внешности (человек стареет и дурнеет на глазах), негативно отражаются на его психологии и отношении к жизни (он начинает подсознательно причислять себя к неудачникам в личной жизни).

Страдать на публику мы все приучаемся в детстве, когда с помощью слез пытаемся разжалобить родителей и таким образом выторговать ещё одну конфетку или прощение, завоевать их любовь. С годами привычка страдать на публику ради выгоды становится нашей второй натурой и мы уже не различаем, когда страдаем понарошку (ради хорошей оценки на экзамене), а когда — по-настоящему.

И во время несчастной любви люди обычно страдают всерьез, при этом они не задумываются, что корни их страдания лежат в желании таким образом воздействовать на поведение других людей, манипулировать ими, вызвать у них жалость.

Они не думают, что другим людям вообще-то чихать на их страдания и на то, что вместе со своими страданиями они гробят своё здоровье, молодость и красоту — они просто играют привычную роль по накатанной схеме и в 30 лет обнаруживают у себя седые волосы, мешки под глазами, морщины на лице.

Более того, самые гениальные актеры-страдальцы, очень натурально вжившиеся в свои роли, умудряются извлекать из собственных ручьев слез и мучений подлинное наслаждение.

ты — жертва, а он — хозяин. И хозяина скорее позабавят твои проявления чувств, в лучшем случае — на время разжалобят, но по-настоящему точно не огорчат, иначе он бы сделал все возможное, чтобы их не допустить.

Тогда в чем смысл Ваших страданий? Они — бессмысленны. Запомните эту истину психолога доктора Андрея Курпатов: страдания бессмысленны, а настоящая любовь — это любовь без страданий.

  • 3. Чтобы пережить несчастную любовь надо перестать всем доказывать, что Вы достойны их любви и внимания.

ПРОСТО ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ таким человеком, с такой фигурой, характером, образованием, социальным положением, каким Вы и есть. ПРИМИТЕ СЕБЯ. Без доказательств. На веру. Поверьте в себя. Начните себя ценить, любить, принимать со всеми своими плюсами и минусами.

Не позволяйте другим людям себя критиковать, унижать и обижать — просто дистанцируйтесь от таких субъектов и больше с ними никогда не общайтесь. Если кто-то применяет против Вас психологическое насилие — угрожает, обижает, оскорбляет, критикует якобы из самых лучших побуждений — всегда давайте сдачу в ответ!

Прямо и откровенно, в их же манере перечислите их недостатки прямо в лицо, перед другими людьми (если они унижают Вас перед другими, а не тет-а-тет). Не превращайтесь в жертву! Защищайте себя и чувство своего достоинства — ведь оно такое хрупкое, его и себя надо беречь.

При всем при этом надо осознавать, что помимо здорового эгоизма в жизни всегда нужна и порция здоровой самокритики. Поэтому настраивайте себя на то, чтобы становиться ещё лучше в некоторых сферах жизни.

  • 4. Чтобы полюбить себя и порвать с порабощенным чувствами прошлым, желательно измениться не только внутренне, но и внешне. Пережить несчастливую любовь будет легче, сменив место жительство или работы, записавшись на курсы автовождения или на психологический тренинг по лидерству, приняв участие в популярной телевизионной передаче, отправившись в путешествие в ту страну, где давно мечтали побывать.

Также смените одежду, имидж, прическу, повседневные привычки, запишитесь в тренажерный зал, сделайте то, что раньше никогда не делали.

  • 5. Перестаньте быть хорошим человеком для всех других — всем не угодишь, а потому станьте хорошим человеком для себя. Включите свой здоровый эгоизм — в разумных дозах он ещё никому не повредил! Перед тем, как согласиться на что-то, что предлагают Вам другие люди, спрашивайте себя, зачем они делают, с каким расчетом или подвохом, выгодно ли это на самом деле для Вас? И учитесь говорить «нет», отказывайтесь надевать на себя ярмо невыгодных обещаний и взаимоотношений, не стыдитесь, даже согласившись, дать попятную.

Любите себя, хвалите, балуйте дорогими и не очень подарочками, чаще смотрите на себя в зеркало и ищите в своей внешности плюсы.

Очень эффективное средство, если не получается себя вот так взять и полюбить, стать уверенным в себе и своих силах человеком, это взять лист бумаги и написать на нем один свой недостаток, а напротив него — пять вытекающих из него достоинств.

Например, если Вы знаете, что бываете занудной, напишите — «Я занудная, но 1) умная, 2) логическая, 3) всегда довожу дело до конца, 4) профессионал в своем деле, 5) всегда стремлюсь к совершенству» — и такую работу проделайте со всеми своими недостатками. Вы удивитесь, насколько классный и замечательный Вы человек!

А ещё каждое утро говорите себе комплименты «Я — сильная и красивая, я справлюсь с сегодняшним заданием на пятерку, я упорная и мудрая женщина». А каждый вечер хвалите себя за любые свои достижения — «Сегодня я закончила важный проект, договорилась с партнером о поставке, не пила кофе, кушала фрукты, не ругалась, выглядела сногсшибательно, пленила молодого человека на остановке…»

  • 6. Не торопитесь после очередной неудачной любви начинать новые отношения. Сначала полюбите себя, привыкнете к этому ощущению.

Познайте себя, ответьте на вопрос «Кто я?» в развернутой форме и желательно в письменном виде, выпишите на бумагу свои положительные и отрицательные качества, свои мечты на ближайший год и 5 лет, нарисуйте у себя в мозгу картинку собственного, идеального счастья и примите тот факт, что настоящая, реальная любовь — это всегда радость, счастье и свобода.

  • 7. Если ничего не помогает и Вы чувствуете, что Ваша сила воли — слишком слаба для борьбы с этим врагом в одиночку, возьмите немного денег и отправляйтесь на прием к психологу или психотерапевту, о котором предварительно пособирайте положительные отзывы в Интернете или от знакомых.
  1. Самоубийство. Самая глупая и страшная вещь на свете. Лучше составь список того, что ты еще не видела на этой Земле, включая восход солнца на Эльбрусе, карнавал в Рио, осеннюю распродажу в Париже и собственную свадьбу. Приплюсуй сюда жизнь родителей и друзей, которую ты вдребезги разобьешь своим поступком. И раз и навсегда скажи жизни «да»!
  2. Шантаж. Это билет в один конец. Нельзя, хоть ты тресни, заставить полюбить себя ни угрозами, ни запугиванием. Отношения, основанные на шантаже, не продлятся долго, а боль после разрыва будет в сто раз сильнее.
  3. Секты. Эти люди с колокольчиками, бубнами сладкими речами о Великом Учителе кажутся такими понимающими и добрыми. А мантры и таблетки помогают забыть обо всем на свете. Берегись! По статистике, попасть в секту очень легко, а вот выход из нее иногда занимает долгие годы. Уверена, что хочешь ходить в драной рубахе, спать по три часа в сутки и копать траншеи ради чужого корыстного дяди? А ведь в сектах творятся вещи и похуже…
  4. Брак назло. Решено – раз не получилось с Вовой, ты срочно выходишь замуж за Костика. Ничего не скажешь – отличная идея! Жаль, что закончится все через пару месяцев, потому что Костика ты не любишь, а брак и семья – совсем не та конструкция, которую можно построить наспех и в растрепанных чувствах. Лучше сходи с Костиком в кино, а не под венец и вместо того, чтобы портить жизнь себе и ему, просто хорошо проведи время.
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector