Почему я не испытываю оргазм? Как девушке испытать оргазм?

Что делать, если не получаю оргазм?

Сексуальная жизнь – важный аспект жизни человека. Благодаря ей люди не только продолжают род, но и раскрепощаются, освобождают свое сознание от груза жизненных проблем, успокаиваются.

Но только в случае, если человек испытывает настоящий оргазм, половой акт дарит удовольствие и наслаждение. В другом случае интимная жизнь может быть даже неприятной.

Проблемы с оргазмом мешают наладить отношения с партнером, перегружают психику дополнительными переживаниями.

Известно, что 58% браков распадаются вследствие сексуальной дисгармонии, которая может даже не проявляться явно. Главным аргументом выдвигается несходство характеров, хотя в основе несчастливого брака лежат сексуальные разногласия. И аноргазмия (женщины не получают оргазм) часто является тому причиной.

Для женщины очень важна психологическая сторона сексуальных отношений.

Если ее психологическое состояние является напряженным, и она не может расслабиться во время половой близости, то об оргазме не может быть и речи.

Почему я не испытываю оргазм? Как девушке испытать оргазм?

Факторов, провоцирующих подобное состояние, может быть множество. Это боязнь «подхватить» венерическое заболевание или забеременеть, быть впоследствии «брошенной» партнером по сексу.

Причины отсутствия оргазма в подобной ситуации может крыться в патологии женских половых органов, плохом кровоснабжении расположенных в области малого таза органов, низкой чувствительности нервных окончаний, находящихся в этой области.

Некоторые женщины начинают испытывать оргазм только после родов. У других – наоборот, гармоничная сексуальная жизнь до родов после рождения ребенка не может наладиться. Виной тому родовые травмы промежности и мышц тазового дна, а также нервных окончаний.

Иногда аноргазмия может проявляться подсознательно, из-за чувства неприязни к мужчинам вообще. Из-за семейных конфликтов, негативно влияющих на настроение, может возникнуть неприязнь к конкретному партнеру, и женщина перестает испытывать оргазм.

У молодых девушек отсутствие оргазма может быть связано с первым негативным опытом, боязнью осуждения окружающих, ее могут угнетать бытовые неурядицы.

Если девушку в семье воспитывали в строгости, у нее может развиться чувство вины из-за своих сексуальных порывов, которые не совпадают с установками, полученными в детстве.

В зрелом же возрасте все намного серьезнее и за ответом почему женщина не испытывает оргазм уже нужно обращаться к специалисту. Женские страхи пустили настолько глубокие корни, что преодолеть их самостоятельно очень трудно. Врач-сексопатолог объяснит все ошибки и даст рекомендации для конкретного случая.

Венозный застой в половых органах может привести к поликистозному перерождению яичников и развитию фибромиом матки. Изменения гормонального фона способствуют патологическим изменениям ткани молочных желез.

Страдает и нервная система женщины. Отсутствие сексуального удовлетворения может привести к раздражительности, подавленности, истерическим состояниям, неврозам, депрессии.

Наиболее простой разработан еще даосскими мудрецами и представляет собой сжимание и разжимание мышц влагалища, чередующихся по скорости и силе.

Такие упражнения можно делать где и когда угодно — за рабочим столом, в очереди, в транспорте, за домашними делами. Они способствуют нормализации кровоснабжения органов таза, оживляют нервные окончания, расположенные в этой области.

Если такие сжимания – разжимания проводить до пятисот раз в день, можно довольно быстро решить проблему с оргазмом.

Отсутствие оргазма можно ликвидировать с помощью его имитации. Ведь любая одетая человеком маска способна влиять на внутренний настрой.

Постоянное изображение оргазма со всеми его состояниями воздействует на сознание, которое со временем запрограммирует факт наслаждения и будет его воплощать в реальность.

К подобному стимулированию можно отнести и эротические фантазии во время интимной близости.

До вступления в половой акт желательно посильнее возбудиться. Этому могут содействовать даосские упражнения и предварительные ласки. Необходимо максимально расслабиться, концентрируясь только на собственных ощущениях, отбросить посторонние мысли.

Чтобы полностью снять напряжение, дыхание должно быть глубоким. Почувствовав приближение оргазма — извиваться и стонать, это раскрепощает тело, вызывая затем наслаждение.

При физиологических нарушениях необходима терапия причины, которая вызвала такое состояние.

В этом случае применяют медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры, гинекологический массаж, иглорефлексотерапию.

Очень важен психологический аспект, доверительные отношения с врачом и желание лечиться. Ведь полноценная сексуальная жизнь является залогом психического и физического здоровья каждой женщины.

Не каждая женщина способна полноценно ощутить оргазм, а многие и вовсе его не испытывали.

Изначально, природой было создано, что мужская сексуальная энергия намного сильнее женской и сильной половине человечества сложнее понять как вести себя во время полового акта, чтоб женщина ощутила истинное наслаждение.

Да и женский пол в силу неких психологических особенностей не может намекнуть, что в конкретный момент хочет тело. Эта проблема намного серьезней, чем казалось бы на первый взгляд. Поэтому, необходимо знать основные причины для достижения оргазма.

  • мыслить о себе только в положительном ракурсе;
  • найти подходящий себе сексуальный образ, подобрать к нему соответствующую одежду;
  • понять, что оргазм — это расслабление тела и не нужно находиться в постоянном ожидании некого всплеска;
  • заняться физическим здоровьем (делать зарядку, записаться на фитнес, поработать над гибкостью);
  • научиться психологически расслабляться и выпускать поток мыслей с головы;
  • чаще заниматься с партнером сексом;
  • найти причины своих страхов и комплексов, постепенно устраняться от них;
  • при слабой чувственности к прикосновениям записаться на массаж;
  • получать приятные эмоции от общения с партнером;
  • украсить свою жизнь яркими событиями.

Зная или догадываясь о проблемах своей женщины, мужчина также должен предпринимать меры:

  • любить партнершу несмотря на ее проблему с оргазмом;
  • быть максимально страстным;
  • продлевать свою эрекцию, если девушка еще не готова;
  • говорить больше ласковых слов для своей женщины.
  • Сильное психологическое напряжение, моральное переутомление, стресс. Женщина может и не уставать физически, но ее психоэмоциональное состояние играет первостепенную роль в сексе. Пока девушка не расслабится полностью и физически, и морально она не окунется полноценно в таинство интимной жизни.
  • Сложный психологический барьер для женщины — это неуверенность в себе, вызванная закомплексованностью.
  • Недоверие партнеру, боязнь мужчин. Эта причина может иметь свои истоки с детства или же с прошлого неудачного опыта отношений.
  • Психологическая травма, вызванная надругательством над женщиной.
  • Барьер, который выстроили перед женщиной родители своими запретами.
  • Страх показать мужчине свою истинную страсть. Многие девушки стесняются продемонстрировать мужчине какими раскованными они могут быть во время секса.
  • Сильная загруженность разными мыслями, недовольство окружающим миром.
  • Часто прекрасному полу не подходит обстановка, где сложно расслабиться и раскрыться.

Когда женщина находит в себе одну из этих причин, ей нельзя оставлять все не своих местах.

Нельзя просто ждать, что партнер обо всем сам догадается и предпримет решительные действия, нужно брать все в свои руки, ведь нужно помнить, что женская и мужская сексуальная энергия разная и мужчине сложно решить проблемы партнерши без ее помощи.

Природой создано, что партнеры могут одновременно погрузиться в оргазм. Работая над проблемами вместе можно достичь этого и погрузиться в приятную волну расслабления.

тэги: cексология, психологические расстройства

Как научиться испытывать оргазм?

Исследования сексологов, сексологическая статистика показывает, что лишь 62-63% женщин к 50 годам научились достигать оргазма, остальные 36-37%, к сожалению, в интимной близости оргазма не достигают, и если они не достигают ее к зрелому возрасту, то очевидно так и проживут свою жизнь, не испытав его.

Предлагаем ознакомиться:  Овес поможет похудеть и очиститься

К женщинам, все-таки достигающим оргазма, он зачастую приходит поздно: их первые 5-7, а то и 10 лет интимной жизни (которые, по сути, являются лучшими годами, поскольку это молодость), проходят, к сожалению, без оргазма, несмотря на то, что в то же время женщины могут наслаждаться своей интимной жизнью.

В чем же причина того, что столь большое количество женщин не достигает оргазма? Ведь оргазм при самоудовлетворении есть практически у всех. И особенно нас интересуют женщины (а таких большинство), у которых все другие сексуальные компоненты присутствуют и выражены блестяще (как я уже сказал — хорошее влечение, возбуждение и пр.).

Дело в том, что для оргазма очень важна хорошо развитая «точка G», т.е. то место в женских гениталиях, где сосредоточены рецепторы (максимальное количество нервных окончаний, а также нервные узлы).

По каким же причинам этого не происходит?

Дело в том, что у девушки-подростка (примерно с 14 до 18 лет, а у некоторых с 13 до 19) уровень половых гормонов в крови намного больше, чем у зрелой женщины. А именно под влиянием этих гормонов и формируется нервный аппарат женских гениталий.

  Если девочки-подростки занимаются самоудовлетворением, то происходит общий прилив крови, общее усиление обмена веществ в гениталиях и их половая трубка развивается.

Когда девушка, занимающаяся самоудовлетворением (через день, а некоторые и каждый день), начинает интимную жизнь, то она вступила в нее хоть как-то подготовленным для этого органом.

По каким же причинам девочки-подростки пропускают этот период подросткового самоудовлетворения?

Прежде всего, это взаимоотношения в семье.

Среди причин можно выделить и мать, оказывающую давление, и плохие взаимоотношения между родителями, в общем ситуации, где девочке и запрещают самоудовлетворение, и строго это контролируют, и прочее.

На самом деле, к самоудовлетворению рано или поздно придут все (или практически все), вопрос в том, что некоторые девушки приходят к этому довольно поздно и пропускают этот важный период формирования своей сексуальности.

Слава богу, у мальчиков такого не случается. Мы, мужчины, народ довольно самостоятельный, никакие запреты на нас не действуют, и чем больше нам родители запрещают заниматься самоудовлетворением, тем больше, как правило, мы им и занимаемся. В результате, к началу интимной жизни, мы подходим с довольно сформировавшейся половой сферой.

Вот примерно у 1/3 женщин оргазма нет, ни быстрого, ни позднего, и никакого. И это мешает не только их сексуальности, но и созданию пары. Для того чтобы быть хорошей женой, да и вообще, чтобы пара хорошо функционировала, крайне важно доставлять друг другу другие сексуальные радости. (Капитан очевидность передает привет).

Это влечет за собой чувство благодарности партнеров друг к другу (мало что объединяет так сильно, как это  чувство).

Сразу же отвечу тем, кто, не задумываясь, скажет: «Найти хорошего и умелого мужчину». Безусловно, хороший, грамотный и умелый мужчина справится. Вернувшись к примеру со звуком «р» — такой мужчина станет для женщины логопедом. Проблема в том, что подобных мужчин мало, а женщин, желающих испытывать оргазм, значительно больше. Что же делать?

Существует один очень простой принцип: сначала обучение и тренировка, затем уже игра. Вновь приведу пример: на курорте вы проходите мимо корта, на котором играют в большой теннис, и вам предлагают сыграть, хотя вы ни разу не держали ракетку в руках. Кто-то, взяв ракетку в руки, начинает играть и быстро в процессе игры понимает, как надо бить по мячу, чтобы тот попадал в поле.

Обучение и тренировка, если говорить об оргазме, необходимы для того, чтобы ваш организм узнал, какие бывают ощущения от различного вида стимуляции половых органов и эрогенных зон. Это нужно, чтобы прочно закрепились механизмы концентрации импульсов, идущих от нервных окончаний половых органов в отделы головного мозга, отвечающие за формирование оргазма, чтобы довести этот, по сути, рефлекс до автоматизма.

При определенной подготовке, а главное — желании практически каждая женщина, которая не испытывала оргазм при половой жизни, может начать его получать. Для того чтобы научиться испытывать оргазм, надо понимать, как он формируется.

Отсутствие оргазма

Отсутствие оргазма определяется в медицинской терминологии как аноргазмия. Основные жалобы, возникающие у женщин при аноргазмии, сводятся к следующему:

  • невозможность достичь удовлетворения во время полового акта;
  • общая сексуальная холодность, индифферентность, фригидность;
  • наличие анатомически обусловленных препятствий для нормальной половой жизни;
  • спазм мышц в области влагалищного хода, обуславливающий невозможность нормального полового акта.

В среднем половая индифферентность (отсутствие как такового полового влечения) выявляется порядка в 30% случаев.

Существует и другая сторона проблемы, на фоне которой наблюдается отсутствие оргазма. Заключается она в неудовлетворенности, половой близостью с конкретным партнером ввиду определенных причин, которые являются для получения полового удовлетворения проблемой.

В частности речь может идти о том, что партнер, например, неправильно себя ведет во время полового контакта.

В целом отсутствие оргазма у женщин проявляется или в относительной, или в абсолютной форме.

Полная фригидность, при которой половое влечение с оргазмом не возникает ни при каких условиях и обстоятельствах, соответствует абсолютной форме аноргазмии.

Кроме того, помимо внешних факторов отсутствие оргазма могут обуславливать и некоторые заболевания. Свою роль играет и психогенный фактор, сопряженный с наличием тех или иных страхов, психологических проблемам, некогда грубым лишением девственности, чрезмерно строгим воспитанием и пр. Возвращаясь к заболеваниям, провоцирующим отсутствие оргазма, можно выделить следующие их виды:

  • вагинизм;
  • наличие рубцовых изменений в среде влагалища;
  • узкость влагалища;
  • гипоплазия;
  • расширение влагалища на фоне предшествующих родов;
  • эндометриоз;
  • аднексит (хроническая форма);
  • ожирение;
  • опухоли головного мозга;
  • гипогонадизм;
  • инфантилизм;
  • органические формы поражения спинного мозга;
  • неврозы, депрессии;
  • полиневриты, полиневропатия;
  • диэнцефалитный синдром и т.д.

Добавим также, что нерегулярность половой жизни, отсутствие взаимопонимания с половым партнером или отсутствие с ним определенной линии сексуального поведения, дисгармоничность половой жизни – все это также может стать причиной аноргазмии у женщин.

Между тем, отсутствие оргазма – не сугубо женская проблема, оргазм может отсутствовать и у мужчин. У них эта проблема, правда, появляется значительно реже, более того, можно сказать, что для них она редкость, и, тем ни менее, явление это не исключаемое и зачастую указывающее на наличие серьезных патологий.

Причины отсутствия оргазма у мужчины (то есть состояния, при котором во время полового акта он не может кончить) могут быть следующие:

  • психологические проблемы (в качестве примера можно обозначить ситуацию, при которой у мужчины создается определенный стереотип, касающийся секса, который, между тем, не соответствует реальным ощущениям от конкретного рассматриваемого полового акта);
  • наличие определенного заболевания, поражающего мочеполовую систему (туберкулез, уретрит и т.д.);
  • алкоголизм (достичь оргазма мужчина не может по причине снижения возбудимости в определенных центрах головного и спинного мозга, что обуславливается воздействием на организм алкоголя);
  • эндокринные заболевания (сахарный диабет, ожирение и т.д.);
  • онкологические заболевания с поражением головного или спинного мозга;
  • актуальность неврологических патологий (болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и пр.);
  • стрессы, депрессия;
  • врожденные или приобретенные аномалии/пороки, связанные с развитием мочеполовой системы;
  • прием некоторых препаратов (антидепрессанты, диуретические препараты и пр.).

Аденома гипофиза представляет собой новообразование доброкачественного типа, возникающее на основе железистой ткани и локализованное преимущественно в области передней доли гипофиза.

Аденома гипофиза, симптомы которой включают целый комплекс проявлений, сама по себе является недостаточно изученным явлением в плане причин ее возникновения, при этом особенности симптоматики напрямую определяются особенностями роста данного опухолевого образования.

Везикулит – это поражение воспалительного характера, возникающее в семенных пузырьках. Везикулит, симптомы которого в преимущественной степени сглажены, острых проявлений не имеет, что приводит к позднему обращению больных за оказанием соответствующей медпомощи, а также определяет некоторые затруднения, актуальные в процессе постановки диагноза.

Гипоплазия матки – патологическое состояние, в результате прогрессирования которого наблюдается остановка развития женского репродуктивного органа на одном из этапов полового созревания. Причиной этого недуга могут стать различные гормональные сбои в теле женщины или же перенесённые ранее недуги.

Диабетическая полинейропатия проявляется как осложнение сахарного диабета. Основывается недуг на повреждении нервной системы больного. Зачастую недуг формируется у людей через 15–20 лет после того, как развился сахарный диабет. Частота прогрессирования недуга до осложнённой стадии составляет 40–60%.

Предлагаем ознакомиться:  Хочу похудеть без диеты

Диспареуния – это состояние, при котором секс причиняет болезненные ощущения. Болезненные ощущения могут локализоваться как в области малого таза, так и в области наружных половых органов. Это патологическое состояние развивается у женщин и может иметь под собой как психологическую основу, так и органическую.

В свою очередь, это приводит к нарастанию раздражительности, нервозности, депрессии и прямым образом влияет на взаимоотношения в паре, нередко приводя мужчину и женщину к мысли о необходимости разрыва отношений.

Импотенция (эректильная дисфункция) определяет актуальность для мужчины таких нарушений у него половых функций, при которых он не способен завершить половой акт.

Импотенция, симптомы которой указывают на неспособность к поддержанию эрекции, на требуемом для полового акта уровне или на неспособность достижения эякуляции, или же на сочетание обоих состояний, может характеризоваться как полной неспособностью достижения эякуляции или эрекции, так и кратковременностью поддержания эрекции.

Приапизм – серьёзная патология, являющаяся признаком многих заболеваний, представляющая собой длительную и болезненную эрекцию у мужчин, которая не имеет отношения к сексуальному возбуждению и не завершается после извержения семени. Развитие расстройства может наблюдаться в любом возрасте, но зачастую диагностируется у мальчиков, недостигших полового созревания, и у представителей мужского пола в период от двадцати до пятидесяти лет.

Встретились как-то Оргазм и Интимные Мышцы и давай меряться….

Оргазм говорит: «Если бы не я, вы бы вообще не нужны были. Все ко мне стремятся. Я важнее!»

Мышцы ему отвечают: «Если бы мы не работали, до тебя вообще бы никто никогда не добрался!»

Здесь же мы хотели бы поговорить о женском оргазме, и о том, как тренировка мышц тазового дна влияет на него. Вопросов от женщин по этой теме накопилось очень много:

  • Усилятся ли ощущения во время секса и, если да то насколько?
  • Можно ли усилить оргазм за счет тренировки мышц?
  • Появится ли оргазм, если его до тренировок мышц тазового дна никогда не было?
  • Можно ли получать оргазм каждый раз во время секса?
  • Можно ли испытывать оргазм несколько раз за один половой акт?
  • Если испытывала оргазм, но давно и с определенным партнером, а сейчас оргазма нет, можно ли научиться испытывать его с другими партнерами?

Немного теории

Оргазм это естественное поведение организма, как результат полового акта.

Это физическая и эмоциональная разрядка после усиления возбуждения, и, в принципе, это должно быть доступно каждому половозрелому человеку на Земле, мужчине или женщине, без разницы.

Но почему-то исторически сложилась такая ситуация, что мужчины достигают оргазма легко и просто, а женщины сложно и далеко не всегда.

Чтобы разобраться, для начала, нужно понять, что женский оргазм очень сильно отличается от мужского.

Мужской оргазм зависит в основном от физических ощущений, поэтому для мужчин оргазм не составляет проблемы, и поэтому им так сложно понять женщин и их отношение к сексу.

Женский оргазм можно определить как две большие составляющие: физическая и эмоциональная (психологическая). Обе они важны, и если хотя бы одна из них отсутствует, или «спит», то оргазм женщине будет достигнуть очень-очень сложно.

Физическая составляющая оргазма это, прежде всего, ощущения в половых органах и других эрогенных зонах.

Как формируется оргазм

В половых органах и эрогенных зонах содержатся специальные нервные окончания, которые отличаются от других (болевых, температурных и др.) нервных окончаний структурой чувствительной части. Эти нервные окончания в ответ на различного вида стимуляцию (трение, вибрацию) начинают посылать нервные импульсы в головной мозг, который в ответ на это запускает в организме различные процессы — прилив крови к половым органам, усиление выделения смазки, учащение сердцебиения, повышение чувствительности отдельных участков тела и т.д.

Кроме того, все нервные импульсы, поступающие от нервных окончаний при стимуляции половых органов, суммируются в одном очаге головного мозга, возбуждая его все больше и больше. Происходит как бы эффект закручивания пружины. Когда возбуждение этого очага головного мозга достигает определенного предела, срабатывает каскад реакций (мышечные сокращения, судороги, выделение специальных веществ в головном мозге), который сбрасывает эту скопившуюся энергию и вновь возвращается в спокойное состояние.

Варианты оргазма

  1. Множественный оргазм — у некоторых женщин формирующийся в головном мозге очаг возбуждения хорошо суммирует нервные импульсы, может быстро накапливать критическую энергию и после ее сбрасывания сохраняет повышенную возбудимость на любой стимул, идущий из половых органов.
  2. Оргазм стертый, слабый — соответственно плохо суммируются нервные импульсы, мало энергии для запуска каскада вегетативных реакций.
  3. Оргазм не формируется (несмотря на то, что приятные ощущения есть) — очаг возбуждения не может скопить достаточно нервных импульсов, чтобы запустить каскад реакций, либо импульсы недостаточно сильные, либо они не суммируются, а просто рассеиваются. Этот очаг легко может подавлять кора головного мозга (ваше сознание).
  4. Оргазм во сне или в другой необычной ситуации — известно, что наше сознание может создавать галлюцинации (то есть легко воспроизводить зрительные, слуховые и осязательные образы), поэтому коре головного мозга не представляет труда собрать импульсы (из пережитых и сохраненных в памяти ярких зрительных, слуховых или осязательных переживаний) и создать очаг возбуждения, сформировав оргазм. Кроме того, такие оргазмы, как правило, происходят тогда, когда у женщины имеется длительный период воздержания и нервная система в целом перенапряжена. Оргазм в этом случае надо воспринимать как саморегуляцию нервной системы, своего рода эффект предохранителя.

Какая мастурбация полезна

Основная цель — научить чувствительные рецепторы половых органов реагировать быстро и интенсивно на стимуляцию и приучить сознание к приятию этих ощущений и усилению, а не подавлению их.

Известно, что проблемы с оргазмом в большинстве случаев лечатся только одним способом — мастурбацией (познанием своего тела и реакций на различные стимуляции). Однако мастурбация бывает разной.

Мастурбация на скорую руку (простите за каламбур) только вредит, так как оргазм если и происходит, то он часто поверхностный и неяркий, а неприятный осадок потом только усугубляет проблему.

Лечебная мастурбация — это в первую очередь занятие развитием своей чувственности и устранение брезгливости к своим половым органам. Мастурбация, которая приносит пользу, — это длительный процесс (пусть это будет реже, но зато полноценно).

Сразу оговорюсь: эмоциональная составляющая в сексуальной жизни женщины занимает основное место. Без эмоций, чувств и симпатии полноценного удовольствия от половой жизни получить невозможно. Об этом очень много написано, поэтому я повторяться не буду. Я предлагаю лишь «техническую инструкцию» для того, чтобы начать получать удовольствие от половой жизни.

Продолжение следует.

Как достичь оргазма женщине

Немного теории

Эмоциональная (психологическая) часть более сложная, и поэтому чаще становится причиной отсутствия оргазма. Распространено мнение, что сюда входит умение настраиваться на секс, не отвлекаться в процессе, уметь усиливать свое возбуждение.

Считается, что именно поэтому женщине необходима прелюдия, которая позволяет реализовать всё из перечисленного. На самом деле, всё значительно сложнее. Прелюдия конечно нужна и важна для женщин, особенно для тех, которые испытывают проблемы с настроем, отвлечением внимания и т.п.

, но в идеале, если эти навыки хорошо отработаны, женщинам для наступления феерической разрядки достаточно столько же времени, сколько и мужчинам.

Предлагаем ознакомиться:  Сделаем ягодицы красивыми а ноги сильными комплекс крутых упражнений

Эмоциональная составляющая не зря еще называется психологической, потому что влияние на достижение оргазма различных психологических факторов у женщины очень сильно. Это не значит, что у таких женщин что-то «не в порядке», просто женщины намного более тонко организованны в психологическом плане и их эмоциональный мир намного более богатый.

Все мы слышали о различных экспериментах, когда человеку предлагают значительную для него сумму за какое-то действие, которое он считает аморальным или невозможным для себя.

Даже при гарантии того, что ему за это ничего не будет, и при том, что он знает, что это эксперимент, многие люди часто не могут сделать достаточно простые вещи, потому что «упираются в стену» своего подсознания или своих убеждений.

В этот ряд легко можно поставить и женский оргазм. Справедливости ради скажем, что в мужском оргазме тоже есть психологическая часть, которая проявляется в том, что мужчина не может возбудиться, когда беспокоится, боится или нервничает, но эмоциональная часть в мужском оргазме намного меньше.

Практика

Что же делать женщинам, желающим усилить имеющийся оргазм, сделать оргазм регулярным или научиться испытывать оргазм? Для любой женщины, испытывает ли она оргазм, сейчас или раньше, или если оргазма никогда не было, первое, что нужно делать, это тренировать мышцы тазового дна, сначала с тренажерами начального уровня: Тренажер Тюльпан и Тренажер Яйцо. Эти два тренажера не только улучшают здоровье женщины, но и значительно усиливают ее сексуальные ощущения.

Как бы просто не звучало утверждение о необходимости тренировки мышц тазового дна, но для этого есть несколько важных причин.

Во время тренировки мышц тазового дна:

  • усиливается кровообращение в малом тазу, что положительным образом сказывается на чувствительности половых органов,
  • нервные окончания получают достаточное питание,
  • нормализуется гормональный баланс,
  • нервная связь с «головой» становится более сильной.

Когда женщина выполняет упражнения, то прислушивается к своим ощущениям «там», и учится управлять своими мышцами. Управлять мышцами это значит лучше чувствовать их.

Если раньше ощущение половых органов можно сравнить с «что-то там», то после курса тренировок женщина начинает различать малейшие сжатия и движения, появляется «ювелирная» чувствительность.

Чем чаще используется мышцы, тем мозг начинает лучше видеть эту область, также как подушечки пальцев, которые используются каждый день.

Концентрация внимания во время упражнения на самом главном органе, отвечающем за возбуждение, учит женщину не отвлекаться во время полового акта, что тоже значительно облегчает ей достижение оргазма.

Упражнения с тренажерами продвинутого уровня, еще больше развивают чувствительность. С помощью Тренажера Массажер развивается чувствительность верхней части вагинального канала, где тоже происходят очень яркие сокращения во время оргазма.

Также женщина, помимо всего прочего, учится сжимать мышцы тазового дна в сексе особым образом и управлять внутрибрюшным давлением, которое позволяет сжимать влагалище по всей длине.

Без тренировки мышц тазового не обойтись, и, чаще всего, этого бывает достаточно, чтобы сделать ощущения ярче в несколько раз.

Женщинам, которые никогда не испытывали оргазм, сложно говорить о гарантированном результате, потому что, как уже было сказано ранее, это зависит от очень многих факторов: от ее умения усиливать возбуждение, ее общем настрое и т.п.

Часто стоит поискать причину, почему оргазм не наступал ранее, разобраться, как вообще происходит возбуждение и т.д. Конечно, лучше сделать это со специалистом, потому что тогда это будет быстрее и легче.

В любом случае, начинать мы рекомендуем с тренировки мышц тазового дна, потому что, во-первых, возможно этого будет достаточно, во-вторых, будет проще разобраться, на каком именно этапе достижения оргазма возникает препятствие.  Тогда уже намного проще будет разобраться самостоятельно, или со специалистом, как достичь желаемого результата.

Если же женщина лишена регулярных оргазмов, то она рискует получить серьезные проблемы со здоровьем и впасть в депрессию.

К сожалению, похвастаться тем, что пик наслаждения наступает у нее при каждом половом акте, может далеко не каждая девушка.

Более того, очень многие представительницы прекрасного пола либо вообще не достигают оргазма, либо испытывают его крайне редко. Но в чем же причина отсутствия оргазма у женщин?

Давайте познакомимся с наиболее часто встречающимися факторами, не дающими девушкам получить полноценное удовлетворение от секса.

• Короткая прелюдия. Для того чтобы женщина смогла достичь оргазма, ей требуется полноценное сексуальное возбуждение. Именно поэтому предварительные ласки должны длиться хотя бы 10-15 минут. Если же партнеры приступают к соитию сразу же после того, как на них не осталось одежды, то шанс на получение девушкой оргазма становится крайне мал.

• Сниженная чувствительность влагалища. В некоторых случаях причиной невозможности достижения женщиной пика наслаждения становится сниженная чувствительность ее вагины. В таких ситуациях могут помочь неторые интим-товары. Во-первых, это презервативы со специальным рельефом, который усиливает интенсивность воздействия на стенки вагины.

Во-вторых, можно повысить чувствительность влагалища, используя специальные лубриканты. В аптеках или секс-шопах подобные средства так и называются — интимные смазки, усиливающие чувствительность вагины.

Ну и наконец, при слабой чувствительности влагалища могут помочь различные интим-приспособления, например эрекционные кольца со специальным рельефом, насадки на член и пр.

• Смена приоритета эрогенных зон. У большого числа девушек более чувствительным является клитор, а не вагина. В таких случаях без интенсивной стимуляции клиторальной зоны женщина вообще не сможет испытать оргазма. Именно поэтому избранник девушки с такой особенностью должен помнить о том, что в его задачу входит не только воздействие на влагалище, но и на клитор партнерши.

• Отсутствие навыков у мужчины. Очень часто отсутствие оргазма у женщины возникает не из-за ее особенностей, а по причине банального отсутствия сексуальных навыков у партнера. Действительно, для того чтобы довести девушку до пика наслаждения, необходимо умение.

Ведь на самом деле искусство любви вполне постижимо. Главное — хотеть стать отличным любовником.

Почему не удается достичь оргазмаvakurovSeptember 22nd, 2015Оригинал взят у utoch_ka в Почему не удается достичь оргазмаOriginally posted by tania_selezneva at Почему не удается достичь оргазмаНаконец-то, моя первая серьезная статья по гештальт-терапии сексуальных проблем. Источник.

Прочему не удается достичь оргазма

Сколько бы ни было написано статей о том, как преодолеть трудность с достижением оргазма, новая информация никогда не бывает лишней. В этой статье мы расскажем о подходе в решении данной проблемы, которым пользуются гештальт-терапевты, работающие с сексуальностью.

Во-первых, надо бы перестать называть отсутствие оргазма фригидностью. Фригидность – это невозможность получения оргазма вследствие врожденных физиологических причин. Это довольно редкое явление. А для тех проблем, о которых я буду говорить в статье, в сексологии есть другой термин – аноргазмия.Аноргазмия бывает первичной и вторичной.

При первичной аноргазмии женщина никогда еще не получала оргазм, даже во сне и при мастурбации. При вторичной аноргазмии женщина по каким-то причинам утратила возможность получения оргазма. Бывает также ситуативная аноргазмия – это когда получение оргазма возможно только в определенных ситуациях.

Причины аноргазмии могут быть физиологическими и психологическими. К физиологическим причинам можно отнести некоторые заболевания, прием определенных медикаментов, употребление алкоголя и наркотиков. Если же физиологическая причина отсутствует, то, как правило, мы имеем дело с психологической причиной аноргазмии.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector