Как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях, рецепты и отзывы

Польза пищевой соды для похудения

Раньше бытовало мнение, что прием стакана воды с растворенной ложкой карбоната натрия способствует избавлению от изжоги. Сейчас же доказано, что такой напиток временно снижает кислотность желудочного сока, после чего она резко возрастает.

Отрицательно сказывается содовый напиток и на похудении. За счет создания кислой среды нарушается пищеварение, жиры продолжают всасываться в том же ритме. Поэтому не стоит подвергать свое здоровье опасности, употребляя внутрь карбонат натрия.

Похудеть с помощью соды и лимона возможно путем приготовления особого напитка. Его действие основано на том, что сочетание соды и лимонного сока вымывает токсины, стимулирует процессы обмена и действует как диуретик.

Рецепт приготовления жиросжигающего напитка для похудения с карбонатом натрия и соком лимона:

  • Ингредиенты: 0,5 ч. л. соды, сок половины лимона, 300 мл воды.
  • Приготовление: в посуду выжимаем сок, добавляем часть карбоната натрия и воды. Когда шипение прекратится, всыпаем оставшуюся соду и воду.
  • Применение: пить маленькими глотками.

Узнайте подробнее, как действует пищевая сода для похудения.

Иван Павлович Неумывакин (07.07.1928- 22.04.2018) — профессор и доктор медицинских наук, написавший немалое количество трудов, посвященных системам оздоровления, в том числе и практиками по коррекции фигуры.

В соответствии с его рекомендациями можно избавиться от лишних килограммов, принимая ванны с морской солью и бикарбонатом и выпивая перед завтраком и ужином тёплый раствор из 220-250 мл воды и чайной ложки содового порошка.

Как сода влияет на организм

Пищевая сода или карбонат натрия при приеме вовнутрь снижает кислотность желудка. Она не растворяется в воде, во взвешенном состоянии вступает в реакцию с желудочным соком. Напиток из воды и гидрокарбоната натрия часто принимают при изжоге, повышенной кислотности.

Как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях, рецепты и отзывы

Существует несколько способов использования пищевой соды для похудения: напитки с добавлением карбоната натрия, ванны, обертывания, клизмы. Банные процедуры действительно могут избавить вас от пары килограммов веса, но это будет не жир, а лишняя вода в организме, а в случае клизм – избавление от скопившихся каловых масс.

Употребление содовых напитков и вовсе может навредить желудку. Такой метод подходит только людям с повышенной кислотностью. Содовый коктейль облегчит симптомы, связанные с нарушением кислотно-щелочного баланса.

Эффективность метода

Ранее мы уже поговорили о том, когда сода помогает похудеть, и как это работает. Теперь имеет смысл рассказать о том, каким способом достигается такой удивительный эффект.

В первую очередь хотелось бы поговорить о вышеперечисленных коктейлях. Вы уже должны знать о том, какой бы вид диеты вы ни выбрали, употреблять раствор необходимо натощак.

Это важно, потому что таким образом вы будете терять аппетит. Следовательно, ваш желудок начнет сужаться, и хотеть есть вы будете все меньше и меньше. Стройная форма придет к вам тогда, когда вы снизите калорийность вашего ежедневного рациона.

Как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях, рецепты и отзывы

Нельзя не отметить, что эффект снижения аппетита достигается далеко не всегда. Дело в том, что если сода будет попадать в организм в избытке, то она вступит в реакцию с желудочным соком. В таком случае появится эффект «шипучки».

Каждый раз, когда вы решите добавить лишнюю ложку двууглекислого натрия в свой коктейль, в надежде похудеть еще быстрее, представляйте себе именно такую шипучку, которая будет жить в вашем организме.

Ощущение не из приятных, поэтом при выборе этого способ избавиться от лишнего веса, не стоит превышать рекомендованные дозы. К тому же, если вы неверно рассчитаете дозировку, то, скорее всего, ваш аппетит не только не снизится, но и наоборот, увеличится. К тому же вздутие живота и метеоризм станут вашими постоянными спутниками.

Далее пойдет речь о ванных с содой. Действительно ли они так эффективны? Ответ: да. Но как похудеть в домашних условиях с помощью соды — вопрос, раскрытый не до конца.

Жировая прослойка, имеющаяся у каждого человека, у кого-то больше, у кого меньше, под воздействием воды, в которой растворилась сода, станет разрушать ее. При этом вам просто нужно будет расслабиться и получать удовольствие от процесса.

Как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях, рецепты и отзывы

За счет чего достигается быстрое похудение? За счет того, что сода обезвоживает организм. За одну такую процедуру вы можете потерять до двух килограмм. Это будет зависеть от того, насколько вы предрасположены к полноте изначально.

Что касается обертывания, то оно также очень эффективно. Дело в том, что любой коже свойственна пластичность и упругость. Сода воздействует на нее и разглаживает, так называемую апельсиновую корку – это во-первых.

Диетологи рекомендуют оставлять обертывание на теле как можно дольше. Уже через несколько минут вы почувствуете дискомфорт, поэтому терпите, представив себя стройными и легкими. Это все, что можно сказать о том, как принимать внутрь пищевую соду для похудения.

Многим известен факт, что похудеть на пищевой соде возможно, однако процесс избавления от чрезмерной массы подобным образом имеет свои особенности. Активность вещества проявляется после взаимодействия с водной средой, что позволяет жировым прослойкам стремительно расщепляться.

Чтобы похудеть с содой, вовсе необязательно менять режим питания, достаточно соблюдать правила употребления и строго соблюдать рекомендации относительно пропорций.

Как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях, рецепты и отзывы

Бакарбонат натрия – универсальное недорогое средство, которое присутствует в каждом доме. Он активно используется в приготовлении пищи, в качестве чистящего средства, в косметических целях или для лечения многочисленных заболеваний.

Кстати, в следующей статье рассмотрим как правильно пить соду для похудения.

Невзирая на все предостережения о возможном вреде организму, человечество придумало несколько способов употребления напитков с пищевой содой для похудения. Карбонат натрия смешивают не только с водой.

По утрам

Приготовьте напиток в пропорции 0,5 ч. л. пищевой соды и 250 мл чистой воды. Разделите коктейль на количество частей, равное числу приемов пищи. Выпивайте раствор за полчаса до начала приема пищи на протяжении 7-14 дней.

Предлагаем ознакомиться:  Похудеть без диет в домашних условиях

Если предыдущий способ вам не подходит, то можно ограничиться одним приемом коктейля в сутки. Выпивайте натощак раствор из 0,5 ч. л. пищевой соды и 500 мл теплой воды. Ешьте спустя 30 минут. Теплый напиток быстрее запустит пищеварение, поможет справиться с сытным завтраком.

Курс приема всего 2 раза в неделю. Повторяйте нужное вашему организму количество раз. У него нет строгих ограничений. Усилить эффект этих двух способов можно с помощью дольки лимона или 0,5 ч. л. лимонного сока.

На ночь

Раствор с пищевой содой и лимоном для похудения можно принимать на ночь. В стакане воды смешайте 0,5 ч. л. действующего вещества и 0,5 ч. л. лимонного сока. Выпивайте спустя 30-40 минут после крайнего приема пищи, но за 2-3 часа до начала сна.

Она помогает вывести остатки токсинов из организма и улучшить лимфоток, что только усилит жиросжигающий эффект после интенсивной тренировки. Как известно, в лимоне содержится витамин С, который способствует восстановлению и росту тканей.

С кефиром

Смешайте 200 мл 1% кефира, 0,5 ч. л. карбоната натрия, 0,5 ч. л. молотого имбиря и четверть ч. л. корицы. Употребляйте коктейль сразу после приготовления. Таким напитком можно заменить ужин. Выпивайте его за несколько часов до сна.

Существуют и другие вариации кефирного коктейля. Для его приготовления понадобится 200 мл нежирного кефира, 1 ч. л. молотого имбиря, 1 ч. л. меда, 0,5 ч. л. гидрокарбоната натрия, четверть ч. л. молотого кайенского перца, щепотка корицы и немного лимонного сока.

С молоком

Похудеть на соде и молоке можно, если придерживаться инструкции. Нагрейте 200 мл молока и разведите в нем 1 ч. л. карбоната натрия. Выпивать содовый коктейль нужно спустя 2 часа после приема пищи. Длительность курса и перерыв между ними составляет 14 дней.

Диета с содой для похудения

Содовые ванны наиболее щадящий вид избавления от лишнего веса с ее использованием. Однако, если у вас проблемная кожа, то этот способ вам сразу не подходит.

Способ применения прост: наберите полную ванну горячей воды. Температура должна быть терпимой и не обжигать вас. Теплая вода обладает меньшей степенью абсорбции, чем горячая, поэтому она будет меньше взаимодействовать с содой. Поэтому лучше наливать именно горячую воду.

Растворите в воде половину обычной упаковки соды и равномерно размешайте ее в ванной рукой. Диетологи в один голос утверждают, что именно ванные процедуры в большей степени способствуют сжиганию жиров.

Наблюдения показали, что, если вы проведете всего 20-30 минут в такой воде, то сможете за один раз потерять до 2 кг. Согласитесь, это отличный результат на тот случай, если у вас запланировано грандиозное мероприятие, ради которого вы так стремитесь постройнеть.

Как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях, рецепты и отзывы

Обратите внимание, что процедуры не рекомендуется выполнять чаще одного раза в неделю, сода может неблагоприятно повлиять на вашу кожу и здоровье в целом.

Что касается целого курса таких процедур, то их необходимо продолжать в течение двух месяцев максимум. После этого необходим как минимум месячный перерыв, потому что вашей коже понадобится отдых и восстановление.

После того как вы примете ванну, не обтирайте тело полотенцем, дайте ему высохнуть естественным путем. По возможности также не ополаскивайтесь. Если появится жжение или почувствуете, что кожа чешется, то можете ополоснуться в чуть теплой воде.

Вывод: натриевые ванны — это первый ответ на вопрос, можно ли похудеть с помощью соды. Принимайте их без фанатизма, с умом, не более 40 минут один раз в неделю. Не забывайте, что после этого ваша кожа будет нуждаться в отдыхе.

Предположим, что вы уже сделали свой выбор в пользу диеты, которая основывается на двууглекислом натрии. Вы сразу же наверняка озадачитесь вопрос о том, как пить соду, чтобы похудеть и надо ли пить ее вообще?

Как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях, рецепты и отзывы

Изучив все предлагаемые интернетом и специализированным справочниками содовые диеты, можно сосредоточиться на трех основных, наиболее действенных. К слову, они также набрали наиболее количество отзывов и положительных комментариев.

Диета №1

Наиболее мягкая и щадящая для организма диета. Ее суть заключается в следующем: в одном стакане чистой теплой воды необходимо растворить одну столовую ложку пищевой соды, все это тщательно перемешать и пить натощак.

Последнее условие в данной диете является фундаментальным, его несоблюдение приведет к тому, что вы будете пить воду с содой, что называется «вхолостую». Поэтому возьмите себе за правило просыпаться утром и пить свой диетический раствор.

Результат будет заметен в первые три дня.

Совет: если на просторах интернета вы найдете советы по поводу того, что соду также стоит разбавлять в кипяченой или минеральной воде, то пренебрегите ими. Данные рекомендации не имеют научно обоснованной подоплеки.

Диета №2

Вторая по популярности диета может гарантировать более быстрый эффект, чем предыдущая. Но каждый ли сможет следовать ее условиям?

Для того чтобы сесть на данную диету, вам необходимо приготовить раствор из чистой воды с добавлением туда двух ложек соды. Отличие от первой заключается в том, что в данном случае вам также необходимо добавить в настойку крепкий черный чай и несколько капель лимона.

Полученный напиток должен настояться в течение нескольких дней. Если вы планируете употреблять «коктейль» регулярно, то лучше заранее запаситесь двумя или тремя литрами диетического коктейля.

Что касается употребления данной смеси, то она также должна поступать в организм с утра натощак. Плюс один стакан настойки вечером. Здесь тоже есть один нюанс: после того, как вечером вы выпили стакан воды, есть больше ничего не нужно.

Предлагаем ознакомиться:  Как похудеть с первой группой крови — Сайт о похудении

Диетологи утверждают, что таким способом вы будете терять до 500 граммов ежедневно. Проведя элементарные подсчеты, можно вычислить, за сколько дней вы похудеете на 5 кг. Эта диета может быть вторым ответом на вопрос, как за неделю похудеть с содой.

Обратите внимание, что если у вас есть индивидуальная непереносимость соды с лимоном, то данная диета вам не подходит. Также не пытайтесь подобным образом помочь сбросить лишний вес вашим детям.

Диета №3

Последняя диета в этом списке основывается на употреблении раствора воды с несколькими капельками лимонного сока.

Способ приготовления: на один литр холодной воды добавьте три столовых ложки двууглекислого натрия. В полученный результат выжмите половинку спелого лимона.

Если пить коктейль будет совсем невмоготу, то можете добавить в него столовую ложку сахара. Но при этом вы должны понимать, что эффект будет снижен в несколько раз. Если вы не испытываете необходимость худеть в кратчайшие сроки, то можете употреблять раствор с сахаром.

Согласно наблюдениям диетологов, коктейль без сахара поможет вам похудеть на 500-700 грамм ежедневно, с сахаром — на 250-400. Данная диета является прямым доказательством того, что сода и лимон для похудения подходят как нельзя кстати.

Данный тандем вместе с тем также великолепно отбеливает зубы.

Как похудеть женщине с помощью соды путем принятия ванн? Продолжительность водных процедур составляет полчаса, если вы не ощущаете никакого дискомфорта, неприятных ощущений. После ванны нужно промокнуть кожу махровым полотенцем, надеть халат, отдохнуть.

В процессе расслабления происходит более активное выведение токсинов, расщепление жиров. Курс похудения при помощи ванн с содой составляет 10 процедур, которые повторяются через день либо раз в неделю.

Пошаговый рецепт приготовления содовой ванны:

  • Наполнить ванну наполовину водой, температура которой находится в пределах 37–39 градусов. Сильно горячая вода нежелательна.­
  • Растворить в ванне пачку 300 г пищевой соды, 500 г морской соли.­Добавление соды в ванную
  • Добавить одно из предложенных эфирных масел для снижения веса: мята, лимон, можжевельник, корица, грейпфрут, апельсин.Добавление эфирного масла

Чистка с помощью пищевой соды способна избавить от 4 лишних килограммов всего за две недели. Все зависит от начального веса конкретно взятого человека. Для этого необходимо выпивать коктейль на основе гидрокарбоната натрия четко по инструкции.

Усилить эффект похудения можно при помощи занятий спортом и некоторых банных процедур. Стоит отметить, что последние являются экспресс-методами. В них килограммы уходят не за счет расщепления жира, а благодаря интенсивному потоотделению на примере содовой ванны или обертывания, либо за счет вывода шлаков при помощи содовой клизмы.

Такой вариант, как похудение с помощью соды в ванной, имеет место быть, если до важного мероприятия остаются считанные дни, часы. Для начала наполните ванну горячей водой. Температура должна быть 36-37 °C.

Добавьте примерно 120 г карбоната натрия. Перебить запах соды можно при помощи ароматизированной морской соли и эфирных масел. На весь объем воды хватит 5-7 капель. Принимайте ванну до тех пор, пока она не остынет.

Содовая ванна избавит вас от 2-3 кг лишней жидкости в организме, и при взвешивании вы увидите этот результат. Следует учесть, что с такой же легкостью килограммы вернутся уже через пару дней. Последующие процедуры не дадут такого ошеломительного эффекта.

Чтобы эффект был более заметным, перед обертыванием желательно воспользоваться скрабом. Для этого также можно использовать небольшое количество карбоната натрия. Он раскроет поры, а при длительном использовании избавит от растяжек и дряблости кожи. Далее придерживайтесь пошаговой инструкции:

  1. Приготовьте содовый раствор. Вам понадобится 1 литр чистой воды и всего 10 г действующего вещества.
  2. Пропитайте небольшой кусок натуральной ткани раствором и оберните проблемный участок тела.
  3. Возьмите пищевую пленку и оберните ею обработанные места, чтобы создать парниковый эффект.
  4. Выдержите раствор на теле 20 минут. Возможны проявления аллергии, ощущение жжения, сыпь. Если вы чувствуете сильный дискомфорт, то немедленно прекратите процедуру.
  5. Тщательно промойте обработанные места и нанесите питательный крем. Если покраснение не проходит в течение длительного времени, то воспользуйтесь обычным или охлаждающим средством с пантенолом.

1. Столовую ложку гидрокарбоната натрия растворяют в 0,9 л горячей воды, пропитывают составом натуральную ткань или марлю, оборачивают вокруг проблемных мест (талия, ягодицы, верхняя часть рук, бедра, икры), фиксируют пищевой пленкой, аккуратно заматывая поверх повязки.

Во время двадцатиминутной процедуры желательно надеть х/б одежду и выполнить несложную гимнастику. После снятия компресса принимают контрастный душ, закрепляющий эффект уменьшения подкожной жировой клетчатки.

2. Соединить 5 яичных желтков со столовой ложкой соды, тщательно перемешать, нанести состав на проблемные участки, обернуть тело специальной дышащей или пищевой пленкой. Далее процедура аналогична, описанной в первом рецепте.

По отзывам худеющих дам, за один сеанс ванны или процедуры обертывания можно избавится от ½ до 2 кг. Полный курс гарантировано улучшит формы тела, снизит проявление апельсиновой корки (целлюлит), уменьшит растяжки и нормализует состояние кожных покровов.

Соду для снижения веса можно применять двумя способами: ложку порошка запить или же растворить в воде.

Сода и лимон: как принимать

Лишние килограммы быстро уйдут с помощью соды и лимона. Цитрусовый сок стимулирует обменные процессы и отход желчи, улучшает пищеварение и оказывает антиоксидантное воздействие.

На 220-250 воды достаточно сока половинки лимона и чайной ложки гидрокарбоната. Принимать такой напиток разрешено только 1 раз в день.

Длительность курса можно определять на свое усмотрение: пить средство в течение 30 дней, а затем сделать месячный интервал, или же принимать раствор в течение 2 недель, после чего прерваться на аналогичный срок.

Предлагаем ознакомиться:  Как нужно плавать чтобы похудеть

Клизма с содой

Результат содовой диеты

С помощью клизмы с содовым раствором можно вывести остатки каловых масс в кишечнике. Так вы избавитесь от нескольких кг лишнего веса. По мере заполнения кишечника спустя трое суток вы, скорее всего, вернетесь к своим килограммам.

  1. Сделайте раствор. На 1 литр теплой воды понадобится 1 ч. л. карбоната натрия.
  2. Заполните клизму, вставьте наконечник, слегка наклонитесь вперед.
  3. Выдержите раствор несколько минут в кишечнике до первых позывов.
  4. Клизма избавит от каловых масс, которые скопились в начальном отделе кишечника, благодаря чему вы увидите отвес на весах.

Неумывакин о похудении с помощью пищевой соды

1. Содовый раствор (3,5%). По утрам натощак принимают напиток на протяжении 5 дней. В стакане кипяченой питьевой воды растворяют 7 гр гидрокарбоната натрия (1 чайная ложка), выпивают мелкими глотками за полчаса до утренней трапезы.

2. Имбирный чай с содой и цитрусовыми соками. Отменный жиросжигающий коктейль готовят следующим способом: столовую ложку натертого корня имбиря запаривают на 4 часа в полулитровом термосе, фильтруют, остужают до комнатной температуры, добавляют 15 мл свежего сока лайма/лимона/грейпфрута. Напиток принимают 1 раз в день, перед едой, длительность курса 7 суток.

3. Молоко с содой. Подогреть 200 мл цельного молока до температуры 45-50°C, добавить ½ кофейной ложки натурального сливочного масла, растворить 1 ч. ложку гидрокарбонат натрия. Напиток надлежит употреблять дважды в день, до завтрака и ужина, на протяжении недели.

Также следует срочно пройти обследование у гастроэнтеролога.

Похудеть с помощью соды в домашних условиях достаточно просто при сочетании внутреннего приема напитков, обертываний и ванн.

Правила приема ванн с содой для быстрого похудения:

  • вода в ванной на протяжении всей процедуры должна оставаться около 38°C;
  • на объем 180-200 л добавляют 300 гр соды и ½ кг морской соли, которую для усиления антицеллюлитного эффекта обогащают 3-4 каплями чистого эфира можжевельника, грейпфрута, мандарина, лайма (на выбор или смесь);
  • погружение в горячую воду проводят до уровня груди;
  • время процедуры 20-25 минут;
  • после выхода из воды не ополаскиваться;
  • обернувшись в банное полотенце или махровый халат, после ванны следует отдохнуть в горизонтальном положении не менее получаса;
  • процедуры повторяют с частотой раз в два дня, курс ванн – 5-7.

Натрий двууглекислый способен тормозить процесс всасывания жиров и выводить из организма лишнюю жидкость. Благодаря этому многие люди стали употреблять его для того, чтобы обрести стройную и подтянутую фигуру.

Похудение с помощью соды возможно двумя способами: наружный, пероральный (прием внутрь). Первый вариант предполагает использование ванн, приготовление скраба для проблемных областей. Второй вариант, т.е.

Клизма голубого цвета

Не нужно забывать, что сода является щелочью, которая способна оказывать негативное воздействие на внутренние органы. Допустимое количество продукта не нанесет каких-либо травм, но вычислить эту норму с максимальной точностью очень сложно, поэтому предварительная консультация у врача обязательна.­

Прежде чем ответить на вопрос, как пить соду для похудения, необходимо обозначить противопоказания:

  • Беременность и период лактации. Обратите внимание, что беременным женщинам, независимо от срока их интересного положения, противопоказаны какие-либо диеты, особенно с употреблением соды.
  • Открытые раны, ссадины или порезы. Если соль и сода попадут на рану, то она воспалится, и процесс заживления будет протекать гораздо медленнее (рассматривается случай, когда вы принимаете содовые ванны).
  • Наличие кожных заболеваний или раздражений. Если вы все-таки хотите похудеть подобным образом, то заранее сдайте анализы и проконсультируйтесь с дерматологом.
  • Ранее диагностированные опухоли любой тяжести.
  • Склонность к аллергическим заболеваниям.

Противопоказания

Пищевая сода при похудении в виде коктейлей противопоказана людям с заболеваниями желудка. Чтобы не спровоцировать расстройство пищевого поведения, не стоит злоупотреблять клизмами с содовым раствором.

Ванны и обертывания запрещены людям с болезнями кожи или при наличии открытых ран. Любые процедуры с использованием карбоната натрия, включая содовые диеты, противопоказаны беременным и женщинам в период грудного вскармливания.

Как утверждает профессор Неумывакин, принимать соду можно практически всем, за исключением людей с незажившей язвой желудка.

Для содовых ванн есть ряд противопоказаний, к которым относятся:

  • патологии, связанные с функциональностью сердечно-сосудистой системы;
  • диагностирование заболеваний гинекологической этимологии;
  • при выявлении гипертонии или сахарного диабета;
  • в случае повышения температуры тела;
  • при появлении головокружения или нарушения общего самочувствия.

Похудение при помощи соды обладает рядом противопоказаний:

  • Нельзя использовать методы похудения с этим веществом беременным, диабетикам, кормящим материям, лицам с онкологическими болезнями.
  • Содовые ванны противопоказаны гипертоникам, страдающим дистонией, любыми заболеваниями сердца и сосудов.
  • Забыть о соде как о методе похудения следует лицам с заболеваниями желудка.

Убрать избыточный вес и сделать тело красивым при помощи соды можно, к тому же этот продукт является полезным для организма, но нужно знать о противопоказаниях. Чтобы сбросить лишние килограммы как можно быстрее, некоторые худеющие увеличивают дозировку, в результате чего наносят урон своему организму. К противопоказаниям применения порошка относятся:

  • беременность;
  • период лактации;
  • сахарный диабет;
  • повышенное артериальное давление;
  • варикозное расширение вен;
  • гинекологические заболевания;
  • порезы, ссадины, открытые раны;
  • раздражения на коже;
  • критические дни и др.

Отзывы

Отзывов тех, кто смог похудеть на пищевой соде насчитывается огромное количество, большинство из которых имеют положительный характер. Все, кто смог испытать на себе функциональность вещества оценили видимые положительные результаты и готовы поделиться секретом стройности и красоты своего тела.

Таким образом, самая обыкновенная пищевая сода способна творить настоящие чудеса. Вернуть своему телу былую красоту можно в домашних условиях!

На видео ниже, доктор Орлов рассказывает о том, как сбросить 1-2 кг. с помощью соды.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector