Как правильно просить прощения у любимого человека

Как лучше извиниться перед супругом?

А теперь предлагаем вам общие правила, как просить прощения. Они подходят как к любимому человеку, так и к близким, родным, друзьям и коллегам.

  • Вам нужно понимать и отдавать себе отчет в том, что сделали неправильно и почему человек обиделся. Также необходимо взять полную ответственность за свои слова. Так в просьбе о прощении, вы сможете конкретизировать, за что именно извиняетесь.
  • Когда будете извиняться, то из ваших слов человек должен понять, что вы раскаиваетесь за причиненную боль. Это дает понять вашему оппоненту, что у вас общие жизненные ценности.
  •  Объясните, что подвигло вас поступить именно так. Смысл в том, что нужно показать собеседнику, что данный проступок был ошибкой и по нему не нужно судить о вас в целом.
    Можно рассказать о своем душевном или физическом состоянии в этот момент. Возможно, вы устали, переутомились, были в алкогольном опьянении и т. д. Но уточните, что ваше состояние на тот момент не снимает с вас ответственности. Только, признавая свою ошибку, не нужно унижаться и заискивать. Помните, что каждый может ошибаться и сожалеть о своей ошибке.
  •  Дайте человеку понять, что в действительности вы не хотели его задеть, просто так получилось в пылу ссоры. Если же ваши действия были целенаправленными и вы действительно хотели сделать другому больно – значит извиняться не стоит, т. к. скорее всего вы не испытываете угрызений совести.
  •  Ваши извинения должны быть искренними, а искренне извиняться неприятно. Вам может быть стыдно, тревожно, вы можете ощущать вину или сожаление. Если этих чувств вы не испытываете, то другой человек воспримет вашу просьбу о прощении не более, чем за формальность.
  • Следующим пунктом идет возмещение ущерба. Возможно, это звучит странно, но зачастую происходит так, что словесных извинений мало. Поэтому после того как произнесете слова раскаяния, спросите, можете ли вы что-то сделать для человека.
    Сразу хотим предупредить, что не следует преуменьшать свой проступок и возместить все по полной мере. Но только не давайте пользоваться собой и эксплуатировать вас, используя ваше чувство вины.
  •  Вы должны быть честны. Если пообещали, что такого больше не повториться, то этого не должно повторяться. А если нужно возместить ущерб, то обязательно сделайте это — не затягивая.
  • И последний пункт. Если вам очень трудно попросить прощение, глядя в глаза человеку, то можете воспользоваться телефоном или Интернетом. Напишите оппоненту сообщение с извинениями или позвоните, но делайте это через некоторое время после ссоры.
    Но если человек не отвечает, то не стоит заваливать его бесчисленным количеством смсок и сообщений в соц. сетях. Дайте ему время остыть и принять решение на холодную голову. Иначе своими бесконечными звонками и сообщениями вы можете сделать еще хуже.В своем сообщении не нужно «посыпать голову пеплом», клясться в вечной любви или говорить, что вы не виноваты. Лучше скажите, что действительно сожалеете о том, что случилось и просите за это прощение.

Придерживаясь этих правил, вы всегда сможете искренне попросить прощения. При этом вы будете чувствовать себя комфортно и не позволите унижать и пользоваться собой.

Если женщина обидела своего любимого мужчину, она может написать ему следующее:

  • Я бы хотела увидеть тебя, посмотреть в твои родные глаза и сказать, как сильно я виновата перед тобой. Я жалею о том, что не сдержала свои эмоции во время нашей ссоры и наговорила тебе лишнего. Прости меня, пожалуйста. Я не права.
  • Эта ссора заставила меня понять, насколько ты мне дорог. Я поняла, что не могу тебя потерять, так как ты – самый ценный для меня человек. Прости меня, я очень хочу, чтобы все было, как раньше.
  • Прости меня за то, что сделала тебе больно. Я не хочу, чтобы тебе было плохо. Ты заслуживаешь всего наилучшего. Если ты меня простишь, я сделаю все возможное, чтобы ты был со мной счастлив.

Помните, что вы можете сделать шаг навстречу и попросить прощения, даже если мужчина сам виноват в ссоре. Так поступают мудрые и смелые женщины. При этом нужно извиниться правильно. Не стоит брать на себя вину за то, в чем вы в действительности не виновны. Извинитесь, например, за то, что позволили себе повысить на любимого мужчину голос или сказали ему что-то неприятное. Но не более этого.

Предлагаем ознакомиться:  Уход за кожей лица зимой, как защитить и ухаживать в зимний период

Если ссора была не особо серьезной, мужчина или женщина может попросить прощения в шутливой форме. Это поможет разрядить обстановку и избавиться от негативных эмоций. Хотите написать что-то оригинальное, но в голову ничего не приходит? Возможно, вас вдохновят эти примеры:

  • Мой глаз до сих пор судорожно моргает от невероятного стыда за мой ужасный проступок. Я смотрю в зеркало и вижу там осла с огромными ушами. Я обещаю, что больше никогда не буду тебя так обижать. Прости глупца.
  • Мой мозг завис. Я не могу ничего сделать, память стала отказывать, руки перестали слушаться. А все из-за того, что я тебя обидел. Прости меня, пожалуйста, и перезагрузи мое сознание своей милой улыбкой.

Просить прощения в шуточной форме можно не только с помощью сообщений. Например, вы можете подойти к своей второй половинке и предложить закопать во дворе топор войны, предварительно подготовив небольшой топорик, который можете сделать своими руками или купить.

Если вы хотите попросить прощения через смс, старайтесь не употреблять предложения типа: «Здесь есть моя вина, но …». Обычно после слова «но» начинаются оправдания. У читающего может возникнуть сомнения: это извинения или просто попытка оправдаться и снять с себя ответственность?

Чтобы любимый человек почувствовал вашу искренность, пишите в сообщение только те слова, которые вы действительно хотите ему сказать. Не нужно льстить или переигрывать, иначе эффект от сообщения будет обратным. Пусть это будут простые слова, но они будут идти от сердца. Партнер обязательно почувствует те эмоции, которые вы вкладываете в сообщение.

Совсем необязательно писать стихи или какую-то особенную прозу. Никогда не отправляйте своей второй половинке чужие стихи, скопированные на каком-нибудь сайте с шаблонами. Чужие слова никогда не смогут передать ваши чувства. Да и воспринимаются такие сообщения не очень хорошо. Ведь со стороны может показаться, что вам просто не хотелось тратить свое время на написание собственного текста.

Старайтесь не писать слишком длинных сообщений. Напишите только самое важное: слова раскаяния и извинения. Некоторые мужчины и женщины так увлекаются написанием письма, что начинают переходить в нем на другие проблемы.

Если прощения просит мужчина, ему не нужно критиковать свою избранницу за пролитие слез, эмоциональную несдержанность или даже истерику. Во время ссоры практически все женщины имеют трудности с контролем эмоций. Такова женская психика.

Написать любимому человеку смс с извинениями – это простой и действенный способ попросить прощения. Но он не подойдет для серьезной ссоры, которая подвергает пару риску расставания. В таких случаях вы можете использовать сообщение только для просьбы встретиться и поговорить лично.

Серьезные проблемы нужно обговаривать с глазу на глаз. Во время прочтения смс ваша вторая половинка не сможет увидеть эмоции на вашем лице, не прочувствует боль и сожаление. А это может быть сильным аргументом в вашу пользу.

Назначьте встречу, попросите прощения и объясните, почему вы так поступили. Не пытайтесь оправдываться или перекладывать вину на партнера. Просто признайте свою неправоту и скажите, как этот человек вам дорог.

Почему мы не чувствуем себя виноватыми?

Признавать свою вину сложно не только из-за чувства стыда и неловкости. Исследователи из Института когнитивной неврологии при Лондонском университетском колледже доказали,что нам требуется много времени,чтобы понять: наши поступки кого-то расстроили. Мозг больше заинтересован в «награде», ведь с биологической точки зрения положительные результаты поведения — способ выжить. То есть мы всегда замечаем,если кого-то порадовали,и игнорируем свой вклад в ситуации,где кто-то пострадал исключительно из-за нас.

ТЕКСТ: Елена Капитонова

Ссоры – явление естественное. Но в любовных отношениях в них нет победителя. Стремясь любой ценой доказать свою правоту, партнёр нередко демонстрирует своё чувство превосходства, разрушая выстроенный ранее мир нежности и доверия. А потом мучается от гордости, полагая, что первым идёт к примирению более слабая сторона.

  1. Следует различать самоуважение и просьбу о прощении за конкретный проступок.
  2. Признание вины – удел зрелой личности, способной извлекать ошибки из жизненного опыта.

Часто партнёры говорят о чувстве стыда, возникающем накануне предстоящего разговора после нанесения обиды. Оно связано с тем, что в глубине души человек осуждает свои действия, хочет, но не может вернуть всё назад, чтобы поправить ситуацию или подобрать другие слова. Поэтому первым шагом на пути к тому, чтобы попросить прощения у любимого своими словами, должно быть принятие случившегося.

Как правильно просить прощения у любимого человека

Не стоит застревать в прошлом. Главное, что предстоит сделать девушке, – это простить себя, прекратить самобичевание и сосредоточиться на том, как исправить сложившееся положение.

Предлагаем ознакомиться:  Выводим лишнюю воду из организма при похудении правильно

Как попросить прощения у любимой женщины?

Женщины очень эмоциональны. Они восприимчивы к любым негативным проявлениям в свою сторону, их легко обидеть. Каждая женщина нуждается в теплых словах, особенно, если она обижена. Чтобы женщина простила своего любимого, ему нужно написать ей что-то нежное и красивое. Например:

  • Я понимаю, что тебе трудно будет простить мой поступок. Сейчас ты очень злишься. Я и сам на себя злюсь. Я действительно виноват. Прости меня, пожалуйста, без тебя мне не выжить.
  • Прости меня, любимая. Самая милая и нежная. Я даже не могу представить, как тебе сейчас обидно. Я сильно виноват. Позволь мне остаться с тобой и загладить свою вину.
  • Я пропадаю без твоих нежных глаз. Я хочу снова видеть, как ты улыбаешься. Прости меня, любимая. Я все осознал, ты была права.

Такое сообщение вы можете написать на открытке и послать ее своей второй половинке вместе с букетом ее любимых цветов. Тогда шансы на быстрое примирение увеличатся вдвое. Помните, что женщине в первую очередь нужно быть уверенной, что вы ее любите и искреннее раскаиваетесь.

Романтический сюрприз с извинениями

Залог многих успешных переговоров кроется в тщательной подготовке. Так и с выражением сожаления: если хотим,чтобы нас услышали,лучше заранее продумать,как донести свои сожаления. В идеале — подумать о человеке,к которому планируем обратиться,чтобы подобрать понятные именно ему слова. Может быть,такая стратегия подходит только для извинений перед близкими людьми,но все же стоит попытаться найти индивидуальный подход к коллегам и знакомым.

«Выражение сожалений обычно включает признание того,что ты была не права в каких-то своих словах или поступках», — говорит Элизабет Хайд. Можно упомянуть о том,что мы понимаем,почему обиженный чувствует себя оскорбленным. И нам очень жаль,что стали причиной его переживаний. Саму просьбу о прощении нужно формулировать четко — чтобы было понятно,к чему идет разговор.

Для того чтобы извинение было максимально эффективным,важно заост­рить внимание именно на чувствах обиженного,а не­ на своих собственных. Адресат должен ощутить,что именно он находится в центре внимания,а мы,со своей стороны,стараемся,чтобы он почувствовал себя лучше. Поэтому после краткого описания собственных горестей и сожалений,нужно переключиться на сочувствие и понимание обиды того,перед кем извиняемся.

Если мы не попросили прощения сразу после того,как обидели кого-то,в дальнейшем стоит выбрать подходящий момент для этого разговора. В своей книге«Психология любовных отношений» специалист по межличностным отношениям Андрей Зберовский пишет,что спустя какое-то время извинения могут утратить смысл. Большинство опрошенных им мужчин и женщин согласились: любое примирение должно происходить естественно и быстро.

Идеальный промежуток — сутки с момента ссоры. Максимум,сколько могут вытерпеть обиженные, — три дня. После этого наступает психологическая«зона отчуждения»: падает уровень доверия к обидчику,уменьшается количество связанных с ним надежд и становится практически все равно,продолжатся ли эти отношения. И в этом случае придется приложить усилия,чтобы не только принести извинения,но и восстановить доверие.

Что касается места,то оно может быть любым,лишь бы разговор происходил без свидетелей. Если по каким-то причинам это сделать сложно,можно выразить свои сожаления письменно,подготовив послание«от руки». «Такое признание своей вины вполне может заменить личную беседу», — считает психотерапевт Фредерика Келлерова.

Этот вариант особенно удобен,если обиженный человек не дает высказаться при личной встрече. Главное в этом случае — внимательно прочитать текст перед отправкой и постараться устранить любые неясности,чтобы нас точно поняли правильно. А вот просить прощения по электронной почте лучше только в случае,если мы не знакомы с человеком лично.

«Мне жаль» — способ выразить сожаление

«Я была не права» — готовность отвечать за свои поступки

«Что мне сделать,чтобы исправить положение?» — стремление возместить ущерб

«Я сделаю все,чтобы не повторять этого вновь» — искреннее раскаяние

Как правильно просить прощения у любимого человека

«Пожалуйста,прости меня» — открытое желание получить прощение у обиженного

Даже самая тщательная подготовка может оказаться бесполезной,если в самый ответственный момент ты растерялась и забыла все подготовленные заранее слова. В таком случае главное — постараться быть искренней. Ирина Рябова считает,вполне достаточно сказать«Извини» или«Прости» и обозначить,за что извиняемся.

Как попросить прощения? Разговор стоит сделать максимально коротким и без затянутых оправданий. Предпочтительно воздержаться и от использования слов вроде«если» и «но». Подобные отговорки могут смазать впечатление,поскольку явно указывают на принужденность. «Просьба о прощении должна быть сдержанной и выглядеть максимально естественно», — говорит Фредерика Келлерова.

Чтобы оппонент воспринял наши извинения как искренние,жесты в ходе разговора не должны противоречить смыслу произносимых слов. Если человек отводит глаза в сторону,отворачивается корпусом от собеседника,напряжен и цедит слова сквозь зубы,мы можем счесть его слова фальшивыми. И будем правы,подтверждает Ирина Рябова.

Чтобы извинение было подлинным,нужно встать или сесть рядом с человеком,у которого просим прощения(лучше справа), и постараться при разговоре поднять на него глаза. В такой сложный момент можно даже прослезиться,если трудно сдержаться. Искренность всегда лучше желания казаться самостоятельной,независимой и сильной.

«После наших извинений обиженному человеку может потребоваться время,чтобы разобраться в своих чувствах», — отмечает Андрей Зберовский. Поэтому в завершение разговора просто благодарим собеседника и мысленно готовимся к тому,что его реакция на наши слова может быть любой — от положительной до резко негативной.

Как мужчины, так и женщины любят романтику и всякие сюрпризы. Поэтому свои извинения вы можете подкрепить приятным подарком или романтическим свиданием.

Женщина, например, может приготовить для своего мужчины его любимое блюдо. Поставить на стол свечи и бутылочку хорошего вина. Расслабляющая музыка и романтическая обстановка помогут расположить мужчину к себе и получить его прощение. Кроме того, все это можно дополнить сексуальным нарядом и изысканным ароматом духов.

Мужчина может пригласить свою избранницу в ресторан. Если женщина отказывается разговаривать, приглашение можно передать через курьера, дополнив свои слова букетом. Если захочется чего-то более оригинального, вы можете пригласить свою любимую в аквапарк, на каток, в театр, на выставку и т.д.

Предлагаем ознакомиться:  Красивые фразы любимому — самые приятные ласковые слова для мужчины

Признание вины включает в себя два аспекта:

  • понимание, что партнёр страдает, чувствуя себя оскорблённым;
  • осознание, что причиной негативных эмоций являются наши конкретные слова или действия.

Если девушка дорожит отношениями, идеальными считаются извинения, принесённые сразу же после инцидента, как только она осознает свою ответственность за происшедшее. Чем меньше прошло времени, тем больше вероятность сохранения доверительного общения.

Психологи считают, что допустимый период для признания вины и последующих действий – сутки. Есть возможность восстановить утраченные связи, если попросить прощения у любимого своими словами в течение трёх дней. Но надо помнить, что с каждым часом растёт зона «отчуждения», и вполне возможно, что прежние отношения уже не спасти. Партнёру рано или поздно извинения будут важны только как чистая формальность.

Важно ли место для извинений, если после ссоры прошло время? Однозначно лишь одно: принесены извинения должны быть при личной встрече. Только при дальности расстояния допустимо общение по телефону. Партнёр должен почувствовать искренность и понять, что девушка реально понимает, чем задела чувства мужчины.

Стоит ли отчаиваться, если осознание вины пришло к девушке слишком поздно? Можно ли попытаться исправить положение? Когда мы говорим о борьбе за любовь, то имеем ввиду именно такие моменты, а не выяснения отношений с соперницей и оказание давления на самого партнёра, заговоры и прочее. Но в данной ситуации необходимо быть готовой к любой реакции партнёра и уважать его решение.

Первый шаг – это договорённость о встрече. Как ни тяжело решиться, самое оптимальное – это телефонный звонок. Отказ от встречи – уже результат. Если мужчина согласен, следует поторопиться, используя свой шанс. Чем следует вооружиться? Здесь необходимо использовать весь свой арсенал:

  • Искренность в словах и понимании того, что вам понятны переживания партнёра и то обстоятельство, что виной этому были ваши слова или поступки. Не следует сразу переходить к объятиям. Телесный контакт может спровоцировать близость, но не восстановит доверия.
  • Признание в чувствах. Если мужчина принимает извинения, но остаётся холоден, возможно сказать ему те слова, которые ранее никогда не произносились вслух: «Прости меня, любимый». Сердце любого после них дрогнет, если отношения для него всё ещё важны.
  • Подкрепление слов презентом, который будет приятен мужчине: любимые сладости, брелок с его знаком зодиака, подарочный сертификат для осуществления давней мечты, билеты на футбол.
  • Неожиданный поступок, ломающий прежние стереотипы общения. Например, придите в любимом им платье, халатике или даже бикини. Кардинально измените причёску. Или на асфальте под окном выложите из камушков слова прощения.

Советы от Г. Чемпена

Как правильно просить прощения у любимого человека

Иногда у девушки есть всего один шанс, поэтому важен грамотный выбор слов, создающих правильный посыл партнёру. На помощь приходят советы американского философа Г Чемпена, соавтора известной книги о пяти языках прощения. Представим их в виде пяти вариантов:

  1. Используйте в начале фразы оборот: «Мне жаль, что…». Это самый лучший способ передать сожаление, что подтверждает искреннее желание вернуть прежние отношения.
  2. Признайтесь в том, что не были правы в той или иной ситуации. В этом чувствуется готовность отвечать за свои действия.
  3. Предложите партнёру вопрос-размышление: «Чем можно загладить мою вину (неловкость)?». В этом просматривается искреннее желание исправить оплошность.
  4. Дайте мужчине понять, что раскаиваетесь. Попросить у любимого прощения своими словами можно с помощью фразы: «Я готова на всё, чтобы такое никогда не повторилось».
  5. Только сильная личность способна открыто обратиться к мужчине со словами: «Прости, пожалуйста, за…». Но в этом видно желание получить главное – подтверждение чувств партнёра. И не только. В этой фразе звучит и собственное признание в любви.

Несколько слов в заключение

Будет правильным остановиться на некоторых моментах, которых следует избегать. Недопустимы фразы типа: «Я не права, но и ты…». Они свидетельствуют о том, что девушка не признала собственную вину, не дорожит отношениями, а продолжает конкурировать и больше хочет оказаться победительницей, чем сохранить доверие и любовь.

Не бойтесь признаваться в чувствах. Примирение – лучший повод сказать человеку, насколько он дорог: «Прости меня, любимый…»

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector