Как разнообразить интимную жизнь в браке эффективные приемы

Что мешает работать над разнообразием в половой жизни?

Секс – это одна из основных составляющих семейного счастья, редко случается видеть партнеров счастливыми в совместной жизни, если они не удовлетворяют друг друга в постели. Насыщенная интимная близость обеспечивает партнерам положительные эмоции и снимает накопившийся стресс, но для этого необходимо знать, как разнообразить сексуальную жизнь так, чтобы доставлять удовольствие себе и своему избраннику или избраннице.

Отношения супругов можно смело сравнить с американскими горками – те же взлеты и падения. Как утверждают психологи, таким метаморфозам подвержены абсолютно все семейные пары, так уж устроена природа людей, живущих под одной крышей. Вы, безусловно, любите своего избранника, но однажды понимаете, что желание спешить домой с работы, делиться впечатлениями о прожитом дне и выполнять супружеский долг пропало.

Таких кризисных моментов в семейной жизни несколько:

  • Спустя 1 год совместной жизни

Заканчивается период влюбленности. Представление окончено, маски сброшены: супруги впервые рассматривают друг друга с критической точки зрения.  Ежедневные отношения в режиме «нон-стоп» на фоне быта и прозаических семейных проблем потихоньку вытесняют страсть и вожделение из супружеского ложа. Хотя в этот же период приятнее всего разнообразить свою жизнь бурным примирительным сексом после ссоры.

  • Спустя 2 – 3 года совместной жизни

На этом этапе в большинстве семей, как правило, появляется ребенок. Привычный уклад жизни супругов меняется в корне: теперь все подчинено новому члену семьи. Женщина растворяется в своем малыше и живет его интересами. В это время мужу трудно воспринимать любимую как объект сексуального вожделения, ведь она больше похожа на наседку.

  • Спустя 7 – 9 лет совместной жизни

Все острые углы сглажены, интимные отношения и дети давно вписаны в четкий график семейной жизни.  И все вроде бы хорошо, если б не было так пресно и скучно. Душа просит экспериментов, желание что-то изменить во всех сферах жизни крепнет день ото дня, но страх выйти из привычной зоны комфорта пока сильнее.

  • Спустя 14 – 16 лет совместной жизни

Как разнообразить интимную жизнь в браке эффективные приемы

Обоим супругам или одному из них приходит в голову мысль, что все планы и мечты относительно семьи уже реализованы, все вершины покорены. Эту ситуацию в народе называют «седина в бороду, бес в ребро», и отнести это выражение можно не только к мужчинам. Пара может запутаться в череде взаимных упреков. Секс у большинства супругов в этот период носит в основном эпизодический характер.

  • Спустя 20 – 25 лет совместной жизни

Дети уже взрослые и у них, скорее всего, свои семьи. Быт давным-давно налажен, деньги на безбедную старость заработаны, но вот «умирать в один день» желания нет. Строить семью многим гораздо интереснее, чем пожинать плоды совместного труда.

Даже если ваша семейная лодка умело обходит все житейские препятствия, и вы с достоинством преодолели очередной кризис семейных отношений, это вовсе не означает, что вашей интимной жизни ничего не угрожает. Есть множество причин, по которым секс между супругами случается все реже и реже.

В результате продолжительных исследований сексологи пришли к выводу, что если сексуальные отношения у супружеской пары дали трещину по причине снижения потенции, то в 90 % случаев в основе этой проблемы лежат патологии и заболевания физиологического характера. Но если отказ от секса объясняется отсутствием полового влечения, то в подавляющем большинстве случаев причина кроется в проблемах психологической природы.

Очевидно, что в моменты, когда в вашей интимной жизни подозрительное затишье, нельзя сразу же обвинять вторую половинку в том, что он/она охладела к вам. Для начала нужно все проанализировать и понять, что кроется за отсутствием полового влечения – реальное физиологическое заболевание, требующее медицинского лечения, или же психологические «раздражители» типа снижения финансового благополучия семьи.

Перечислим основные потенциально опасные факторы, под влиянием которых сексуальная заинтересованность партнеров друг другом может сойти на нет:

  • стресс. Современная жизнь набирает немыслимые темпы и совершенно непонятно, как наш мозг может воспринимать и перерабатывать эти тонны информации, которые обрушиваются на нас ежедневно. Высокую работоспособность человек может сохранять даже в условиях сильнейшего стресса, а вот его сексуальный потенциал, безусловно, начнет уменьшаться. Чтобы противостоять стрессу, нужно четко разделить свой день на рабочее время и часы для отдыха, отказаться от вредных привычек, правильно питаться и регулярно бывать на свежем воздухе и заниматься спортом;
  • злоупотребление алкоголем. Существует превратное суждение, будто спиртные напитки помогают разнообразить секс: добавить смелости, прогнать стеснительность, сделать ощущения ярче. На самом деле это не так. Состояние алкогольного опьянения меняет сознание, притупляет чувства и мешает достичь кульминации полового акта;
  • дефицит ночного отдыха. Систематическое недосыпание безвозвратно снижает либидо, повышает раздражительность и недовольство, порождает синдром хронической усталости. Если в сексе начались проблемы на почве недостаточного сна, восстанавливать ночной отдых нужно немедленно. Максимальную пользу приносит сон, если засыпать в 22.00;
  • дети. Детские болезни могут всерьез и надолго выбить родителей из равновесия. Еще одной причиной отсутствия полноценной сексуальной жизни является нехватка дополнительного места, когда семья из 3 – 4 человек вынуждена делить одну комнату на всех. Чтобы ни в чем не ущемлять ребенка и сохранить при этом пылкие отношения, родителям не мешало бы проявить фантазию. Например, малыша можно отправить в гости к бабушке, для подростка приобрести путевку выходного дня или с пользой для души и тела провести время, когда дети находятся в детском саду, школе или кружках по интересам;
  • внешность. Прозаическая семейная жизнь – огромное испытание для внешнего вида супругов. Он помнит ее трепетной ланью до свадьбы, а она с горьким вздохом вспоминает того мужественного рыцаря, в которого когда-то влюбилась.  А на деле – лишний вес, спортивные штаны с вытянутыми «коленками» и бигуди. Хорошо, когда в основе семейных отношений лежит сексуальное влечение мужчины и женщины, еще лучше, когда к этому добавляется духовное единение. Совместные пешие прогулки, курс массажа, посещение тренажерного зала и овсянка на завтрак – занятия, которые не только обеспечат прекрасный внешний вид, но и максимально сблизят супругов, помогут им разнообразить брак;
  • непонимание и конфликты в семье. Когда семейные отношения каждый день проходят проверку на прочность криками, ссорами, недоверием и насмешками, о полноценной интимной жизни не может быть и речи. Чтобы решать проблемы мирными способами, супругам важно идти на компромиссы и обязательно выслушивать мнения друг друга;
  • прием лекарств. Снижение сексуального желания может быть вызвано медикаментозным лечением. Среди препаратов, действие которых подавляет потенцию, отметим в первую очередь такие:
  • антигипертензивные средства;
  • антидепрессанты, особенно те, что отпускают по рецепту;
  • оральные контрацептивы;
  • противоаллергические средства;
  • гормональные средства.
Предлагаем ознакомиться:  Как забрать мужчину из семьи

Выходом из ситуации является консультация у лечащего врача: препарат можно заменить другим либо подкорректировать схему лечения или дозировку.

Страх и стыд

Большинство из нынешний взрослых людей так или иначе воспитаны в атмосфере замалчивая тем, связанных с близостью. Родители нынешних взрослых редко занимались половым просвещением, разговоры об этом не поощрялись, а нередко все это устами родителей превращался в нечто «грязное» и «стыдное».

Соответственно, мало кто умеет общаться о близости в открытой и доверительной форме, несмотря на показную «открытость» к нему современного социума.

Беда в том, что эта «открытость» носит скорее гламурно-показательный формат, а вот о реалиях супружеских пар мало кто в этом формате задумывается. И лексика, и образы, и подача – они совсем о другом. Скорее об интиме, как о средстве достижения успеха, продажи чего-то, конкуренции с кем-то и других социальных процессах.

Как разнообразить интимную жизнь в браке и отношениях

Если день за днём женщина, приходя с работы, занимает пост у плиты, а мужчина усаживается перед компьютером или телевизором, отношения постепенно изживут себя, поскольку супруги попросту перестанут нуждаться в обществе друг друга. Во избежание этого нужно регулярно отвлекаться от бытовых проблем и задумываться над тем, как разнообразить семейные отношения.

Когда влюблённые только начинают совместную жизнь, они готовы заниматься любовью всегда и везде, но со временем этот энтузиазм заметно угасает. Из интимных отношений начинает исчезать былой азарт, появляется ощущение однообразия, а иногда и полное нежелание заниматься сексом с партнёром. Эта ситуация чревата серьёзными последствиями, поэтому нужно принимать срочные меры по спасению брака.

  • Обновите гардероб. Красивое эротическое бельё — один из самых действенных способов стать для партнёра интереснее и желаннее.
  • Избавьтесь от комплексов. Если вы задумываетесь о том, как разнообразить сексуальную жизнь с мужем, главное, что следует сделать — полюбить себя. Перестаньте стесняться несовершенств фигуры либо растяжек, появившихся после рождения ребёнка — любящий супруг не замечает таких недостатков, но если вы будете постоянно акцентировать на них внимание, ничем хорошим это не закончится.
  • Побудьте вдвоём. Разумеется, дети — это цветы жизни, но любой семейной паре нужно время от времени побыть наедине. Нет ничего зазорного в том, чтобы воспользоваться услугами няни или помощью бабушки ради романтического ужина или похода в кино. Такой приём позволит вам вспомнить, что вы по-прежнему любите друг друга.
  • Посетите секс-шоп. Интимные игрушки нужны не только одиноким людям, но и тем, кто хочет внести разнообразие в отношения.
  • Как оживить отношения Флиртуйте и соблазняйте. Удивите мужчину, прислав ему среди рабочего дня сообщение эротического содержания или интимное фото. Можно перезвонить супругу и томным голосом рассказать ему о том, что вы планируете сделать с ним ночью — это разожжёт интерес партнёра и заставит его с нетерпением ждать встречи с вами.
  • Пробуйте новое. Проявляйте фантазию — ищите необычные места, играйте в ролевые игры, изучайте специальную литературу и реализовывайте самые сокровенные желания. Лучший способ того, как разнообразить сексуальную жизнь с женой или мужем — это откровенно поговорить с партнёром и узнать, чего бы вам обоим хотелось.
  • Сделайте передышку. Попробуйте полностью воздержаться от половых отношений в течение месяца. Привыкший к регулярной разрядке организм неминуемо обеспокоится «простоем», результатом чего станет яркий и страстный секс.
  • Радуйте друг друга. Желание заниматься любовью обычно возникает на фоне положительных эмоций, поэтому постарайтесь почаще делать второй половинке приятное в повседневной жизни.
Предлагаем ознакомиться:  Топ-5 упражнений для укрепления ягодиц в гифках

Романтика и страсть никогда не угаснут, если супруги будут выказывать взаимную нежность и заинтересованность. Разумеется, ссоры в семье неизбежны, однако не стоит делать из них трагедию — нужно учиться решать проблемы вместе и понимать, как важна взаимная поддержка.

  • Не забывайте о сюрпризах. Приятные неожиданности нужны каждому человеку, поэтому не ленитесь баловать партнёра вниманием. Не стоит устраивать сюрпризы ежедневно, однако иногда приносите второй половинке кофе в постель, приглашайте на романтичную прогулку, дарите что-нибудь без повода. Это не даст партнёрам погрязнуть в быту и разочароваться друг в друге.
  • Занимайтесь не сексом, а любовью. Пожалуй, самое плохое, что может быть в отношениях — это так называемый «супружеский долг», то есть превращение близости из удовольствия в обязанность. Занятия любовью должны быть желанными и приносить удовлетворение обоим супругам.
  • Не акцентируйте внимание на бытовых мелочах. Постоянно «пилить» мужа из-за не прибитой полочки или скандалить с женой по поводу пыли на подоконнике — не лучший способ достичь гармонии в семейной жизни. От человека, высказывающего постоянный негатив по самому ничтожному поводу, всегда хочется скрыться, поэтому научитесь радоваться жизни и не раздувать проблемы на пустом месте.
  • Семейная жизнь Отдыхайте друг от друга. Избегайте находиться вместе круглыми сутками — ведь любому человеку необходимо личное пространство. Если супруги работают вместе, у каждого из них должно быть собственное хобби, желательно за пределами дома. Такой приём не только позволит вам соскучиться по партнёру, но и поспособствует расширению кругозора.
  • Не пытайтесь переделать вторую половинку. Одна из грубейших ошибок в семейных отношениях состоит в том, что каждый из супругов пытается подстроить другого под собственные желания. Постарайтесь принять любимого человека таким, какой он есть, и не заострять внимание на его недостатках. Однако если в характере партнёра есть черты, с которыми смириться невозможно (например, жестокость, склонность к агрессии и неадекватным поступкам), гораздо лучше и безопаснее будет с ним расстаться.
  • Организуйте собственные традиции. В жизни любой семьи есть значимые даты, напоминающие о каких-либо романтических событиях. Такие даты необязательно должны быть связаны с начальным этапом отношений — можно придумать и сугубо домашние праздники, вроде дня первого вкусного ужина или совершения первой крупной покупки.
  • Проявляйте интерес к партнёру. Совместные хобби или хотя бы заинтересованность в увлечениях половинки — хороший способ сблизиться. Если муж обожает футбол, жена может дать ему возможность посмотреть матч, пожертвовав ради этого любимым сериалом, а если супруга выращивает комнатные цветы, хорошо бы преподнести ей новый экземпляр для коллекции — не на праздник, а просто так. Участвовать в жизни партнёра и уважать его интересы крайне важно для построения гармоничных отношений.

Переживания по поводу того, как оживить отношения с мужем или женой, являются признаком настоящей любви и желания сохранить семью. Однако нужно понимать, что обязательным условием для этого является обоюдное стремление супругов к улучшениям. Если же у одного из партнёров оно отсутствует, усилия второго не принесут абсолютно никаких результатов.

Как разнообразить интимную жизнь в браке эффективные приемы

Действенные советы, которые подойдут как парню и девушке, так и мужу и жене:

  • Изменения во внешности. Этот совет в большей степени относится к представительницам прекрасного пола. Вспомните, как долго ваш кавалер видит вас в привычном для него образе, и подумайте, нравится ли ему то, как вы выглядите. Возможно наступило время освежить свой внешний вид? Если не решаетесь кардинально изменить стрижку, покрасьте волосы в новый цвет или сделайте красивую прическу, роскошные кудри всегда в моде. Поэкспериментируйте с косметикой, подберите новый цвет помады. И обязательно смените домашний халат на пленительное платье, хотя его можно и вовсе не надевать.
  • Временное воздержание. Ничто не волнует так сильно как ожидание акта любви. Попробуйте воздержаться от интима несколько дней — это значительно усилит желание.
  • Неожиданность. Неожиданное возбуждение как тихий смех – его невозможно остановить. В ресторане, на приеме и в другом месте, полном народу, шепните на ушко своему партнеру страстные слова, женщины кокетливо могут погладить лодыжку партнера каблучком. Если вы и не займетесь сексом в укромном месте, то дома вас ждет весьма бурная ночь.
  • Перемена места. Как разнообразить семейную сексуальную жизнь? Перенесите игровое поле из спальни в ванную или на кухню, также страстный секс ждет вас на природе.
  • Ролевые игры. Это один из самых действенных способов разнообразить секс. Взрослые наряды и игрушки возбуждают до предела, прелюдии становятся длительными, партнеры больше раскрепощаются и получают настоящее удовольствие от полового акта. Роли могут быть всегда разными: медсестра и пациент, пожарный, провинившаяся ученица, служанка — тематические магазины помогут выбрать наиболее подходящий вариант.
  • Отсутствие одежды. Как разнообразить секс с мужем? Встретьте любимого с работы без одежды — это разгорячит его пылкую фантазию и вечер будет незабываемым.
  • Отправка сообщений. Отправьте мужчине сообщения о том, как страстно вы желаете его, или позвоните на работу и изобразите стоны — ему будет сложно дождаться вечера.

Как разнообразить половую жизнь с женой? Вспомните того романтика, который дарил ей первые букеты и говорил теплые слова — она все еще любит вас таким. Покажите ей, что если вы и изменились, то исключительно в лучшую сторону. Не забывайте про комплименты, ведь ваша жена самая красивая и желанная. Сюрпризы могут быть абсолютно разными – для кого-то это свечи, лепестки роз и музыка о любви, для других – ужин, приготовленный мужчиной, даже милая открытка с теплыми словами может творить чудеса.

Это важно! Секс неразрывно связан с психологическими отношениями в семье, сложно добиться интимной близости, когда вы ругаетесь несколько раз на дню. Учитесь принимать друг друга такими, какие вы есть, идите на компромиссы и помогайте друг другу. В здоровых отношениях сексуальная близость не нуждается в разнообразии, ведь партнеры чувствуют друг друга и могут открыто говорить о своих фантазиях и желаниях.

Предлагаем ознакомиться:  Мужчина Рак и Женщина Дева совместимость в любви

Выше мы рассмотрели серьезные причины, которые могут уничтожить интимную жизнь супругов, если игнорировать их и ничего не предпринимать. Но это далеко не все препятствия, представляющие опасность для брачного союза. На самом деле таких внешних «раздражителей» гораздо больше, и вычислить их своевременно не так-то просто.

Например, не все могут сразу догадаться, что в отсутствии секса или его пресности кроется банальная привычка и скука в семейных отношениях. Через это проходят все супружеские пары. Психологи уверяют: когда приходит время разнообразить половую жизнь, сидеть сложа руки нельзя!

Как разнообразить интимную жизнь в браке эффективные приемы

Мы предлагаем вам несколько универсальных и очень простых рецептов, которые возродят остроту чувств между вами и вашей второй половинкой.

Это, несомненно, один из самых действенных способов посмотреть на своего избранника другими глазами. Единственный его недостаток в том, что часто путешествовать не всегда позволяет занятость и финансовое положение в семье. Тем не менее, зачастую достаточно просто поменять обстановку, сняв номер в гостинице или разбив палатку в лесу.

Что получают в итоге супруги? То, что не купить ни за какие деньги: общие эмоции, яркие впечатления, новый опыт и проснувшийся интерес друг к другу. Отправляясь в путешествие, супруги в какой-то мере ввергают себя в состояние стресса. Способность реагировать на стресс индивидуальна у каждой пары. Кому-то нужно вскарабкаться на гору, а кому-то достаточно устроить внеплановую вылазку на дачу вдвоем.

Отзывы

Екатерина, 24 года

«Со своим мужчиной я встречалась со школы, а потом благополучно вышла за него замуж. Наши отношения всегда были теплыми, но быт и работа стали отделять нас. У нас практически не было секса, и я задумалась о том, как разнообразить интимную жизнь с любимым. Я объединила сразу несколько стратегий – вкусный ужин по вечерам сочетался с полумраком, свечами и расслабляющей музыкой.

Виктор, 37 лет

«Разнообразие в интимной жизни являлось актуальным для меня и моей жены вопросом в течение 5 лет. Нашей семье помогло то, что я снова посмотрел на свою любимую женщину как на молодую и прекрасную девушку, которую встретил однажды. Мне снова захотелось дарить цветы и делать комплименты. Но главным шагом стало взаимопонимание, желание идти на компромисс и помогать ей во всем. С этими улучшениями на новый уровень вышла и сексуальная близость между нами».

Мария, 33 года

«Долгое время я думала, что у нас с мужем нет секса, потому что он очень устает на работе. Оказалось, ему не хватало внимания с моей стороны. Романтические ужины, эротический массаж и искренняя заинтересованность в его делах на работе изменили нашу интимную жизнь до неузнаваемости. Теперь у мужа всегда есть силы на чувственный секс, и мы оба ощущаем себя намного лучше в наших отношениях».

Попробуйте воспользоваться нашими советами, и результат не заставит себя ждать. Важно всегда пытаться найти способ сделать ваши отношения лучше и крепче, чтобы ваша любовь не угасала никогда.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector