Психологические причины шопоголизма и как от него избавиться

Причины шопоголизма

В развитии любых психологических зависимостей определенную роль играет наследственная предрасположенность к аддиктивному поведению. Однако «чистыми шопоголиками» не рождаются. Патологическая страсть к приобретениям формируется постепенно, базируясь на каких-то дефектах личностной конституции и характера, нередко стартуя после какой-то психотравмирующей ситуации.

Фундаментом для зарождения маниакальной тяги к покупкам часто выступает недостаточное удовлетворение естественных потребностей в детском возрасте. Возможно, шопоголик рос в семье с пьющими или неработающими родителями, испытывал нужду не только в еде и одежде, а страдал от дефицита любви.

Шопоголизм может быть следствием неправильной стратегии воспитания ребенка, когда незрелая личность просто не знала отказа в чем-либо и получала желаемые вещи по первому требованию. Довольно часто шопоголики вырастают из неполных семей, где мать после развода с отцом ребенка, пыталась выплеснуть на дитя потребность кого-то любить и о ком-то заботиться.

Многие шопоголики – люди с крайне низкой самооценкой, не уверенные в собственных силах, отрицающие наличие у себя каких-то способностей. Они не могут проявить свои таланты, не умеют показать себя в обществе в выигрышном свете. Такие особы не достигли значимых успехов на профессиональном поприще и требуют знаков признания от социума.

Шопоголизм – один из способов минимизировать свои тревоги и вытеснить переживания, погрузившись в нереальный мир приятных ощущений. Частая причина шопоголизма – тотальный страх одиночества, когда человек страшно боится быть непринятым и отвергнутым обществом. У шопоголика часто не складываются приятельские отношения. У него нет семьи или же он влачит существование с какой-то асоциальной личностью, и за счет обильных покупок пытается заполнить внутреннюю пустоту.

Чтобы избавиться от шопоголизма, нужно знать его истоки. Приводят к расстройству:

  1. Заниженная самооценка.
  2. Тоска, скука, отсутствие любимой работы или занятия, интереса к действительности.
  3. Детские психологические травмы.
  4. Семейные проблемы, неурядицы на работе, которые изматывают душу, вгоняют в депрессию.
  5. Затишье на личном фронте.
  6. Недостаточное внимание родных.
  7. Пережитое горе.
  8. Рекламные акции.

Психологические причины шопоголизма и как от него избавиться

Все стрессовые ситуации подталкивают человека посетить магазин и совершить покупку. Настроение тут же улучшает серотонин (гормон счастья) и адреналин (гормон эмоций). Это как наркотик, который заставляет приобретать еще и еще.

Поднимают мнение о себе восторги продавцов. Ситуация нравится и запоминается. Эти чувства хочется испытать вновь. В момент покупки создается иллюзия полной свободы, волнует ощущение контроля над действительностью.

Существует 2 вида факторов, приводящих к шопоголизму – внутренние и внешние.

В основе внутренних факторов лежат психологические проблемы личности. Все мы знаем, что шопинг – хороший антидепрессант. Во время совершения покупки в нашем организме вырабатывается гормоны серотонин (отвечает за ощущение радости) и адреналин (всплеск эмоций). Постоянные стрессы на работе и в семье, заниженная самооценка, неуверенность в себе – все эти внутренние проблемы ищут слабое место, где они могут «выплеснуться».

Походы по магазинам – хорошая возможность «переключиться», поднять себе настроение. Восторженные реплики и взгляды продавцов по поводу произведенной покупки существенно повышают самооценку. Создается ощущение иллюзии власти, ведь вы же можете купить данную вещь, значит, обладаете властью. Покупки дают кратковременное ощущение свободы и контроля над своей жизнью – «приобретаю то, что хочу, и никто мне не указывает, значит, я свободный человек».

Внешний фактор заключается в разнообразии маркетинговых ходов, которыми магазины завлекают покупателей. Всевозможные акции и скидки, красивейшие витрины стимулируют нас совершить покупку. Когда на витрине магазина видишь надпись «только сегодня скидка на все вещи – 70%», пройти мимо такого магазина практически невозможно.

Психологические причины шопоголизма и как от него избавиться

Страсть к неконтролируемым покупкам не зависит от пола, возраста или характера. Причина возникновения подобного заболевания лежат намного глубже, чем обычное желание купить много. Шопоголик вполне может приобрести несколько вещей одного фасона, но различных оттенков только потому, что на данный товар имеется скидка.

  • Неправильное воспитание или родительская холодность. В семьях, где отец с матерью заняты больше карьерой, чем ребенком, дети растут без любви и заботы. Родители просто «откупаются» игрушками, вещами, заполняют место в сердце маленького человека товарами вместо своей любви. Постепенно это становится зависимостью, своеобразной «теплотой близких».
  • Комплексы. Любой психологический комплекс имеет свое начало. Если ранее человеку внушили, что он некрасив, беден, толст, близорук или еще что-то, то постепенно морально слабый индивидуум начнет сомневаться в себе или искать общения с помощью новых гаджетов, гардероба, дорогой и вкусной еды, привлекая, таким образом, к себе внимание.
Предлагаем ознакомиться:  Похудение с помощью воды: рекомендации и результаты

Ониомания (так по-научному называют шопоголизм) возникла не так уж и давно. О проблеме начали много говорить только в XX столетии, когда вокруг появилось чересчур много гипермаркетов с их распродажами и обилием доступных для обывателей товаров.

Во главе подобной психологической зависимости психиатры усматривают несколько вариантов имеющихся у человека внутренних проблем. Итак, затрону наиболее важные причины шопоголизма.

Любовь нужна всем

Предпосылкой к развитию шопоголизма может стать острый дефицит любви – и не только в детском возрасте, но и уже выросшего человека.

Уже во взрослой жизни подобный хвост психологических проблем сказывается на способности конкретного человека реализовывать себя. Если такому человеку приходится сталкиваться с трудной ситуацией, он в качестве вознаграждения покупает себе какую-нибудь вещь. Чуть позже подобное повторяется снова и снова.

В итоге для того, чтобы поднимать себе настроение и чувствовать психологический комфорт, человек ежедневно посещает магазины для подобных трат. Со временем потребность в эмоциональной разрядке перерастает в психологическую зависимость — шопоголизм.

Нехватка любви в детском возрасте может трансформироваться не только в ониоманию, но и в другие психические расстройства, например, булимию или клептоманию.

В сторону прилавков гипермаркетов женщину, а среди шопоголиков, все же преобладают представительницы прекрасной части населения, могут подтолкнуть и одиночество, и разочарование в собственной жизни.

Красивые и стильные вещи, которые она примеряет или представляет на себе, ее ослепляют. Они помогают преодолеть неурядицы, воплотить мечты – вдруг произойдет чудо и из гадкого, неуверенного утенка выпорхнет прекрасный лебедь.

Еще одной причиной частого посещения магазинов становится то, что в современных гипермаркетах можно не только что-нибудь купить, но и пообщаться с различными людьми, посидеть за чашечкой чая с пирожным в кафе либо посетить кинотеатр.

Это своеобразный уход от реальности, в гипермаркете не нужно принимать какое-то принципиальное решение, проблемы повседневности отступают на задний план. Человек перестает понимать, что он приобрел своеобразную зависимость от покупок – успеть на новую распродажу, купить то, что у другого знакомого шопоголика еще нет, создается прочный порочный круг.

Современные реалии таковы – проблема шопоголизма, то есть зависимости людей от покупок, существует, и необходимо искать решение, как победить болезнь.

Как заподозрить у себя ониоманию: настораживающие симптомы

Чтобы начать бороться с расстройством и навсегда избавиться от шопоголизма, нужно суметь его диагностировать. О явных проблемах свидетельствуют такие признаки:

  • Дом завален новыми вещами, а человек не помнит, куда дел последние деньги.
  • Поход в магазин вызывает эйфорию. Все неурядицы становятся мелкими и незначительными.
  • Выходные поминутно распланированы, а шопоголик оказывается в торговом центре и не может заставить себя уйти.
  • Только покупки, даже совершенно ненужные, успокаивают после ссоры с родными или сотрудниками.
  • Главная тема разговоров со знакомыми – походы по магазинам и приобретения.
  • Торговый центр – место, которое человек посещает просто так.
  • В семье возникают скандалы из-за нагромождения лишних вещей.
  • Всеми без исключения товарами хочется любоваться.
  • Если в какой-то день ничего купить не удается, то человек становится раздражительным, впадает в уныние, ему скучно.
  • систематическое бесцельное хождение по магазинам, при этом абсолютно отсутствует какая-то необходимость в покупках;
  • рассматривание большого количества товара;
  • непреодолимое желание купить при отсутствии какой-либо объективной причины для этого;
  • апатия, раздражительность в том случае, если вы лишены возможности пройтись по магазинам;
  • походы по тем отделам и магазинам, которые не имеют ничего общего с вашим стилем жизни и вашими увлечениями;
  • большинство покупок не одобряются родными и близкими.

Шопоголизм причины и как от него избавиться

Внимательное отношение к самому себе и своим близким помогает выявить склонность к бесцельным покупкам, что будет первым шагом на пути избавления от чересчур затратной по финансам психологической зависимости.

Если человек вдруг осознал, что как-то слишком уж увлекся бесцельным времяпрепровождением в различных крупных мегагипермаркетах – каждый день отправляется туда рассматривать новинки товаров, и без этого уже не представляет своей жизни, это должно заставлять задуматься. А без покупки понравившейся вещи у него стало портиться настроение или даже появилась повышенная раздражительность, а большинство покупок не одобряется родственниками и в семье часто вспыхивают конфликты – это уже повод обратиться за консультацией к психотерапевту.

Специалисты указывают на следующие симптомы шопоголизма:

  • неконтролируемое желание скупить все вокруг, без соотнесения своих финансовых возможностей;
  • целенаправленный поиск различных распродаж и «красных» ценников;
  • покупки делаются те, что вовсе не предусматривались бюджетом семьи;
  • хождение по магазинам рассматривается, как лекарство от скуки, депрессии;
  • момент утаивания приобретенных товаров от своих родственников и друзей;
  • взятие кредита для того, чтобы потратить деньги на ненужные вещи;
  • сильнейшее расстройство от невозможности посетить магазин и что-нибудь там купить из-за отсутствия наличных или кредитной карты – «психологическая ломка»;
  • занижение реальной стоимости товара перед родственниками;
  • постоянное расскаивание и недопонимание впоследствии, зачем та или иная вещь покупалась.
Предлагаем ознакомиться:  Как накрасить ресницы чтобы они были длинными и густыми?

Если у человека наблюдается несколько или даже комбинация из вышеперечисленных симптомов, можно смело утверждать, что шопоголизм, то есть психологическая зависимость от покупок, у него все же сформировалась. Если заняться проблемой на раннем этапе ее возникновения, вполне можно справиться и без помощи психотерапевта.

Как проявляется шопоголизм: признаки психологической зависимости

Внимательно изучив образ жизни и поведение человека, даже непрофессионал в психологии может предположить, что у его близкого развилась патологическое пристрастие к шоппингу. Внешними признаками аномальной зависимости выступает специфический портрет шопоголика.

Все мысли человека, попавшего в плен шопоголизма, сосредоточены исключительно на посещении торговых центров. Он с удовольствием обсуждает с окружающими предстоящие дни скидок, распродаж и акций в магазинах. Его любимое времяпровождение вне шоппинга – изучение каталогов виртуальных магазинов, просмотр новых коллекций.

Он «летит» в магазин «на крыльях», а переступив порог здания внешне преображается. Он с удовольствием и не спеша прохаживается вдоль витрин и прилавков, внимательно изучает ассортимент, примеряет разнообразные предметы одежды. В продовольственном отделе шопоголик старается дегустировать продукты, исследует упаковку, сравнивает товары разных производителей.

Оказавшись в центре внимания услужливых ассистентов, шопоголик испытывает райское наслаждение, ведь он ощущает все преимущества и блага от звания «покупатель». Человек, страдающий шопоголизмом, с увлечением общается с другими посетителями, старается показать себя «знатоком», дает рекомендации по выбору продукции.

Когда в поле его взора попадает какая-то «особенная» вещь: отличающаяся своей новизной, отмеченная биркой «скидка» или просто сверкающая, шопоголик, без раздумий, кладет ее в корзину и отправляется в кассе. В его голове не возникают мысли о необходимости, предназначении, дальнейшем использовании такого товара.

Психологические причины шопоголизма и как от него избавиться

Если близкие люди делают замечание о том, что приобретения – бесполезные, дорогие или некачественные изделия, шопоголика одолевает ярость. Он с пеной у рта будет доказывать, что стал владельцем незаменимой обновы. Он раздраженно и агрессивно реагирует на попытки родственников обуздать его влечения. Шопоголик убежден, что он экономный хозяин и разумный покупатель. Он не понимает, что своими действиями опустошает семейный бюджет и ущемляет интересы супруга и детей.

Когда наступает период, что средства на кредитке исчерпаны, а в долг взять не у кого, шопоголик погружается в черную хандру. Его состояние можно охарактеризовать, как «мрачная злость». Он ходит угрюмый, не хочет разговаривать с близкими, ведь в его мозгах засела одна идея, где взять деньги на покупки. Многие люди с шопоголизмом прибегают к различным уловкам, врут и лицемерят, лишь бы им пополнили бюджет.

По мере развития зависимости у субъекта сужается круг общения: он избегает дружеских посиделок, приятельских встреч. Его не интересуют развлекательные события и занятия спортом. Он перестает вести общественную деятельность и не делает попыток проявить свои способности в каких-то сферах жизни.

Профессиональная деятельность для шопоголика – не увлекательный процесс личного и карьерного роста, а способ заработать средства для покупок. Часто человек с шопоголизмом – крайне недисциплинированный, безответственный, неусердный работник, который выполняет свои обязанности, лишь бы его не выгнали с работы и не уменьшили оклад.

Опыт зарубежных коллег, в странах, где обращение за специализированной помощью по вопросу мании к покупкам, уже никого не удивляет, позволяет выделить несколько важных компонентов лечебной тактики.

Как и всякая терапия зависимости, к примеру, от алкогольной продукции или от социальных сетей, лечение шопоголизма начинается с осознания, что проблема у человека имеется. Пока он не убедится сам, что действительно болен, предпринимаемые родственниками и друзьями действия по предотвращению бесцельных покупок не будут успешными.

А вот пошаговое решение приветствуется. К примеру, прежде чем отправиться по магазинам, рекомендуется сесть и вдумчиво составить список действительно необходимых товаров. Затем оставить деньги только на то, что перечислено в списке, кредитную карту также оставить дома. А придя за покупками, стараться не заходить в иные отделы.

Психологические причины шопоголизма и как от него избавиться

Если уж желание преодолеть не удается, рекомендуется обратить свой взор на что-нибудь не столь дорогостоящее, чему можно придумать убедительное объяснение, к примеру, ближайшая памятная дата, к которой и будет приурочен сувенир.

Или можно подойти к решению психологической зависимости с другой стороны – разнообразить собственную жизнь различными событиями. Можно посещать выставки, киносеансы, встречи со школьными друзьями, коллегами во внерабочее время. Еще один вариант — распланировать свое время так, чтобы на походы в магазин его вовсе не оставалось. Так, если у человека 2–3 работы и несколько маленьких детей дома, он редко думает о том, как избавиться от шопоголизма.

Последствия шопоголизма

  • Значительные финансовые траты, возможно даже появление долгов. Некоторые шопоголики живут от зарплаты до зарплаты: ведь именно в этот день они могут позволить себе максимальные траты, могут побаловать себя всевозможными покупками.
  • Конфликты в семье – множество ненужных вещей и потраченные на ветер деньги – вполне объективный повод для скандала. Если материальное положение в семье оставляет желать лучшего, то бесцельные покупки означают то, что что-то по-настоящему полезное и необходимое просто не будет куплено.
  • Своеобразная абстиненция – по-народному «ломка». Возникает она тогда, когда деньги отсутствуют, соответственно приобрести очередную вещь не получается. При этом появляются симптомы депрессии, возникает ощущение собственной неполноценности.
Предлагаем ознакомиться:  Антицеллюлитная диета отзывы, результат, меню

Из-за чего развивается неконтролируемая тяга к покупкам: причины шопоголизма

Признаки зависимого

  • постоянное хождение по магазинам, при этом отсутствует реальная необходимость в покупках.
  • рассматривание ассортимента, чтение этикеток, примерки — но не того, что нужно, а всего подряд.
  • непреодолимое желание купить что-либо при отсутствии объективной причины для этого (сломался фен, порвались колготки).
  • пониженное настроение, раздражительность — в случае, если шопоголик лишен возможности пройтись по магазинам.
  • походы по тем отделам и магазинам, которые не имеют ничего общего со стилем жизни и увлечениями шопоголика.

Профилактика шопоголизма – действительно насущная потребность современного общества. От подобной зависимости страдают не только женщины, но и многие мужчины, в чем редко сознаются, и даже дети.

Именно недостаток ласки и заботы, скука жизни или склонность к депрессии толкает многих на походы в супермаркеты. Если заменить подобную «мишуру» на действительно необходимые поступки, то вполне можно самостоятельно перебороть в себе зарождающийся шопоголизм. Очередной «визит» в магазин можно заменить совместным походом с подругой на вернисаж или в кино с любимым супругом.

Еще один действительно результативный способ профилактики – для любого посещения магазина брать с собой кого-либо из родственников, друзей. Они будут контролировать все покупки, пока человек не преодолеет в себе патологическую тягу тратить деньги на ненужные в доме вещи.

Понимание того, что шопоголизм вовсе не злокачественная болезнь, от которой не имеется лекарств,  а зависимость, которую можно и нужно лечить, значительно облегчает борьбу с ним.

Профилактика и лечение болезни

Борьба с манией совершать необдуманные покупки должна включать следующие шаги:

  1. Для начала необходимо осознать наличие имеющейся проблемы. Пока вы будете убеждать себя, что все ваши покупки вам нужны (особенно, если это не так), вы не начнете бороться с шопоголизмом.
  2. Прежде, чем идти по магазинам, необходимо составить список необходимых покупок. Именно ему и нужно следовать, стараться не заходить в те отделы, где отмеченных в списке вещей просто нет.
  3. Старайтесь покупать только за наличные деньги, при этом сумма денег в кошельке должна быть лимитирована. Не берите с собой карточки, ведь имеющиеся на них деньги значительно легче потратить.
  4. Когда возникает сильное желание купить какую-то вещь, обязательно подумайте о ее применении. Если вам сложно представить для чего конкретно именно вам понадобится эта вещь, постарайтесь отговорить себя от покупки или перенесите покупку на другой день.
  5. Вам срочно нужно что-то купить и вы не можете себе отказать в этом? Вспомните, что именно вас просили купить дети или муж. Зайдите в магазин и приобретите эту вещь. Так вы и себя побалуете, и родных.
  6. Покупки в магазинах – не единственный антидепрессант. Есть еще сладкое, шоколад, походы в парк, театр, кино. Постарайтесь внести разнообразие в вашу жизнь, найдите новое хобби. Так вы сможете поднять свою самооценку и одновременно значительно уменьшите время, затраченное на бесцельные походы по магазинам.

Синдрому неконтролируемой расточительности наиболее часто подвержены люди с определенным типом характера – неврастеники, эмоционально неустойчивые. Приобретая одну вещь, они тут же забывают о ней и покупают такую же. Существует еще одна крайность развития болезни – жадность. В подобном случае человек считает буквально каждую копейку, не решаясь потратиться на необходимые вещи.

Если имеется симптом болезни, следовательно, существует метод ее предупреждения. Первое что необходимо сделать – заручиться желанием самого шопоголика избавиться от зависимости.

  • посещение магазинов только вместе с человеком не подверженным шопоголизму;
  • брать с собой сумму, необходимую на покупку по списку;
  • потребуется отказаться полностью от пользования кредитными картами;
  • разнообразие своего досуга выставками, спортом, чтением книг, театром;

Если признак заболевания носит более тяжелый характер, необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу, посетить сеансы психотерапии.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector