Айхмофобия — боязнь ножей и других острых предметов

Причины айхмофобии

Страхи психологи разделяют на две основные группы:

  • рациональные;
  • иррациональные.

Первые есть в каждом человеке и передаются на генном уровне. Они помогают человеку избежать опасности, спасти жизнь себе или близким. К примеру, вы не станете висеть на перилах балкона на 7 этаже.

https://www.youtube.com/watch?v=OJnFglznJuo

Зачем? Ведь это опасно для жизни – можно сорваться и разбиться. Эти же рациональные страхи на заставят вас приблизиться к чему-то опасному: ядовитой змее, хищнику, злой собаке. Поэтому такие страхи выполняют свои функции:

  • защиты;
  • избавления от неприятностей;
  • направляют на правильные действия и поступки.

А вот вторая группа – иррациональные страхи – заставляют бояться человека того, чего на самом деле нет. Это надуманные страхи. Как они появляются?

Когда человек не решает какую-то внутреннюю проблемы, откладывает ее на потом, чего-то боится в реальности. Но не работает над собой, то этот страх деформируется и переходит в подсознание, вызывая иррациональный страх.

Айхмофобия - боязнь ножей и других острых предметов

К примеру, молодой человек всегда боялся людей, социума, комплексовал и не мог найти общий язык со сверстниками. Но постоянно внутренне откладывал это волнующий его страх: «Потом подумаю, что с этим делать».

Реальный страх со временем ушел в подсознание. И появился иррациональный страх – боязнь высоты. Сейчас этот молодой человек боится даже встать на стул.

Это – надуманный страх, который в результате деформации его страха – боязни людей и быть не на высоте в общении с ними – перешел в такой надуманный страх – боязнь высоты.

Долговременный, необоснованный страх в психологии называют фобией.

Этот страх приводит к длительной тревоге, к ожиданию самого страшного.

Личность человека начинает деформироваться. Страх преследует его повсюду.

Затягивать с таким состоянием не следует, так как дальше идут патологические изменения сознания, что может привести к психическим заболеваниям. Все фобии человека можно разделить на основные классы:

  • айхмофобия – боязнь острых предметов;
  • аквафобия – воды;
  • социофобия – общества;
  • акрофобия – высоты;
  • зоофобия – животного;
  • клаустрофобия – замкнутого пространства;
  • этнофобии – определенной расы и так далее.

Фобия может возникнуть как после получения ранения или увечья, так и после очень сильного переживания за свою жизнь. Основные причины фобии:

  1. Серьёзная бытовая травма. В детском возрасте эмоциональное потрясение может усугубиться оттого, что во время несчастного случая рядом с ребёнком не оказалось родителя.
  2. Человек стал жертвой нападения, злоумышленник угрожал острым предметом.
  3. Стереотипы, заложенные в детстве. Острые предметы обихода – то, от чего всегда предостерегают детей.
  4. Просмотр фильма ужасов.
  5. Человек стал свидетелем преступления или несчастного случая.
  6. Близкий друг или родственник пострадал в ситуации, связанной с острыми предметами.
  7. Производственная травма.
  8. Неудачная попытка самоубийства.
  1. При приёме пищи страдающий фобией человек избегает острых столовых приборов, в том числе и пластиковых.
  2. Айхмофоб отрицательно относится к коллекционированию холодного оружия и может критиковать человека, увлечённого данным хобби.
  3. Больной часто жалуется на то, как трудно жить, если рядом так много острых предметов.
  4. Человек старается очистить квартиру от всех вещей, вызывающих страх, даже если их отсутствие сильно затруднит быт.
  5. Страдающей расстройством избегает любых физических контактов с острыми предметами.

При определённых бытовых ситуациях страх перед острыми, колющими или режущими предметами может возникнуть у любого человека. Но предположить наличие навязчивого страха можно только в том случае, если отмечается не менее четырёх признаков, перечисленных ниже:

  • жар,
  • повышенное потоотделение,
  • резкое изменение частоты пульса,
  • невозможность дышать,
  • дрожь в конечностях,
  • тяжесть в области живота и в ногах,
  • боль в груди,
  • колющие ощущения в пальцах на руках,
  • состояние ступора,
  • неспособность отвести взгляд или моргнуть,
  • сонливость или повышенная активность,
  • снижение слуха.

В быту человека постоянно окружают предметы, способные вызвать у айхмофоба страх. Неумение совладать с негативными эмоциями заставляет человека отказываться от многих видов работ, хобби и профессиональной деятельности. Острые бытовые принадлежности не позволяют больному чувствовать себя комфортно даже дома.

Предлагаем ознакомиться:  Предмет изучения гуманистического направления в психологии

Стремление избавиться от всего, что вызывает тревогу, осложняет жизнь не только страдающему фобией человеку, но и членам его семьи. Вести быт, не пользуясь при этом режущими или колющими предметами, невозможно.

Поведение человека, старающегося справляться с хозяйством без использования ножей, ножниц и игл, может казаться окружающим неадекватным. Чем тяжелее становится форма заболевания, тем больше социальных связей человека рвётся.

Закрепившийся страх без лечения не проходит, поэтому больному обязательно нужна помощь профессионала. Айхмофобия не всегда является самостоятельным расстройством.

В случае если человек стал жертвой умышленных насильственных действий, тяжело травмировался или лишился конечности при несчастном случае, выжил после попытки суицида или потерял близкого родственника при перечисленных ситуациях, айхмофобия может являться симптомом серьёзного посттравматического стрессового расстройства, которое требует реабилитации.

Прежде чем начать лечение, специалист определяет, с каким именно заболеванием необходимо работать.Так как айхмофобия связана с защитным поведением, лечение направлено не на то, чтобы полностью избавить пациента от страха, а на то, чтобы снизить беспокойство до уровня рациональной осторожности.

Психотерапевтические методы лечения айхмофобии:

  • метод психологического моделирования,
  • гипноз,
  • релаксация,
  • арт-терапия,
  • когнитивно-поведенческая психотерапия,
  • метод систематической десенсибилизации.

Обычно психотерапия даёт стойкий положительный результат.

Лекарственные препараты назначаются только при тяжёлых формах расстройства, так как слишком частые приступы паники не позволяют провести основной курс лечения. После того как частота приступов снизилась и достигнут нужный результат лечения, медикаменты отменяются.

При особо тяжёлом расстройстве больной может испытывать ежедневные приступы паники и терять сознание. В таких случаях айхмофоб направляется в стационар, где под присмотром врача получает максимальные дозы лекарственных препаратов.

Затем проводится поддерживающая терапия психофармакологическими препаратами. При достижении ожидаемых результатов медикаменты постепенно отменяются.

При айхмофобии самолечение может допускаться только в качестве дополнения к основному курсу лечения. Можно прибегать к следующим методам самопомощи:

  1. Управление вниманием. Больному следует научиться не сосредотачивать своё внимание на объекте страха. При признаках беспокойства необходимо перевести взгляд на более приятный для созерцания предмет.
  2. Релаксация. Идеально, если человек владеет специальными расслабляющими техниками. Однако можно прибегать и к более простым способам релаксации: прослушивание приятной музыки, принятие расслабляющей ванны и т. д.
  3. Общение с айхмофобами. Обсуждение общей проблемы иногда помогает понять истинную причину своего иррационального страха

Что такое айхмофобия или как победить боязнь острых предметов

Айхмофобия – непреодолимый страх, испытываемый при виде острых предметов, таких как ножи, скальпели, лезвия бритв, топоры, прочее. Возникает, как правило, после негативного опыта, полученного в результате контактов с острыми предметами, приведших к разной тяжести порезам.

Однако сегодня ученые склонны считать, что это – не единственная причина возникновения айхмофобии. Так к ней могут привести сами мысли о возможном получении ранения или слишком яркое впечатление, полученные человеком, когда он стал свидетелем того, что порезался кто-то другой. Иногда айхмофобия возникает как страх перед тем, что человек, который смотрит на нож, думает, что сейчас он может потерять контроль над собой, схватить нож и нанести кому-то из окружающих ранение или ранения.

Поскольку считается, что айхмофобия относится к естественным и вполне здоровым механизмам выживания, то лечение ее рекомендуется только в том случае, если она принимает особо острую форму. А далеко не единичны случаи айхмофобии, при которых страдающие ею отказываются не только пользоваться ножом, но и избегают контактов с ножницами, стеклом и бумагой (края листов и осколки могут порезать), нитками и даже безопасными бритвами. В этом случае айхмофобия действительно начинает мешать жить, а потому следует обязательно лечить ее.

Поскольку подобный страх относится к глубинным, почти всегда не имеющим внятного объяснения, страхам, то максимально эффективный способ лечения данной фобии – гипноз, назначить который вам может только психотерапевт, к которому вы обратитесь за помощью. При этом важно понимать, что настоящий профессионал никогда полностью не избавит вас от страха перед порезами, поскольку в дальнейшем это будет угрожать вашему здоровью.

Увы, но самому избавиться от айхмофобии практически невозможно. А безрезультативность многочисленных попыток сделать это самостоятельно, проанализированных медиками, доказывают, что другого эффективного метода, кроме описанного нами чуть выше, не существует.

Предлагаем ознакомиться:  Лекарство для похудения при гормональном ожирении

Причины айхмофобии

Айхмофобия имеет глубинное происхождение, как и любой другой панический страх, а чтобы найти причину его возникновения, следует определить травмирующую для психики ситуацию из прошлого.

Поскольку такая стрессовая ситуация имеет яркий негативный осадок и оставляет после себя сильное потрясение, выявить первопричину не составит труда. Провоцирующее событие могло произойти еще в раннем детстве, когда ребенок разбил оконное стекло или посуду, ранил себя острым предметом или ножом.

Возникновение опасной для жизни ситуации или нападение на близкого человека также может спровоцировать возникновение патологии в будущем. Айхмофобия может быть обнаружена у человека в возрасте от 15 до 50 лет, но среди женщин данная проблема возникает чаще, чем среди мужчин.

Можно ли бороться самостоятельно?

https://www.youtube.com/watch?v=1XTEEor1oP4

Человек – существо разумное. Он может анализировать свои состояния и эмоции. Поэтому он может справиться со своими страхами и фобиями самостоятельно.

Главное для того, чтобы победить страхи и волнение:

  1. Желание человека.
  2. Умение анализировать.
  3. Умение делать правильные выводы.
  4. Работа над собой.

Если вы чувствуете, что в одиночку вам не справиться, обратитесь к психологу, который предложит вам несколько методик избавления от страхов и фобий.

Если чувствуете в себе силы. То начните самостоятельно избавляться от ненужных страхов и беспокойства, которые мешают вам жить.

Для этого:

  1. Честно скажите себе, что именно пугает вас.
  2. Научитесь максимально расслабляться во время прилива страха.
  3. Во время расслабления постарайтесь понять – неужели все так страшно и непредсказуемо.
  4. Постарайтесь максимально расслабиться и правильно спокойно дышать.

Нож

Самое сложное в самостоятельном избавлении от фобий – уметь расслабиться. Для этого вам помогут:

  • музыка;
  • успокаивающие звуки;
  • равномерное спокойное дыхание;
  • удобное для себя положение;
  • умение представить себя в этот момент в наиболее благоприятной для себя обстановке.

Далеко не у каждого получается расслабляться и постепенно минимизировать страх. Поэтому психолог в данной ситуации – лучший ваш помощник.

При правильном проведении таких сеансов страх будет уменьшаться, и буквально через месяц вы не будете ощущать панических атак и приступов боязни.

Симптомы айхмофобии и диагностирование

Айхмофобия характеризуется периодическими приступами. Около раза в месяц человека одолевают мощные панические вспышки, длительность которых не превышает 10 минут.

В особо тяжелых случаях частота припадков увеличивается. В эти периоды сознание пациента создает яркие картины с присутствующими опасными предметами и возможными последствиями. При этом наблюдается социальная дезадаптация и уязвимость.

Разумеется, угроза жизни всегда вызывает страх, поскольку речь идет об инстинкте самосохранения, но необходимо научиться отличать здоровый страх и патологический.

Рассмотрим следующие симптомы.

  • непреодолимое чувство тяжести и физический дискомфорт;
  • ускоренное сердцебиение и дрожь;
  • излишняя потливость и сердечная боль;
  • удушье и жар;
  • бесконтрольные движения конечностей.

При наличии одновременно четырех симптомов можно смело говорить о наличии панического признака.

Методы лечения айхмофобии

Как вылечить или подавить страх? При профессиональном подходе лечения переживаний используется целый ряд современных методик – начиная от гипноза и заканчивая медикаментозной методикой.

Но если вы вовремя обратились к специалисту, и медикаменты вам не показаны, то специалист может применить иные методы лечения страхов:

  1. Десенсибилизация – это своеобразное прорабатывание ситуаций, которые вызывают страх.
  2. Экспозиционирование – встреча со страхом глаза в глаза.
  3. Юмор – умение посмеяться над своими страхами и над собой.
  4. Прогрессивное расслабление мышц.
  5. Включенное моделирование – проигрывание ситуации, которая вызывает страх.

Терапия с использованием виртуальной реальности – перенос страха на игру с вымышленными или сказочными действующими лицами, которых нет в природе.

Также врач может предложить излагать все на бумаге, рисовать схемы разных ситуаций и пути выходов из них. Тогда визуально будет видно, что выходов на самом деле множество – выбирай любой.

Предлагаем ознакомиться:  Как часто надо есть чтобы похудеть

Может быть предложена методика с включением логики, когда все страхи будут изображены схематически, будет предложена схема вариантов их преодоления.

Логически рассуждая, пациент придет в конечном итоге к выводу, что страхи – только в его голове, больше их нигде нет. Они надуманны и далеки от реальности.

Самостоятельная борьба со страхами не менее важна, чем использование услуг специалистов.

  1. Метод релаксации – первое, чему необходимо научиться, поскольку во время панических приступов важно уметь вывести организм из стрессового состояния и расслабиться.
  2. Тренировка внимания не менее эффективна как метод самолечения. Следует научиться вовремя переводить внимание с провоцирующего страх объекта на более приятные вещи, не давая фантазии разыграться и сформировать устрашающие картины.

При обнаружении первых признаков рассматриваемой патологии необходимо сразу обращаться к специалисту, поскольку вероятность устранения патологии на ранних стадиях более высока.

Игла

Если же пациент уже привык к страху, и он закрепился, со временем он будет только усиливаться.

Страх относится к категории приобретенных явлений, поэтому избавиться от него обязательно получится!

Важно выбрать комплексный подход к устранению проблемы, родственники должны проконсультироваться у специалистов, чтобы иметь представление о проблемах больного и знать, как себя вести в проблемных ситуациях. Будьте здоровы!

Основные принципы в преодолении

Я всего боюсь: как с этим можно бороться?

В зависимости от причин появления страхов, а, как правило, все страхи из детства, нужно выявить основную методику работы с этим страхом.

Но при любой причине и любой методике существуют определенные принципы преодоления страха:

  1. Уходите от негативных мыслей.
  2. Больше думайте о позитивном.
  3. Начните мечтать о чем-то.
  4. Поставьте себе цель.
  5. Ловите себя на негативных мыслях, останавливайтесь и переводите их в позитивный лад (К примеру, я не могу пойти с другом сейчас, но я обязательно сделаю это после занятий).
  6. Неприятные новости воспринимайте как перемены к лучшему.
  7. Поддайтесь даже негативным событиям с мыслью «значит, это зачем-то нужно».
  8. Умейте посмеяться над собой – смешно, значит, не страшно.
  9. Не останавливайтесь на достигнутом, идите дальше.

Как избавиться: практические советы

От страшных мыслей

К сожалению, наша телекоммуникация переполнена ужастиками, это и фильмы, игры, типа зомби, уличные афиши, картинки в сети и так далее.

Мы можем увидеть что-то страшное и на время забыть об этом.

Но потом в голове возникают ужасные картинки, и появляется страх. Первое, что надо сделать, — включить логику. Сесть, успокоиться и задать себе 3 вопроса:

  1. Почему я об этом сейчас думаю?
  2. Что подтолкнуло меня на эти мысли?
  3. Что явилось первопричиной такого мышления?

Ответив на эти вопросы, вы поймете, что, к примеру, недавно просмотренный фильм ужасов переформатировался в ужасные картинки и страх.

Сделайте верный вывод – откажитесь от того, что будоражит ваше сознание и заставляет его рисовать неприятные, ужасающие картины.

Упражнения

Что делать, чтобы перебороть чувство тревоги? Упражнения для снятия тревожности у взрослых:

  1. Дыхательная гимнастика рассчитана на то, чтобы прислушаться к себе и почувствовать свое тело и мысли. Сядьте поудобней, закройте глаза. На счет «раз, два, три» делайте глубокий вдох. Задержите дыхание. На счет «4-12» — выдох, можно прерывистый. В это время почувствуйте все органы и клетки организма.
  2. Нарисуйте борьбу со страхом. Для этого напишите фразу, которая является основой вашего страха. А рядом нарисуйте картинку, которая смеется или избавляет от него.
  3. Упражнения для взрослыхДиалог со страхом — это написание текста. Вы пишите о том, что вас беспокоит. Любыми словами. Любой лексикой. Затем от оппонента пишите, что говорит или делает он (на ваш взгляд). Снова пишите, что отвечаете вы и так далее. Доведите историю до конца. А потом можете прочитать и посмеяться. Страх или негодование, стресс уйдут.

Любите себя, ведь вы у себя – один, такой неповторимый, индивидуальный, необычный, талантливый.

Не бойтесь быть таким, какой вы есть. Естественность всегда притягивала людей и отодвигала в сторону страхи, сомнения, тревогу.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector