Ленточный тренажер для похудения

Самые лучшие вибромассажеры

Среди устройств, представленных на отечественном рынке, можно выбрать модель, которая подойдет в конкретном случае. Вибромассажеры для тела в домашних условиях используются чаще для похудения, все они отличаются стоимостью, способом воздействия, дополнительными опциями.

Важно присмотреться к характеристикам модели, возможности ремонта и замены деталей в случае поломки. Имеют значение и габариты – объемный экземпляр может не поместиться в небольшой комнате, а слишком малый не обладает значительной мощностью.

Vibro Tone

Компактный и эффективный массажер, который можно использовать для устранения жира с живота, бедер, можно надевать во время просмотра любимого фильма, работы за компьютером и приготовления обеда. Бюджетный вариант вибромассажера сэкономит деньги, время и станет удобным способом стать стройнее:

  • Название: вибропояс Vibro Tone, бренд Bradex.
  • Цена: 1300 рублей.
  • Характеристики: застежка-липучка, подключается к сети 220 В через адаптер, имеет ручной и автоматический режим работы, в комплекте пульт управления и спортивная сумка.
  • Плюсы: не занимает много места, имеет несколько уровней интенсивности.
  • Минусы: может вызвать раздражение кожи, используется только на животе и ягодицах.

DFC PR14

Стационарный массажер подойдет тем, у кого есть свободное место в квартире. Приспособление поможет убрать жир с боков, живота, плеч, других частей тела, способствовать похудению:

  • Название: DFC PR14.
  • Цена: 10000 рублей.
  • Характеристики: вибромассажер напольный со стойкой, в комплекте 3 вида ремней, работает от сети 220 В.
  • Плюсы: регулируемая по высоте стойка, возможность выбора интенсивности нагрузки.
  • Минусы: вес пользователя не выше 100 кг.

Vibro Shape

Еще один массажный пояс от китайского производителя. Это приспособление имеет дополнительную опцию – нагрев, что способствует усилению эффекта:

  • Название: пояс Vibro Shape с эффектом сауны.
  • Цена: 1500 рублей.
  • Характеристики: переключение на ручное или автоматическое управление, 5 режимов интенсивности массажа, пульт управления, питание от сети с напряжением 110 – 240 В.
  • Плюсы: режим нагрева до 35°С позволит эффективнее и быстрее избавиться от жира.
  • Минусы: использовать удобно только на талии.

US MEDICA Bikini

Американский производитель массажного оборудования US MEDICA имеет массу поклонников. Компактный пояс-массажер пополнил линейку продуктов торговой марки:

  • Название: US MEDICA Bikini.
  • Цена: 6500 рублей.
  • Характеристики: работает от сети 220 В, есть возможность включать от автомобильного прикуривателя 12 В, 5 программ, встроенный таймер, автоматическое выключение через 10 минут.
  • Плюсы: небольшие размеры, надежный производитель, возможность использования в автомобиле.
  • Минусы: дорого.

Optifit Aldia MG-37

Стильный и многофункциональный напольный массажер Optifit подойдет людям, привыкшим выбирать лучшее. В комплекте 8 ремней, оснащен LCD-монитором:

  • Название: напольный массажер Optifit Aldia MG-37.
  • Цена: 16800 рублей.
  • Характеристики: мощность двигателя 135 Вт, 5 программ, на дисплее отображается время, расход калорий, скорость работы.
  • Плюсы: возможность выбирать программы, 8 видов ленты, вес пользователя до 120 кг.
  • Минусы: нет подстройки под рост.

Ленточный тренажер для похудения

Ленточный вибромассажер – разновидность электрического тренажера, устройство помогает сделать кожу более упругой, уменьшить проявления целлюлита, придать тонус мышцам. Нередко вибромассажер используют и для похудения в комплексе с другими средствами.

Благодаря наличию различных режимов, позволяет сделать либо расслабляющий, либо тонизирующий массаж. Более дорогая модель, может быть оснащена компьютером, позволяющим следить за пульсом, количеством сжигаемых калорий и другими параметрами.

Ленточный вибромассажер может быть применен для разных целей: снятие усталости, улучшения кровообращения, профилактики целлюлита или снижения его проявлений, для похудения и др.

Приступая к выбору ленточного тренажера, определитесь, для каких целей он вам нужен, и какую сумму вы можете себе позволить потратить на покупку. Чем больше различных функций и возможностей заложено в модели, тем выше ее цена.

Так же стоимость может зависеть и от производителя, более «раскрученные» бренды стоят дороже, здесь вы заплатите не только за качество, но и за популярность.

Общие правила для проведения вибромассажа:

  • Увеличивайте нагрузку постепенно;
  • Время массажа не должно превышать 30 минут;
  • Не применяйте тренажер во время болезни или если вы себя плохо чувствуете;
  • Не используйте интенсивные режимы (для поднятия тонуса) перед сном.

Достоинства ленточного вибромассажера:

  • Вибромассажер эффективен в борьбе с целлюлитом;
  • Оказывает одновременное воздействие на большой участок тела;
  • Улучшает кровообращение;
  • Не требует большого количества времени;
  • Прост в обращении;
  • Позволяет сэкономить средства на массажах;
  • Стильный, хорошо вписывается в интерьер комнаты.

На данный момент ленточный вибромассажер является довольно популярным и существует много компаний выпускающих различные его варианты и модели. Наибольшей популярностью пользуются HouseFit, Kamfer, Body Sculpture и Clear Fit.

Модель Kamfer Magic предназначена для использования в домашних условиях (она не подходит для тренажерных залов или салонов красоты).

Внимание!

Вибромассажер имеет стильный дизайн, оборудован компьютером, позволяющим отслеживать сжигаемые калории, задавать время и скорость (всего 20 скоростей).

В комплекте имеется восемь ремней для разных видов массажа. Устойчивая стеклянная платформа рассчитана на вес до 120 килограммов.

Модель Clear Fit Extra Beauty имеет 20 режимов скоростей, что позволяет делать различные виды массажей, расслабляющие, антицеллюлитные и даже для коррекции проблемных зон. Тренажер оснащен тремя лентами, предназначенными для терапевтического воздействия и пятью – для похудения и борьбы с целлюлитом. Вибромассажер имеет устойчивую платформу и может выдерживать вес до 120 килограммов.

HouseFit HM 30042

HouseFit HM 30042 – современный ленточный тренажер, используемый как для похудения, так и для коррекции фигуры, шесть скоростей и хромированная стойка с возможностью регулировки высоты.

Модель укомплектована четырьмя ремнями: антицеллюлитный – «тысяча пальчиков», роликовый – для талии, живота и ягодиц, однополосной (бедра и ягодицы) и двуполосной (плечи, грудь и спина).

Платформа рассчитана на вес до 100 килограмм.

Body Sculpture имеет хромированную стойку, с возможностью регуляции высоты, стеклянную платформу (рассчитана на вес до 100 килограмм)  и комплект ремней.

Аватар автора Светлана Маркова

Несомненно, к достоинствам Body Sculpture ВМ – 1200 можно отнести дизайн (выполнен в стиле HiTech) и цену (относительно низкая, в сравнении с аналогичными моделями других компаний).

Противопоказания

Прежде чем приступить к занятиям с ленточным тренажером, необходимо убедится в том, что это безопасно для здоровья. Внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями и проконсультируйтесь у терапевта.

  • Наличие венозных сеточек, слабые стенки сосудов;
  • Нарушение кожных покровов (ранки, язвы, аллергическая реакция и пр.);
  • Беременность и период лактации;
  • Камни в почках или желчном пузыре;
  • Послеоперационный период;
  • Венозные или сосудистые заболевания;
  • Диабет;
  • Остеопороз;
  • Онкология.

Использовать вибромассажер для похудения надо в комплексе с упражнениями и диетой. Речь идет не о голодании, а о сбалансированном и здоровом питании. Максимальный эффект будет достигнут, если прибегать к вибромассажу сразу после интенсивных физических нагрузок.

Приступая к выбору тренажера, определитесь, для каких целей он вам нужен, и какую сумму вы можете себе позволить потратить на покупку. Чем больше различных функций и возможностей заложено в модели, тем выше ее цена.

Как выбрать вибромассажер для похудения

Чтобы вибромассаж помог сбросить несколько лишних килограммов, выбирать устройство следует, учитывая собственные потребности и характеристики моделей. Важными показателями считаются мощность прибора, количество режимов и дополнительные опции:

  • Для тех, кто не привык экономить, лучшим выбором для похудения станет стационарный напольный тренажер. Такая модель имеет массу преимуществ – несколько режимов работы, сменные ремни, монитор, отображающий текущую информацию. Для антицеллюлитного массажа желательно подбирать механизм с двигателем, мощностью не менее 120 Вт, только тогда можно надеяться, что апельсиновая корка исчезнет.
  • Набор ремней. В самой простой модели ленточного массажера должно быть не менее трех ремней – терапевтический (для нижней части спины), с роликами (отлично прорабатывает бедра, ягодицы) и перекрестный (плечи, шея и спина).
  • Пояс-массажер – хороший способ похудения без значительных затрат. При покупке изделия важно обратить внимание на материал (искусственная кожа может парить, а текстиль вызывать раздражение тела), качество застежки, длину шнура (менее 1,5 м не даст возможность отойти от розетки).
  • Производитель – лучше выбирать модели от проверенных изготовителей, чтобы в случае поломки можно было найти запчасти для ремонта. Стоимость массажеров из Европы и Америки выше, чем у китайских, но на распродаже можно купить неплохую модель дешевле на 15 – 25%.
Предлагаем ознакомиться:  Как возобновить отношения с бывшим возлюбленным

Как подобрать тренажеры для похудения живота и боков

Физическая нагрузка – важное условие для снижения веса. Но вовсе не обязательно для этого записываться в тренажерный зал, ходить на групповые занятия по фитнесу или посещать бассейн.

Ленточный тренажер для похудения

Необходимую нагрузку можно организовать даже в стенах собственной квартиры, если купить тренажер для похудения и при желании дополнительный инвентарь для занятий.

Правда, в этом случае важно определиться, какой тренажер купить и как правильно заниматься на нем. Попробуем раскрыть эти вопросы в данной статье.

Многие хотят получить четкий и конкретный ответ, какой тренажер для похудения в домашних условиях лучше. К сожалению, выбор в каждом случае будет индивидуальным, так как решение зависит от многих факторов: противопоказаний, стоимости аппарата, его габаритов и прочего.

Поэтому ниже представляем краткий обзор конструкций, на основе которого каждый сам определит, какой тренажер лучше для похудения именно ему.

Спортивные тренажеры для похудения включают в себя такие типы механизмов:

  • «Орбитрек» (эллиптический тренажер);
  • беговая дорожка.
  • велотренажер;
  • степпер;
  • гребной тренажер.

Давайте рассмотрим, чем привлекательны эти тренажеры для похудения живота и боков.

«Орбитрек»

Еще его называют тренажер лыжи, поскольку для работы на нем необходимо стать ногами на специальные подвижные платформы, напоминающие лыжи, и дополнительно двигать руками специальные рычаги, напоминающие лыжные палки.

Преимущество этого тренажера для похудения ног в том, что он минимизирует нагрузку на суставы ног, поэтому заниматься на нем могут даже те, кто недавно перенес травмы нижних конечностей. При интенсивной работе на «Орбитреке» можно израсходовать около 350 калорий.

Беговая дорожка

Всегда считалось, что лучший тренажер для похудения – это беговая дорожка. Она полностью имитирует бег на улице, позволяет выставлять интенсивность бега, угол наклона платформы и, соответственно, нагрузку.

Для начала тренировки достаточно стать на платформу, установить дистанцию, скорость и нажать кнопку старта. Новичкам рекомендуют начинать с интенсивной ходьбы, постепенно переходя на легкий бег. Затем можно регулировать скорость или дистанцию.

Велотренажер

Домашние тренажеры для похудения обязательно включают в себя велотренажеры. Это идеальные приспособления для уменьшения жировых отложений бедер и живота. Существует два основных варианта велотренажера в зависимости от посадки тренирующегося:

  • Вертикальный. По своей конструкции напоминает обычный велосипед, но лишенный привычных колес. Считается, что это идеальный тренажер для людей с проблемами позвоночника.
  • Горизонтальный. В этом случае человек сидит, откинувшись на спинку сидения назад, а до педалей надо тянуться вперед в горизонтальной плоскости.

Определяясь, на каком велотренажере заниматься для похудения дома, обратите внимание на модели с автоматической регулировкой сопротивления. Также хорошо, если встроенный компьютер позволяет мониторить степень нагрузки человека, не говоря уже о фиксации преодоленного расстояния, скорости и других параметров.

Степпер

Еще один удобный тренажер для дома для похудения, который имитирует естественные движения ног. В данном случае – подъем по ступеням. Работает он по принципу беговой дорожки: под вами движется ступенчатая платформа, а вам нужно переступать со ступени на ступень, имитируя подъем вверх. Такая программа тренировок подойдет тем, у кого проблемы с суставами ног, ступнями.

Гребной тренажер

Подбирая тренажеры для похудения живота и боков, обратите внимание на гребной тренажер. Хотя считается, что это мужская конструкция, отзывы женщин отмечают высокий положительный эффект. Дело в том, что работа на нем задействует несколько групп мышц, суставов как верхней, так и нижней части тела, а потому оказывает комплексное воздействие на него.

Упражнения на тренажерах для похудения подобного типа трудоемкие, сложные, поэтому не все женщины их любят. Но именно высокая трудоемкость дает такой же высокий эффект – чем больше мы вкладываем сил, когда занимаемся, тем быстрее худеем. Тем более, что при высоких затратах энергии меньше времени тратится на тренировку.

Самое приятное, что этот тренажер не травмоопасен, а современные конструкции еще имеют встроенный вентилятор, что облегчает занятия.

Вибромассажеры для похудения

Вопрос, как похудеть на тренажерах в домашних условиях, не ограничивается использованием только лишь специальных механических конструкций. Для эффективного снижения веса надо делать тренировки с дополнительным инвентарем. Причем это касается не только занятий дома, но и в спортивном зале.

К подобному инвентарю относят:

  1. Скакалку. Она помогает бороться с лишними калориями не хуже бега. При этом она не занимает много места и ее можно даже возить с собой в командировки, на отдых. Если знать, как выбрать скакалку под свои потребности, степень тренированности, подобрать режим занятий на ней, можно достичь неплохих результатов в похудении.
  2. Хулахуп (или обруч). Он известен давно. Как его крутить на талии, бедрах, знают многие с детства, поэтому проблем с его использованием не возникнет. Сегодня можно приобрести специальные обручи с насадками для массажа тела во время кручения.
  3. Фитбол. Это большой ортопедический мяч, изготовленный из прочного прорезиненного материала. Пружинистая поверхность удерживает тело во время выполнения на нем специальных упражнений. Подходит для занятий людям любых возрастов.
  4. Диск здоровья. Использование его простое – необходимо стать на него и проворачивать корпус в одну и в другую стороны в течение 20 минут. Таким образом укрепляются косые мышцы живота. Преимущество этого инвентаря в компактности и небольшой стоимости.
  5. Эспандер. Он может быть резиновый или пружинный. В любом случае он компактный, а разная жесткость резины позволяет варьировать нагрузки.

Многие интересуются, как заниматься на тренажерах, чтобы похудеть. Однако наибольший эффект дает не только правильная техника выполнения упражнений на них, но и совмещение кардионагрузки с силовой.

Поэтому идеальным дополнением к любому тренажеру будут занятия с гантелями. Рекомендуется приобрести разборные гантели или набор небольших по весу. Выполнять силовые упражнения можно до, после или перемежая с кардио.

Принципы занятий

Какие тренажеры вы бы ни выбрали для занятий дома, необходимо соблюдать базовые принципы их использования:

  • Между тренировками не должно быть длительных перерывов, заниматься необходимо не меньше трех раз в неделю не менее получаса за раз.
  • Не ожидайте мгновенных результатов, особенно после первого занятия. Заметные сдвиги можно будет увидеть лишь через месяц регулярных тренировок.
  • Надо соблюдать водный режим во время тренировки, не допускать сильного чувства жажды, но и не напиваться во время занятий.
  • Всегда следите за дыханием, что позволит правильно работать сердечно-сосудистой системе. Да и для сжигания жиров необходимо достаточное количество кислорода.
  • Желая похудеть, не делайте ставку только лишь на кардиотренажеры, включите в занятия силовые упражнения.
  • Не переусердствуйте с нагрузками, особенно на первых этапах тренировок, но и не забывайте менять их режим примерно через месяц-полтора.

Но для лучшего эффекта помимо тренажера желательно использовать дополнительные упражнения со спортивным инвентарем.

Кроме этого, важно соблюдать регулярность занятий и, конечно же, отрегулировать свой рацион питания. Без последнего все усилия могут быть сведены к нулю, а покупка дорогого тренажера окажется пустой тратой денег.

Отзывы

Внимание!Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Статья обновлена: 22.05.2019

Предлагаем ознакомиться:  Похудение с помощью беговой дорожки

Оригинальный тренажер «Похудей» для домашних тренировок отличается от спортивного инвентаря спортзалов своей конструкцией. В ней нет металла, а только ремни и петли, чтобы зафиксировать ладони и стопы.

В описании тренажера Николай Долинов информировал потребителей о том, что несложная конструкция может заменить беговую дорожку и велотренажер. Создатель тренажера гарантирует сбрасывание в течение месяца 4-10 кг лишнего веса, не прилагая особых усилий, за счет повышения энергозатрат и ускорения метаболизма.

При работе на тренажере работают мышцы пресса, ягодиц, ног, груди и спины. Конструкция тренажера сочетает в себе 6 функций, различных по назначению и обеспечивает:

  • мышечный тонус;
  • силовую подготовку;
  • сжигание калорий;
  • гибкость суставов;
  • эластичность мышц;
  • релаксацию.

Выполняя упражнение «велосипед» за счет подтягивания коленей к животу, а локтей к противоположным коленям, можно проработать прямые, косые и поперечные мышцы живота с вовлечением крупных мышц ягодиц, спины, бедер и голени и суставы.

может заменить велотренажер и беговую дорожку

  • возможно изменение нагрузки в ходе упражнений;
  • от проработки ног и пресса можно автоматически перейти на разработку рук и спины;
  • подходит для людей, имеющих вес до 200 кг;
  • на нем могут тренироваться ослабленные и пожилые люди, дети с 4-х лет и спортсмены;
  • движения рук способствуют четкому дыханию без одышки;
  • не нагружает сердце и сосуды;
  • тренажер сделан из прочного и легкого материала;
  • можно компактно сложить и брать с собой для пеших прогулок и занятий на природе;
  • не представляет опасности для здоровья, исключает травмы;
  • не создает шума.

Отзывы

На сегодняшний день особой популярностью среди желающих обрести красивую и стройную фигуру пользуется достаточно нестандартный беговой тренажер похудей. Он мало чем напоминает привычное для нас «железо» из тренажерных залов. Да и на классическую беговую дорожку он совсем не похож.

Конструкция, состоящая из петелек и ремешков, закрепляется в дверном проеме. А вот «бег» осуществляется в положении лежа на спине. Вы должны зафиксировать стопы и ладони в определенных петельках и уделять занятиям по 8-10 минут каждый день.

Как утверждает автор данной системы, столь небольшие нагрузки позволят вам избавиться от 10 килограмм лишнего веса всего за один месяц занятий. Секрет заключается в том, что ваши тренировки хоть и не займут много времени, зато будут очень интенсивными. За счет этого будут увеличиваться энергетические траты, а обмен веществ заметно ускорится.

Вибромассажер для похудения

Итак, для занятий на таком непривычном тренажере вам нужно лечь на спину, закрепить ноги и руки в специальных петлях и имитировать езду на велосипеде — быстро попеременно подтягивать коленки к животу.

Но эффективность этого тренажера обуславливается не накачкой мышц пресса, а тем, что во время тренировки одновременно задействованы все основные группы мышц: ягодичные, спинные и икроножные.

Многие профессиональные тренеры по фитнесу рекомендуют заниматься по полчаса, активно прорабатывая все крупные мышцы. При этом специалисты советуют сочетать такие тренировки с силовыми нагрузками.

Внимание!

Однако для похудения важно использовать небольшие веса, но при этом делать много повторений. Если же вы будете брать слишком много веса, это повлечет за собой рост мышечной массы.

От жира, конечно же, вы избавитесь, но масса тела в результате все равно не уменьшится.

Исходя из этого, можно с уверенностью сказать, что одно лишь упражнение на тренажере «Похудей» не сможет дать вам должных результатов — придется дополнить такие занятия и рядом других.

Конструкция тренажера выполнена таким образом, что во время имитации вращения педалей у вас будут немного напряжены мышцы бедер, а также будет происходить статистическое сокращение спинных мышц при прижимании к полу поясницы.

К примеру, женщина, вес которой составляет около 80 килограмм, за 10 минут такой тренировки «сожжет» примерно 80 ккал. Таким образом, ей будет достаточно употребить в пищу всего-навсего ломтик ржаного хлеба, и данный дефицит будет восполнен.

По словам автора такой системы снижения веса, процесс похудения при занятиях на тренажере «Похудей» достигается не только за счет количества расходуемой энергии. Дело в том, что основная часть калорий «уходит» уже после того, как вы выполнили упражнение.

Однако зачастую занятия на тренажере «Похудей» не способны вызывать столь сильных мышечных сокращений. По сути такой тренировки будет достаточно лишь тем людям, которые ранее и вовсе ничем не занимались. И даже для них тренажер будет эффективен лишь на протяжении первых нескольких месяцев.

Vibra Tone

По сути при занятиях на тренажере «Похудей» вы действительно сможете добиться отвеса в 10 килограмм, однако одних лишь 10-минутных занятий для этого будет мало.

Важно!

Для того, чтобы избавиться от одного килограмма жира, необходимо затратить около 7000 ккал.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что те, кто добивался столь серьезных результатов в похудении, сочетали занятия на тренажере с соблюдением какой-то достаточно строгой низкокалорийной диеты.

Если же вы не внесете в свой рацион и вовсе никаких коррективов, вряд ли тренажер «Похудей» даст вам возможность добиться хоть каких-то результатов.

Как уже было сказано, тренажер «Похудей» сам по себе не может обеспечить вас такой нагрузкой, при которой начинаются особо стремительные жиросжигательные процессы. Потому дополнять занятия желательно особой системой питания.

Итак, в первую очередь вам желательно полностью или хотя бы частично отказаться от:

  • сладкого;
  • жареного;
  • жирного;
  • мучного.

А вот преобладать в вашем рационе должны следующие продукты:

  • свежие фрукты и ягоды (кроме бананов и винограда);
  • свежие, отварные, тушенные и запеченные овощи (кроме картофеля);
  • полиненасыщенные жиры (немного оливкового масла в салатах и других блюдах, морепродукты, рыба, орехи и т.д.);
  • мясо и птица без жира и кожицы;
  • крупы и злаки;
  • молочные, кисломолочные продукты с низким процентом жирности.

Составляя свое каждодневное меню по этим принципам и регулярно выполняя упражнения на тренажере «Похудей», вы сможете достичь очень хороших результатов!

Тренажеры для похудения. Купить домашние тренажеры для похудения

→ Товары для похудения → Тренажеры для похудения

от 3 890р. 4 990р.

Цена от 3 890р. Старая цена 4 990р.

Купить

от 3 380р. 4 590р.

Цена от 3 380р. Старая цена 4 590р.

Купить

DFC PR14

от 1 890р. 2 990р.

Цена от 1 890р. Старая цена 2 990р.

Купить

от 2 893р. 3 900р.

Цена от 2 893р. Старая цена 3 900р.

Купить

от 4 380р. 5 190р.

Цена от 4 380р. Старая цена 5 190р.

Купить

от 3 750р. 4 790р.

Цена от 3 750р. Старая цена 4 790р.

Купить

от 4 800р. 5 590р.

Цена от 4 800р. Старая цена 5 590р.

Купить

от 1 970р. 2 300р.

Цена от 1 970р. Старая цена 2 300р.

Купить

от 2 490р. 2 990р.

Цена от 2 490р. Старая цена 2 990р.

Купить

от 2 550р. 3 590р.

Цена от 2 550р. Старая цена 3 590р.

Купить

от 2 150р. 2 820р.

Vibro Shape

Цена от 2 150р. Старая цена 2 820р.

Купить

Ассортимент товаров

Существует множество спортивных снаряжений, которые помогут в борьбе с лишним весом. Их ассортимент представлен множеством тренажеров на все группы мышц.

Для домашних тренировок можно приобрести:

  • эспандеры;
  • тренажеры для пресса;
  • диски;
  • кардиотренажеры;
  • снаряжения для мышц ног и рук;
  • гимнастические ролики;
  • обручи-тренажеры.

Ассортимент спортивных снаряжений для похудения огромен. В нашем интернет-магазине можно заказать недорогой спортивный тренажер для дома, чтобы избавиться от лишнего веса и обрести стройную фигуру.

Выбирая тренажер для себя, важно сразу же подчеркнуть, какими группами мышц стоит заняться и какие части тела стоит напрягать.

Занятия спортом помогут иметь не только красивое тело, но и здоровый, выносливый организм.

Выбирая снаряжение онлайн, можно тщательно изучить все торговые марки и все разновидности тренажеров, изучить отзывы прошлых покупателей и сравнить цены. Обдумав все условия покупки, можно смело заказывать домашний тренажер на все группы мышц и похудения живота и боков с доставкой на дом по Москве, Спб и России.

Наш интернет-магазин тренажеров для дома предоставляет покупателям широкий ассортимент спортивных товаров по приятным ценам. Поход в тренажерный зал – это дорого и неудобно, ведь тогда приходится постоянно планировать свое время.

Занимаясь дома, можно располагать собственным свободным временем и не зависеть ни от кого. Уделяя себе всего лишь 20-30 минут в день, можно выглядеть красиво и стройно, ведь заниматься на тренажере можно в любое время дня и ночи.

Предлагаем ознакомиться:  Методы исследования в психологии

Заниматься спортом в домашних условиях – наилучшая терапия против нелепых складок на животе и боках. Подтянутое, стройное тело теперь стало реальностью с магазином Слимми.РУ. Покупайте спортивные товары выгодно и недорого!

Эффективен ли эллиптический тренажер для похудения?

Люди, всерьез желающие похудеть, хорошо знают, что для избавления от лишнего веса самый лучший вариант – это кардиотренажеры. Однако есть несколько разновидностей таких устройств, среди которых нужно суметь выбрать наиболее подходящий.

US MEDICA Bikini

К вашим услугам степперы, беговые дорожки, гребные и велотренажеры. Тем не менее, многие худеющие отдают предпочтение именно эллипсоидам, которые также называют орбитреками.

Причина проста: эти тренажеры – отличные помощники в борьбе с лишним весом, позволяющие всего за час сжигать около 780 калорий.

Эллиптические тренажеры для похудения – это хороший способ привести мышцы в тонус, укрепить иммунитет и избавиться от лишних килограмм в домашних условиях.

В зависимости от выбранного производителя и модели, оборудование может иметь различный функционал.

В интернет-магазине Mega Park есть большой выбор различного спортивного оборудования.

Купить эллиптический тренажер можно таких марок как: Bronze Gym, Clear Fit, Carbon Fitness, Hasttings, EuroFit, Horizon, Oxygen Fitness, Optima Fitness, ProForm и других брендов.

На нашем сайте размещены фото и цена на все агрегаты, а также есть возможность просмотреть отзывы, чтобы окончательно определиться с оптимальным выбором тренажера.

Эллиптический тренажер может быть профессионального, полупрофессионального или домашнего использования. Он имеет колодочную, магнитную или электромагнитную системы нагрузки. Длина шага может быть да 83 сантиметров, а его изменение происходит электрическим или механическим способом.

Расположение маховика бывает переднее и заднее. Измерение пульса происходит благодаря сенсорам, кардиопоясу или смешанному варианту. Также в тренажерах предусмотрены базовые программы для занятий.

Складная конструкция позволит компактно хранить оборудование в перерывах между занятиями и экономить пространство в квартире.

Optifit Aldia MG-37

На тренажере эллипс возможно делать 4 типа движений:

  1. Классическая ходьба. Все мышечные группы равномерно нагружаются;
  2. Обратная ходьба. Происходит нагрузка на передние мышцы голени и бицепс бедра;
  3. Наклонная ходьба. Идет нагрузка на бицепс бедра и ягодицы;
  4. Сидячая ходьба. Нагрузка приходится на квадрицепс.

Наш склад находится в Москве, но доставка осуществляется во все регионы Федерации. Мы передадим заказ транспортным компаниям (ознакомьтесь с перечнем в разделе «Оплата и Доставка»), которые привезут товар в указанное место назначения.

Оформляйте покупку заинтересовавшего тренажера онлайн или звоните нашим менеджерам.   

Эллиптический тренажер – самый эффективный тренажердля похудения

7 современных мини тренажеров для дома – самых лучших для похудения и здоровья

Потерять здоровье очень легко, а вот вернуть его невозможно. А в наше время это сделать еще проще. Ведь плохая экология, вредная пища и сидячий образ жизни дает о себе знать.

Люди неумолимо набирают лишний вес и начинаются проблемы с сердцем и позвоночником.

Чтобы избежать таких трагичных последствий, можно пользоваться мини-тренажерами, которые не займут много места, но при этом помогут скинуть лишние килограммы и поддержать хорошее самочувствие.

Наукой доказано, что самое эффективное сжигание жира происходит при повышении пульса на 60-70%. Т.е. у обычного человека до 120 ударов в минуту.

Этому способствует физическая нагрузка минимальной интенсивности, но максимальной продолжительности или занятия, от которых быстро не устаешь. Например, бег трусцой, танцы, аэробика, велосипед, коньки и лыжи.

Но в домашних условиях такой нагрузки не обеспечить, поэтому нам на помощь приходят мини тренажеры.

  1. Степпер – полноценный тренажер, который традиционно имеет маленький формат. Он имитирует поднятие по лестнице, в том числе поднятие с утяжелением.Степперр тренирует преимущественно бицепс бедра и мышцы голени, прекрасно помогает при избыточном весе. Но занятия представляют собой монотонную ходьбу, в которой можно только увеличивать или уменьшать темп. Именно эта особенность и не дает многим людям полноценно и во всю силу заниматься на этом тренажере. Но для развлечения можно порекомендовать параллельно смотреть любимый сериал, слушать музыку или даже читать.Для того, чтобы эффективно сбросить лишние кило нужно заниматься не менее 3 раз в неделю по 30 минут. А первые занятия не следует делать больше 10 минут. И только потом следует увеличивать время.
  2. Мини велотренажер – это тренажер, состоящий из маховика и педалей. Его можно поставить под компьютерный стол и крутить педали, сидя в интернете. Удобно и практично, не нужно думать, куда поставить большой тренажер.Мини велосипед дает минимальную нагрузку для похудания. Но заниматься на нем нужно так же не менее 30 минут в день для лучшего эффекта.
  3. Скакалка – самый простой спортивный снаряд, который сегодня преобразился в полноценный тренажер. Дело в том, что эта детская забава обеспечивает полноценной аэробной нагрузкой все мышцы тела, главным образом, мышцы ног, ягодиц, спины, пресса и рук. А сегодня скакалки дополняются датчиками, определяющими пульс. Таким образом, можно в процессе тренировки отслеживать оптимальное увеличение сердцебиения.Некоторые снаряды имеют дополнительно таймер, счетчик калорий, что делает скакалку еще более удобной. А прыгать можно везде: дома, на улице, на даче, в тренажерном зале. Главное, чтобы было желание.
  4. Роликовый тренажер – вестник советский времен. Такой мини тренажер был у всех наших бабушек и дедушек. Выглядит он, как колесо, с обеих сторон которого имеются рукоятки. Для занятия на нем нужно из положения «упор лежа»  откатываться на ролике вперед и возвращаться назад. Такой тренажер замечательно прорабатывает не только руки, но и пресс, и спину. Позволяет держать в тонусе важнейшие мышцы и сжигать по 300 ккал за тренировку. Удобен, компактен, эффективен.
  5. Обруч. Специально для желающих похудеть изобрели массажный обруч, внутренняя сторона которого покрыта большими рельефами. Они-то и массажируют талию и живот, помогая избавиться от лишних сантиметров. Для эффективного жиросжигания требуется покрутить этот снаряд не менее 30-40 минут. Но первые тренировки не должны быть более 5 минут. И только постепенно можно увеличивать сеансы на 10 минут.
  6. Мини батут — это не детская забава, а полноценный тренажер, с помощью которого можно скинуть лишние сантиметры. Забавные прыжки позволяют достигнуть нужного уровня кардионагрузки для сжигания жира, и поэтому батуты сегодня стали так популярны. Теоретически домашний батут может позволить своей обладательнице взмывать в воздух до 4 метров, но городские потолки помешают вам это сделать.  Для  того, чтобы эффективнее худеть, нужно выполнять амплитудные прыжки с частой сменой ног или по другому больше двигаться. Прыгать, поднимая колени, скрещивая ноги, выполнять махи в прыжке. На одном получасовом занятии на батуте  можно сжечь столько же калорий, сколько и на велотренажере. Но на 70% меньше, чем ушло бы при занятиях на скакалке. Очевидный плюс батута — это веселые и интересные тренировки, которые вряд ли кто-то будет пропускать. А еще батут не дает осложнений на суставы.
  7. Еще один известный всем тренажер — это диск здоровья. Он состоит из двух кругов, которые свободно скользят друг по другу. Сегодня появились диски с эспандерами, диски которые не только вращаются, но и наклоняются в разных плоскостях так, что приходится во время тренировок еще и удерживать равновесие. Этот тренажер очень полезен для талии, живота и ягодиц. Помогает включиться в здоровый образ жизни, так как дает минимальную необходимую нагрузку на организм. При этом  пульс увеличивается до нужных 120 ударов, тем самым включая процессы сжигания жира.

Всем желающим похудеть нужно знать, что для эффективного сброса веса нужно не только усиленно заниматься на тренажерах, но и соблюдать диету и посещать на сеансы лимфодренажного массажа. И тогда результаты не заставят себя ждать.

Если Вам понравилась наша статья, и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Нам очень важно знать Ваше мнение!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector