Как быстрее вывести токсины из организма. Как вывести шлаки из организма, способы чистки

Самостоятельное очищение организма

В домашних условиях детоксикация организма проводится просто. Используют преимущественно натуральные продукты и безопасные способы:

  • употребление натуральных кисломолочных продуктов;
  • настои или отвары травяных сборов;
  • арбуз;
  • клизма.

Эти способы позволяют улучшить самочувствие, состояние кожи, работу внутренних органов, являются профилактикой заболеваний, доброкачественных или злокачественных опухолей. Вывод токсинов необходимо проводить даже в молодом возрасте. К 25 годам выделительные системы организма не в состоянии полноценно выполнять свою работу.

Процесс очищения выполняется в определенной последовательности:

  • ЖКТ (кишечник, желудок);
  • печень;
  • почки;
  • сосуды.

Зашлакованность организма происходит из-за неправильного питания, плохой экологии, наличия вредных привычек, малоактивного образа жизни. Очищение в домашних условиях не только улучшает работу всех внутренних систем организма, но также заряжает человека энергией, повышает стрессоустойчивость.

Очищение от паразитов

Известным с давних времён продуктом, помогающим избавиться от гельминтов в домашних условиях, является чеснок. Помимо употребления чеснока в пищу можно также делать чесночные клизмы и чесночную свечку.

  • Чесночная клизма. Измельченные зубчики одного чеснока залить теплой кипяченой водой, настоять 30 минут, процедить и залить в грушу. Применять такое очищение от паразитов утром натощак.
  • Чесночная свечка. Настой готовится по тому же принципу, как и для клизмы. Сделать тампон из ваты и бинта, намочить в чесночной воде и вставить в задний проход на 15-20 минут.

Как быстрее вывести токсины из организма. Как вывести шлаки из организма, способы чистки

Очищать кишечник нужно при помощи очистительной клизмы со специальным раствором: для его создания, в 2 литра кипяченой воды нужно добавить чайную ложку уксуса или любого сока фрукта. С помощью кружки Эсмарха этот раствор производится и вводится внутрь.

Процедуру нужно проводить за два часа до сна. Чтобы должным образом очистить кишечник, график таких процедур должен быть примерно следующего рода – ежедневно в первую неделю, через день во вторую неделю, в третью – через два дня, в четвертую – через три и всего лишь один раз в пятую неделю.

Организм каждого человека ежедневно подвержен пагубному воздействию окружающей среды, продуктов питания, медикаментозных средств. Это негативно сказывается на состоянии нашей кожи, красоте, а организм засоряется токсическими веществами.

Логично возникает вопрос: как вывести шлаки из организма?Для начала важно разобраться в целесообразности таких очистительных мер.

В тонком кишечнике измельченная и увлажненная пища быстро продвигается в толстый кишечник. Здесь движение пищевых масс резко замедляется, присоединяется микробное расщепление пищи. В толстом кишечнике происходит интенсивное всасывание воды, а с ней и токсических веществ.

Методика очищения толстого кишечника следующая: берется 2 л кипяченой воды комнатной температуры, в которую добавляем одну столовую ложку лимонного сока, столового уксуса, или сок любых кислых фруктов, для сохранения кислотно-щелочного равновесия кишечника.

Раствор заливаем в кружку Эсмарха, наконечник смазываем вазелином, растительным маслом и делается очистительная . Для этого нужно принять коленно-локтевое положение и осторожно ввести наконечник на глубину 5-10 см, при этом, расслабив живот, глубоко дышать.

При появлении позывов на стул, прекратить введение жидкости, освободить кишечник. Проводятся процедуры в удобное время, за два часа до сна: 1 неделя — ежедневно, 2 — через день, 3 — через два дня, 4 — через три дня, 5 — раз в неделю. Такой цикл проводится 1-2 раза в год в зависимости от степени зашлакованности организма.

Почки поддерживают постоянство состава и объема внеклеточной жидкости, обеспечивая, таким образом, нормальное функционирование клеток. За сутки в почках фильтруется 170 л жидкости, выводится в виде мочи 1,5 л, а 99% реабсорбируется.

С мочой выводятся конечные продукты расщепления белков, мочевина, мочевая кислота, креатинин, щавеливая кислота и другое. Избыточное потребление мясной пищи, недоброкачественная вода, попадание инфекций в почки могут привести к нарушению функции почек, образованию песка, почечнокаменной болезни, пиэлонефриту, хроническому .

очищение почек следует проводить только после очищения кишечника и печени.

Берем 10 частей свежеприготовленного морковного сока, 3 части свекольного и 3 части огуречного, смешиваем и выпиваем натощак стакан соку, за час перед обедом и вечером за 2 часа до сна в течение двух недель. в это время отказываемся от мясной пищи. Через неделю повторяем курс.

Проводится такая чистка осенью в сезон созревания арбузов. В течение двух недель употребляются арбузы вместе с черным хлебом. Употребляйте арбузы, когда хотите есть или пить. Вечером после 17 часов принимаем теплую ванну.

100 мл яблочного сока антоновки смешиваем со 100 мл сока крапивы, выпиваем перед завтраком за 30 минут, в течение 20 дней. После 10 дневного перерыва курс повторяем.

200 г сока лимона, 400 г сока грейпфрута, 400 г сока апельсина смешиваем с 1 л дистиллированной воды, выпиваем в первой половине дня, вечером делаем очистительную клизму. Процедуру делаем два дня, раз в году. Сок грейпфрута можно заменить на клюквенный сок, апельсиновый-яблочным из сладких сортов.

Очищение органов в отдельности и способы как вывести шлаки из организма, простые и не очень рецепты.

Сегодня очень важная тема, которой многие не придают значения. А ведь чистка своего организма прямым образом влияет на тонус человека, его бодрое или вялое состояние, и конечно настроение. Зашлакованность организма может быть одной из причин продолжительности и плохого внешнего вида. Не редко, высыпание прыщей, угри и т.д следствие скопления шлаков в организме.

Способы очистить организм от шлаков достаточно сложны и длительны. Далеко не каждый способен пройти курс, поэтому здесь я опишу и более простой рецепт, из журнала о здоровье человека (в конце статьи).

И так, «Чистота — залог здоровья!» — кто не слышал этой фразы? Она настолько привычна, что мы даже не задумываемся, какой глубокий смысл она несет.

«Шлаки»,- первоначально это слово имело значение «остаточный продукт после выплавки металла или сжигания угля», т.е. мусор, ненужная примесь. Вспомните золотые изделия: чем выше проба (количество выплавки, избавления от «грязи»), тем качественнее, чище золото. Неудивительно, что и относительно организма человека применяется то же понятие.

Избавление от шлаков – это очищение от вредоносных веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности или попавших извне: из воздуха, с пищей, с водой. При накоплении эти отходы вызывают отравление организма. Поэтому шлаки ещё называют токсинами.

Как результат – бессонница, головные боли, тусклые слабые волосы, раздражительность. Могут появиться аллергия, повышенная температура, воспаление слизистых и кожи. Интоксикация снижает иммунитет, ухудшает самочувствие
, нарушает течение биохимических процессов, вызывая преждевременное старение организма.

Какие же органы нуждаются в чистке и как вывести шлаки?

Наш организм оснащён прекрасной системой саморегуляции и избавления от «отходов»: на это работают кишечник, лёгкие, печень, лимфатическая система, кожа, почки. И именно в них оседает большая часть токсинов. Вывод: всё, что оздоровляет эти органы, помогает организму самоочищаться.

Вообще, постарайтесь помочь своему организму самостоятельно избавляться от вреда, измените условия своей жизнедеятельности. Больше употребляйте сырой растительной пищи, ведите активную жизнь и выпивайте 2 литра
чистой воды ежедневно. Такой режим является и подготовительным этапом перед чисткой.

Самый простой способ очищения – приём сорбентов. Эти вещества впитывают в себя и выводят из организма токсины. Чудодейственность этого способа заметили ещё в древности, открыв в некоторых растениях свойства рвотного, желчегонного, мочегонного и слабительного действия. Поэтому самыми эффективными сорбентами считаются натуральные (растительные).

Ещё одним древним и, надо сказать, очень приятным способом очищения, является баня. Открываются и прочищаются поры, удаляется грязь, шлаки преобразуются в легко удаляемые продукты обмена, а интенсивное кровообращение быстро выводит растворённые шлаки через кожу.

В банном пару погибает большинство болезнетворных микробов. Нормализуется жировой обмен. Банный жар активизирует работу внутренних органов, усиливает кровоток, тонизирует мышцы. Благодаря банной процедуре кожа становится привлекательнее внешне, упругой и эластичной.

Парение, сочетаясь с купанием в холодной воде и с массажем, способствует закаливанию организма и коррекции фигуры. А благодаря использованию берёзовых, дубовых, можжевеловых веников, в кожу, через открытые поры, впитываются натуральные полезные вещества.

Как быстрее вывести токсины из организма. Как вывести шлаки из организма, способы чистки

Как вывести шлаки из организма (радикальные методы)

Какой бы из вариантов Вы ни выбрали, применять его, не посоветовавшись с врачом, может быть даже опасно. Помните, любое лекарство, любой способ лечения, и очищение органов в том числе, имеет побочные эффекты и противопоказания.

Чистка от шлаков должна проводиться осознанно, целенаправленно, с обязательным перерывом-отдыхом между этапами.

сначала пищеварительный тракт и толстый кишечник,

затем желчный пузырь и печень,

тканевая жидкость, сосуды, лимфа и кровь,

последняя – чистка почек.

Очищение пищеварительного тракта и кишечника

Китайская фитотерапия. Очищение с помощью травяных чаёв, отваров. Лучшим считается сочетание одуванчика, чертополоха, корня солодки, шисандры, лопушника большого. 1 этап – чаи из трав, 2 этап – травяные капсулы.

Как быстрее вывести токсины из организма. Как вывести шлаки из организма, способы чистки

Шанкх Пракшалана (Йога). Промывание пищеварительной системы. Пьём приготовленный солёный раствор и выполняем упражнения, периодически опорожняя кишечник. Продолжаем, пока жидкость, выходящая из организма, не станет чистой.

Гидроколонотерапия. Очищение с помощью клизмы. Специальный раствор в объёмах до 60 литров подаётся в толстый кишечник. В тоже время через специальный отвод жидкость из кишечника и с ней накопившиеся на стенках отложения, шлаки, токсины выводятся в канализацию.

Очищение печени

В домашних условиях для очищения печени используются:

  • цельнозерновой овес;
  • свёкла;
  • шиповник;
  • лекарственные травы.

Овес обеспечивает мягкий вывод токсинов из печени. К злакам добавляется брусника, листья березы, смесь заливается водой, настаивается в прохладном месте. В другой емкости готовится отвар из ягод шиповника.

Две смеси соединяются, а затем разливаются по бутылкам. Принимать настой нужно за 30 минут до еды в течение 10 дней. Чистка овсом с шиповников не только обеспечивает вывод токсинов, но также напитывает организм витаминами, укрепляет иммунитет, обновляет кровь.

Как быстрее вывести токсины из организма. Как вывести шлаки из организма, способы чистки

При очищении печени свеклой овощ нужно очистить и отварить. Затем тщательно отжать и принимать сок по 50 мл перед едой. Можно готовить соки из свежей свеклы и моркови, взяв их в равных количествах.

Эффективная чистка в домашних условиях проводится при помощи отваров лекарственных растений. Из бессмертника, березовых почек, ромашки и зверобоя готовят отвар. Длительность чистки составляет не более 3-4 недель.

Для того чтобы понять, как вывести шлаки и токсины из организма наиболее эффективным способом, нужно запомнить, что наибольший результат приносит комплексный подход. В данном случае он подразумевает поэтапное очищение внутренних органов.

Кишечник

Его чистка производится в первую очередь. Такая необходимость связана с тем, что именно с его помощью происходит вывод вредных веществ. Некоторые из них все же остаются на его стенках.

Основным этапом очищения этого органа является нормализация стула. При зашлакованности кишечника человека часто мучают запоры. Для устранения этой проблемы можно воспользоваться лекарственным препаратом – солью сульфата магния.

Примерно 10 г средства необходимо растворить в 500 мл теплой воды, после чего выпить небольшими глотками. Выполнять эту процедуру следует в утреннее время. Первые положительные результаты станут проявляться уже через несколько часов после употребления жидкости.

В последующем нужно обратить внимание на клизмы, раствор для которых приготовлен на основе соли. Можно использовать предыдущий рецепт. Помимо этого, в качестве основной жидкости может выступать отвар ромашки, в который нужно добавить несколько капель сока лимона.

Возникают ситуации, при которых расположенность к запорам вызвана генетическими особенностями. В таких случаях бороться с этой проблемой можно путем употребления специального чая. В его составе присутствуют следующие травы:

  • цветки ноготков;
  • сенна;
  • мелисса;
  • кора крушины;
  • зверобой;
  • корень солодки;
  • цветы черной бузины.

Как результативно очистить организм от шлаков и токсинов?

Ежедневно 5 г травяного сбора заливают стаканом горячей воды и настаивают на протяжении нескольких минут. Полученную жидкость следует пить 3 раза в день.

Печень

Следующим этапом является очистка печени. Существуют различные вариации осуществления этого действия:

  1. после ночного сна выпить 100 мл минеральной воды. Положить грелку с теплой водой на область живота, где расположена печень. В таком состоянии лежать до ее остывания;
  2. не поднимаясь утром с кровати, выпить стакан воды. Вставать после этого можно только по прошествии 20 минут. Эффект от такого метода очищения появиться только в случае продолжительного выполнения этого действия (на протяжении минимум 7 дней);
  3. употребление настоя шиповника. Готовить его следует вечером. Для этого в термос необходимо поместить несколько ложек сушеных ягод и залить их кипятком. Утром налить настой в стакан, добавить несколько ложек сорбита или ксилита, после чего быстро его выпить. Затем нужно выполнить зарядку. Легкий прием пищи разрешается через полчаса после процедуры. Больше в течение дня кушать не рекомендуется;
  4. отвар из овса. Для его приготовления 1 кг основного ингредиента кипятят в 5 л воды на протяжении 4-5 часов. После остывания жидкость необходимо процедить через марлю и разлить по бутылкам. Ежедневно следует выпивать одну из них. Продолжительность такого очищения – 30 дней.

Избавиться от зашлакованности почек можно несколькими способами. Наиболее эффективными считаются следующие:

  1. сок березы. В летний период на протяжении 2 недель следует пить сок березы по 3 стакана в день. При желании можно добавить в него выжимку из листьев дерева. Такое средство не способно оказать негативное влияние на почечные ткани;
  2. кукурузные рыльца. Несколько чайных ложек сушеного продукта заливаются стаканом горячей воды. Время настаивания – 2 часа. Необходимо выпивать по полстакана настоя перед каждой трапезой;
  3. соблюдение правил арбузной диеты. В течение недели в рационе питания должно присутствовать значительное количество арбуза.

Для этого выпивается стакан кипяченой воды, в которой растворено 3 г пищевой соды и 5 мл лимонного сока. На следующий день следует приготовить травяной отвар. В его состав входят такие ингредиенты:

  • листья смородины;
  • сушеный чабрец и душица;
  • цветки земляники;
  • клевер.

Приготовление подразумевает собой использование 5 г смеси на 250 мл кипятка. Настаивать напиток следует в течение 15 минут.Для выведения шлаков из суставов можно также использовать средства, приготовленные самостоятельно. Наиболее распространенными являются следующие рецепты:

  • нарезать топинамбур (несколько килограммов), уложить в большую кастрюлю, залить водой. Кипятить на протяжении получаса. Полученный отвар процедить и перелить в ванну, долить воды. Купаться таким образом следует на протяжении 20 дней;
  • в 500 мл водки добавить стакан грецких орехов. Настаивать 3 недели. По окончанию этого периода принимать несколько ложек настойки 3 раза в день;
  • в 100 мл воды растворить 5 мл яблочного уксуса и меда. Тщательно перемешать. Употребить жидкость в течение суток.
Предлагаем ознакомиться:  Правильное питание для похудения: меню на каждый день

Желудок– тоже важный орган нашего организма, но очистку его нужно проводить исключительно при принятии внутрь токсичного или ядовитого вещества. Другими словами прочистка желудка называется промыванием и проводить его ради профилактики не рекомендуется.

Промывать желудок можно путем питья воды в большом количестве до появления рвоты, или же вызвать рвотный рефлекс иным путем – например, нажимая на корень языка. Желудочный зонт и введение жидкости через него являются крайним методом прочищения желудка.

Шлаки, находящиеся в печени, тоже нуждаются в выведении. Как вывести шлаки из организма, если охватывать не все ключевые органы? Для очистки печени необходимо подготовить свой организм с помощью растительной пищи, в частности яблок – три дня до начала очистки следует употреблять исключительно эти продукты.

В день непосредственно самой процедуры с утра стоит выпить стакан яблочного сока свежего отжима, а затем очистить кишечник при помощи клизмы. Перед очисткой, а вернее за два часа до нее, принимается две таблетки препарата Но-Шпа, после этого на тело в области печени кладется теплая грелка.

Как быстрее вывести токсины из организма. Как вывести шлаки из организма, способы чистки

масло запивается сока, по два глотка того и другого. После того как человек выпивает оба стакана жидкости, грелку с печени снимать не рекомендуется – напротив, ее стоит подержать еще несколько часов, лучше всего, если количество времени будет равно пяти часам.

Следующее утро предписано опять же начать со стакана яблочного сока и мероприятий по очистке кишечника. Пить растительное масло и сок больше не стоит – достаточно кушать исключительно пищу растительного происхождения в этот день.

Выход заключается в том, чтобы постепенно перейти на каши на воде, затем – вернуться к обычному питанию, каким оно было до чистки. Противопоказаниями к такой процедуре, к слову, рекомендуемой к повтору через каждые две недели три раза, являются беременность, грудное кормление, переутомление и стрессы, сахарный диабет и желчнокаменная болезнь.

В настоящее время существует много методик, которые помогают очистить организм от шлаков и токсинов. Все же в каждой из них можно выделить комплексные рекомендации:

  • подготовительный этап. Задача этого этапа – поддержка организма. Первый этап является начальным освобождением от шлаков и токсинов. Целью подготовительного этапа является стимуляция кишечной перистальтики, а также восстановление нормальной микрофлоры;
  • очистительный этап. Он связан с максимальным ограничением употребляемой пищи. Питание должно быть дробным и сбалансированным. Пациентам назначаются витамины и микроэлементы. На этом этапе происходит восстановление слизистой оболочки кишечника;
  • восстановительный этап. На этапе восстановления происходит налаживание пищеварительных процессов, а кишечник населяется естественной микрофлорой. Организм насыщен витаминами и минералами. На этом этапе назначаются лекарственные травы, которые будут препятствовать развитию воспалительных процессов, а также будут способствовать нормальному функционированию всего желудочно-кишечного тракта.

Зашлакованность организма грозит риском развития серьезных патологий, вплоть до развития онкологии

В желудок может попадать недоброкачественная пища, ядовитые грибы, токсические вещества, алкоголь. Главной задачей является предотвращение попадания вредных веществ из желудка в кишечник.

В тяжелых случаях помогает введение желудочного зонда, через который вводится жидкость, а затем выводится содержимое желудка обратно.

Всасывание воды и токсических веществ происходит в толстом кишечнике, поэтому первостепенной задачей является не допустить всасывание шлаков, а также быстрейшее их выведение.

Очиститься в домашних условиях можно следующим образом: берётся два литра чистой воды, в которую добавляются следующие ингредиенты: лимонный сок, столовый уксус. Такой состав будет способствовать сохранению кислотно-щелочного равновесия кишечника.

Очищение сосудов

Как быстрее вывести токсины из организма. Как вывести шлаки из организма, способы чистки

Вывод токсинов из сосудов осуществляется при помощи чеснока и меда. Готовится настойка из свежих лимонов, нескольких зубчиков чеснока и воды. Ингредиенты перемалываются в мясорубке, заливаются водой и настаиваются в темном месте в течение трех суток. Употреблять настой нужно три раза в день по 100 мл. Курс лечения неограничен.

Благодаря аскорбиновой кислоте, содержащейся в лимонах, оказывается общеукрепляющее действие, а фитонциды, входящие в состав чеснока, обеспечивают противовоспалительный эффект. Сосуды очищаются от холестериновых бляшек, восстанавливается нормальный просвет, улучшается кровообращение, и сердцу легче справляться со своей работой.

Чтобы вывести из организма все вредные вещества, необходимо отказаться от алкоголя и сигарет, провести последовательную чистку всех выделительных систем. Регулярная забота о состоянии здоровья предотвратит многие заболевания и стремительный набор веса.

Источник

Важность очищения

Вывести шлаки просто жизненно необходимо! Все становится понятно, если знать, что за собой влечет зашлакованное состояние нашего организма:

  • ослабление работы иммунной системы;
  • ускорение процессов старения кожи;
  • развитие аллергических реакций;
  • поражение слизистых оболочек;
  • появление воспалительных процессов в сальных железах;
  • патологии кишечника и желудка;
  • перегрузка печени;
  • нарушения сердечно-сосудистой системы;
  • слабость, быстрая утомляемость, раздражительность, смена настроения;
  • боли в голове и суставах;
  • повышенное чувство жажды;
  • снижение аппетита;
  • ухудшается память, концентрация, внимание;
  • сухость кожных покровов;
  • тусклость волос, ломкость ногтей.

Вас должна насторожить резкая смена настроения, нарушение сна, апатия – все это указывает на зашлакованность вашего организма.

Признаки скопления шлаков

Первыми признаками зашлакованности организма являются: усталость, быстрая утомляемость, раздражительность, нередко головная боль. В последующем при нарастании зашлакованности появляется аллергическая реакция, повышенная температура, поражения слизистых (ринит, конъюктивит) и кожи (изменения цвета, сухость, воспаление сальных желез и т.д.).

Природа наделила человека уникальной системой самозащиты. Поэтому уже при появлении первых признаков зашлаковки исчезает аппетит, хочется только пить, физического и психологического покоя, что способствует выделительным системам удалить шлаки.

Однако самый лучший путь очищения организма от шлаков
является недопущение их образования, т.е. самоограничение, самосовершенствование, самоконтроль. Но как же можно отказаться от сигареты, алкоголя, крепкого чая, кофе, обильного ужина в компании, чревоугодия и других излишеств. Тогда вольно или невольно придется заниматься очищением организма от шлаков.

Есть целый ряд симптомов, по которым можно определить зашлакованность организма – вот основные из них:

  • раздражительность, быстрая утомляемость или хроническая усталость;
  • частая головная боль может свидетельствовать о том, что в вашем организме много вредных токсинов;
  • проблемы со сном;
  • неприятный запах изо рта и налет на языке (в том числе запах ацетона изо рта);
  • метеоризм;
  • кровоточивость десен;
  • воспаления различного рода в желчных протоках, камнеобразование в желчном пузыре, почках;
  • сыпь, угри, ухудшение цвета кожи;
  • общий неприятный запах тела;
  • проблемы с артериальным давлением, что может в итоге вылиться в более серьезные заболевания, например, в гипертонию.

Вы чувствуете, что у вас уже есть как минимум половина симптомов? Нужно приступать к решительным действиям и срочно очистить организм от шлаков и токсинов (как отчистить кишечник). Помните, что очистка организма от шлаков и токсинов замедляет старение, повышает иммунитет, улучшает процессы пищеварения, влияет на вид и цвет вашей кожи, состояние ногтей и волос, а также имеет массу других преимуществ.

Организм – это слаженно работающий сложный механизм, подаренный природой. Однако в процессе жизнедеятельности он засоряется шлаками и токсинами, которые оседают и копятся в клетках, мышечной и костной тканях и во внутренних органах.

На лице появляются угревые высыпания и различные воспаления, кожа становится вялой, может увеличиться ее жирность или, наоборот, сухость. Стопы и ладони покрываются трещинками. Волосы и ногти теряют свою эластичность и тускнеют.

Поскольку в основном интоксикация идёт из кишечника, это влияет на всю систему желудочно-кишечного тракта. Мучают запоры или жидкий стул. Появляется горький привкус и неприятный запах во рту, налёт на языке и на зубах, регулярная отрыжка и изжога.

Человек начинает страдать от нехватки сил, раздражительности, усталости и мигреней.Неприятный запах тела. Токсины мешают также и нормальной работе сальных желез, вследствие чего меняется запах тела. Могут увеличиться выделения у женщин.

На фоне зашлакованности организма снижается и работа иммунитета.

Специфика отравления заключается в том, что организм способен сам очиститься от токсинов, если их накопилось небольшое количество. Симптомы отравления зависят от степени воздействия ядов и дозы потребления токсина, поэтому могут проявиться сразу, а могут возникнуть через некоторое время.

  1. Острая интоксикация:
    • повышенная температура, озноб, жар;
    • боли в мышцах, ломота в теле;
    • головная боль;
    • расстройство пищеварения;
    • тошнота и рвота.
  2. Подострая интоксикация:
    • повышенная температура;
    • упадок сил;
    • головная боль;
    • боль в области кишечника, печени и почек.
  3. Хроническая интоксикация:
    • нарушение пищеварения;
    • головокружение;
    • расстройство сна;
    • нервные расстройства.

Факторы, влияющие на интоксикацию организма

Появление хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов является сигналом наличия токсинов в организме. Если симптомы выражены в острой форме, необходима быстрая помощь специалиста. Не вылеченные острая и подострая формы интоксикации могут стать причиной развития хронического отравления, на фоне которого нередко развиваются заболевания внутренних органов.

В современных условиях существования человека справиться с зашлакованностью только естественным путем практически невозможно. Принять первые меры по борьбе со шлаками необходимо при обнаружении следующих проблем:

  • постоянная мигрень;
  • нестабильное эмоциональное состояние;
  • нарушение сна;
  • потеря аппетита;
  • наличие неприятного запаха во рту;
  • болезненность суставов;
  • проблемная кожа лица;
  • регулярное чувство жажды.

Симптомы интоксикации

После длительного злоупотребления алкоголя или даже однократного его употребления организм подвергается интоксикации – отравлению. Что же делать после алкоголя, а точнее после злоупотребления им?

Алгоритм действий должен быть следующим:

  • очищение организма начинается с избавления от токсических веществ с помощью рвотных позывов;
  • принять абсорбирующие препараты. Эти средства негативно воздействуют на токсины, которые еще не успели всосаться в кровеносное русло, но не вышли с калом и рвотными массами. Эти препараты не стоит сочетать с другими лекарственными средствами;
  • обильное питье. Употребление жидкости следует осуществлять небольшими порциями, иначе может возникнуть рвота. Жидкость способствует восстановлению водно-электролитного баланса и выводит вредные вещества. Можно пить простую чистую воду, также можно употреблять солевые растворы, травяные отвары, минеральные воды.

Устранение последствий от приема алкоголя должно проводиться в ближайшие двенадцать часов, если же прошло больше времени, то следует обратиться к специалистам.

Как помочь организму в самоочищении

В нашем организме всё продумано до мелочей. В том числе и функция самоочищения, которая заключается в работе кишечника, печени, почек. Много токсинов выходит через кожу. Мы не замечаем, как эти органы непрерывно трудятся, пропуская через себя множество вредных веществ.

Для продления молодости, красоты и здоровья задача человека помогать своему организму в самоочищении. Ведь зачастую мы сами загружаем свои очистительные органы до отказа. Вредные привычки, неправильное питание, плохая экология – всё это загрязняет нас изнутри, и в организме происходят сбои. Система самоочищения перестает справляться с колоссальными нагрузками.

Самый простой способ помочь организму – очистительная диета. В первую очередь стоит пересмотреть свой рацион. Питание на очистительной диете должно полностью исключать такие продукты, как сахар, мясо и мясные деликатесы, шоколад, кофе, хлеб, газированные и алкогольные напитки, жирные молочные и кисломолочные продукты.

Одна из наиболее действенных диет, очищающих от шлаков и токсинов, была разработана американским врачом Бернардом Йенсеном, натуропатом, специалистом в области очищения организма.

Как быстрее вывести токсины из организма. Как вывести шлаки из организма, способы чистки

Подготовка.

К диете следует предварительно подготовиться. За неделю до нее постепенно откажитесь от сладких, мучных и мясных блюд. Так вашему организму будет легче адаптироваться к процессу очищения.

1,2 дни: соки. Пить только фруктовые соки и компоты без сахара. Общий объём – до 2 л.

3,4,5 дни: соки, фрукты. К сокам добавить любые фрукты в любом виде: свежие, запеченные, сваренные в компоте.

6-11 дни: соки, фрукты, овощи. С шестого дня начать есть овощи в любом виде.

Выход из диеты.

Выходить из диеты следует постепенно, добавляя в рацион сначала крупы, сваренные на воде, затем кисломолочные продукты и в последнюю очередь – яйца, рыбу, мясо. По окончании диеты питание должно стать сбалансированным.

Диета Йенсена имеет и другие свойства помимо очищающих, мы худеем. Очистительная диета для похудения может соблюдаться не чаще 1-2 раз в год.

Голодание

Как быстрее вывести токсины из организма. Как вывести шлаки из организма, способы чистки

Помимо очистительной диеты справиться организму с вредными накоплениями поможет голодание, проводимое в лечебных целях. Этот способ комплексно воздействует на все органы и системы, вычищая их от шлаков и токсинов и нормализуя процесс метаболизма.

Процедура лечебного голодания в домашних условиях заключается в отказе от пищи в течение 24-х часов. Но к такому кардинальному воздействию организм следует предварительно подготовить. Как минимум за 1 день до полного отказа от еды исключить из рациона твёрдую пищу.

В день голодания необходимо пить только чистую воду без газа в неограниченном количестве. Ведь вода положительным образом воздействует на организм на клеточном уровне, выводя токсины и омолаживая, придавая эластичность мышцам лица и туловища, при чистке тела как снаружи, так и изнутри.

По завершении дня голодания возвращаться к приёму пищи нужно в обратном порядке. Сначала употреблять только жидкую нежирную пищу, соки, а затем включить в рацион и твёрдые продукты и блюда.

Ограничения

Очистка организма имеет ряд своих противопоказаний, среди которых можно выделить такие:

  • тяжелые хронические патологии внутренних органов;
  • период обострения любой патологии;
  • новообразования;
  • беременность, период лактации (кормления грудью);
  • прием медикаментозных препаратов;
  • период сильных стрессовых ситуаций, а также нагрузок физического и психологического характера;
  • детский и подростковый возраст;
  • если при проведении очистительных процедур резко улучшилось состояние пациента.

Как быстрее вывести токсины из организма. Как вывести шлаки из организма, способы чистки

В рационе должно быть большое количество овощей, фруктов, зелени

Как правильно очистить организма от шлаков в домашних условиях

В особо тяжелых случаях, когда самоочищение организма с помощью диеты или голодания затрудняется, приходится прилагать дополнительные усилия и средства для его полной комплексной очистки организма. Здесь можно выбрать как очищение с помощью химических препаратов, так и очищение натуральными продуктами.

Взявшись за своё здоровье самостоятельно, и выбрав путь полного комплексного очищения организма в домашних условиях, необходимо помнить, что у любой системы есть свои правила. Так и к системе очищения организма нужно подходить правильно, чтоб не только добиться необходимого результата, но и сохранить его.

Программу очищения организма в домашних условиях можно разделить на этапы в следующей последовательности:

  • Подготовка к очищению организма;

Подготовиться следует заранее за 5-7 дней. Этот этап заключается, главным образом, в устранении факторов, приводящих к накоплению шлаков и токсинов:

  1. Поскольку ударную дозу вредных веществ человек получает с пищей, необходимо в этот период начать отказ от продуктов, препятствующих очищению. К ним относятся сахар, мясо, кофе, алкоголь, мучные и жирные молочные продукты;
  2. Включить в рационбольше фруктов и овощей. Они содержат грубые волокна, усиливающие полное очищение организма от шлаков и избавление от грязи. Отходы пищеварения не задержатся внутри при наличии такой мощной природной щётки;
  3. Увеличить объём потребляемой чистой воды. Она усилит движение жидкости в органах и тканях;
  4. Выполнять процедуры, разогревающие тело и мышцы: баня, массаж, физкультура.

Первое, с чего нужно начать чистку – это толстая кишка. Выполняя функцию вывода из организма отходов пищеварения, кишечник с возрастом и при нездоровом образе жизни замедляет свою перистальтику и задерживает в себе часть продуктов жизнедеятельности, которые в процессе гниения и брожения выделяют токсичные вещества.

Эти токсины подавляют работу полезных бактерий и, всасываясь через кишечник, попадают в кровь, дальше распределяясь по нашим органам и отравляя их.

Предлагаем ознакомиться:  Как похудеть без диет пошаговое руководство эффективные способы советы специалистов

Самый большой удар достается печени, поскольку она является главным фильтром, который обезвреживает яды, токсины и аллергены, попадающие в кровь. Очищение печени идет следующим этапом в очищении всего организма.

Вследствие выполнения своих функций почки также накапливают осадочные вещества, которые необходимо вычищать.

  • Очищение организма от шлаков и токсинов, накопленных в крови, лимфе, суставах, коже, соединительной ткани будет следующим этапом очищения.

Как быстрее вывести токсины из организма. Как вывести шлаки из организма, способы чистки

Существует ряд правил чистки, которые обязательно нужно соблюдать:

  • при сомнениях в выборе метода для начала остановитесь на наиболее щадящих;
  • наблюдайте за своим состоянием на протяжении всего очищения;
  • при ухудшении самочувствия прекратите чистку выбранным методом;
  • не ждите мгновенных результатов. Постепенный процесс минимизирует травмирование ЖКТ.
  • Противопоказания очистки организма от токсинов в домашних условиях

Рацион питания

Вывести шлаки из организма поможет правильный рацион питания. Сейчас поговорим о продуктах, выводящих шлаки, а также о тех, которые следует исключить из своего рациона:

  • пища, богатая клетчаткой. Овощи и фрукты действуют в организме подобно ершику. Они отличаются наличием большого количества пищевых волокон. Конечно, замороженные овощи и фрукты содержат уже меньшее количество витаминов, но все же, если нет другого выхода, их можно использовать;
  • полезные напитки. К ним можно отнести зеленый чай, отвары трав (ромашки, имбиря, шиповника). Следует увеличить количество потребляемой воды. Можно в воду добавлять несколько капель лимонного сока. Что касается газированных напитков и покупных соков, то их потребление следует исключить;
  • нежирные сорта мяса. Свинина, говядина, баранина – такой вид мяса на период очистки организма не подойдет. Если возможно, то следует вообще ограничить употребление мясных продуктов. Допускается куриное мясо и нежирные сорта рыбы;
  • простые разновидности гарнира. Макаронные и картофельные изделия не должны быть в рационе людей, желающих правильно очистить свой организм. В качестве гарнира лучше всего готовить салаты или овощи. Салаты следует заправлять йогуртом или растительным маслом, но ни в коем случае не майонезом. Также следует отказаться от жирных покупных соусов;
  • полезные сладости. Сладкое просто необходимо для нашего организма, в частности, для работы головного мозга. Только следует заменить сахарозу на фруктозу. Потребность в сладком могут удовлетворить сухофрукты. Разрешается употреблять зефир, который содержит полезный пектин. Можно делать фруктово-ягодное желе;
  • кисломолочные продукты. Что касается цельного молока, то его потребление следует ограничить. Следует обогатить свой рацион кефиром, простоквашей, йогуртом, ряженкой. Стоит не забывать, что такие продукты должны быть с маленьким процентом жирности и при употреблении в них не следует добавлять сахар;
  • хлеб. Речь не идет о белом хлебе, ведь его употребление следует исключить. Ржаной и цельнозерновой хлеб принесет пользу всему организму, а также улучшит состояние волос и ногтей;
  • соль. Она также нужна для организма, но ее потребление следует свести к минимуму. Консервы, соленья, копчености – все это содержит огромное количество соли, поэтому их следует исключить. Кроме всего прочего, вы заметите, как это поможет вам похудеть, а также, как быстро начнут сходить отеки;
  • правильный питьевой режим. Пить чистую воду следует примерно около 2-х литров в день. Важным моментом является то, что выпивать это количество воды не следует за один-два раза. Лучше всего пить небольшими порциями каждые полчаса.

Как видно, продукты, выводящие вредные вещества, могут быть вкусными и разнообразными.

Перед выбором нужного метода проконсультируйтесь с врачом, так как некоторые методики могут быть опасными

Методы очищения в домашних условиях

Существует много способов чистки организма от шлаков в домашних условиях. Если вы подберете «свой», результат не заставит себя ждать. Внимательно ознакомьтесь с представленными рецептами и среди них наверняка есть тот, который подойдет вам более других.

Экстренная чистка организма от шлаков в домашних условиях

Для полного выведения шлаков и токсинов из организма требуется длительное время, ведь накапливались они не один день и даже не один месяц. И все-таки такая экстренная чистка может привести к положительному результату, если соблюдать все правила:

  • придерживаться режима дня;
  • употреблять здоровую пищу, исключив жирное, жаренное и мучное;
  • обеспечить телу физическую нагрузку;
  • проводить ароматерапию любимыми маслами;
  • принимать расслабляющую ванну или пойти в сауну (если нет противопоказаний по здоровью);
  • выпивать стакан воды за полчаса до завтрака для улучшения работы почек;
  • обязательный сон по восемь часов в сутки;
  • употреблять продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов.

К последним относятся свекла, морковь, сок лимона, грейпфрута и апельсина, огородная зелень в сезон, инжир, капуста, черная редька, яблоки, сельдерей, сладкий перец. Овощи следует употреблять в сыром виде.

Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях описаны у Геннадия Малахова и Олега Нижегородцева.

По их методам чистка органов идёт в такой же последовательности, как описано выше.

  • Врач Олег Нижегородцев для полного очищения организма рекомендует использование различных фитокомплексов и БАД, разработанных для каждого органа отдельно.
  • В то время как чистка организма в домашних условиях по Малахову основана на применении народных средств. Ниже представлен комплекс мер для очищения кишечника, чистки печени и почек.
  1. Чистка кишечника по методу Геннадия Малахова предполагает использование по утрам после туалета клизм из 2 литров воды с добавлением столовой ложки лимонного сока. Продолжительность процедур не дольше 14 дней. Перед тем, как полностью очистить организм, клизма вычищает самые токсичные накопления из толстой кишки.
  2. Для очищения печени понадобится грелка, растительное масло (100 мл) и лимонный сок (100 мл). Объем масла и сока можно увеличивать до 300 мл, если чистка повторная или в зависимости от массы тела. Устроившись удобнее и положив грелку на печень, делать глоток масла, затем глоток лимонного сока каждые 15 минут, пока вся жидкость не будет выпита.
  3. Одним из методов очищения почек по Малахову является арбузная диета. Предлагается в течение дня есть только мякоть арбуза и 300 г хлеба. Такая диета длится до 2-х недель.
  • Ещё одним средством для чистки организма от токсинов, шлаков и ядов является натрия тиосульфат.

Метод был разработан врачом Кондаковой В.М. Так называемая «химчистка организма» заключается в ежедневном употреблении перед сном одной ампулы (10 мл) 30% раствора тиосульфата натрия, разбавленного в 100 мл воды.

По завершении курса в 10 дней отмечается избавление от усталости, серого оттенка кожи, высыпаний, которые являются при интоксикации первыми симптомами. Признаки очищения организма от шлаков становятся налицо.

Использование народных методов для очищения организма позволит избавиться от шлаков мягко, не причиняя своему организму стресса и не используя химические медикаменты. Для этого давно принято использовать настои и отвары трав, соки овощей, фруктов и другие дары природы.

Нормализуйте прием жидкости, больше двигайтесь и дышите свежим воздухом. Все это должно стать постоянным и неизменным. Многие говорят, что очищение нужно начинать сначала с кишечника, потом печени, желчного пузыря и т. д., т. е. поэтапно. Для этого есть свои рецепты. Однако существуют методы комплексного воздействия на весь организм:

  1. Пользуясь этим способом, произойдет полная чистка всего вашего организма без больших нагрузок, мягко. Сначала почистится печень, кровь, далее кишечник, улучшатся обменные процессы, придет в порядок нервная система, и вы вновь будете себя чувствовать хорошо. Для этого нужно взять 2 столовых ложки высушенного, обязательно измельченного до порошкообразного состояния корня лопуха, добавить 1 литр воды и кипятить 10 минут, далее в отвар добавляются 2 чайных ложки травы крапивы. Отвариваем еще 10 минут. Сняв с огня, доложить по 2 чайных ложки клевера, цвета бузины и травы перечной мяты. Полученный отвар настоять до остывания, процедить. Перед употреблением можно добавить немного меда. Порядок употребления следующий: 7 дней принимать по 100 грамм трижды в день до употребления пищи, с 8 по 14 день такое же количество, но дважды в день, а уже с 15 по 20 день 1 раз. Результат вы не только почувствуете, но и увидите. Выровняется цвет лица, уйдут круги под глазами, кожа станет упругой и красивой, организм очистится, перестроится, и вы это почувствуете.Мягкое очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях
  2. Следующий метод очищения организма рассчитан на 10 дней с исключением из рациона белков животного происхождения. Метод давний и раньше использовался во время постов. Готовим два настоя. Для первого необходимо взять по 2 столовые ложки березовых почек, зерен овса, бруснику, только листья и залить все теплой кипяченой воды в количестве трех литров, оставить настаиваться в темном месте в течение суток. Для второго берем плоды шиповника, измельченные 1 стакан, по 2 столовые ложки кукурузных рылец и горца птичьего, заливаем 1 литром воды и томим 15 минут на слабом огне. Два состава необходимо соединить вместе, хранить в холодильнике. Схема приема следующая: день первый 50 грамм, второй 100 грамм, с третьего дня и до конца курса прием 120 грамм за полчаса до еды по три раза.Мягкое очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях
  3. С очищением организма помогут справиться такие простые продукты, как отруби и кефир буквально за неделю. Не дорогой и эффективный способ. Отруби улучшают обменные процессы, эффективно очищают кишечник, а кефир нормализует его микрофлору. Отруби в количестве 3-4 столовых ложек заливаются 200 граммами кефира, настаиваются 10-15 минут. Употреблять отруби нужно за час до еды. Во время чистки придерживаться следующей диеты: мясные и рыбные продукты только в отварном виде, в рацион включить много овощей и фруктов, нежирный творог.Мягкое очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Есть много способов, как вывести из кишечника  шлаки в домашних условиях. Чтобы полностью избавиться от токсинов и солей, побороть зашлакованность организма можно применять медицинские препараты или воспользоваться народными рецептами.

Очищение организма активированным углем довольно действенный и быстрый метод, к тому же легко применим в домашних условиях. Углем пользуются, как адсорбентом, он хорошо впитывает в себя шлаки и токсины, которые затем выводятся из организма естественным путем.

Очищая организм активированным углем, надо следить за своим питанием. Употребляемые в пищу продукты не должны быть чересчур жирными, рацион – сбалансированным, в день выпивать не менее 2-х литров очищенной воды.

По окончанию очистки активированным углем, необходимо принимать препараты, содержащие живые бактерии – пребиотики, в течение десяти дней, чтобы восстановить флору кишечника. Не рекомендуется во время очистки употреблять лекарственные препараты.

Клизмой

Как быстрее вывести токсины из организма. Как вывести шлаки из организма, способы чистки

Клизма – самый простой и быстрый метод очищения кишечника, из организма выводит кал, шлаки и остатки пищи. Для очищения можно использовать воду, раствор или травяной отвар.

  • Вода. Используйте только очищенную и кипяченую воду, температура должна быть в пределах от 25 – 30 °C;
  • Раствор. На 1.5 – 2 л воды 1 ст.л. яблочного уксуса или лимонного сока. Так же можно добавить чесночную воду (один зубец чеснока измельчить, залить 100 г холодной воды, дать немного постоять, а затем отцедить);
  • Травяной отвар. Можно заварить такие травы: ромашка с мятой или с шалфеем (по 1 ст.л.)

Перед тем, как чистить кишечник, облегчитесь. Если у вас запоры, поставьте клизму, около 0.5 л, чтобы очистить прямую кишку от каловых камней. Проводить очищение надо с утра на пустой желудок, после можно выпить активированного угля.

  1. Наполните кружку Эсмарха (1.5–2 л) жидкостью, наконечник смажьте растительным маслом или вазелином, чтобы не травмироваться;
  2. Выпустите воздух из шланга и закройте краник;
  3. Примите соответствующую позу. Тут может быть два варианта: колено локтевая (на четвереньках) или на боку с подтянутыми к груди ногами, выберите, какая больше подходит. Сама кружка должна находиться выше, а шланг не нужно натягивать;
  4. Вставьте наконечник в анальное отверстие и начните медленно вливать жидкость в организм, если появятся болевые ощущения (не сильные, в противном случае процедуру лучше прервать), остановитесь на несколько секунд, а затем вновь продолжайте;
  5. Встаньте и медленно походите, удерживайте жидкость внутри 10 минут, после чего можно облегчиться.

Пользоваться этим методом очистки кишечника желательно не более двух раз в год. Частое применение ведет к дисбактериозу, возможна атрофия мышц и как результат, работа кишечника будет нарушена.

При использовании народных средств для очищения организма от шлаков и токсинов, не последнюю роль играют травы.

  1. Взять сухие травы: ромашка, зверобой, березовые почки, цветы бессмертника и листья земляники (по 20 г). Все смешать и измельчить, затем высыпать 1 ст.л. сухой смеси в емкость и залить кипятком 0.4 л, накрыть крышкой и оставить в теплом месте на полчаса. Полученный настой процедить и пить по 100 мл за полчаса до завтрака и ужина. Помимо вывода шлаков и токсинов, данный настой хорошо влияет на работу почек, желчного и мочевого пузыря, улучшает обменные процессы и оказывает положительное воздействие на нервную систему;
  2. Взять сухие травы: подорожник, сушица болотная и ромашка (по 1 ст.л.). Измельчить до состояния порошка. Довести до кипения 0.4 л воды и положить 1 ст.л. смеси, оставить на паровой бане на 20 минут. Получившийся отвар процедить и пить за полчаса до еды утром и вечером. Курс рассчитан на две недели, после чего необходим перерыв. Данный отвар очень эффективен при очистке кишечника, так же он укрепляет иммунную систему;
  3. Взять 7 листиков черной бузины (можно сухих), измельчить, бросить в кипящую воду (250 мл) и помешивать на медленном огне 10 минут. Затем отцедить отвар и выпить натощак за час до завтрака. Курс 10 дней, отвар направлен на очищение крови, лучше всего его применять весной.
Предлагаем ознакомиться:  Как правильно просить прощения своими словами, в стихах, СМС, прозе? Красивые слова прощения у любимой, любимого, подруги, девушки, парня, мамы, жены, мужа

Печень

Очищение почек, лимфы, крови, печени

Кровь, будучи соединительной тканью в организме, также накапливает вредные вещества и аллергены, что ведёт к снижению иммунитета, развитию болезней сердечно-сосудистой системы, преждевременному старению.

Для очищения крови в домашних условиях можно использовать как описанный выше метод «химчистки» по Кондаковой, так и натуральные средства народной медицины.

Рецепт травяного настоя

Как быстрее вывести токсины из организма. Как вывести шлаки из организма, способы чистки

Корень одуванчика (15 г), крапиву (15 г), листья примулы (50 г) и почки бузины (50 г) измельчить и перемешать. 1 ч. л. смеси залить кипятком (200 мл) и настаивать 3-4 минуты. Принимать натощак до завтрака и перед сном, каждый раз заваривая свежий напиток.

Рецепт «Лимон с чесноком»

Отжать сок из 25 лимонов и залить им 400 г перетертого чеснока. Полученную смесь сложить в стерильную стеклянную тару и оставить настаиваться на несколько часов. Принимать в течение 2-х недель по 1 ч. л. перед сном.

Вред токсинов

Под этим словом понимается яд, биологический и низко концентрированный. Однако, токсины имеют свойство накапливаться. И со временем их присутствие в организме не останется не замеченным. Откуда берутся токсины? Из всего того, что попадает в наш организм. Это могут быть:

  • результаты жизнедеятельности бактерий, грибков и других микроорганизмов;
  • эффект от приема лекарственных препаратов;
  • плохая пища;
  • частицы бытовой химии, попавшие через дыхательные пути или кожу.

Как уже говорилось выше, токсины имеют свойство накапливаться и откладываются они абсолютно во всех тканях — от почек и щитовидной железы до зубов и костей.

Способы выведения токсинов организмов естественным путем:

  1. Через почки с мочой.
  2. Через кишечник.
  3. С потом.
  4. Через молоко кормящей женщины.
  5. При помощи легких.

Как быстрее вывести токсины из организма. Как вывести шлаки из организма, способы чистки

Чаще всего токсины всасываются в кровь гораздо быстрее, чем организм может их вывести. Например, фтор может выводиться печенью в течении полугода. В таком случае необходимо помочь организму и провести очистительные мероприятия. Какие? Узнаете чуть позже.

Дословно термин «шлаки» в переводе с немецкого означает мусор, получающийся при плавлении руды. Разумеется, это понятие не медицинское, в организм руда не попадает. Но термин используют, для бытового обозначения мусора в организме.

Шлаки попадают в организм с продуктами питания, напитками или лекарствами. Например, многие медики убеждены, что синтезированные аптечные витамины — это мусор. И гораздо большего эффекта можно добиться употребляя в пищу качественные свежие овощи и фрукты.

Помимо естественного пути попадания в организм, шлаки могут образоваться в следствие влияния:

  • электромагнитного излучения;
  • вибраций;
  • шума;
  • ультрафиолетового излучения.

Шлаки, накапливаясь в организме, забивают органы и мешают их нормальному функционированию. Например, холестерин, который закупоривает сосуды.

Ученые вообще считают, что никаких шлаков нет в природе. Что это информация нетрадиционной медицины и распространяют ее сторонники очищения организма. Которое предусматривает порой опасные для организма меры — использование клизмы, голодание.

Существует теория, что здоровый организм прекрасно сам справляется как с токсинами, так и со шлаками. И дополнительные меры по очистке не требуются. Но понятие «здоровье» достаточно условно в наши дни.

Считается, что шлаки накапливаются в основном в клетках. В соединительной, костной, мышечной тканях.

Как быстрее вывести токсины из организма. Как вывести шлаки из организма, способы чистки

Признаки скопления шлаков в организме:

  1. Усталость, быстрая утомляемость, мигрени, снижение аппетита.
  2. Аллергия, повышенная температура тела.
  3. Поражение слизистых — хронический насморк, и кожи — сухость, дерматиты.
  4. Гастрит, язва, инфаркт.
  5. Злокачественные опухоли.

Признаки расположены в порядке увеличения количества шлаков. То есть, при небольшой замусоренности организма будет апатия. При максимальной — инфаркт и опухоли.

Самым лучшим способ очистки организма считается недопущение мусора в себя. Избавьтесь от вредных привычек, начните правильно питаться, не принимайте лекарства и организм сам выведет все лишнее.

– это вопрос здоровья, молодости и долголетия. Почему? Поговорим о результатах, которые дают очистительные процедуры:

  • профилактические меры онкологических заболеваний;
  • устранение аллергических реакций;
  • гладкость и эластичность кожных покровов;
  • снижение биологического возраста;
  • укрепление иммунитета;
  • избавление от лишних килограммов;
  • нормализация уровня глюкозы и холестерина в крови;
  • нормализация работы пищеварительной системы;
  • предупреждение развития патологических процессов со стороны сердечной системы.

Человеческое тело способно самостоятельно вывести токсические вещества из организма. Эта функция предусмотрена для очищения организма от всевозможных вредных факторов и реализуется несколькими способами:

  1. Через печень. Печень является естественным фильтром, который нейтрализует действие токсинов, связывая их и выводя с желчью.
  2. Через почки. Почки способны вывести все токсические вещества из крови. Именно в крови содержатся токсические вещества, которые распространяются по крови по всему телу.
  3. Через кишечник. Основная функция кишечника – переваривание, всасывание и выделение. Кишечник отвечает не только за переработку пищи с целью всасывания витаминов и полезных веществ, но и нейтрализует токсины, выводя их из организма.
  1. Вода.

    Чистая питьевая вода – это источник эффективной детоксикации. Воду пить нужно в больших количествах, не менее 2 литров в день. Пить нужно обычную воду, не минеральную. Можно пить чай и соки, но они не считаются водой. Обязательно нужно пить воду натощак и перед сном. Можно пить воду с лимоном для ускорения очистительных процессов. Пить воду нужно небольшими количествами по несколько раз в день.

  2. Чеснок.

    Чеснок считается отличным средством против токсинов. Чеснок выводит токсины и укрепляет иммунитет. Чеснок содержит витамины и микроэлементы, которые необходимы для укрепления организма. Чеснок можно употреблять в любых количества. Овощи, в частности чеснок, очень полезны для детокса. Чеснок нейтрализует действие токсинов и приводит организм в норму. Полезен чеснок и для профилактики отравлений. Очень полезен чеснок для укрепления работы печени, почек и кишечника, которые отвечают за естественное очищение организма.

  3. Свекла.

    Свекла способствует очистке печени от токсинов и обладает отличными свойствами для поддержания нормальной работы кишечника. В состав свеклы входит железо, необходимое для нормализации состава крови.

  4. Яблоки.

    Не только овощи, но и фрукты помогают очиститься от токсинов. Яблоки содержат витамины и клетчатку. Яблоки очищают кишечник не только от токсинов, но и шлаков, которые образуются на стенках слизистой. Яблоки укрепляют иммунитет и насыщают антиоксидантами. Яблоки снимают симптомы интоксикации и улучшают работу всего организма.

  5. Молоко.

    Не менее эффективно, чем овощи и фрукты в лечение отравления молоко. Молоко нейтрализует экзогенные токсины и устраняет их действие. В молоке содержится целый комплекс аминокислот, который способствует восстановлению организма после отравления.

Продукты, очищающие организм от токсинов

Также рекомендованы для употребления продукты:

  • тмин;
  • имбирь;
  • лимон;
  • зеленый чай;
  • морковь;
  • петрушка;
  • рыба;
  • натуральные соки;
  • творог;
  • квашеная капуста.

Очищение почек, лимфы, крови, печени

Лимфа также является соединительной тканью, которая активно участвует в формировании иммунитета. Она не только накапливает токсины, но и переносит по своим сосудам бактерии, грибки, вирусы, распространяя инфекцию по организму.

Натуропатом Норманом Уокером была разработана программа очищения лимфы с помощью соков. Она включает в себя подготовку к очищению и употребление соков цитрусовых.

  • Шаг 1. Смешать свежевыжатые соки грейпфрутов (900 мл), апельсинов (900 мл) и лимонов (200 мл) с 2 литрами талой воды.
  • Шаг 2. Утром сделать клизму из 2 л воды, смешанной с 2 ст. л. яблочного уксуса.
  • Шаг 3. Выпить стакан воды, растворив в ней 1 ст. л. глауберовой соли.
  • Шаг 4. Прогреться под горячим душем.
  • Шаг 5. Каждые 30 мнут выпивать по 100 мл соковой смеси. За день должны быть выпиты приготовленные 4 л.

Процедуру повторять в течение 3-х дней подряд.

Как быстрее вывести токсины из организма. Как вывести шлаки из организма, способы чистки

Такое оздоровление лимфатической системы, как чистку лимфотока и лимфы по Уокеру, следует проводить не чаще одного раза в год.

Но чтоб помогать организму оставаться в тонусе, можно в домашних условиях делать ручной лимфодренаж – массаж тела по направлению тока лимфы от конца рук и ног к середине туловища. А также выполнять ежедневную гимнастику. Эти меры улучшают обменный процесс на клеточном уровне, способствуя выведению токсинов и шлаков.

Как очистить суставы

Вследствие зашлакованности страдают и суставы. В них появляются различного рода отложения, приводящие к артриту.

Для самостоятельной чистки суставов поможет очистительная диета. Она заключается в употреблении риса на протяжении 40 дней. Предварительно замоченный вареный рис хорошо вытягивает соли и шлаки, отложенные в суставах.

Способ приготовления риса для чистки суставов:

  • Подготовить 5 банок объемом 0,5 л. В первую банку насыпать 2 ст. л. риса, залить водой и оставить замачиваться на сутки;
  • На следующий день этот рис промыть и опять залить водой. А во вторую банку также насыпать 2 ст. л. риса и залить водой;
  • И так в течение 5 дней постепенно наполнить каждую банку, не забывая при этом промывать и заливать предыдущие порции;
  • По завершении пяти дней должно получиться пять баночек замоченного риса;
  • На шестой день рис из первой банки сварить и съесть без каких-либо добавок. А в освободившуюся тару снова засыпать 2 ст. л. риса и залить водой. Таким образом, получается, что ежедневно нужно употреблять рисовую кашу из крупы, которая замачивалась 5 дней;
  • В течение 4-х часов после употребления каши ничего не есть. Дать возможность рису вытягивать соли и шлаки из суставов.

Откуда берутся шлаки организма

Вещества, из которых образуются шлаки в организме человека, имеют экзогенное (внутреннее — метаболиты клеток) и эндогенное (внешнее) происхождение. К эндогенным веществам относятся все вредные и токсические вещества, попадающие в организм человека через органы дыхания и пищеварения, через кожу и слизистые оболочки.

Они могут находиться в воздухе, воде, пище, и во всем том, что нас окружает, с чем мы соприкасаемся. Это окислы и соли тяжелых металлов, нитраты и нитриты, пестициды, химические стимуляторы, красители и консерванты, антибиотики, лекарства, радионуклиды.

Накопившиеся продукты обмена клеток и токсические вещества оказывают вредное действие на организм, приводят к дисбалансу физиологических функций, развитию различных заболеваний.

Как очистить организм от антибиотиков

Как известно, прием антибиотиков сопровождается нарушением микрофлоры кишечника. А в случае приема этих препаратов курс за курсом в организме накапливаются токсины.

Для очищения от токсинов, выделенных антибиотиками, подходят следующие средства:

  • Природные антиоксиданты. К ним относятся ягоды, фрукты, овощи, сухофрукты, зеленый чай, орехи, растительные масла;
  • Сорбенты, например, активированный уголь, Энтеросгель;
  • Чистая вода. Выпивать следует не менее 2-х литров в день.

Этим способом можно почистить организм после приема как антибиотиков, так и гормональных препаратов.

От гормонов, принимаемых в форме лекарственных средств, иногда возникает реакция или непереносимость. В таких случаях быстрее вывести их помогает обильное питьё воды и зелёный чай.

Тщательная подготовка – это то, с чего правильно начинать очищение организма. А поддержать достигнутый результат поможет сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки и здоровый образ жизни.

Напитки для очищения организма

Очистить организм от лишнего можно следующими способами:

  • промывание желудка, применяется при отравлении, например, алкогольном;
  • очищение кишечника — клизма;
  • чистка печени специальной методикой, включающей в себя голодание, прием растительного масла;
  • очищение легких при помощи дыхательной гимнастики;
  • чистка почек, крови и лимфы специальными напитками и продуктами.

Вот о последнем-то мы и поговорим подробнее. Какие же существуют напитки для очищения организма?

  1. Самым лучшим очистителем организма считается микс овощных соков. Возьмите сок моркови, свеклы и огурца. Смешайте в пропорции 10:3:3 и принимайте неделю перед едой. Утром лучше пить натощак, вечером за 2 часа до сна — мочегонный эффект. Курс этого метода составляет 7 дней. Через неделю повторите. Во время курса чистки необходимо отказаться от мясной пищи.
  2. Арбузная диета для чистки организма. 2 недели необходимо употреблять в пищу только сок арбуза и черный хлеб. Метод достаточно жесткий и находит мало сторонников среди медиков.
  3. Яблочный сок, предпочтительно сорт антоновка, смешайте с соком крапивы. В пропорции 1:1. Выпивать за 30 минут до завтрака, в течение 20 дней.
  4. 200 мл лимонного сока смешайте с 400 мл сока апельсина и таким же количеством грейпфрутового сока. Добавьте 1 ложку чистой воды. Выпивайте в 1 половине дня, вечером рекомендуется сделать клизму. Проводить процедуру можно только раз в год. Длительность курса — 2 дня.
  5. Зеленый чай с лимоном. Но не более 4 чашек в день. Можно добавить тертый имбирь и корицу.
  6. Сухой лист малины залить кипятком и настоять 15 минут.

Правильное питание – отличное средство, чтобы почистить организм от шлаков и токсинов, солей, а очищающие напитки служат отличным дополнением, усиливающим эффективность.

Можно делать соки, коктейли, различные отвары и настои из трав. К тому же, с помощью соков и коктейлей удобно устраивать однодневные очищения.

Варианты диеты:

  • 4 стакана сока из огурцов и помидоров, соотношение 1:1;
  • 2 стакана морковно-яблочного сока, соотношение 2:1;
  • 2 стакана сока из капусты, свеклы, яблок и моркови, соотношение 1:1:2:2;
  • 2 стакана сока из моркови, яблока и апельсина, соотношение 2:2:1;
  • 3 стакана из огурцов, помидоров и 1 стебля сельдерея, соотношение 2:1;
  • 2 стакана из капусты, тыквы и яблока, соотношение 1:1:2;
  • 2 стакана из свеклы, моркови, апельсина и яблока, соотношение 1:2:1:2.

Используются исключительно свежевыжатые соки или смузи (овощи и фрукты, измельченные в блендере). Все необходимые продукты легко достать. Дополнительный бонус – за день можно похудеть на 1 кг. Такие разгрузочные дни очень эффективны для выведения солей из организма.

Продукты для очищения организма

Природа подарила нам много продуктов, которые помогают организму очищаться естественным путем.

Продукты для очищения организма:

  • свекла — хорошо чистит кишечник;
  • чернослив;
  • лук и чеснок — убивают микробы;
  • баклажаны — снижают холестерин и способствуют выходу желчи;
  • капуста выводит радикалы;
  • болгарский перец хорошо чистит кишечник и богат витамином С;
  • репа борется с раковыми клетками;
  • яблоки;
  • абрикосы;
  • киви;
  • дыня;
  • грейпфрут;
  • кисломолочная продукция;
  • лимон;
  • ананас;
  • артишок;
  • имбирь;
  • бобовые;
  • рис;
  • орехи;
  • специи и приправы;
  • кокос;
  • мясо индейки;
  • баранина;
  • мясо оленя, кабана;
  • речная рыба;
  • мед;
  • брокколи;
  • авокадо;
  • клюква.

Причем со своей очистительной функцией все эти продукты справляются в любом виде — сыром, вареном, компоты и настои. Не стоит подвергать продукты жарке — растительное масло выделяет канцерогены.

Препараты для очищения организма

Для более жесткой и основательной чистки организма можно воспользоваться лекарственными препаратами. Например:

  1. Активированный уголь.
  2. Полисорб.
  3. Энтеросгель.
  4. Хитозан.
  5. Полифепан.

Помните, что любое лекарство стоит применять только после обсуждения с врачом.

признаки зашлакованности

Помимо употребления напитков и продуктов для чистки организма, хорошо это совмещать со спортом. Спорт ускоряет обмен веществ, разгоняет кровь. А значит, вредные вещества скорее выйдут из организма с потом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector